Punca-punca Sakit Kepala Ketika Menyusukan

Sakit kepala adalah rasa sakit, sakit, berdenyut, atau tekanan di kepala. Terdapat pelbagai jenis sakit kepala dan mereka boleh dicetuskan oleh beberapa faktor. Sakit kepala juga boleh berkembang semasa kehamilan dan semasa menyusu . Wanita kejururawatan mungkin mengalami sakit kepala kerana banyak sebab.

Bila Panggil Doktor Anda

Secara umum, sakit kepala adalah sebahagian daripada kehidupan dan, pada satu ketika, kita semua menderita. Walaupun ia mungkin tidak selesa, jika anda mengalami sakit kepala sekali-sekala, ia biasanya tidak menjadi kebimbangan.

Walau bagaimanapun, jika anda mendapat sakit kepala lebih kerap daripada yang anda lakukan sebelum bayi anda dilahirkan, atau jika anda mengalami sakit kepala yang lebih besar daripada yang anda alami sebelumnya, hubungi doktor anda.

Berikut adalah 7 punca sakit kepala yang menyusukan wanita:

1 -

Bilik Anestesia Penghantaran

Anda boleh mengalami sakit kepala jika anda mempunyai epidural atau tulang belakang semasa penghantaran. Jika sesetengah cecair di tulang belakang anda terlepas semasa proses anestesia dan tahap cecair cerebrospinal (CSF) di dalam badan anda turun, ia boleh menyebabkan sakit kepala. Dalam kebanyakan kes, tiada rawatan diperlukan. Sakit kepala anda harus diselesaikan sendiri dengan rehat dan cecair. Walau bagaimanapun, jika ia berterusan selama lebih dari sehari, doktor anda boleh melakukan prosedur untuk membantu melegakan kesakitan.

2 -

The Reflex Let-Down

Sesetengah wanita mendapat sakit kepala ketika mereka menyusu. Susu susu ibu dan pelepasan oksitosin hormon mungkin dipersalahkan. Jenis sakit kepala ini dipanggil sakit kepala laktasi . Kadangkala sakit kepala laktasi akan diselesaikan selepas beberapa minggu, tetapi ia boleh terus berlaku sehingga anda melepaskan anak anda . Penyembur awal adalah kebimbangan dengan jenis sakit kepala.

Sekiranya anda mengalami sakit kepala semasa menyusu bayi anda, berbincanglah dengan doktor anda. Ubat-ubat kesakitan seperti Tylenol (acetaminophen) atau Motrin (ibuprofen) mungkin memberikan sedikit kelegaan.

3 -

Breast Engorgement

Sakit kepala laktasi juga boleh berkembang jika payudara anda menjadi keras, membengkak, dan terlalu banyak. Oxytocin, hormon yang sama yang dipercayai bertanggungjawab untuk sakit kepala letih, juga dikaitkan dengan pengambilan payudara . Cuba untuk terus mengejut sebanyak mungkin dengan menyusu atau mengepam kerap.

4 -

Pemakanan Miskin dan Dehidrasi

Jika anda tidak cukup makan, atau jika anda melangkau makanan, paras gula darah anda boleh jatuh. Jika anda tidak mengambil cecair yang mencukupi setiap hari, anda boleh menjadi kering. Kedua-dua keadaan ini boleh menyebabkan kelemahan, keletihan, dan sakit kepala. Cuba untuk mengekalkan diet yang seimbang , makan sekurang-kurangnya tiga kali sehari, bersama-sama dengan pelbagai snek yang sihat, dan minum banyak air untuk memastikan anda terhidrasi .

5 -

Keletihan

Ibu-ibu baru letih dan tidur-dilucutkan. Kurang tidur dan keletihan boleh menyumbang kepada permulaan sakit kepala. Cuba letakkan kaki anda dan berehat sedikit, atau tidur sebentar apabila bayi sedang tidur. Anda mungkin dapat menangkis sakit kepala jika anda hanya dapat berehat secukupnya.

6 -

Terlalu Banyak Waktu Skrin

Membelanjakan terlalu banyak masa membaca atau melihat skrin komputer, tablet atau telefon pintar anda boleh menelan mata anda dan menyebabkan sakit kepala. Dapatkan rehat yang cukup, ambil rehat yang kerap dari membaca, dan hadkan masa skrin anda untuk mengurangkan tekanan pada mata anda dan membantu mencegah sakit kepala. Jika anda terus mendapat sakit kepala dari tekanan mata, lihat doktor mata anda. Anda mungkin memerlukan kacamata atau perubahan preskripsi.

7 -

Alahan dan Sinus Jangkitan

Alergi, demam hay, dan jangkitan sinus boleh menyebabkan sakit dan tekanan di kepala anda. Jika anda mengalami alergi, atau jika anda menganggap anda mengalami jangkitan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai rawatan.

> Sumber:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Evaluasi Faktor-faktor yang Menyumbang kepada Aduan Keluhan Dalam Pengguna Komputer. Jurnal Penyelidikan Klinikal dan Diagnostik: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Menyusukan Panduan Untuk Profesi Perubatan Edisi Ketujuh. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Penyusuan Susu Ibu dan Laktasi Manusia Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: Satu Penyebab Sakit Kepala yang Teruk sebagai Keputusan Anestesia Epidural Obstetrik (P3.48). Neurologi . 2015; 84 (14 Tambahan): P3-048.