Ramai ibu bapa menjadi keliru tentang cara melindungi anak-anak mereka dari matahari. "Mana pelindung matahari mana yang patut saya gunakan?" "Berapa banyak yang saya perlu memohon?" "Bilakah saya perlu menggunakan pelindung matahari?" Ini adalah semua soalan umum tentang pelindung matahari yang mempunyai ibu bapa.
Untuk membuat perkara yang lebih membingungkan, ramai ibu bapa terus percaya mitos pelindung matahari yang biasa ini:
Mitos 1 - SPF 100 + Skrin Matahari Memberi 3 Kali Perlindungan Matahari SPF 30
Pelindung matahari SPF 30 atau SPF 50 memberikan perlindungan terhadap 97 hingga 98 peratus sinaran UVB.
Walaupun pelindung matahari SPF yang lebih tinggi mungkin menyekat 99 peratus sinar UVB, ia hanya sedikit peningkatan. Menggunakan tabir suria SPF yang tinggi mungkin memberikan lebih banyak perlindungan untuk ibu bapa yang tidak menggunakan pelindung matahari yang cukup dan tidak sering memohon semula.
Mitos 2 - Anda Tidak Boleh Mendapatkan Selaran Matahari pada Hari Mendung
Menurut FDA, "Walaupun pada hari yang mendung, sehingga 80 peratus daripada sinaran UV sinar matahari dapat melalui awan." Oleh itu, ingatlah bahawa walaupun ia berawan, anak-anak anda memerlukan pelindung matahari untuk mengelakkan selaran matahari .
Mitos 3 - Saya Tidak Perlu Memohon Perlindungan Matahari Saya 'Waterproof' Matahari
FDA menyatakan bahawa tiada pelindung matahari benar-benar kalis air atau bukti peluh, tetapi sebaliknya boleh tahan air. Semua pelindung matahari, walaupun mereka yang mendakwa menjadi kalis air, perlu diguna semula selepas berenang anak-anak anda.
Mitos 4 - Cermin Matahari Hanya Tidak Bekerja pada Anak Saya
Jika anak-anak anda mendapat tan dan anda menggunakan pelindung matahari, anda mungkin membuat salah satu kesilapan pelindung matahari yang biasa, seperti tidak memakai pelindung matahari yang cukup, tidak memohon dengan cepat sebelum anak-anak anda keluar, tidak menggunakan pelindung matahari setiap kali anak-anak anda keluar di bawah matahari, atau tidak sering memohon semula.
Mitos 5 - Anak Saya Adalah Alergi terhadap pelindung matahari
Tidak mungkin seorang kanak-kanak akan alah kepada pelindung matahari. Sebaliknya, dia mungkin alergik atau sensitif terhadap bahan pelindung matahari yang tertentu, yang boleh berbeza-beza antara jenama, jadi di bawah arahan pakar kanak-kanak anda, pertimbangkan untuk bertukar kepada pelindung matahari atau sunblock yang berbeza dengan bahan-bahan yang sama sekali berbeza dan gunakan jumlah yang sangat kecil untuk satu bahagian tubuh badan anda untuk melihat jika dia mempunyai reaksi lagi.
Mitos 6 - Kanak-kanak Saya Gunakan Pelindung Matahari, Jadi Mereka Selamat Dari Matahari
Sebenarnya lebih sedikit lagi untuk keselamatan matahari dan melindungi anak-anak anda dari radiasi ultraviolet daripada menggunakan pelindung matahari. Petua keselamatan matahari ini termasuk dengan betul menggunakan pelindung matahari yang spektrum luas, menjadikan anak-anak anda memakai cermin mata hitam yang menawarkan 99 hingga 100 peratus perlindungan UV, memakai pakaian pelindung sebanyak mungkin serta topi berlapis luas, mencari naungan apabila tersedia, dan menghadkan pendedahan kepada matahari apabila ia paling kuat-antara pukul 10 pagi dan 4 petang
Mitos 7 - Anak-anak saya Sudah Memiliki Tan, Jadi Mereka Tidak Perlu Pelindung Matahari
A "asas tan" bukanlah pengganti untuk pelindung matahari, dan ingat bahawa tidak ada perkara seperti "tan sihat." Anak-anak anda perlu menggunakan pelindung matahari untuk mencegah kerosakan kulit selanjutnya dari sinaran UV matahari.
Mitos 8 - Saya Tidak Perlu Gunakan Rias Matahari Jadi Anak-anak saya Akan Membuat Lebih Banyak Vitamin D
Terdapat banyak cara yang lebih selamat untuk anak-anak anda untuk mendapatkan vitamin D daripada pendedahan tanpa perlindungan kepada sinar UV matahari, termasuk vitamin, susu , dan vitamin D yang lain.
Mitos 9 - Kanak-kanak Saya Memiliki Kulit Gelap, Jadi Mereka Tidak Perlu Pelindung Matahari
Setiap orang harus menggunakan pelindung matahari yang spektrum luas dengan SPF sekurang-kurangnya 15 hingga 30 sepanjang masa apabila mereka akan keluar di bawah matahari.
Malah orang dengan kulit yang sangat berpigmen, yang jarang membakar, harus menggunakan pelindung matahari. Menurut Agensi Perlindungan Alam Sekitar, "semua orang, tanpa mengira bangsa atau etnik, tertakluk kepada potensi kesan buruk dari pendedahan terhadap matahari."
Mitos 10 - Langkah-langkah SPF Seberapa Banyak Perlindungan Tawaran Sunscreen
Walaupun SPF berdiri untuk faktor perlindungan matahari, ia hanya merupakan paras paras perlindungan matahari terhadap sinaran UVB, yang biasanya menyebabkan selaran matahari. Walau bagaimanapun, ia tidak mengambil kira sama ada pelindung matahari melindungi daripada sinar UVA, dan sinar UVA ini menembusi jauh ke dalam kulit dan menyebabkan penuaan awal kulit.
Cadangan perubahan pada label pelindung matahari oleh FDA memerlukan sistem penarafan empat bintang supaya para pengguna dapat melihat berapa perlindungan UVA yang menawarkan pelindung matahari atau sama ada pelindung matahari tidak menawarkan perlindungan UVA sama sekali. Sekarang, ibu bapa perlu mencari pelindung matahari yang spektrum luas dengan SPF minimum 15 hingga 30 untuk memastikan ia menawarkan perlindungan UVA dan UVB.
> Sumber:
> CDC. Bagaimana saya boleh melindungi anak-anak saya dari matahari? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. Kemas kini Pengguna FDA. Tips untuk Tetap Selamat di Matahari: Dari Cermin Mata Matahari ke Cermin Mata Hitam. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> EPA AS. Langkah Tindakan untuk Keselamatan Sun. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety