Susu ibu menerusi perubahan dari akhir kehamilan melalui beberapa minggu pertama selepas bayi anda dilahirkan. Perubahan ini sering dipanggil peringkat atau fasa. Kolostrum adalah peringkat pertama, susu peralihan adalah peringkat kedua, dan susu matang adalah peringkat terakhir susu ibu.
Apabila Anda Mula Membuatnya
Pada mulanya, susu ibu anda bermula sebagai colostrum.
Kemudian, dalam beberapa hari pertama selepas bayi anda dilahirkan, ia akan mula berubah, atau beralih ke susu matang. Apabila susu matang anda mula masuk, ia bercampur dengan colostrum. Semasa fasa susu pencampuran atau peralihan ini, anda mungkin merasakan payudara anda semakin besar dan lebih berat apabila mereka mengisi susu ibu. Ramai wanita mengalami perut payudara pada masa ini. Ia mungkin tidak selesa atau bahkan menyakitkan, tetapi ia tidak boleh bertahan lebih lama daripada beberapa hari. Kemudian, pada saat anda menyusu selama 2 atau 3 minggu, susu ibu anda akan berubah sepenuhnya menjadi susu matang.
Bagaimana rupanya?
Susu matang biasanya berwarna putih, kuning muda, atau bulu biru. Walaupun, ia kadang-kadang boleh muncul warna lain bergantung kepada diet anda dan warna makanan yang anda makan. Darah dari dalam saluran susu atau dari sakit, puting retak juga boleh masuk ke dalam susu ibu anda.
Jika itu berlaku, susu ibu anda mungkin kelihatan merah jambu, coklat, atau mempunyai corak merah di dalamnya.
Susu matang mungkin kelihatan nipis dan mirip dengan susu skim, atau ia mungkin kelihatan creamier. Susu susu beku sering kelihatan kuning dan sejak ia memisahkan semasa pembekuan, ia mungkin kelihatan berlapis , juga.
Berapa Banyakkah Anda Membuat?
Setelah susu ibu anda beralih ke susu matang dan masuk sepenuhnya, jumlah yang anda buat akan menyesuaikan mengikut tabiat penyusuan bayi dan keperluan bayi anda.
Semakin anda menyusu dan mengepam susu ibu anda , susu yang lebih matang akan anda buat. Anda juga akan menghasilkan lebih banyak susu matang jika anda menyusui anak kembar atau penjagaan tandem . Walau bagaimanapun, jika anda menggabungkan penyusuan susu ibu dan susu formula (dan anda tidak mengepam untuk mengekalkan bekalan susu anda), anda akan membuat susu kurang matang.
Jumlah susu ibu matang yang anda buat juga berubah apabila bayi anda tumbuh. Apabila bayi anda berusia satu bulan, dia mungkin mengambil 2 hingga 3 ons susu pada setiap makan. Jadi, anda akan membuat lebih kurang 24 auns susu setiap hari. Jumlah ini akan naik apabila bayi anda semakin besar dan mengambil lebih banyak susu ibu pada setiap pemberian makanan. Jika anda menyusu secara eksklusif , pada masa bayi anda berumur 6 bulan, akan membuat antara 36 dan 48 auns sehari untuk memenuhi keperluan pemakanannya. Sudah tentu, ini hanya anggaran. Sesetengah wanita membuat susu ibu yang kurang , dan beberapa wanita membuat lebih banyak.
Apakah Susu Susu matang?
Kami sebenarnya tidak tahu segala yang ada dalam susu ibu. Walau bagaimanapun, para saintis setakat ini mengenal pasti lebih daripada 200 komponen yang berbeza yang membentuk susu ibu . Susu matang penuh dengan nutrien seperti karbohidrat , protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Ia mengandungi segala keperluan bayi anda untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat. Ia juga mengandungi sifat kesihatan yang menyokong sistem imun bayi anda dan membantu melindungi dia daripada penyakit dan penyakit.
Adakah Susu Matang Berterusan?
Sebaik sahaja susu ibu anda mencapai peringkat susu matang, itu tidak bermakna ia akan tetap berterusan dari titik itu. Susu ibu yang matang terus berubah untuk bayi anda.
Susu matang berubah dalam setiap makanan. Pada mulanya makan, ia bermula sebagai susu nipis, berair, rendah lemak dikenali sebagai foremilk . Kemudian, ketika makan terus, ia menjadi kronik dan lemak yang lebih tinggi.
Susu creamier ini dipanggil hindmilk .
Susu susu matang berubah sepanjang hari. Kepekatan nutrien seperti protein, lemak, dan laktosa berbeza pada pagi berbanding petang.
Susu ibu matang berubah apabila bayi anda tumbuh. Bukan sahaja jumlah susu ibu berubah apabila bayi anda bertambah, tetapi jumlah nutrien dan faktor imun juga berubah. Ucapan susu ibu anda akan sedikit berbeza apabila bayi anda berumur 1 bulan berbanding ketika bayi berusia 6 bulan atau setahun. Perubahan ini tidak bermakna susu ibu matang tidak lagi berharga untuk bayi anda selepas 6 bulan atau satu tahun. Ya, ia berubah. Tetapi, ia masih berkhasiat dan terus memberikan banyak manfaat kesihatan kepada kanak-kanak yang lebih tua.
Berapa Lama Adakah Ia Berakhir?
Anda akan terus membuat susu ibu matang sehingga anda memutuskan untuk berhenti menyusui , atau anda hamil.
Selepas makan: Apabila bayi anda disapih sepenuhnya, atau apabila anda berhenti mengepam untuk anak anda, susu matang di dalam payudara anda akan kering dan pergi. Walau bagaimanapun, ia boleh mengambil beberapa minggu atau beberapa bulan sehingga tidak ada lagi kesan sampingan susu yang tersisa.
Semasa Kehamilan Baru: Jika anda hamil semasa anda masih menyusu anak lain, susu matang anda akan berubah ketika anda masuk ke dalam kehamilan baru anda. Ia akhirnya akan kembali menjadi kolostrum untuk bayi baru.
> Sumber:
Akademi Pediatrik Amerika. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusu. Buku Bantam. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesi Perubatan Edisi Ketujuh. Mosby. 2011.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. The Book of Breastfeeding Book of Answers. Tiga Sungai Press. New York. 2006.
Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan susu ibu dan Edisi Keempat Laktasi Manusia. Jones dan Bartlett Learning. 2014.