Bijirin bayi sebagai makanan pertama adalah amalan paling biasa di sini di Amerika Syarikat, tetapi ini bukan satu-satunya titik permulaan. American Academy of Pediatrics menyatakan bahawa untuk bayi yang sihat tidak ada penyelidikan perubatan yang menunjukkan bahawa permulaan bijirin bayi adalah berfaedah berbanding pilihan makanan pertama yang biasa.
Kenapa Sereal Bayi Adalah Popular Popular untuk Makanan Pertama
Untuk sampai ke bahagian bawah soalan anda mungkin berguna jika kita melihat sekilas makanan pertama sepanjang sejarah.
Selama berabad-abad, norma adalah menyusu selama setahun atau lebih dan memperkenalkan makanan pertama yang mencerminkan makanan di kawasan itu kemudian pada tahun pertama kehidupan. Makanan tersebut cenderung untuk menjadi buah-buahan, sayuran, bijirin , dan daging. Walau bagaimanapun, dua generasi ibu bapa yang lalu mengubah norma ke formula pemakanan botol dan memperkenalkan bijirin bayi kepada bayi baru lahir.
Sebahagian daripada sebab bijirin bayi menjadi sebahagian daripada diet bayi yang berkaitan dengan kualiti formula. Pada masa itu, formula bukanlah kualiti yang sama pada hari ini, dan bijirin seolah-olah membantu formula kekal dalam perut bayi. Sekarang kita tahu bahawa memperkenalkan bijirin sebelum usia 3 bulan meletakkan bayi berisiko untuk masalah kesihatan.
Oleh itu kesan dua generasi yang lalu telah mempengaruhi amalan pemakanan yang berlaku hari ini. Kini sudah pasti ada sebab mengapa bijirin bayi adalah pilihan logik untuk makanan pertama ; ia biasanya mudah dicerna, diperkaya dengan besi yang kebanyakan bayi perlukan; dan dianggap sebagai makanan alergen rendah (terutamanya bijirin beras ).
Alternatif untuk Bayi Sereal sebagai Makanan Pertama
Sesetengahnya, seperti La Leche League, menganjurkan bahawa buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging adalah pilihan yang baik untuk makanan pertama. La Leche League (LLL) mencatatkan bahawa susu ibu terutamanya karbohidrat (seperti bijirin) dan buah-buahan, sayuran, dan daging memperluas nutrien yang diperoleh bayi.
LLL menyediakan garis masa makanan pertama yang bermula pada umur 6 bulan:
- Pisang masak, alpukat, ubi, atau kentang manis (6 bulan)
- Daging
- Roti bijirin dan bijirin berbanding dengan bijirin bayi, (mengelakkan gandum dan jagung sehingga 9-12 bulan)
- Buah segar (menangguhkan sitrus sehingga 9-12 bulan)
- Sayuran
- Produk tenusu pada 9 bulan dengan susu lembu sehingga selepas setahun
Sekiranya Sayur-sayuran Ditawarkan Sebelum Buah-buahan
Mungkin anda pernah mendengar bahawa jika anda menawarkan buah-buahan manis sebelum sayur-sayuran, bayi anda akan menghasilkan "gigi manis". Sekali lagi, tiada penyelidikan perubatan menyokongnya. Selanjutnya, pertimbangkan bayi yang menyusui. Payudara, asas untuk diet mereka, sangat manis untuk dimulakan. Jadi, anda tidak perlu bimbang sama ada untuk memulakan dengan buah-buahan atau sayur-sayuran. Sentiasa ikuti nasihat yang baik untuk memulakan pepejal , berunding dengan pakar pediatrik sebelum anda memulakan, dan anda dan bayi anda akan memeluk dunia yang baru.
> Sumber:
> Memulakan Makanan Pepejal. Hak Cipta © 2008 Akademi Pediatrik Amerika.
> Liga La Leche. Artistik Penyusuan Susu Ibu . Edisi ke-6. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Masa pendedahan bijirin awal bayi dan risiko autoimmunity pulau. JAMA. 2003 1 Okt; 290 (13): 1713-20.
> La Leche League. Memperkenalkan Makanan Pelengkap LEAVEN, Vol. 35 No. 6, Disember 1999-Januari 2000, ms. 130.