Gambaran Keseluruhan Menyusukan
Wanita telah menyusu selama mereka telah mempunyai bayi. Selama beribu tahun, penyusuan susu ibu (juga dikenali sebagai penyusuan, penyusuan, dan menyusu) adalah satu-satunya cara bagi seorang ibu untuk menyusukan bayinya, dan ia perlu untuk hidup kanak-kanak. Kemudian, pada awal 1900-an, alternatif untuk penyusuan susu ibu telah dibangunkan. Oleh kerana formula bayi menjadi lebih selamat, lebih banyak wanita mula memilih formula pemakanan susu berbanding penyusuan.
Sepanjang beberapa dekad akan datang, penyusuan susu menjadi kurang dan kurang popular, dan pada tahun 1960-an kadar penyusuan adalah rendah sepanjang masa. Tetapi pada tahun 1970-an, kadar penyusuan susu mula meningkat perlahan-lahan.
Hari ini, ketika kita terus belajar tentang ASI dan semua manfaat yang diberikan oleh ASI , penyusuan semula sekali lagi mendapat sokongan dan popularitas. Penyusuan susu ibu menyediakan bayi baru lahir dan bayi dengan sumber pemakanan yang lengkap untuk enam bulan pertama kehidupan.
-
Maklumat dan Tips untuk Penyusuan Susu Melayari On-the-Go
-
Bagaimana Tubuh Membuat dan Memberi Susu Susu
Kemudian, apabila kanak-kanak membesar, penyusuan susu ibu terus menjadi sebahagian daripada diet pemakanan kanak-kanak di samping penambahan makanan pepejal .
Cadangan menyusu
Menyusukan adalah cara yang disyorkan untuk memberi makan bayi baru lahir dan bayi. Akademi Pediatrik Amerika (AAP) menasihatkan para ibu supaya menyusu secara eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan dan kemudian menyusukan bersama dengan menambah makanan padat untuk diet bayi sekurang-kurangnya satu tahun. Selepas satu tahun, AAP menyatakan bahawa seorang ibu dan anaknya boleh meneruskan penyusuan selagi mereka berdua ingin berbuat demikian.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menggesa penyusuan eksklusif selama enam bulan pertama, dengan meneruskan penyusuan bersama makanan padat selama dua tahun atau lebih.
Sudah tentu, banyak ibu menyedari bahawa apa yang disyorkan oleh organisasi kesihatan mungkin tidak sesuai untuk mereka atau bayi mereka, sama ada disebabkan oleh pilihan peribadi, batasan gaya hidup, dan / atau kebimbangan fizikal (seperti pengeluaran susu miskin).
Jenis-jenis Menyusu
Semua wanita, kanak-kanak dan keluarga berbeza, jadi tidak semua orang menyusu dengan cara yang sama. Oleh itu, terdapat amalan penyusuan yang berlainan. Sesetengah wanita menyusu sepenuhnya, sesetengah menyusu sebahagiannya, dan menyusu sebahagian kecilnya. Berikut adalah beberapa cara yang dipilih oleh wanita untuk menyusu.
Penyusuan Susu Eksklusif : Menyusui eksklusif adalah meletakkan anak ke payudara untuk setiap makan tanpa memberi sebotol atau sebatian lain seperti formula, air, atau makanan bayi. Apabila selamat dan mungkin, penyusuan eksklusif adalah cara yang disyorkan untuk memberi makan anak anda selama empat hingga enam bulan pertama.
Menggabungkan Penyusuan Ibu dan Penyusuan Formula : Sesetengah wanita mahu menyusu, tetapi mereka tidak dapat menyusu secara eksklusif, atau mereka memilih tidak. Dalam kes ini, seorang kanak-kanak boleh menyusukan sebahagian daripada masa atau sebahagian besar masa, tetapi dia juga akan mendapat formula sebagai sebahagian daripada rutin hariannya. Kombinasi penyusuan susu ibu dan susu formula dipanggil penyusuan sebahagian .
Penyusuan Susu Bersama Makanan Tambahan: Menyusu bersama dengan penambahan makanan pepejal dipanggil makanan pelengkap. Makanan tambahan biasanya dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak antara empat dan enam bulan.
Kejururawatan Keselesaan : Penyusuan susu ibu adalah kira-kira lebih daripada sekadar nutrisi. Sekiranya anda tidak dapat mencukupi susu ibu, atau jika anak anda lebih tua dan mendapat sebahagian besar daripada pemakanannya daripada makanan pepejal, rawatan di payudara masih bermanfaat dan berharga. Di luar nutrien dan cecair, penyusuan susu ibu memberikan sokongan emosi dan rasa aman. Apabila anak anda sakit, sakit, atau mengalami masa yang sukar, kejururawatan dapat membantu memenuhi keperluan psikologi dan emosi anak anda.
Sedikit Tentang Susu Payudara
Susu ibu adalah sumber pemakanan yang ideal untuk bayi . Dari colostrum hingga susu ibu peralihan untuk susu ibu yang matang , itu hanya keperluan bayi anda pada setiap peringkat.
Susu payudara terdiri daripada kombinasi protein , lemak , karbohidrat , vitamin , dan mineral yang unik yang menyesuaikan diri dengan anak anda ketika ia tumbuh.
Ia juga mengandungi antibodi daya tahan tubuh , sel darah putih, dan enzim yang membantu melindungi anak anda dari beberapa penyakit anak-anak yang biasa.
Walaupun formula bayi adalah alternatif yang selamat untuk bayi yang tidak boleh menyusu, ia tidak dapat menyamai apa yang ada dalam susu ibu. Para saintis masih menemui semua komponen yang berbeza dalam susu ibu dan mengapa mereka penting. Tambahan pula, susu ibu berubah sepanjang makan, dari hari ke hari, dan dari masa ke masa-sesuatu yang tidak dapat disalin dan dihasilkan di makmal.
Posisi Penyusuan Ibu dan Penyusuan
Apabila anda baru bermula dengan menyusu, kedudukan bayi anda dan cara dia melekat pada payudara anda sangat penting. Kedudukan penyusuan yang baik boleh menggalakkan selekoh yang betul , dan itu perlu untuk menyusukan kejayaan. Apabila bayi anda mengetuk dengan baik , dia akan dapat mengeluarkan susu ibu dari payudara anda dengan berkesan. Susulan yang betul membolehkan anak anda mendapatkan susu ibu yang mencukupi, dan membantu mencegah masalah payudara seperti sakit puting beliung .
-
Susu Payudara Matang Adakah Tahap Terakhir Menyusukan
-
Apa itu Foremilk dan Bagaimana jika Bayi Anda Terlalu Banyak?
Walaupun mungkin mengambil sedikit masa untuk payudara anda terbiasa menyusu, penyusuan susu ibu tidak boleh menyebabkan anda sakit sengit. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan apabila bayi anda mengetatkan atau cuba, dan ia tidak hilang dalam masa satu atau dua minit (atau dengan perubahan kedudukan), anda perlu menyebutnya kepada doktor, pakar kanak-kanak anda dan / atau perunding laktasi anda.
Tahap Penyusuan Susu
Cara menyusu anda berubah apabila bayi anda bertumbuh . Bayi yang baru lahir yang menyusu bayi hendaklah dimasukkan ke dalam payudara apabila diminta, sekurang-kurangnya setiap dua hingga tiga jam sepanjang hari dan malam. Pada dua bulan, anak anda boleh pergi sedikit lebih lama di antara penyusuan, dan dia mungkin tidur lebih lama pada waktu malam.
Kemudian, apabila bayi anda berusia antara empat dan enam bulan, anda akan mula memperkenalkan dia kepada makanan pepejal . Pada mulanya, bayi anda tidak akan mendapat makanan yang sangat padat, jadi penyusuan ibu masih menjadi sumber pemakanan utamanya. Tetapi, sebagai pepejal menjadi sebahagian besar daripada diet anak anda, anda secara semula jadi menyusukan.
Selepas hari lahir pertama anda , dia akan makan makanan biasa dan makanan ringan. Pada peringkat ini, penyusuan susu ibu tidak lagi menjadi sumber utama makanan atau pemakanan, tetapi ia masih merupakan tambahan yang sangat baik untuk diet anak kecil yang sihat.
Cabaran Menyusu
Penyusuan susu ibu bukan tanpa cabarannya. Sama ada sukar untuk memulakan atau masalah muncul selepas minggu atau bulan kejayaan, anda mungkin perlu menghadapi sekurang-kurangnya salah satu masalah penyusuan yang biasa pada satu ketika. Sakit puting susu, pembengkakan payudara , dan saluran susu yang dipasang hanya beberapa isu yang dihadapi oleh ramai wanita. Nasib baik, jika anda memperlakukannya dengan segera, kebanyakan cabaran tipikal mudah diatasi.
Penyusuan susu ibu juga boleh mencabar kerana isu-isu yang dihadapi oleh bayi anda, seperti thrush atau dasi lidah.
Bekalan susu ibu
Kebanyakan wanita boleh dan akan membuat bekalan susu yang sihat. Hanya terdapat sedikit peratusan wanita yang akan mengalami bekalan susu yang rendah . Biasanya, bekalan susu yang rendah adalah lebih daripada bimbang daripada masalah sebenar. Tetapi, jika anda merasakan seolah-olah anda sedang berusaha untuk mencukupi, ada beberapa langkah mudah yang anda boleh ambil untuk cuba meningkatkan bekalan susu ibu anda .
Badan anda membuat susu ibu berdasarkan sistem bekalan dan permintaan. Jika anda meningkatkan permintaan, tubuh anda perlu meningkatkan bekalan. Oleh itu, selagi bayi anda menyusu ke dada dengan betul , menyusu lebih kerap atau mengepam selepas atau di antara penyusuan akan membiarkan badan anda tahu bahawa anda memerlukan lebih banyak susu ibu.
Sudah tentu, jika anda telah cuba meningkatkan bekalan susu anda secara semula jadi tetapi anda masih tidak melihat peningkatan, bercakap dengan doktor anda. Bergantung pada keadaan anda, ada ubat menyusu dan ubat-ubatan tertentu yang boleh membantu .
Bolehkah Setiap Wanita Susu?
Hampir semua wanita boleh menyusu. Walaupun anda mempunyai C-seksyen, anda mempunyai payudara kecil , atau puting susu anda masuk ke dalam , kemungkinan anda masih dapat menyusu dengan sukses.
Hanya sebilangan kecil wanita tidak boleh atau tidak seharusnya menyusu. Wanita-wanita ini mungkin tidak dapat mencukupi susu ibu kerana pembedahan payudara atau dada sebelum ini , atau mereka mungkin tidak dapat menyusu kerana mereka perlu menjalani kemoterapi atau radiasi untuk merawat kanser. Penyusuan susu ibu juga tidak disyorkan untuk wanita yang mempunyai masalah kesihatan seperti HIV atau tuberkulosis, mereka yang menggunakan dadah haram , atau wanita yang perlu mengambil ubat preskripsi tertentu yang tidak serasi dengan menyusu.
Kesihatan dan Pemakanan untuk Ibu Menyusu
Walaupun anda menyusu, anda tidak perlu mengikut diet yang ketat atau menafikan diri dari perkara kegemaran anda. Sebagai ibu menyusu, anda boleh makan apa sahaja yang anda mahukan . Anda juga boleh minum kopi pagi dan makanan ringan kegemaran anda (walaupun nutrisi yang baik disyorkan untuk membantu anda mengekalkan stamina anda dan jika tidak, anda tetap sehat).
Ibu-ibu menyusukan perlu terus terhidrasi , jadi cuba minum kira-kira lapan gelas air atau cecair sihat yang lain (teh tanpa gula, seltzer, dan sebagainya) setiap hari. Jika anda telah mengambil vitamin pranatal, anda boleh meneruskannya semasa anda menyusu. Dan, berbincanglah dengan doktor anda tentang apa-apa tambahan vitamin lain yang anda perlukan .
Bagi penurunan berat badan, menyusu dapat membantu anda kehilangan berat badan kehamilan anda , tetapi tidak akan berlaku dalam sekelip mata. Bersabarlah dengan diri anda dan beri sedikit masa. Anda tidak boleh menjalani diet atau mengambil pil diet untuk mengurangkan berat badan semasa anda menyusu, tetapi anda boleh bersenam . Bercakap dengan doktor anda tentang matlamat penurunan berat badan anda dan buat rancangan yang sihat dan realistik bersama.
Pam dan Menyusu
Sesetengah wanita memilih untuk mengepam dan memberi anak-anak mereka yang memerah susu ibu. Pam, walaupun pam yang eksklusif , tidak menyusu. Ia dianggap sebagai penyusuan susu ibu. Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk tidak menyusui , atau anda tidak dapat menyusukan anak kerana anak anda masih belum matang atau anda perlu pergi ke tempat kerja atau sekolah, pam adalah cara yang baik untuk menyediakan anak anda dengan susu ibu dan banyak faedah yang disertakan ia.
Menyusu dari Menyusu
Sama ada anda menyusu selama tiga bulan, enam bulan, setahun, atau lebih lama, anda akhirnya akan meruntuhkan bayi anda dari payudara . Penyusutan adalah proses, dan ia mungkin berjalan lancar, atau mungkin masa yang sukar untuk anda dan bayi anda. Penyusuan juga boleh menyebabkan perasaan sedih atau bahkan kemurungan dalam sesetengah wanita.
Walaupun sesetengah kanak-kanak mungkin menanam diri mereka sendiri , lebih kerap ia adalah ibu yang ingin atau ingin menyapih. Sekiranya mungkin, penyusutan perlahan mungkin membantu. Tuangkan secara beransur-ansur dapat menjadikan seluruh pengalaman lebih mudah bagi anda, bayi anda, dan tubuh anda.
Sumber untuk Ibu Menyusu
Penyusuan susu adalah semula jadi, tetapi ia tidak selalu mudah . Anda mungkin mempunyai soalan semasa anda memutuskan sama ada atau tidak penyusuan adalah tepat untuk anda, atau anda mungkin mendapati anda memerlukan bantuan minggu atau bulan untuk menyusu. Syukurlah, terdapat banyak sumber yang ada untuk membantu anda semasa anda bersiap untuk menyusu dan semasa anda menjalani perjalanan penyusuan. Doktor anda, doktor bayi anda, perunding laktasi , atau kumpulan penyusuan tempatan adalah tempat yang bagus untuk bermula apabila anda memerlukan bantuan.
A Word From Verywell
Penyusuan susu ibu adalah keputusan peribadi. Ini mungkin pilihan yang mudah atau sesuatu yang anda sedang berjuang. Dan sementara itu semula jadi, ia tidak selalunya tanpa perjuangannya. Oleh itu, sama ada anda baru memulakan penyelidikan pilihan anda atau anda telah menyusukan bayi sejak sekian lama, kami tahu bahawa mempunyai maklumat yang boleh dipercayai boleh membuat semua perbezaan. Semakin banyak anda belajar tentang penyusuan susu, kombinasi makan, dan menyapih, semakin bersedia anda membuat keputusan terbaik untuk anda, bayi anda, dan keluarga anda.
Sumber:
Penyata Dasar Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Menyusukan dan Penggunaan Susu Manusia. Seksyen Menyusukan. 2012. Pediatrik, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesion Perubatan Kelapan Keempat. Elsevier Health Sciences. 2015.
Protokol AB. Protokol Klinik ABM # 7: Dasar penyusuan model (semakan 2010). Perubatan Menyusukan. 5 (4). 2010.
Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan susu ibu dan Edisi Keempat Laktasi Manusia. Jones dan Bartlett Learning. 2014.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Penyusuan susu ibu: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/