Untuk apabila anda perlu jururawat di khalayak ramai
Apabila anda menyusu bayi baru lahir atau bayi , setiap dua hingga tiga jam siang dan malam. Ia cukup untuk membuat anda merasa terikat dan terjebak di dalam rumah. Tetapi ia tidak perlu seperti itu. Ia bukan sahaja mungkin meninggalkan rumah dengan bayi yang disusuinya, tetapi ia juga mudah. Ia mungkin kelihatan menakutkan pada mulanya, tetapi selepas anda keluar dan melakukannya, anda akan melihat bahawa penyusuan secara on-the-go bukanlah sesuatu yang menakutkan.
Dan lebih baik untuk anda dan bayi anda kerana apabila anda merasa lebih menyusu dalam pelbagai situasi yang berbeza, anda lebih suka menyusukan secara eksklusif dan untuk jangka masa yang lebih lama.
Kerana anda tidak perlu tinggal di rumah kerana anda menyusu, mengambil kesempatan daripada kebebasan dan keluar dan melakukan perkara yang anda ingin lakukan atau perlu lakukan. Sama ada ia berehat dari tinggal, menjalankan tugas, pergi keluar dari bilik, melawat keluarga dan rakan-rakan, atau pergi bercuti, menyusu tidak perlu menahan anda kembali. Oleh kerana anda telah membekalkan susu ibu dengan anda, semua yang anda perlukan adalah anak anda, beberapa barangan dalam beg, dan anda tidak lagi!
Menyusu semasa melakukan perjalanan tidak mengambil banyak usaha, ditambah dengan mudah. Apabila anda menyusu:
- Susu anda sentiasa bersedia. Anda tidak perlu menyediakan botol untuk bayi anda.
- Susu anda sentiasa suhu yang betul . Anda tidak perlu mencari tempat untuk memanaskannya atau mencari saluran elektrik untuk pemanasan botol.
- Anda boleh membungkus cahaya . Beg lampin lebih mudah dibawa tanpa berat botol tambahan formula atau air untuk campuran formula serbuk.
- Membersihkan adalah angin . Tidak akan ada apa-apa botol dan puting untuk membersihkan, dan anda tidak perlu meletakkan botol kotor dan puting susu ke dalam beg lampin anda untuk mencuci ketika anda sampai di mana anda pergi.
- Anda menyimpan wang . Oleh kerana anda membuat susu anda sendiri dan mempunyai dispenser semulajadi, anda tidak perlu membeli botol atau botol susu formula dan puting untuk membawa bersama anda. Sekarang anda akan mempunyai lebih banyak untuk menghabiskan percutian anda.
Meninggalkan Rumah, Kesederhanaan, dan Kebimbangan Menyusui Awam
Sesetengah wanita tidak mempunyai masalah menyusu di tempat awam. Mereka akan menyusu di mana sahaja mereka berada atau di hadapan sesiapa sahaja yang berada di sekelilingnya, dan itu hebat. Tetapi tidak semua ibu yakin dan santai tentang menyusu di khalayak ramai. Melepaskan rumah dengan bayi yang menyusu dapat menyebabkan kebimbangan terhadap sesetengah wanita, terutamanya kali pertama. Jadi, jika anda merasa tidak selesa dan tertekan apabila anda berfikir tentang menyusukan bayi di khalayak ramai, anda tidak bersendirian. Ramai wanita merasakan cara yang sama seperti yang anda lakukan.
Anda mungkin tertanya-tanya: Di mana anda perlu memberi makan kepada bayi? Bagaimana anda boleh bijak? Apa yang perlu anda lakukan jika seseorang mengatakan sesuatu kepada anda mengenainya? Kebimbangan anda adalah perkara biasa dan mudah difahami. Tetapi, dengan beberapa penyediaan, sedikit amalan, dan sedikit nasihat yang berguna, anda akan merasa lebih selesa menyusu di tempat awam sebelum anda tahu. Sebenarnya, kebanyakan masa apabila anda keluar, anda boleh menyusu, dan tiada siapa yang akan melihatnya.
Lebih-lebih lagi anda keluar dan melakukannya, lebih yakin, dan bijak anda akan menjadi.
Tips untuk Menyusu Di-the-Go
- Jangan berjuang dengan pakaian anda. Anda mungkin mahu memakai pakaian yang comel atau pakaian, terutama jika anda tidak keluar dalam sekejap atau anda akan pergi ke tempat yang istimewa. Rasanya baik untuk kelihatan bagus. Tetapi anda perlu memikirkan keselesaan dan kemudahan penyusuan. Nasib baik, terdapat beberapa pakaian kejururawatan comel dan pakaian atau bahkan pilihan pakaian bukan kejururawatan yang akan berfungsi. Bra persalinan yang anda boleh beroperasi dengan satu tangan akan menjadikannya mudah dan kurang mudah apabila ia memberi makan. Puncak dan gaun dengan panel akses di bahagian depan membolehkan anda menyusu tanpa perlu mendedahkan banyak kulit anda. Jika anda tidak mempunyai pakaian yang menyusu, blaus butang-down atau bahagian atas longgar akan berfungsi dengan baik. Pakaian dengan corak boleh menyamarkan tompok basah kecil yang membuatnya melewati, sementara jaket, sweater, dan rompi sempurna untuk menutup kebocoran yang tidak dijangka yang lebih besar. Anda juga mungkin mahu mencuba berpakaian dalam lapisan. Tangkai tangki di bawah baju yang longgar atau baju pengaman boleh membuat perut anda tertutup apabila anda mengangkat bahagian luar pakaian kepada jururawat.
- Apabila diragukan, tutup. Sebaik sahaja anda membiasakannya, penyusuan dalam pakaian kejururawatan mungkin sama seperti bijak seperti menggunakan perlindungan jururawat kerana kepala bayi biasanya membuat anda terlindung dengan baik semasa penyusuan. Tetapi, jika anda masih merasa tidak selesa dan memerlukan sedikit lagi privasi, itu juga baik. Itulah selaman penyusuan. Mereka memberikan privasi tambahan dan boleh membuat anda berasa lebih yakin jika anda perlu menyusu apabila orang lain berada di sekelilingnya. Selendang, selendang, jaket, jaket, atau selimut yang diterima juga boleh berfungsi dengan baik untuk memastikan anda dilindungi.
- Fikirkan seperti kanguru. Seorang kangguru ibu menjaga bayi di dalam kantung, dan di sinilah bayi jururawat. Sekiranya anda mempunyai bayi yang baru lahir atau muda, anda juga boleh menyimpan anak anda yang rapat dengan tubuh anda. Tidak dalam kantung, tetapi dalam sling atau pembawa . Kemudian, apabila tiba masanya untuk menyusukan bayi, hanya laraskan anak anda ke kedudukan dan teruskan dengan apa yang sedang anda lakukan. Ini cara terbaik untuk menyusu menyusu (dan membebaskan tangan anda) semasa anda berada di luar dan sekitar. Pastikan anda memilih produk yang selamat dan ikuti semua arahan dan langkah berjaga-jaga keselamatan yang termasuk dengan sling atau pembawa.
- Amalan kecil berjalan jauh. Di rumah, cuba menyusu di depan cermin untuk melihat bagaimana ia kelihatan. Berlatih tanpa penutup, dengan penutup, dalam tali pinggang, dan lain-lain. Anda boleh bekerja untuk mendapatkan kedudukan yang selesa dan mendapatkan bayi anda melekat dengan cepat dan berhati-hati sebelum anda menceburkan diri di khalayak ramai. Anda mungkin mendapati bahawa ia tidak begitu buruk seperti yang anda fikir dan tidak ketara bahawa anda menyusu. Atau ia mungkin mengambil beberapa pelarasan dan sedikit masa untuk mendapatkannya.
- Buat beberapa tempat menyusu sebelum anda keluar. Lihat destinasi anda sebelum anda tiba untuk mengetahui di mana hendak pergi untuk beberapa privasi. Sekiranya anda membuat rancangan sebelum anda pergi, ia boleh membantu melegakan beberapa kebimbangan. Banyak tarikan seperti zoo, taman tema, lapangan terbang , dan stadium sekarang telah menetapkan tempat yang tenang atau bilik untuk ibu-ibu untuk menyusu atau mengepam di lokasi. Sekiranya anda tidak dapat mencari kawasan yang disediakan untuk menyusu, anda boleh pergi ke bilik persalinan di sebuah kedai, meminta bilik sudut di restoran, atau pergi ke kereta anda untuk beberapa waktu persendirian. Walaupun anda tidak perlu diharamkan ke bilik mandi, jika di situlah anda berasa selesa, itu juga pilihan. Dan jangan lupa untuk memeriksa internet atau meminta rakan-rakan anda. Kadang-kadang anda boleh mencari petua yang hebat di luar jalan dari ibu-ibu yang menyusu yang telah pergi ke mana anda pergi.
- Makan bayi lapar. Cuba jangan menunggu terlalu lama untuk memberi makan bayi anda apabila anda melihat dia lapar . Ia akan menjadi kurang jelas jika anak anda lebih tenang apabila tiba masanya untuk jururawat. Bayi yang terlalu lapar dan rewel mungkin mula menangis atau merosakkan ketika anda cuba mendapatkannya. Ia akan menarik lebih perhatian dan menjadikannya lebih ketara bahawa anda sedang menyusu apabila anda cuba menjadi bijak.
- Jangan bimbang; ia tidak pelik. Cuba ingat bahawa menyusu bayi anda adalah normal dan bukan sesuatu yang anda perlu berasa malu atau bersembunyi. Orang lain mungkin tidak suka atau memahaminya, tetapi itu isu mereka, bukan milik anda. Anda mempunyai hak untuk menyusu bayi anda di khalayak umum, dan di kebanyakan tempat, undang-undang melindungi hak anda untuk melakukannya. Jangan biarkan sesiapa cuba mengejar kamu atau membuat anda merasa seperti melakukan sesuatu yang salah. Namun, jika sesiapa membuat komen atau meminta anda berhenti , hanya tinggal tenang dan mengabaikannya. Sekiranya anda ingin menerangkannya kepada hak anda, anda juga boleh melakukannya. Dan, walaupun mudah untuk memberi tumpuan kepada beberapa orang negatif dan komen, realiti ialah kebanyakan orang mesra atau fikiran perniagaan mereka sendiri.
Membawa Susu Payudara Berperpa di Tempat Anda
Sekiranya anda tidak merasa menyusu semasa anda sedang keluar, anda mempunyai pilihan untuk mengepam dan membawa susu ibu anda dengan anda . Walau bagaimanapun, payudara anda masih akan diisi dengan susu ibu. Jika anda tidak akan keluar terlalu lama dan anda boleh mengendalikan pembengkakan payudara kecil, maka anda perlu OK. Tetapi jika anda akan keluar untuk lebih daripada beberapa jam, anda mungkin perlu mencari tempat untuk pam. Anda juga perlu menyimpan susu ibu anda dengan selamat sehingga anda pulang ke rumah. Ia mungkin lebih mudah untuk mencari tempat yang tenang untuk menyusu.
Bayi menyusu Kanak-kanak On-the-Go
Pada masa anak anda seorang anak kecil, anda akan menjadi seorang pakar semasa menyusukan bayi secara on-the-go. Tetapi, maka tiba-tiba anda mempunyai isu baru. Menyusukan dengan bijak dengan anak kecil boleh jadi sedikit rumit. Dan, ketika menjadi lebih normal untuk menyusui bayi, itu tidak selalu benar ketika datang kepada balita. Selain itu, kanak-kanak yang menyusu dapat mula melepaskan anda di khalayak ramai atau merebut pada payudara anda. Mereka boleh bercakap dan menjerit juga. Anda mungkin mendapat pelbagai rupa jika anda menyusu anak yang lebih tua di khalayak ramai. Sekarang, jika anda yakin dan boleh mengendalikannya, pergi ke sana. Tetapi, jika ia menyusahkan anda maka anda mungkin perlu membuat beberapa peraturan untuk anak kecil anda apabila anda keluar. Kata kod adalah cara yang baik untuk anak kecil anda untuk memberitahu anda bahawa dia mahu jururawat. Apabila anak anda mengatakan perkataan itu, anda boleh mencari tempat persendirian untuk memberi makan kepadanya. Sudah tentu, pada satu ketika, anda boleh membuat keputusan bahawa menyusukan hanya berlaku di rumah, dan itu juga baik.
> Sumber:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Menyusukan Panduan Untuk Profesion Perubatan Kelapan Keempat. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan Susu Ibu dan Laktasi Manusia Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.
> Stuebe AM, Bonuck K. Apa yang meramalkan niat untuk menyusukan bayi secara eksklusif? Pengetahuan, sikap, dan kepercayaan menyusu di kalangan penduduk bandar yang pelbagai. Perubatan Menyusukan. 2011 1 Disember; 6 (6): 413-20.