Mendapatkan Melalui Trimester Pertama dalam Kehamilan Selepas Keguguran
Sekiranya anda hamil selepas keguguran , atau jika anda menganggap anda mungkin, anda mungkin merasakan apa-apa dari kegembiraan untuk kebimbangan, dan mungkin sedikit juga. Sebaik sahaja kehamilan anda disahkan, bagaimanapun, ia membantu untuk mengambil sesuatu satu langkah pada satu masa-langkah pertama adalah melalui trimester pertama.
Berikut adalah beberapa petua mengenai cara mengendalikan dua belas minggu kehamilan pertama selepas keguguran.
Ambil Ujian Kehamilan
Jika tempoh anda terlambat, sudah tentu masa untuk ujian kehamilan!
Ujian kehamilan di rumah adalah agak boleh dipercayai selagi anda mengikuti arahan, yang boleh berbeza mengikut jenama ujian yang anda gunakan. Berikut adalah beberapa petunjuk am untuk diingat yang akan membantu anda memahami apa yang anda lihat dalam hasil ujian anda.
- Gunakan air kencing pagi yang pertama, dan jika itu tidak mungkin, pastikan air kencing berada dalam pundi kencing anda sekurang-kurangnya empat jam.
- Jangan minum satu tan air untuk mendapatkan air kencing yang cukup untuk melakukan ujian. Ini boleh mencairkan ujian anda, mungkin memberi anda bacaan negatif walaupun anda hamil.
- Perlu diingat bahawa beberapa ubat kesuburan boleh menjejaskan keputusan ujian.
- Pastikan anda membaca arahan pakej dengan teliti sebelum melakukan ujian.
Pilih seorang Pengamal Dengan Yang Anda Rasa Nyaman
Anda mungkin sudah mempunyai doktor atau bidan dalam fikiran untuk penjagaan pranatal anda, tetapi jika anda tidak berpuas hati dengan rawatan keguguran semasa pengamal semasa anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan mencari seorang pengamal baru untuk menguruskan penjagaan anda semasa kehamilan baru.
Berikut adalah beberapa tip bagaimana memilih pembekal untuk kehamilan anda .
Kirakan Tarikh Hutang Anda
Sekiranya anda mengetahui hari pertama tempoh haid terakhir anda, anda boleh mengira anggaran tarikh akhir untuk kehamilan baru anda menggunakan peraturan Naegele:
1. Tentukan tarikh haid terakhir anda dan tambahkan 7 hari.
2. Sekarang, tolak 3 bulan.
3. Ini adalah tarikh akhir anda!
(Sebagai contoh, jika tempoh haid terakhir anda adalah 7 Mac, tambah 7 hari untuk mendapatkan 14 Mac. Sekarang tolak 3 bulan. Tarikh tamat anda ialah 14 Disember.)
Berikut adalah maklumat lanjut mengenai cara mengira tarikh matang anda .
Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur sekiranya anda mengandung sebaik selepas keguguran. Walaupun kalkulator tarikh yang sepatutnya cukup tepat untuk mereka yang mengalami kitaran haid biasa, anda mungkin memerlukan ultrasound awal untuk menetapkan tarikh jatuh tempo anda.
Memahami Penyakit Pagi
Morning sickness biasanya bermula pada minggu keenam kehamilan. Banyak wanita mengandung yang menghidap penyakit pagi, tetapi tidak berasa pelik jika anda merasa lega. Ramai wanita yang mengalami keguguran merasakan cara yang sama, kerana kajian menunjukkan bahawa rasa sakit pagi mungkin bermakna keguguran kurang berkemungkinan . Tetapi perlu diingat bahawa kekurangan kehidup pagi, atau bahkan kehilangan sakit pagi, bukan tanda keguguran.
Tahu Apa Ultrasound Anda Mungkin Seperti Seperti
Jika anda ingin tahu bagaimana gambaran ultrabunyi anda berbanding dengan orang lain pada masa yang sama kehamilan, periksa galeri ultrasound trimester pertama ini . Anda akan menemui pilihan gambar dari kehamilan tunggal dan kembar, mulai dari kehamilan 4 hingga 12 minggu.
Anda juga mungkin ingin berkongsi ultrabunyi di Facebook atau akaun twitter untuk rakan-rakan anda untuk melihat juga.
Tonton Apa yang Anda Makan
Apabila anda hamil, anda lebih mudah terdedah kepada keracunan makanan - dan jangkitan yang ditanggung oleh makanan boleh menjadi lebih berbahaya semasa mengandung daripada ketika anda tidak hamil. Contohnya adalah listeriosis , yang biasanya menyebabkan hanya gejala ringan pada wanita hamil, tetapi boleh menyebabkan keguguran, kelahiran mati, dan komplikasi kehamilan yang lain.
Jangan panik, bagaimanapun, kerana mengelakkan penyakit bawaan makanan adalah agak mudah selagi anda tahu apa yang perlu dicari dan mengambil langkah berjaga-jaga apabila anda boleh.
Semak senarai makanan ini untuk mengelakkan semasa kehamilan .
Mempunyai Seks Jika Anda Mahu
Ramai pasangan takut untuk melakukan hubungan seks semasa hamil selepas keguguran, tetapi tidak pernah ada bukti yang menghubungkan hubungan seks dengan keguguran. Terdapat syarat-syarat tertentu di mana seks mungkin tidak dianjurkan, tetapi ini sangat jarang dan doktor anda akan membuat anda sedar jika ada risiko. Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, hubungi doktor anda.
Ketahui lebih lanjut tentang seks semasa tiga trimester kehamilan .
Mengumumkan Kehamilan Anda
Ia sememangnya terpulang kepada anda apabila anda membiarkan orang lain mengetahui bahawa anda mengandung. Bergantung kepada bagaimana orang bertindak balas terhadap berita keguguran anda, jika anda memberitahu mereka, anda mungkin memutuskan untuk mengumumkan kehamilan anda dengan segera atau menunggu sehingga anda selesai trimester pertama. Ini adalah keputusan yang sangat peribadi dan tidak ada masa yang tepat atau masa yang salah, hanya masa yang anda pilih adalah yang terbaik.
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan semasa mengumumkan kehamilan anda .
Mula Perancangan
Anda mungkin merasa terlalu awal untuk memikirkan nama-nama bayi dan pancuran bayi, dan itu betul-betul baik-baik saja, tetapi ada juga beberapa perancangan yang anda boleh dan harus bermula semasa trimester pertama-seperti menonton pengambilan nutrien anda, bersenam dengan sewajarnya, dan mengelakkan asap dan asap rokok.
Lihatlah senarai semak trimester pertama ini untuk memastikan anda memulakan perancangan anda dengan perkara yang paling penting.
Sumber:
Lockwood, C., dan U. Magriples. Penilaian Awal Pranatal dan Penjagaan Pranatal Pertama-Trimester. UpToDate . Dikemaskini 02/06/17.