Maklumat, Dos, Amaran, dan Kesan Sampingan Herba Galactagogue ini
Apa yang Menyengat Nettle?
Jelatang menyengat ( Urtica dioica ), yang juga dikenali sebagai jelatang biasa, adalah tumbuhan hijau gelap yang berdaun tinggi dan dianggap sangat berkhasiat. Selama beberapa generasi, wanita telah menggunakan herba ini selepas melahirkan anak untuk merawat anemia dan sebagai galaktagog untuk membantu membuat susu ibu . Ia juga diambil untuk merawat masalah prostat, masalah kencing, gout, alahan, dan demam hay.
Menyengat Nettle dan Menyusu
Jelatang menyengat dipercayai merangsang pengeluaran susu dan meningkatkan bekalan susu ibu pada ibu menyusu. Secara amnya dianggap selamat untuk mula mengambil jelatang segera selepas melahirkan, dan ia boleh diteruskan untuk jangka masa yang panjang.
Kesan sampingan dari jelatang biasanya ringan, tetapi boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit. Apabila diambil tepat selepas bersalin, mungkin ada risiko untuk membekalkan bekalan susu , pembengkakan payudara , dan mastitis .
Menyengat Nettle Semasa Kehamilan
Walaupun herba ini selamat untuk digunakan selepas kelahiran bayi anda, anda tidak sepatutnya menggunakan jeruk yang menyengat semasa mengandung. Ia boleh menyebabkan kontraksi rahim dan kemungkinan keguguran.
Cara Mengambil Nettle Stinging
Ia adalah yang terbaik untuk berjumpa dengan doktor anda atau perunding laktasi sebelum memulakan apa-apa herba atau suplemen baru. Berikut adalah beberapa cara anda boleh memasukkan kerang dalam diet harian anda.
Sebagai Makanan: Jelatang mirip dengan bayam dan sayur-sayuran berdaun hijau yang gelap. Anda boleh menggunakannya dalam sup, rebus, dan pasta di samping sayur-sayuran berdaun yang lain.
Sebagai Teh: (Bandingkan Harga) Untuk membuat teh nettle, letakkan 1 hingga 4 sendok teh daun jelatang kering dalam 8 auns air mendidih dan curam selama 10 minit.
Anda boleh minum teh penyediaan ini hingga enam kali sehari.
Kapsul: (Bandingkan Harga) Dos biasa kapsul daun beku yang kering adalah satu kapsul 3 hingga 6 kali sehari. Kapsul standard mengandungi 300 mg; Walau bagaimanapun, terdapat dos yang berbeza yang ada. Semak dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang dos yang sesuai untuk anda.
Untuk membantu meningkatkan jumlah susu ibu yang anda buat , anda boleh menggunakan jeruk yang menyengat bersama dengan herba penyusuan lain seperti fenugreek , alfalfa , adas , dan rue kambing .
Faedah dan Kegunaan Kesihatan
- Jelatang menyengat adalah herba yang sangat berkhasiat. Ia tinggi dalam besi dan mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral.
- Oleh kerana kandungannya yang kaya dengan zat besi, jelatang telah digunakan untuk merawat anemia dan melawan keletihan selepas bersalin dengan membina bekalan darah.
- Ia telah digunakan untuk merawat masalah kencing dan masalah yang melibatkan kelenjar prostat.
- Ia dianggap sebagai antihistamin semula jadi yang membantu dalam merawat alahan, demam, ekzema , dan asma.
- Ia telah digunakan untuk merawat keradangan, sakit sendi, arthritis, dan gout.
Amaran dan Kesan Sampingan
- Tumbuhan dan herba telah digunakan sebagai ubat-ubatan selama berabad-abad. Sama seperti jenis ubat lain, mereka boleh mempunyai kesan sampingan yang berpotensi berbahaya. Rujuk doktor anda, perunding laktasi atau pakar herba sebelum mengambil jeruk yang menyengat atau sebarang suplemen herba lain.
- Kesan sampingan jelatang cenderung ringan dan berkaitan dengan perut.
- Jelatang yang menyengat tidak boleh digunakan semasa kehamilan.
- Berhenti mengambil nettle jika anda mengembangkan perut payudara, mastitis, atau bekalan susu yang sangat banyak.
- Mengendalikan loji jeli sebenar dengan berhati-hati. Sekiranya tumbuhan itu bersentuhan dengan kulit anda, ia boleh menyebabkan kesakitan dan ruam. Gunakan sarung tangan apabila meletakkannya ke dalam periuk untuk memasak. Apabila ia mula memasak, sifat-sifat yang menyengat tidak lagi menjadi kebimbangan.
- Seperti semua sayur-sayuran berdaun, jelatang mengandung vitamin K. Vitamin K boleh mengganggu ubat yang digunakan untuk menipiskan darah anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil jerawat yang menyengat jika anda mengambil ubat antikoagulan (penipis darah).
- Jelatang menyengat boleh menurunkan tahap gula darah. Sekiranya anda mengalami diabetes atau hypoglycemic, anda hanya perlu mengambil selada menyengat di bawah pengawasan langsung doktor anda.
- Jelatang boleh menurunkan tekanan darah anda. Sekiranya anda mengambil ubat tekanan darah, jangan mengambil nettle tanpa berunding dengan doktor anda.
- Selama berabad-abad, jelatang telah digunakan sebagai diuretik. Jangan gunakan herba ini jika anda mengambil ubat diuretik (pil air).
Menyengat Nettle dan Menyusukan Susu: Ringkasan
Jelatang menyengat dibungkus dengan vitamin dan mineral, dan ia adalah sumber besi yang sangat baik. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil apa-apa ubat, ada interaksi dadah yang berpotensi berbahaya yang boleh berlaku dengan ramuan ini. Jika anda berminat untuk menggunakan tumbuhan ini untuk membantu meningkatkan bekalan susu ibu anda, anda harus berbincang dengan doktor atau konsultan laktasi anda untuk menentukan cara paling selamat untuk menambahkannya kepada diet anda.
Sumber:
Bown, Deni. Herba. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Menyengat Nettle. Sistem Perubatan University of Maryland. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Diakses pada 9 Januari 2017
Nice FJ. Herba dan makanan biasa digunakan sebagai galactogogues. ICAN: Pemakanan Bayi, Anak, & Remaja. 2011 Jun 1; 3 (3): 129-32.
Upton R. Stinging leaf nettles (Urtica dioica L.): Perubatan sayur-sayuran yang luar biasa. Jurnal Perubatan Herba. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.