Ramai wanita mula menyusu secara eksklusif, tetapi sebagai hari dan minggu berlanjutan, mereka boleh menambah susu botol dan formula bayi untuk rutin harian mereka. Sesetengah wanita akhirnya menyusu kurang kerap atau menyapu lebih awal daripada yang mereka suka - kadang-kadang dengan pilihan, kadang-kadang tidak. Kemudian, mereka mungkin dapat atau mahu memulakan penyusuan semula. Adakah mungkin?
Membina semula Bekalan Susu Payudara Selepas Ia Telah Turun
Apabila anda mula menyusu kurang kerap atau berhenti menyusu sama sekali, bekalan susu ibu anda berkurang. Jadi, jika anda memutuskan untuk memulakan menyusu lagi, anda perlu membina semula bekalan susu anda. Membina semula atau membina semula bekalan susu ibu anda dipanggil relactation. Dari terapi herbal dan ubat preskripsi untuk menyusu lebih kerap dan mengepam, terdapat banyak cara untuk membaik pulih bekalan susu ibu jika anda berhenti menyusu atau jika anda merasakan bahawa bekalan anda tidak sekuat seperti yang pernah terjadi .
Cara Meningkatkan Bekalan Susu Ibu Susu Ibu Dengan Menyusu
Untuk mencapai jumlah susu yang sihat mungkin, anda perlu:
- Susu bayi anda atau pam susu ibu dari buah dada anda sekurang-kurangnya 8 hingga 12 kali sehari. Jika sudah beberapa lama sejak bayi anda berada di payudara , ia mungkin memerlukan banyak ketekunan dan konsistensi yang penuh kasih sayang. Dengan kesabaran, bayi anda harus kembali ke penyusuan dengan selesa. Sekiranya bayi anda menghadapi kesulitan, anda mungkin perlu mengkaji semula kedudukan penyusuan susu dan teknik selak atau meminta pertolongan.
- Menawarkan kedua-dua payudara pada setiap makanan. Penyusuan susu dari kedua belah pihak pada setiap pemberian makan memberi rangsangan kepada kedua-dua payudara sekurang-kurangnya setiap dua hingga tiga jam. Semakin banyak rangsangan setiap payudara yang diterima, kemungkinan besar anda mempunyai lebih banyak susu ibu.
- Gunakan pemampatan payudara . Teknik mampatan payudara boleh membantu aliran payudara anda lebih baik dan menggalakkan bayi anda terus menyusu. Anda tidak menggunakan teknik ini apabila bayi secara aktif menyusu. Tetapi, apabila aliran susu mula melambatkan dan bayi tidak lagi mendapat susu ibu ketika dia menghisap, mampatan payudara dapat membantu mendapatkan lebih banyak susu ibu keluar dari payudara. Untuk memampatkan payudara, anda memegangnya di tangan anda dengan ibu jari anda di satu sisi dan jari-jari anda di sisi lain. Anda menekan ibu jari dan jari anda bersama untuk memampatkan payudara. Mampatan payudara tidak hanya membantu bayi untuk mendapatkan lebih banyak susu ibu, tetapi jika ia membuat bayi menghisap lebih lama di payudara, itu memberitahu tubuh anda untuk membuat lebih banyak susu ibu.
- Elakkan puting tiruan. Sebaik sahaja anak anda memerlukan makanan atau keselesaan yang mudah , payudara harus menjadi pilihan pertama anda. Botol dan pacifier boleh menyebabkan kekeliruan puting menghalang anak anda menyusu dengan baik. Mereka juga mengambil masa berharga bahawa bayi boleh membelanjakan payudara untuk merangsang pengeluaran susu ibu.
Menggunakan Peranti Suplemen Kejururawatan
Sekiranya bekalan susu ibu anda sangat rendah dan bayi anda kelihatan kecewa dengan menyusu, peranti penjagaan kejururawatan atau sistem kejururawatan tambahan boleh bekerja dengan keajaiban. Dengan pembantu jururawat, bayi anda menerima formula bayi atau susu ibu pada masa yang sama bahawa dia menyusu. Tiub berjalan dari makanan tambahan ke puting susu anda . Formula atau susu ibu dari peranti masuk ke dalam mulut bayi anda semasa dia menghidap susu di payudara. Ia membolehkan anak anda menyusu dan merangsang bekalan susu anda sambil mendapat pemakanan yang diperlukannya.
Menggunakan Pam Payudara
Kadang-kadang, bayi tidak dapat atau tidak berminat untuk kembali ke payudara. Jika ini berlaku, anda boleh merangsang payudara anda untuk membekalkan bekalan susu ibu dengan menggunakan pam susu . Mengeluarkan susu ibu dari buah dada anda dengan gred hospital, pam dua (automatik), lapan hingga dua belas kali sehari adalah ideal untuk membina semula bekalan anda.
Berikut adalah beberapa petua untuk memanfaatkan sepenuhnya kemampuan mengepam payudara anda:
- Rangsangkan refleks letaran anda terlebih dahulu.
- Hanya gunakan sebanyak sedutan yang diperlukan. Anda tidak sepatutnya merasakan kesakitan semasa mengepam.
- Urut payudara anda dalam quadrants semasa anda mengepam.
- Beri diri anda cukup masa supaya anda tidak merasa apa-apa tekanan.
- Gunakan sisipan pam untuk mendapatkan yang terbaik untuk payudara anda.
- Elakkan dari hujung vakum berterusan.
- Hentikan mengepam apabila aliran susu ibu adalah minima atau tidak ada.
Menggunakan Herba Menyusu
Tidak banyak penelitian rasmi mengenai penggunaan herba penyusuan ubat (juga dipanggil galactagogues ) untuk meningkatkan bekalan susu ibu.
Walau bagaimanapun, banyak ibu melaporkan tindak balas positif terhadap terapi herba selain rangsangan payudara yang kerap. Beberapa ubat-ubatan herba yang boleh meningkatkan bekalan susu ibu anda termasuk:
- Fenugreek
- Blessed Thistle
- Adas
- Rue kambing
- Halia
- Brewer's Yeast
- Menyengat Nettle
- Bawang putih
- Susu thistle
- Alfalfa
Ingat, untuk mendapatkan hasil terbaik yang anda perlukan untuk terus merangsang payudara dengan menyusu atau mengepam sering semasa anda menggunakan galaktagogia herba. Makanan buatan susu seperti oat dan badam juga dipercayai meningkatkan bekalan susu ibu sedikit.
Menggunakan Ubat Preskripsi
Kadar prolaktin yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan pengeluaran susu dan bekalan susu yang lebih tinggi. Beberapa ubat preskripsi yang, apabila diambil semasa rangsangan yang berterusan pada payudara, didapati meningkat paras prolaktin . Mereka termasuk:
- Reglan (metoclopramide): Dalam kes-kes (tetapi tidak semua), Reglan telah terbukti meningkatkan bekalan susu ibu di mana-mana dari 72% hingga 110%, bergantung kepada berapa minggu selepas bersalin ibu. Dos biasanya 10mg, tiga kali sehari selama 1 hingga 2 minggu, tetapi cadangan dos anda sendiri perlu dibuat oleh doktor. Sebaik sahaja pembekalan susu ibu stabil, dos harus menurun sebanyak 10mg setiap minggu. Oleh kerana kesan sampingan Reglan adalah kemurungan, ibu-ibu dengan sejarah kemurungan diberi amaran terhadap mengambilnya. Kesan sampingan lain termasuk sakit kepala dan keletihan. Pelabelan ubat ini juga mempunyai risiko amaran kotak dyskinesia yang tardive apabila ubat digunakan selama lebih dari 3 bulan.
- Motilium (domperidone): Motilium tidak diluluskan oleh FDA, jadi tidak terdapat di Amerika Syarikat. Walau bagaimanapun, ia dianggap alternatif yang lebih selamat untuk Reglan di Kanada dan negara-negara lain. Kesan sampingan kurang dan umumnya lebih ringan. Mereka termasuk sakit kepala, mulut kering, dan kram perut.
A Word From Verywell
Proses relaksasi sengit. Adalah penting untuk anda menjaga diri anda . Makan makanan yang seimbang , minum sekurang-kurangnya 64 auns air setiap hari , dan mendapatkan rehat yang cukup adalah penting bukan sahaja untuk bekalan susu anda tetapi untuk kesihatan anda. Ia mungkin tidak mudah, tetapi cuba untuk mengekalkan tahap tekanan anda. Tekanan dan keletihan diketahui menjejaskan bekalan susu ibu. Jika anda terlalu tertekan atau habis apa-apa percubaan untuk membekalkan bekalan susu ibu sepenuhnya mungkin sia-sia. Apa-apa jenis bantuan, sama ada secara fizikal, psikologi, atau juga domestik, akan membantu proses relaksasi, dan membawa anda ke arah bekalan susu ibu yang sihat lagi.
> Sumber:
> Jawatankuasa Protokol Serangan Akademi Penyusuan. Protokol klinikal ABM # 9: penggunaan galaktogogues dalam memulakan atau menambah kadar rahim susu ibu (Semakan pertama Januari 2011). Perubatan Menyusukan. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesi Perubatan Edisi Ketujuh. Mosby. 2011.
> Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan Susu Ibu dan Laktasi Manusia Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.
Disunting oleh Donna Murray