Posisi Buruh Dengan Rakan Kongsi

1 -

Perlahan Menari dalam Buruh

Rakan kongsi adalah seseorang yang membantu anda. Ini boleh menjadi suami anda, doula anda, rakan atau gabungan. Mempunyai seseorang secara fizikal berhampiran anda adalah selesa dalam buruh . Ia juga tidak menyakitkan untuk membiarkan orang lain mengingat kedudukan mana yang berfungsi dengan baik dengan keadaan apa.

Tarian perlahan adalah kedudukan yang baik untuk buruh. Ia boleh digunakan dalam mana-mana peringkat buruh dari awal buruh sepanjang jalan melalui peralihan dan menolak. Menari perlahan mempunyai manfaat tambahan menggunakan graviti. Graviti akan membantu bayi anda turun ke kanal lahir, yang dapat mempercepatkan tenaga kerja anda . Dapat menari atau bergoyang dengan muzik atau tanpa juga dapat membantu dalam bersantai.

Rakan anda boleh menggosok belakang semasa berada di posisi ini. Atau mereka boleh menahan anda. Anda juga boleh mempunyai orang lain, seperti doula anda, menggosok punggung anda semasa anda memberi tumpuan kepada suami anda.

2 -

Memanjat Dengan Rakan Kongsi dalam Buruh

Squatting adalah kedudukan yang baik untuk kemudiannya dalam buruh. Ia hanya perlu digunakan sebaik sahaja bayi anda telah terlibat dalam pelvis anda. (Apabila ragu-ragu minta jururawat, bidan atau doktor anda.)

Menggunakan rakan kongsi untuk mencangkung boleh menambah kestabilan, terutamanya jika anda berasa goyah, yang biasa di kemudian hari bekerja. Kedudukan ini juga berfungsi dengan baik jika anda tidak digunakan untuk berjongkok. Saya suka bahawa ia juga membolehkan anda berasa sangat dekat dengan pasangan anda dan bahawa anda boleh menghadapi mereka atau menghadapi ke luar.

Squatting benar-benar boleh membuka saluran pelvik untuk membiarkan bayi anda turun. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah memastikan bahawa buruh bukan kali pertama yang anda cuba cubit. Sudah tentu, latihan sebelum tenaga kerja sangat membantu. Walaupun ia sentiasa terbaik jika anda boleh berjongkok dengan kaki anda rata di atas lantai - jangan panik jika anda tidak boleh berbuat demikian. Tetapi menyokong kaki dengan meletakkan sesuatu di bawah tumitnya.

3 -

Memilih / Bersandar Dengan Rakan Kongsi dalam Buruh

Menggabungkan jongkok dengan pasangan dengan kedudukan yang bersandar juga merupakan kedudukan yang baik untuk mencuba tenaga kerja. Dengan cara ini pasangan anda atau doula anda mempunyai akses ke punggung anda, sementara orang lain boleh melakukan relaksasi atau dorongan mudah di telinga anda. Ini juga hebat jika kaki anda letih. Anda dapat melihat dalam foto ini bagaimana dia bersandar di atas bola. Anda boleh menggunakan bola di atas katil, seperti dalam foto, atau di atas lantai - hanya mempunyai ibu berlutut pada sesuatu yang lebih lembut, seperti tuala atau selimut untuk melindungi lututnya. Jika anda tidak mempunyai bola, anda juga boleh menggunakan timbunan linen atau bantal untuk menyokong badan atasnya.

Walaupun hanya ada orang yang duduk di sebelah anda semasa anda bekerja dalam posisi yang boleh menghibur. Ini adalah cara yang baik untuk membolehkan kedua-dua pihak berehat, sementara masih aktif terlibat dalam buruh.

4 -

Posisi Dangle Dengan Rakan Buruh

Kedudukan ini adalah satu untuk mencuba tenaga kerja, tetapi lebih baik jika anda berlatih sebelum bekerja. Kedudukan ini menggunakan graviti untuk membantu bayi anda dilahirkan dan memperlahankan tenaga kerja. Ia juga memberikan rehat untuk kaki anda dan bahagian belakang yang bagus. Saya akan mengesyorkan agar anda menggunakan kedudukan ini hanya semasa kontraksi dan berehat di antara kontraksi atau anda akan memakai pasangan anda!

Ini berfungsi dengan baik untuk menolak. Ia memberikan ibu keupayaan untuk menggunakan graviti dengan sangat tegak, tetapi dia disokong dengan baik oleh orang lain. Ini adalah salah satu yang mengambil kekuatan badan lebih tinggi, jadi bukan hanya sesiapa sahaja yang boleh membantu dengan kedudukan ini. Ia juga berfungsi dengan baik sekiranya pasangan duduk di kerusi dan ibu duduk di antara kaki mereka.