Cara Dapatkan Buruh Anda Pergi
Buruh tidak dapat diramalkan. Wanita hamil cenderung menghabiskan banyak masa yang bimbang tentang apa yang perlu dilakukan jika mereka tidak membuatnya ke hospital tepat pada masanya , tetapi dengan jujur, buruh yang lama dan perlahan lebih cenderung untuk meninggikan kemungkinan campur tangan perubatan dan bahagian c . Oleh itu, terdapat enam cara untuk menangani buruh anda jika ia melambatkan tahap pertama atau mempercepatkan buruh yang terhenti:
1. Mengubah Jawatan
Kadang-kadang anda perlu bergerak . Bergerak akan membantu bayi anda bergerak ke bawah dengan graviti, menerapkan lebih banyak tekanan ke serviks adalah kebanyakan kes, ini dapat membantu anda maju ke arah melahirkan . Ia juga boleh membantu bayi anda memilih kedudukan terbaik untuk bergerak ke pelvis anda. Jika anda meletakkan, cuba duduk. Keluar dari katil dan cuba bola kelahiran atau kerusi goyang. Jika anda mempunyai epidural dan tidak dapat bergerak dengan baik, anda boleh meminta pertolongan untuk bergerak dari sisi ke sisi atau duduk sedikit lagi. Bola kacang juga boleh membantu membantu kemajuan buruh anda, terutamanya jika kedudukan bayi adalah mengapa anda mengalami kelewatan.
2. Berjalan atau Berdiri
Sekiranya anda dapat berjalan-jalan atau memilih posisi berdiri , anda boleh mendapatkan lebih banyak manfaat daripada tekanan pada serviks atau keturunan janin ke dalam pelvis . Anda juga mendapat manfaat pergerakan, yang boleh meningkatkan kesan graviti.
Ramai wanita juga mendapati pergerakan ini, seperti swaying, goyang atau menari benar-benar menolong tahap kesakitan mereka.
3. Stimulasi Payudara
Rangsangan payudara berfungsi kerana ia mengeluarkan oxytocin ke dalam aliran darah anda dan ini boleh membawa kepada kontraksi. Ini boleh dilakukan dengan pam susu atau secara manual dengan jari anda mengurut puting susu anda.
Sesetengah ibu pun mendapati bahawa semua yang mereka perlu lakukan ialah masuk ke bilik mandi dan biarkan air mengalah pada puting mereka. Ini boleh menyebabkan rangsangan yang mencukupi untuk menggalakkan aliran oxytocin bagi sesetengah ibu.
4. Teknik Tekanan
Urut dan acupressure boleh menjadi sangat bermanfaat dalam membantu mempercepatkan tenaga kerja yang terhenti. Urut umum boleh membantu anda berehat, mengurangkan kesakitan anda atau menjadi perubahan pantas. Teknik khusus dalam akupresur dapat mencapai titik yang membolehkan badan anda menghasilkan lebih banyak oksitosin, sehingga meningkatkan kontraksi. Ini boleh dilakukan oleh pakar akupresur atau beberapa doula kelahiran dengan latihan khusus. Anda juga boleh bercakap dengan ahli terapi urut atau ahli akupunktur untuk mengetahui sama ada mereka mempunyai cadangan yang berguna.
5. Menukar Lokasi
Kadang-kadang anda hanya memerlukan perubahan lokasi - persekitaran baru, walaupun sekadar sedikit cepat. Ini rehat mental boleh sangat membantu bagi sesetengah ibu. Sekiranya anda berada di hospital, cubalah berjalan kaki di dewan atau berjalan di luar bangunan jika boleh. Sesetengah hospital juga mempunyai kawasan khusus di mana anda boleh berjalan. Ramai ibu suka melihat bayi di tapak semaian atau hanya bergerak. Jika anda berada di rumah, berjalan kaki, walaupun di halaman belakang anda sendiri.
Terlalu letih untuk berjalan-jalan? Cuba cuma menukar bilik. Anda juga boleh mencuba pelbagai teknik relaksasi termasuk penggunaan air . Ini dapat membantu anda merasakan anda tidak mengalami stagnasi.
6. Intervensi Perubatan untuk Mempercepatkan Buruh
Kadang-kadang, campur tangan perubatan boleh menjadi pilihan yang tepat. Ini mungkin termasuk memecahkan air anda ( amniotomy ), pembesaran ( IV Pitocin ) atau bahkan menggunakan ubat sakit termasuk epidural untuk membantu anda berehat. Yang mana satu ini yang anda anggap akan bergantung pada tempat anda bekerja, apa yang berlaku, sejauh mana anda berada dan sejauh mana anda harus pergi - itu sedikit permainan meneka. Tetapi apabila keputusan dibuat dengan pasukan sokongan anda, pengamal dimasukkan.
Apabila bercakap tentang kerja yang perlahan, ada satu perkara yang jarang dibincangkan: Jangan berbuat apa-apa. Jika anda dan bayi anda berbuat baik dan buruh mengambil masa lebih lama daripada yang anda harapkan mungkin ada sebab bayi anda memerlukan sedikit masa. Mungkin tidak perlu campur tangan lagi.
> Sumber:
> Buku Panduan Kemajuan Buruh. Simkin, P dan Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edisi.
> Saranan WHO untuk Penyempurnaan Buruh. Geneva: Pertubuhan Kesihatan Sedunia; 2014. Ringkasan Eksekutif.