Lihatlah badan anda, bayi anda dan banyak lagi
Selamat datang ke minggu ke-36 kehamilan anda. Walaupun anda belum dipertimbangkan sepenuhnya, bersiaplah: Tiga belas peratus daripada semua wanita hamil pergi kerja sebelum 37 minggu .
Trimester anda: trimester ketiga
Minggu untuk Pergi: 4
Anda minggu ini
Menjelang akhir minggu 36, rahim anda akan mengambil hampir semua bilik di dalam perut anda, menjadikannya semakin sukar untuk bergerak dengan mudah.
"Ini adalah tempoh pertumbuhan pesat untuk bayi anda dan berat badan tambahan untuk anda, menjadikan akhir trimester ketiga lebih tidak selesa," kata Allison Hill, MD, sebuah amalan swasta OB-GYN di Los Angeles.
Oleh kerana ligamen dan sendi di pelvis anda melonggarkan untuk mempersiapkan diri untuk keluar, pinggul anda boleh menjadi tidak stabil, meningkatkan peluang anda untuk perjalanan dan jatuh. Pada masa yang sama, bayi anda mungkin jatuh lebih rendah di pelvis anda , yang boleh meningkatkan tekanan pelvik. (Sesetengah wanita menggambarkan perasaan itu sebagai memerah bola boling antara kaki mereka.)
Walaupun ketidakselesaan ini benar-benar normal, jika tekanan dan kesakitan sengit dan disertai dengan pendarahan atau demam, hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda dengan segera.
Sementara itu, serviks anda dipanjangkan dan mengandungi lendir tebal, juga dikenali sebagai plag mukus anda-tetapi tidak lama. Palam ini mula terbentuk beberapa bulan yang lalu, apabila telur disenyawakan anda dimasukkan ke dalam dinding rahim anda , berfungsi untuk menjaga bakteria dan virus keluar dari rumah bayi.
Namun, dalam beberapa minggu yang akan datang, anda akan lulus palam, petunjuk bahawa buruh mungkin dekat.
Anda mungkin menyedari bahan yang jelas seperti jeli dengan pewarnaan darah merah atau gelap apabila anda pergi ke bilik mandi, atau anda mungkin tidak menyedari bahawa anda telah lulus palam sama sekali.
Bayi Anda Minggu Ini
Bayi anda mendapat kira-kira satu ons setiap hari, membawa berat keseluruhannya kepada kira-kira 5¾ hingga 6¾ paun pada akhir minggu; dia mungkin akan terbentang dari 17½ hingga 19 inci dalam tempoh yang sama.
Kemungkinan besar bahawa bayi anda akan berada di kedudukan kepala, bersedia untuk ulang tahunnya.
Pada masa yang sama, bayi anda masih sibuk mengamalkan kemahiran bernafas dan menelannya, mengambil lebih banyak lanugo dan vernix, kerana kedua-duanya dengan cepat melenyapkan dari badan bayi. (Sila ingat, lanugo adalah rambut halus yang merangkumi kulit bayi anda, sementara vernix menawarkan lapisan pelindung yang tebal dan lilin.) Komponen cairan lanugo-vernix-amniotik yang ditelan bayi anda akan membentuk pergerakan usus pertama bayi yang dipanggil meconium .
Di Pejabat Doktor anda
Sekarang anda hamil 36 minggu, kemungkinan anda akan berada di pejabat doktor atau bidan anda sekali seminggu sehingga hari penghantaran. Anda boleh mengharapkan yang biasa seperti semasa lawatan ini, tetapi pada masa yang sama, penyedia penjagaan kesihatan anda boleh meminta anda untuk mula mengira tendangan bayi , jika anda belum melakukannya. Walau bagaimanapun, perhatikan bahawa pergerakan dari sini di luar mungkin kurang kerap atau tidak semestinya seperti dahulu. Anda harus merasakan bayi bergerak setiap beberapa jam, hanya kurang berkuat kuasa apabila dia kehabisan ruang untuk senam biasa.
Pengamal penjagaan kesihatan anda juga mungkin ingin melakukan ujian dalaman untuk melihat jika anda diluaskan (apabila serviks mula dibuka) dan / atau mengalami pembesaran serviks (penipisan serviks).
Tidak semua pengamal melakukan ini-dan tidak setiap wanita hamil mahu ini. Jika anda tidak selesa dengan peperiksaan ini, anda berada dalam hak anda untuk menolaknya, dan tidak ada bahaya untuk melakukannya.
Pertimbangan Khas
Sekiranya doktor atau bidan memberitahu anda bahawa bayi anda kelihatan besar, tidak perlu panik. Malah, walaupun satu pertiga daripada wanita yang merupakan sebahagian daripada kajian tahun 2015 dalam Jurnal Kesihatan Ibu dan Anak diberitahu bahawa bayi mereka mungkin agak besar menjelang akhir trimester ketiga, hanya satu daripada lima dari mereka yang sebenarnya mengandung bayi 8 pound, 13 auns-ambang biasa untuk melabel bayi "besar." Pendeknya: Menentukan jika bayi, sebenarnya, "terlalu besar" adalah tidak tepat.
Sekiranya penyedia penjagaan kesihatan anda mengesyaki bayi anda boleh menimbang lebih daripada 8 paun, 13 auns, itu secara amnya tidak ada alasan untuk mendorong buruh atau menjadualkan bahagian Cesarean , menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists. Walau bagaimanapun, bahagian C mungkin pilihan yang lebih selamat daripada penghantaran vagina jika bayi disyaki menimbang antara 9 dan 11 pound, bergantung kepada intoleransi glukosa ibu. Usia anda, sejarah penghantaran terdahulu (jika ada), dan sama ada atau tidak anda mempunyai diabetes gestational juga akan dipertimbangkan.
Lawatan Doktor yang akan datang
Anda akan kembali untuk melihat penyedia penjagaan kesihatan anda minggu depan, dan itulah masa yang tepat untuk mengatasi semua tanda - tanda yang menunjukkan anda mungkin sedang bekerja . Bawa buku catatan anda dan tanya seberapa banyak soalan yang anda suka, seperti:
Bolehkah saya makan dan minum semasa buruh?
Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk mempercepatkan tenaga kerja sebaik sahaja saya bermula?
Pada masa yang sama adakah anda mengesyorkan saya pergi ke pusat kelahiran atau hospital?
Bagaimana jika saya muncul terlalu awal? Adakah anda akan menghantar saya ke rumah ?
Menjaga
Kesakitan panggul adalah perkara biasa pada peringkat kehamilan ini. Walaupun anda tidak boleh benar-benar menghalang sakit ini, anda boleh melakukan beberapa perkara untuk mengurangkan ketidakselesaan anda; memakai tali pinggang sokongan pelvis atau pengikat, sebagai contoh, boleh mengambil beberapa tekanan dari kawasan pangkal paha anda. Juga, mandi hangat , menggunakan botol air panas, dan menikmati urut pranatal semua kerja untuk melegakan otot.
Untuk Rakan Kongsi
Walaupun pasangan anda sedang bersiap-siap untuk bertanya kepada penyedia penjagaan kesihatannya apa-apa soalan buruh yang berlarutan, anda sepatutnya melakukan perkara yang sama. Berikut adalah beberapa perkara yang anda ingin sampaikan kepada doktor atau bidan dan / atau pasangan anda:
Semak bagaimana mengira kontraksi ; anda juga boleh mempertimbangkan memuat turun aplikasi yang direka khusus untuk membantu anda melakukan ini apabila semuanya bermula.
Pergi ke berapa lama setiap peringkat buruh biasanya berlangsung.
Baca semula pelan kelahiran supaya anda boleh menjadi peguam bela anda.
Menggalakkan pelbagai jenis gangguan dan sokongan untuk peringkat buruh yang berlainan (dan menyedari bahawa, walaupun mereka mungkin berguna kepada sesetengah pihak, pasangan anda mungkin atau mungkin tidak berada dalam mood untuk mereka pada masa ini).
Senarai Semak Sangat Baik
Teruskan mengambil vitamin pranatal .
Teruskan minum kira-kira lapan hingga 12 gelas air sehari.
Teruskan melakukan latihan Kegel anda setiap hari.
Teruskan melakukan urutan perineal harian anda.
Kumpulkan sebarang buruh yang berlarutan dan soalan penghantaran untuk penyedia penjagaan kesihatan anda.
Minggu lepas: Minggu 35
Datang: Minggu 37
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi e-mel. Oktober, November 2017.
> Kongres Pakar Perunding Amerika dan pakar sakit puan. Pengiriman Awal Tanpa Petunjuk Perubatan: Katakanlah Tidak . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr Bulletin Practice No. 173: Macrosomia Fetus. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Pengalaman Buruh dan Pengiriman Ibu dengan Bayi Besar yang disyaki. Matern Child Health J. 2015 Dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Pusat Sumber Kesihatan Wanita Negara. Healthywomen.org. Kehamilan & Keibubapaan Kedua Trimester Kehamilan: 36 Minggu Hamil.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-syms-and-signs