Pemakanan bayi dan kanak-kanak
Ibu bapa, terutamanya yang kali pertama, sering mencari peraturan khusus mengenai apa yang harus memberi makan kepada bayi mereka dan berapa banyak yang dapat diberikan pada setiap peringkat tahun pertama kehidupan mereka.
Malangnya, ibu bapa yang mencari peraturan yang tegas dan jadual makan akan kecewa apabila mereka tidak menemui satu saiz yang sesuai dengan semua diet untuk bayi mereka. Walaupun mereka mungkin mempunyai purata bayi yang sesuai dengan jadual purata apabila anda mungkin mula bijirin, makanan bayi, makanan jari, dan makanan meja, mereka mungkin mempunyai bayi yang ingin bermula sedikit kemudian atau pergi sedikit lebih lambat.
Menyusu
Walaupun bayi yang baru lahir menyusu kira-kira 8 hingga 12 kali sehari, sebaik sahaja mereka menyusu dan mendapat berat badan dengan baik, mereka boleh menyapu penyusuan mereka hanya 8 kali sehari.
Selepas itu, bayi jururawat mungkin ingin lebih kerap menyusu semasa terjadinya pertumbuhan , tetapi kemungkinan akan menyusu kira-kira:
- 7 hingga 8 kali sehari oleh 3 hingga 4 bulan
- 5 hingga 7 kali sehari oleh 5 hingga 6 bulan
- 4 hingga 6 kali sehari antara 7 dan 12 bulan
- 3 hingga 4 kali sehari selepas 12 bulan sehingga bayi dan ibu menyusu bersedia untuk merebus
Perlu diingat bahawa Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan bahawa 'penyusuan susu ibu perlu diteruskan untuk sekurang-kurangnya tahun pertama kehidupan dan seterusnya selama yang diinginkan oleh ibu dan anak.'
Sekiranya ibu menyusu sebelum bayi berusia 12 bulan, maka bayi harus diberi formula bayi yang diperkaya dengan besi.
Formula bayi
Akademi Pediatrik Amerika (AAP), dalam buku Tahun Pertama Bayi Anda , berkata, "kebanyakan bayi berpuas hati dengan 3 hingga 4 auns setiap kali makan pada bulan pertama, dan meningkatkan jumlah itu sebanyak 1 auns sebulan sehingga mencapai 8 auns. " Untuk bayi berusia 2 bulan, ini bermakna bayi anda mungkin akan minum kira-kira 4 hingga 5 auns formula bayi pada satu masa.
Sesetengah bayi tidak pernah mencapai 8 auns, walaupun, di atas 5 hingga 6 auns pada makanan.
AAP memberikan panduan lain mengenai rumusan bayi , menunjukkan bahawa "secara purata, bayi anda perlu mengambil kira-kira 2 1/2 auns formula sehari untuk setiap berat badan." Oleh itu, untuk lelaki purata 2 bulan yang beratnya 12 pound, itu akan menjadi sekitar 30 auns sehari.
Perlu diingat bahawa purata minuman bayi:
- 4 hingga 6 botol formula sehingga mereka berumur 6 bulan
- 3 hingga 5 botol formula antara 7 dan 9 bulan
- 3 hingga 4 botol formula antara 10 hingga 12 bulan
- 3 hingga 4 botol susu keseluruhan atau formula bayi apabila mereka berumur 12 bulan
Makanan Sereal dan Bayi
Bilakah anda mula bijirin?
Adakah anda memulakan sayur-sayuran atau buah-buahan seterusnya?
Berapa banyak makanan bayi jika bayi anda berusia 6, 7 atau 9 bulan?
Sebaik sahaja anda dan bayi anda telah memutuskan bahawa ia adalah masa yang sesuai untuk memulakan bijirin apabila bayi berusia 4 hingga 6 bulan, dapatkan kotak bijirin bayi kering dan mangkuk makan siap. Anda akan mencampurkan kira-kira 1 sudu teh bijirin dengan 4 hingga 5 sudu susu atau formula susu (atau air) yang dipam untuk mendapatkan bijirin untuk konsisten "baik". Pada mulanya, ini bermakna bahawa bijirin tidak akan mempunyai banyak konsistensi sama sekali. Apabila bayi anda makan dengan bijirin, tambah sedikit cecair supaya ia lebih tebal.
Selepas bermula dengan hanya 1 atau 2 sudu teh pada satu masa, bayi anda mungkin akan bergerak sehingga 3 atau 4 sudu bijir sekali atau dua kali sehari. Perlu diingat bahawa pakar biasanya mengesyorkan bahawa bijirin berasaskan besi adalah makanan pertama yang anda berikan kepada bayi anda.
Setelah bayi anda mentolerir bijirin beras selama beberapa minggu atau bulan, anda boleh mencuba oatmeal, barli, gandum, dan kemudian bijirin campuran, dalam urutan itu.
Anda boleh memulakan jenis makanan bayi yang lain apabila bayi anda tidak puas hanya makan bijirin, contohnya ketika dia sudah makan 3 atau 4 sendok makan bijirin sekali atau dua kali sehari dan masih nampak lapar. Pakar biasanya menasihatkan menambah sayuran untuk diet bayi anda, sebelum anda memulakan buah-buahan, hanya kerana bayi anda lebih suka rasa manis buah-buahan jika anda mulailah terlebih dahulu. Sayuran mencicipi ringan, seperti kacang hijau, kacang, labu atau wortel, biasanya merupakan salah satu makanan bayi yang bermula dahulu.
Seperti bijirin, mulailah dengan beberapa sudu dan kemudian lakukan cara anda sehingga 3 atau 4 sudu sekali atau dua kali sehari.
Pada umumnya, kebanyakan bayi makan:
- 3 hingga 4 sudu bijir sekali sehari dan 1 sd 2 sudu sayur dan buah 1 atau 2 kali sehari sekitar 4 hingga 6 bulan, dengan banyak bayi yang dapat menunggu sehingga mereka berumur 6 bulan mulakan bijirin dan makanan bayi
- 3 hingga 4 sudu bijir sekali sehari, 2 sd 3 sudu sayur dan buah dua kali sehari, dan 1 sd 2 sudu makan daging dan protein sekali sehari sekitar 7 bulan
- 4 hingga 8 sudu besar bijirin sekali sehari, 2 hingga 4 sudu besar sayur dan buah dua kali sehari, dan 1 hingga 3 sudu besar daging dan makanan protein dua kali sehari sekitar 8 hingga 12 bulan
Apabila bayi anda menjadi lebih tua, dia akan bergerak melalui peringkat makanan dan langkah-langkah makanan bayi klasik, bermula dengan makanan bayi kandungan yang murni dan secara beransur-ansur bergerak ke tahap 3 makanan yang mempunyai lebih banyak tekstur.
Makanan Finger dan Makanan Meja
Dengan usia 8 hingga 9 bulan, bayi anda boleh memahami makanan dan membawanya ke mulutnya. Dia mungkin akan menikmati makanan sendiri dan akan lebih berjaya jika anda melayani makanan yang betul dengan saiz yang betul.
Tidak seperti makanan bayi yang bermula, ibu bapa sering teruja, banyak makanan permulaan yang mengerikan kerana mereka bimbang tentang bahaya yang tercekik .
Tonton bayi anda dengan berhati-hati apabila anda memberikannya makanan yang sangat kecil dari makanan jari berikut, mengelakkan makanan tercekik, seperti anggur, kismis, sayur-sayuran mentah, dan kepingan besar keju:
- Cheerios
- Gerber Graduat Buah Buah dan Sayuran
- Kerak roti bakar
- Crackers
- Roti bakar Zwieback
- Pasta yang dimasak
- Potong pic masak, pir, atau pisang masak
- Gerber Graduates Yogurt Melelek Snek
Sebaik sahaja anak anda menguasai makan makanan jari, anda boleh menambah beras dan saiz kecil keju gigitan kecil.
Anda juga boleh memperkenalkan yogurt pada usia ini.
Menjelang akhir tahun pertama atau awal tahun kedua, bayi anda mungkin akan makan makanan yang sisa keluarga makan.
Semak makanan mana yang harus anda hindari memberi makan bayi anda, seperti madu, putih telur, dan susu lembu, dan sama ada bayi anda memerlukan vitamin, seperti yang anda tahu jadual makan bayi anda.
Makanan untuk Dihindari
Sama pentingnya dengan mengetahui bila memulakan setiap makanan, anda harus tahu makanan bayi mana yang harus dihindari semasa tahun pertama bayi anda, termasuk:
- Madu (risiko botulism)
- Putih telur ( risiko alergi makanan )
- Makanan bayi buatan sendiri dibuat dengan bit, wortel, sayur-sayuran kolar, bayam, dan lobak (kadar nitrat tinggi)
- Susu lembu (tiada besi dan tidak boleh diterima serta formula susu ibu atau bayi)
- Makanan yang menjadi bahaya tercekik
Vitamin
Adakah bayi anda perlukan vitamin?
Setiap orang memerlukan vitamin. Soalan sebenar adalah bayi anda memerlukan vitamin tambahan yang dia tidak mendapat dari makanan yang dia makan?
Keperluan bayi anda:
- Besi , yang ia dapat dari bijirin bayi yang diperkaya besi dan kemudiannya, makanan kaya zat besi yang lain
- Fluorida, yang dia dapat dari minum air fluoridated, dengan mengingati bahawa kebanyakan jenama botol air tidak fluoridated
- Vitamin D, yang dia boleh dapatkan dari formula bayi , walaupun bayi penyusuan secara eksklusif memerlukan suplemen vitamin D
> Sumber:
> Kenyataan Dasar AAP. Menyusukan dan Penggunaan Susu Manusia. PEDIATRICS Vol. 115 No. 2 Februari 2005, ms 496-506.