Bagaimana Ia Mempengaruhi Susu Payudara dan Bayi Anda
Bolehkah anda makan makanan yang mengandungi bawang putih semasa anda menyusu ? Adakah selamat untuk bayi anda atau jika anda mengelakkannya? Jika anda bimbang tentang makan bawang putih dan bagaimana ia akan menjejaskan anak anda dan susu ibu anda, anda tidak bersendirian. Inilah yang anda perlu tahu mengenai bawang putih dan menyusu.
Sedikit Mengenai Bawang Putih
Bawang putih (Allium sativum) adalah bahan biasa yang terdapat di banyak resipi di seluruh dunia.
Tetapi, bawang putih lebih daripada sekedar perasa untuk makanan. Sepanjang sejarah, manfaat perubatan bawang putih juga tercatat.
Asal mula bawang putih tidak diketahui. Walau bagaimanapun, penggunaan bawang putih bermula sekurang-kurangnya 5,000 tahun ke Mesir kuno. Ia ditemui di makam Raja Tut, dan ada rekod penggunaannya dalam perubatan kuno Yunani, Rom, dan Cina.
Bawang putih mengandungi vitamin, mineral, dan asid amino. Ia juga terdiri daripada sebatian sulfur, yang bertanggungjawab bagi kebanyakan sifat kesihatannya yang bermanfaat dan, tentu saja, bau yang kuat. Selama berabad-abad, bawang putih telah diambil untuk merawat jangkitan, pembengkakan, dan masalah pencernaan. Malah pada hari ini, penggunaan bawang putih banyak. Ia makanan, makanan tambahan, dan herba perubatan.
Bolehkah Anda Makan Bawang Putih Jika Anda Menyusu?
Ia selamat untuk makan bawang putih semasa anda menyusu. Selagi anda dan bayi anda bertolak ansur dengan bawang putih dalam diet anda, tidak perlu cuba mengelakkannya.
Makan bawang putih secara sederhana boleh memberi manfaat kepada kesihatan dan bekalan susu ibu anda.
Bolehkah Bawang Putih Tukar Rasa Susu Susu Anda?
Bawang putih dari makanan yang anda makan tidak masuk ke dalam susu anda. Bau bawang putih yang kuat dan kuat tidak hanya dapat mengubah bau, tetapi juga dapat mengubah rasa susu ibu anda .
Bolehkah Garlic Penyebab Colic pada Bayi?
Beberapa bayi seperti rasa bawang putih dan tidak sama sekali terganggu olehnya. Tetapi, yang lain mungkin menjadi rewel dan jengkel. Bagi bayi yang mengalami kolik, bawang putih adalah salah satu makanan yang boleh menyumbang kepada keadaan itu. Sekiranya anda percaya bahawa bawang putih menyebabkan masalah untuk anak anda, anda mungkin ingin mencuba menghilangkannya dari diet anda untuk seketika untuk melihat apakah perbezaannya.
Adakah Makan Bawang Putih Meningkatkan Bekalan Susu Ibu?
Bawang putih dipercayai sebagai galactagogue , dan ia telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai rawatan herba untuk merangsang pengeluaran susu ibu dan meningkatkan bekalan susu ibu . Apabila dikaji, diperhatikan bahawa apabila menyusu ibu memakan bawang putih, bayi mereka tinggal di payudara dan menyusui lebih lama. Dan, memandangkan peningkatan penyusuan susu ibu boleh menyebabkan peningkatan bekalan susu ibu , ini mungkin salah satu sebab bawang putih dapat membantu menyusukan ibu-ibu yang membuat lebih banyak susu ibu.
Cara Penggunaan Bawang Putih untuk Membuat Lebih Banyak Susu Susu
Anda boleh menambah satu atau dua ulas bawang putih ke dalam diet harian anda melalui makanan yang anda makan. Anda boleh menggunakannya untuk merasai pelbagai hidangan termasuk sayur-sayuran, daging, pasta, dan makanan laut. Ingat, seperti semua yang lain, anda harus makan bawang putih secara sederhana.
Sekiranya Anda Mengambil Suplemen Bawang Putih Jika Anda Menyusu?
Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat daripada sifat kesihatan dan pemakanan bawang putih secara semulajadi, dengan menambah bawang putih segar kepada makanan yang anda sediakan. Anda tidak boleh mengambil makanan tambahan bawang putih atau bawang putih yang tinggi untuk tujuan perubatan kecuali seorang doktor atau pakar herba yang terlatih menetapkannya untuk anda. Sama seperti ramuan atau ubat lain, selalu berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang suplemen.
Manfaat Kesihatan Bawang Putih
Menggalakkan Lactation: Di samping membantu meningkatkan pembesaran susu ibu untuk ibu-ibu yang menyusu, ia juga telah menyarankan bahawa bayi yang menyukai rasa bawang putih dalam selimut susu ibu dan menyusu dengan baik.
Menyokong Kesihatan Pencernaan: Bawang putih bermanfaat untuk pencernaan dan saluran pencernaan.
Memperbaiki Kesihatan Jantung: Bawang putih meleburkan saluran darah supaya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ia juga digunakan untuk mengurangkan kolesterol, mengurangkan darah, dan mengurangkan risiko serangan jantung.
Bertindak sebagai Anti-Infektif: Bawang putih telah digunakan untuk merawat jangkitan bakteria dan virus. Ia boleh membantu mencegah atau memendekkan penyakit.
Mempunyai Hartanah Anti-Kulat: Makan bawang putih mungkin membantu menghalang pertumbuhan berlebihan yis ketika mengambil kursus antibiotik. Ia juga boleh memberi sistem imun anda rangsangan untuk membantu anda dan bayi anda melawan thrush .
Penggunaan dan Manfaat Lain: Bawang putih mungkin berguna dalam rawatan selsema, insomnia, asma, dan kanser.
Amaran dan Kesan Sampingan Bawang Putih Apabila Anda Menyusu
- Bawang putih boleh membahayakan jika diberikan terus kepada bayi. Satu-satunya cara anak anda harus menerima manfaat bawang putih adalah melalui susu ibu anda.
- Bawang putih boleh menjengkelkan kepada beberapa wanita dan beberapa bayi. Sekiranya anda atau bayi anda tidak bertolak ansur dengan bawang putih dengan baik, hentikan menggunakannya.
- Bawang putih dapat menurunkan paras gula darah anda. Jika anda mengalami hipoglikemia atau diabetes, elak menggunakan bawang putih terlalu banyak.
- Berlebihan bawang putih dapat menipiskan darah anda. Berhati-hati jika anda mengambil ubat antikoagulan (penipisan darah).
Bawang Putih: Menyebut Semuanya
Bawang putih telah dipanggil penawar semua, dan ia pastinya tambahan yang sihat secara keseluruhan untuk diet penyusuan bayi anda . Walau bagaimanapun, anda hanya perlu memakan bawang putih melalui makanan yang anda makan, dan anda tidak boleh mengambil makanan tambahan bawang putih melainkan jika anda berada di bawah penjagaan doktor atau pakar pemakanan.
Bawang putih adalah ramuan dalam banyak resipi bahawa anda mungkin akan mendapat sekurang-kurangnya beberapa bawang putih dalam diet anda semasa anda menyusu. Jika anda dan bayi anda bertolak ansur tanpa sebarang masalah, tidak perlu cuba mengelakkannya. Walau bagaimanapun, jika anda mendapati bahawa anak anda mengalami gejala seperti kolik selepas anda mempunyai hidangan yang termasuk bawang putih, anda mungkin mahu melihat jika menghapuskan bawang putih dari diet anda adalah membantu.
> Sumber:
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, dan Sumner J. Yaffe. Dadah dalam Kehamilan dan Laktasi: Panduan Rujukan kepada Risiko Fetus dan Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
> Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Herba Ibu Kejururawatan. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> Jacobson, Hilary. Makanan Ibu. Rosalind Press. 2004
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesion Perubatan Kelapan Keempat. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Mennella JA, Beauchamp GK. Kesan Pendedahan Berulang kepada Susu Bawang Putih pada Kelakuan Nursling. Penyelidikan Pediatrik. 1993 1 Disember; 34 (6): 805-8.