Nasihat untuk memulakan bayi anda pada pepejal antara 4 dan 6 bulan bukan sekadar nombor sewenang-wenangnya. Untuk 6 bulan pertama hidupnya, susu ibu atau formula akan memenuhi semua keperluan nutrisi anak anda. Bahkan apabila anda mula padat pada hujung spektrum yang terdahulu, makanan baru ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan susu ibu atau formula dengan cara apa pun. Pertemuan pertama dengan makanan ini akan menjadi tambahan, eksperimen, dan semua bahagian proses pembelajaran untuk anak anda, dan bukannya perlu untuk terus hidup.
Bagaimana Tahu Apabila Bayi Anda Sedia
Sejak lahir, bayi anda sudah terbiasa mendapatkan makanannya hanya dari payudara atau botol dan melalui pengisihan. Sekiranya ada yang lain dapat masuk ke dalam mulutnya, refleks tujahan lidahnya akan menendang dan melepaskannya daripada tercekik di atasnya. Sekitar 4 bulan, refleks tujah lidah bayi anda akan mula hilang, yang merupakan salah satu petunjuk bahawa dia mungkin bersedia untuk memberikan makanan padat.
Tetapi ia bukan satu-satunya petunjuk. Sistem pencernaannya yang lembut tidak mempunyai enzim yang diperlukan untuk mencerna apa-apa kecuali susu ibu atau formula. Sekitar 4 bulan, bayi anda mula menghasilkan enzim yang diperlukan untuk mengambil makanan lain seperti bijirin.
Bayi anda bergantung kepada anda untuk menyokong kepalanya apabila dia tegak. Apabila dia mula menguasai kepalanya sendiri, otot lehernya cukup kuat untuk mengekalkan kerongkongnya dan membantu mencegahnya daripada tercekik.
Sebelum ini, refleks bayi anda membantu menjaga makannya.
Perakarannya, menghisap, dan menangis membolehkan anda tahu bahawa sudah tiba masanya untuk dia makan. Awalnya, bayi anda tidak menyedari apa yang berlaku semasa makan. Kemudian, bayi anda menyatakan minat untuk melihat botol atau payudara, menyedari bahawa makanan sedang dalam perjalanan dan bahkan menjangkau untuknya. Sekitar 4 hingga 6 bulan, bayi anda biasanya akan mula menyatakan minat terhadap apa yang anda makan dan mungkin cuba merebut sudu anda atau mendapatkan sesuatu dari pinggan anda.
Apabila bayi anda baru lahir, anda tahu sudah tiba masanya untuk berhenti memberinya makan kerana dia berhenti menghisap atau tidur. Mungkin botol atau payudara anda kosong. Apabila anak anda menjadi lebih tua, dia akan mengalihkan kepalanya dari botol atau payu dara dan enggan minum lagi apabila dia kenyang.
Apa yang Harus Dilakukan Apabila Bayi Anda Tidak Sedia
Ini semua kemahiran kesediaan penting yang harus anda miliki sebelum anda mula berfikir tentang memperkenalkan pepejal. Bayi yang tidak dapat menyokong kepalanya boleh tersedak. Seorang bayi yang tidak boleh berpaling dari makanan belajar untuk terus makan walaupun dia penuh, mungkin menyumbang kepada obesiti pada masa akan datang. Bayi yang tidak dapat mencerna bijirin mengalami kesusahan perut. Dan bayi yang masih cuba memaksa makanan keluar dari mulutnya dengan lidahnya tidak bersedia menelan apa-apa yang lebih tebal daripada cecair.
Daripada perkara yang tergesa-gesa, teruskanlah susu ibu atau formula seperti biasa, teruskan lihat isyarat-isyarat ini, dan percaya bahawa bayi anda akan bersedia dalam masa yang baik.
Makanan Yang Mencuba Apabila Bayi Anda Sedia
Kebanyakan pakar mengesyorkan bijirin beras sebagai makanan pertama untuk bayi anda. Ia juga banyak berlaku untuknya. Ia adalah hambar sehingga bayi tidak tersinggung dengan rasa yang kuat, ia boleh ditipis dan dikentalkan sebagai perlu tanpa kesulitan, ia tidak sangat alergenik, dan ia mudah dicerna.
Namun, jangan berasa seperti anda mesti bermula dengan bijirin beras jika anda tidak mahu. Makanan lain yang lain termasuk pear, applesauce, peach, pisang , ubi jalar, kentang, dan alpukat. Sesetengah bayi yang menghidangkan bijirin juga mengalami sedikit sembelit, jadi makanan seperti pic dan alpukat dapat membantu mengurangkan atau mencegah ini. Kentang adalah makanan starter yang baik kerana mereka sering menjadi sebahagian daripada hidangan keluarga anda. Tiada persiapan tambahan selain mashing dan pencampuran dengan beberapa cecair seperti formula atau susu ibu adalah perlu.
Satu lagi nasihat yang mungkin anda dengar adalah melibatkan buah-buahan. Kata adalah jika anda memperkenalkan bayi anda kepada buah pertama dia akan mengembangkan gigi manis dan menolak untuk makan apa-apa lagi.
Kebanyakan bayi yang menolak kacang hijau yang ditanam dan sayur-sayuran lain tidak dimanjakan oleh kemanisan semulajadi buah, tetapi sebaliknya tidak menyukai rasa sayuran yang lebih kuat lagi. Tidak kira apa urutan makanan yang diperkenalkan, pendengaran ini hanya memerlukan masa dan ketekunan untuk membiasakan rasa.
Makanan buatan sendiri atau komersial
Apabila datang kepada makanan pertama bayi anda, anda boleh membuat makanan bayi anda sendiri atau membeli versi komersial. Homemade mudah untuk mengawal sejauh mana yang masuk ke dalamnya dan ada juga sedikit sisa. Anda boleh membuat banyak dan membekukannya dalam kelompok kecil. Versi komersil sangat bagus untuk dikawal apabila anda mempunyai masa yang singkat atau untuk beg lampin, jadi kedua-duanya mempunyai manfaat.
Persediaan
Sediakan kira-kira 2 sudu makanan yang sangat nipis. Ia sepatutnya hanya sedikit lebih tebal daripada susu ibu atau formula. Fikirkan krim berat atau buttermilk. Ia boleh menutup belakang sudu, tetapi ia masih harus ditenggelamkan dan tidak berpaut atau melekat padanya. Konsistensi itu perlu walaupun tanpa benjolan. Terdapat beberapa buku makanan bayi yang sangat teliti yang dapat menunjukkan kepada anda cara menyediakan makanan pertama bayi anda dan akan membekalkan anda dengan idea makanan baru ketika bayi anda tumbuh.
Cara Memberi Bayi Anda
Beberapa kali pertama anda cuba memberi makan kepada bayi anda, anda perlu pastikan dia mempunyai bibir (dan tidak banyak lagi), duduk dia di atas pangkuan anda, dan pergi. Kemungkinannya, bayi anda tidak akan dapat menelan banyak perkara yang anda tawarkan. Menyediakan penyuapan padat beberapa pertama sebagai pengeluaran besar hanya akan menjadi usaha yang sia-sia.
Gunakan sudu kecil dan jelaskan untuk sudu yang lembut dan lembut daripada logam kerana bayi anda boleh menggigit dan menyakitkan gusi pada sudu logam. Satu lagi cadangan yang baik dari Dr William Sears: Hanya gunakan jari anda . Pastikan tangan anda bersih dan kemudian mencelup jari anda ke dalam makanan dan bayi anda boleh menghisap dan mengeluarkannya. Ini berfungsi dengan baik jika bayi anda tidak kelihatan seperti sudu.
Sesetengah pakar mengatakan untuk memberi makan bayi anda di tempat duduk bayi dan ini boleh diterima jika ia boleh menyesuaikan diri dengan posisi yang paling tegak. Sesetengah tempat duduk terlalu banyak digunakan untuk memberi makan dan benar-benar, jika bayi anda tidak duduk dengan baik untuk kerusi tinggi atau pangkuan anda, maka permulaan pepejal boleh menunggu selama beberapa minggu sehingga pencapaian ini dicapai.
Menawarkan jumlah kecil pada mulanya dan bersiap sedia untuk kedua-dua keadaan kacau dan beberapa wajah yang bersempadan dengan kegembiraan. Walaupun bayi anda adalah peminat makanan yang hebat, pengalaman pertama dengan rasa baru dapat menjadi kejutan. Ingat bahawa rasa adalah rasa. Ia tidak maju seperti deria bayi lain, tetapi seperti melihat lampu-lampu terang atau mendengar bunyi-bunyi kuat buat kali pertama, rasa makanan boleh menjadi sedikit jolt.
Pemanas Makanan
Ia tidak perlu untuk memanaskan makanan bayi , walaupun beberapa bayi suka seperti itu. Garis panduan yang baik adalah bahawa jika anda makan makanan panas, seperti oat atau kentang, panaskan untuk bayi anda. Sekiranya anda makan makanan sejuk, seperti pir atau alpukat, kemburkannya kepada bayi anda. Sekiranya anda memanaskan makanan di dalam ketuhar gelombang mikro, lakukannya dengan 50 peratus atau 60 peratus kuasa dan pastikan ia mencetuskannya sebelum menyingkirkan sebarang titik panas. Uji suhu sebelum anda memakannya kepada bayi anda untuk mengelakkan dari membakar mulutnya.
Makanan spoiling
Air liur bayi anda mengandungi enzim yang secara beransur-ansur memecah makanan. Sekiranya anda menghidangkan makanan bayi anda lurus dari balang dan kemudian balang kembali ke peti sejuk, anda akan mendapati bahawa ia adalah keadaan huru-hara pada hari berikutnya. Betul anda adalah menggunakan cawan atau mangkuk dan hanya keluar jumlah yang anda fikir anak anda akan makan. Pada mulanya, ini hanya kira-kira satu sudu teh atau sebagainya. Jika bayi anda mahu lebih banyak, gunakan sudu segar dan tambah satu sudu teh pada satu masa. Jangan tambahkan apa yang ada di dalam mangkuk kembali ke balang jika ada yang tersisa. Buangkannya.
Alahan
Terdapat makanan yang menyebabkan masalah dengan alahan lebih daripada yang lain, seperti susu dan telur. Semua makanan perlu diperkenalkan satu persatu dengan beberapa hari seminggu ke antara makanan baru untuk melihat tindak balas alergi atau sensitiviti, tetapi tidak ada batasan usia minimum ketika mula memperkenalkan makanan baru. Jika anda memperkenalkan bijirin beras pada enam bulan, sebagai contoh, dan mendapati bahawa ia dapat diterima dengan baik dan tidak ada masalah, anda boleh memperkenalkan epalau beberapa hari kemudian. (Tidak perlu berhenti memakan nasi semasa anda memperkenalkan epal, walaupun, kerana anda tahu bayi anda mengendalikannya dengan baik.)
Sama ada terdapat sebarang sejarah keluarga alahan, pastikan untuk melihat tanda-tanda tindak balas alergi seperti sarang, kesukaran bernafas atau gejala asma, bengkak mulut atau tekak, muntah atau cirit-birit, dan kehilangan kesedaran. Ketahui cara bertindak balas, dan bersiaplah untuk menghubungi 911 dengan segera.
Tersedak
Terdapat beberapa makanan yang menyebabkan tercekik pada bayi dan kanak-kanak. Kebanyakannya tidak akan menjadi kebimbangan sehingga anak anda lebih tua dan mula mengambil makanan yang lumpier. Namun, sedar akan apa yang mereka ada dan bersedia untuk menangani kecemasan yang tercekik.
Keselamatan Kerusi Tinggi
Semasa anak anda berada di kerusi tinggi, pastikan dia dapat menyokong dirinya sendiri dan memegang kepalanya sendiri. Sentiasa gunakan tali di atas kerusi dan pastikan dulang kerusi tidak terlalu ketat pada dada bayi anda. Pastikan anda menonton anak anda sepanjang masa dia berada di kerusi.
Selepas setiap makan, pastikan anda membersihkan kerusi tinggi. Sesetengah mempunyai dulang yang cukup kecil yang akan dimuatkan dalam mesin basuh pinggan mangkuk. Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua retakan dan celah di mana makanan yang tulen menyembunyikan dan merosakkan.
Pepejal Pengenalan Tidak Makanan
Ingat, beberapa bulan pertama yang anak anda diperkenalkan kepada pepejal adalah sebahagian besarnya pengalaman belajar. Jangan melangkau sebarang penyusuan atau mengurangkan jumlah formula atau susu ibu yang telah anda terima. Dia masih memerlukan semua pemakanan yang diperolehnya daripada anda atau botol.
Jangan Rush atau Overfeed
Luangkan masa anda pada awal dan ingatlah untuk memberi perhatian kepada isyarat dan minat anak anda. Rancang masa ini beberapa jam sebelum atau selepas botol atau menyusu dan biarkan anak anda mengambil masa yang dia mahu, sama ada sedikit atau banyak. Sekiranya anak anda tidak berminat, jangan risau. Cuba lagi pada satu masa nanti pada hari atau pada hari yang lain sama sekali. Jika anak anda berpaling atau enggan membuka mulutnya, tamatkan makan dan beralih kepada aktiviti lain. Jangan berasa seperti anak anda makan apa-apa jumlah yang ditetapkan. Biarkan dia belajar untuk menghormati apa yang dikatakan oleh tubuhnya tentang tahap kepenuhan dan keperluan pemakanannya. Ingat, bayi mempunyai tummies yang sangat kecil.
Makanan Persediaan Secara Komersial
Berhati-hati untuk bahan-bahan dalam makanan komersial. Makanan pertama untuk memulakan pepejal biasanya akan dipanggil hanya itu atau mempunyai nombor 1 pada balang. Ini biasanya mengandungi bahan tunggal, seperti wortel dan air. Makanan untuk bayi yang lebih tua mengandungi banyak ramuan yang berbeza. Jika anda sengaja memilih makanan untuk kumpulan umur yang salah, anda mungkin secara tidak sengaja mendedahkan bayi anda kepada bahan-bahan yang belum diperkenalkan pada dietnya. Ini tidak semestinya bahaya yang besar, tetapi pasti dapat menjejaki alergi makanan lebih sukar apabila anda cuba mengasingkan banyak bahan. Bijir komersial biasanya dilabelkan sebagai bahan tunggal.
Racun perosak
Nasi adalah makanan starter yang hebat untuk bayi, tetapi ia juga merupakan makanan yang sering disembur dengan racun perosak. Atas sebab ini, sama ada membuat bijirin anda sendiri atau membeli jenama komersial, pertimbangkan untuk jenis organik.