Pada usia apa pun, sesetengah bayi sedang menyusu atau minum lebih banyak daripada yang lain setiap hari. Perlu diingat bahawa jumlah makanan yang dicadangkan hanyalah purata. Namun, penting untuk mengetahui makanan padat untuk beralih kepada dan apabila bayi anda bersedia untuknya.
Peraturan untuk Memberi Makanan Bayi
Biasanya disyorkan supaya anda memulakan bayi pada makanan pepejal antara 4-6 bulan, bermula dengan bijirin beras yang berasaskan besi.
Anda kemudian akan menawarkan sayuran atau buah , walaupun waktu itu bergantung pada ketika anda mulai bijirin. Sekiranya anda menunggu sehingga bayi anda berumur 6 bulan untuk memulakan bijirin, maka anda mungkin dengan cepat memperkenalkan sayuran atau buah. Sebaliknya, jika anda mula bijirin awal, seperti sekitar 4 bulan, bayi anda mungkin bersedia untuk sayur-sayuran atau buah sebanyak 5 atau 6 bulan.
Tidak ada peraturan yang sukar dan pantas untuk memberi makan makanan bayi. Malah garis panduan makanan yang hendak dimulakan dan makanan yang harus dielakkan telah berubah agak sedikit.
Walaupun ia pernah menyangka bahawa anda perlu bermula dengan bijirin dan harus mengelakkan perkara seperti putih telur dan lain-lain " makanan alahan ", anda kini boleh bermula dengan apa sahaja yang anda suka. Mengelakkan makanan tertentu tidak akan menjaga bayi anda daripada membangunkan alahan makanan.
Namun, anda perlu memulakan sesuatu, dan bijirin adalah perkara yang mudah untuk bermula.
Satu-satunya perkara yang anda boleh berubah, adalah bukannya memberikan bijirin beras dengan setiap hidangan, anda boleh memberi dia lebih sedikit pada 1 atau 2 kali berasingan setiap hari.
Ini mungkin membantu anda mendapatkan rutin makan biasa pada masa akan datang.
Garis Panduan Bayi
Bilakah anda mula memberi makanan lebih padat dan kurang formula?
Ia mungkin akan menjadi sedikit masa sebelum anda menjangkakan bayi yang memulakan makanan bayi untuk mengurangkan pengambilan atau pengambilan formulanya. Malah, anda mungkin tidak mengharapkan dia memotong sehingga dia berusia 8-9 bulan, atau mungkin tidak sehingga selepas hari lahir pertamanya.
Berapa banyak makanan padat untuk memberi bayi anda, tidak ada garis panduan pasti. Sebaliknya, nonton bayi anda untuk tanda bahawa dia masih lapar atau tidak puas, dan kemudian mula menawarkan lebih banyak. Jika dia gobbleskan itu sendok makan wortel dan nampaknya tidak sabar untuk makan lebih banyak, maka mungkin memberi satu atau dua sudu lagi. Jika selepas satu sudu dia sudah kehilangan minat dan berpaling dari sudu bayi, maka dia mungkin tidak bersedia untuk lebih.
Sebaik sahaja anda mencapai 3-4 sudu bijirin dan buah-buahan dan sayur-sayuran pada satu hidangan, maka biasanya waktu untuk memperkenalkan hidangan lain pada siang hari, dengan matlamat 3 hidangan biasa pada masa bayi anda adalah kira-kira 7-8 bulan lama.
Garis Panduan untuk Memulakan Makanan Pepejal
Untuk membantu meringankan peralihan bayi anda kepada makanan pepejal, perhatikan garis panduan berikut:
- Mulakan sesetengahnya antara 4-6 bulan, sebaik sahaja bayi anda menunjukkan tanda-tanda sedia dan boleh makan dari sudu.
- Sereal berasaskan bijirin besi secara klasik adalah makanan pepejal pertama yang bayi anda harus makan, tetapi anda boleh memilih sesuatu yang lain, lebih baik makanan yang diperkaya besi atau kaya besi jika anda menyusu.
- Eksperimen untuk mencari masa terbaik untuk memberi makan pepejal bayi anda, contohnya sebelum, selepas, atau pada masa yang berasingan dari formula atau penyusuan susu ibu.
- Untuk mengesan alahan makanan dengan mudah, hanya memberi satu bahan makanan tunggal yang baru pada satu-satu masa, dan tunggu 3-4 hari sebelum memperkenalkan satu lagi.
- Mulailah hanya dengan satu sendok teh atau kurang apabila anda mula-mula memperkenalkan pepejal dan kemudian perlahan-lahan meningkat kepada satu sudu atau lebih kerana bayi anda mendapat gumpalan makan makanan pepejal.
- Teruskan untuk menawarkan bayi anda bijirin besi yang diperkaya walaupun selepas anda memperkenalkan makanan pepejal lain, kerana ia merupakan sumber besi yang baik atau bayi anda yang sedang berkembang.
- Ketahui bahaya makanan tercekik , seperti spaghetti yang tidak dipotong, potongan mentega kacang, anggur, kacang, dan anjing panas.
- Terlalu banyak makanan laut boleh mendedahkan anak-anak muda kepada merkuri, jadi ikut peringatan ikan dan merkuri semasa memberi makanan kepada kanak-kanak makanan laut.
- Bercakap dengan pakar pediatrik anda jika bayi anda tidak akan makan sebarang pepejal pada masa dia berumur 7-8 bulan.
Ingatlah bahawa walaupun 'peraturan' untuk menawarkan makanan bayi jauh lebih lemah pada hari-hari ini, tidak ada yang benar-benar salah dengan kaedah klasik bermula dengan bijirin beras, jadi anda masih boleh melakukannya. Dan selepas bijirin beras, pertimbangkan untuk bergerak ke bijirin lain, seperti oat dan barli, dan kemudian memperkenalkan sayur-sayuran yang tegang, buah-buahan dan terakhir, daging.
Dan walaupun peraturan tentang apa yang anda boleh memberi makan bayi anda telah diliberalisasi dengan banyak, masih tidak selamat untuk memberi makan madu kepada bayi di bawah umur 12 bulan.
Sumber:
> Kenyataan Dasar AAP. Pencegahan Mencekik Kanak-Kanak. PEDIATRICS Vol. 125 No. 3 Mac 2010, ms 601-607.
Kenyataan Dasar Akademi Akademi Amerika: Menyusukan dan Penggunaan Susu Manusia. Pediatrik 2012; 129: 3 e827-e841
Laporan Klinikal Akademi Amerika Pediatrik Amerika. Diagnosis dan Pencegahan Kekurangan Besi dan Anemia Kekurangan Besi pada Bayi dan Anak Muda (0-3 Tahun). Pediatrik 2010; 126: 1040-1050.