Hindmilk adalah susu tinggi lemak, tinggi kalori susu yang bayi anda mendapat menjelang penghujung makan. Ia lebih kaya, lebih tebal, dan berkerak daripada foremilk , susu ibu yang diperoleh bayi apabila dia mula menyusu. Warna hindmilk berwarna putih berkrim.
Hindmilk memenuhi kelaparan bayi anda dan menjadikan bayi anda berasa kenyang dan mengantuk. Ia juga membantu bayi anda merasa lebih lama.
Cara Dapatkan Hindmilk
Apabila bayi anda baru lahir atau bayi muda, anda perlu menyusu selama 10 hingga 15 minit pada setiap payudara . Pada hari-hari awal penyusuan , ia boleh memakan masa lebih lama untuk susu ibu anda, yang merupakan bahagian penting dari bayi anda yang mendapat susu ibu yang mencukupi . Jika bukan menonton jam, anda membenarkan bayi anda menyusu lebih lama, anda akan memberi bayi lebih banyak masa untuk mengosongkan payudara anda dan dapatkan hindmilk kalori yang lebih tinggi.
Apabila bayi anda menjadi lebih tua, dia tidak perlu menyusu selama masa untuk mendapatkan makan penuh dari foremilk dan hindmilk. Anda mungkin mendapati bahawa bayi anda boleh menjadi jururawat kurang dari 10 minit dan mendapat semua yang dia perlukan.
Tidak cukup Hindmilk atau Terlalu Banyak Foremilk
Bayi anda perlu mendapatkan hindmilk yang cukup untuk merasa puas antara penyusuan dan untuk meningkatkan berat badan dan berkembang . Sekiranya bayi anda tidak menyusu cukup lama pada setiap pemberian makanan, dia mungkin tidak mendapat susu ibu yang mencukupi, dan dia pastinya tidak mendapat cukup hindmilk.
Satu lagi masalah yang boleh menghalang bayi anda daripada mendapat hindmilk yang cukup adalah bekalan susu yang sangat melimpah. Apabila anda mempunyai bekalan susu yang berlebihan , bayi anda mungkin mendapat banyak makanan dan mengisi sebelum sampai ke hindmilk.
Sekiranya bayi anda terlalu gatal atau tidak cukup hindmilk, anda mungkin dapat melihat gejala berikut:
Kesungguhan
Menangis, sakit perut, dan gejala seperti kolik
Bayi anda lebih kerap lapar
Jika bayi anda menunjukkan tanda-tanda terlalu banyak, anda boleh mencuba menyusukan dari hanya satu payudara pada setiap pemberian makanan untuk membantu bayi anda mendapat lebih banyak hindmilk.
Hindmilk untuk Bayi yang Tidak Berat Badan
Anda harus selalu bercakap dengan doktor bayi anda jika anda mempunyai kebimbangan mengenai berat badan anda. Doktor akan menjejaki berat badan dan pertumbuhan bayi anda dan memberitahu anda jika anda perlu mengambil langkah khas untuk membantu bayi anda mendapat lebih banyak berat badan. Sekiranya anda tidak mempunyai bekalan susu ibu yang rendah , anda boleh meminta doktor anak anda tentang menyusukan bayinya lagi. Anda boleh melakukannya dengan mengepam selama satu atau dua minit sebelum anda mula menyusukan bayi anda. Dengan mengepam sebelum anda menyusu, anda akan mengeluarkan beberapa toemilk dan bayi anda akan mendapat lebih banyak kalori tinggi, hindmilk lemak tinggi.
Walau bagaimanapun, jika bekalan susu ibu anda rendah, anda tidak boleh mengepam sebelum menyusukan bayi supaya cuba memberikan bayi anda lebih jauh. Sebaliknya, anda mahu bayi anda mendapat susu sebanyak yang mungkin, jadi saling menyusui bayi anda di kedua-dua belah pihak sehingga kedua-dua buah dada itu kosong. Sekiranya bayi anda masih tidak berpuas hati, anda mungkin perlu memberikan tambahan susu anda bersama-sama dengan penyusuan susu ibu .
Bercakap dengan doktor anda untuk menambah bayi anda dengan susu ibu yang anda nyatakan yang anda pam selepas setiap makan atau dengan formula bayi.
Bayi Pramatang atau Bayi Dengan Isu Kesihatan
Bayi dan bayi pramatang yang dilahirkan dengan masalah kesihatan tertentu boleh mendapat manfaat daripada hindmilk. Sekiranya bayi anda sudah pramatang dan di hospital, anda boleh bercakap dengan kakitangan hospital tentang mengumpul dan memberi makan hindmilk preemie anda. Sejak hindmilk lebih tinggi lemak dan kalori, ia dapat membantu mangsa anda untuk mendapatkan berat badan.
Hindmilk juga boleh membantu bayi yang mengalami masalah jantung, paru-paru, buah pinggang dan perut. Bincangkan penggunaan hindmilk dengan doktor bayi anda.
Cara Mengasingkan dan Kumpulkan Hindmilk untuk Bayi Sakit atau Pramatang
- Untuk mengumpul hindmilk untuk bayi pramatang, anda harus menggunakan pam susu dan memisahkan tolil dari hindmilk semasa anda mengepam.
- Apabila anda mula memompa susu ibu anda, ia akan menjadi nipis dan berair. Pam selama kira-kira 2 minit kemudian keluarkan bekas pengumpulan dari pam. Koleksi ini akan mengandungi foremilk.
- Sekarang, letakkan bekas koleksi baru pada pam susu anda dan teruskan mengepam sehingga payudara anda kosong. Susu payudara yang lebih tebal dan kembung yang anda dapatkan pada akhir sesi pam anda ialah hindmilk anda.
- Labelkan foremilk anda dan koleksi hindmilk anda.
- Berikan bekas hindmilk anda kepada kakitangan hospital untuk digunakan untuk bayi anda sekarang, dan letakkan foremilk anda di beku untuk menyimpan untuk masa depan .
Meminum Selepas Penyusuan Susu dan Pengumpulan
Jika anda mengepam selepas menyusu bayi anda, ia memberikan rangsangan tambahan kepada payudara anda yang dapat membantu meningkatkan bekalan susu anda . Tetapi, ia juga menghilangkan sedikit susu ibu. Susu payudara yang anda kumpulkan apabila anda mengepam segera selepas menyusu pada payudara atau payudara yang anda sedang menyusu adalah hindmilk. Sejak hindmilk ini tinggi kalori dan lemak, ia menjadikan suplemen yang sangat baik jika bayi anda memerlukannya.
Nota: Jika anda hanya menyusu dari satu sisi pada setiap pemberian makan, maka susu ibu yang anda kumpulkan dari payudara yang tidak digunakan selepas menyusu akan menjadi sebahagian kecil untuk beberapa minit pertama mengepam.
Cara Cari Lebih Banyak Mengenai Hindmilk
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai hindmilk atau pertumbuhan atau kesihatan bayi anda, berbincanglah dengan doktor atau doktor bayi anda. Kumpulan penyusuan profesional atau kumpulan penyokong penyusuan tempatan juga boleh memberi nasihat dan bantuan.
Sumber:
Akademi Pediatrik Amerika. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusu. Buku Bantam. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesi Perubatan Edisi Ketujuh. Mosby. 2011.
Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan susu ibu dan Edisi Keempat Laktasi Manusia. Jones dan Bartlett Learning. 2014.