Menyokong seorang wanita dalam pekerjaan bermakna melakukan dan mengelakkan perkara-perkara tertentu
Ramai di antara kita berasa tidak berdaya ketika datang untuk menghibur seorang wanita dalam buruh , tetapi ia adalah peranan penting. Penyelidikan menunjukkan bahawa sokongan berterusan semasa bersalin boleh memberi faedah positif bagi ibu dan bayi. Ia mungkin juga memperbaiki hasilnya dan membantu mengurangkan jumlah masa yang dia sedang bekerja.
Untuk meringankan kecemasan yang mungkin anda alami mengenai pengalaman, sangat membantu untuk mengetahui beberapa perkara yang betul untuk dilakukan dan katakan.
Ia juga baik untuk mendapatkan beberapa petua tentang apa yang tidak boleh dilakukan.
Membantu Rakan Anda Semasa Buruh
Sama ada pasangan anda sedang bekerja atau anda adalah sebahagian daripada "kakitangan" sokongan wanita semasa proses kelahiran, inilah cara anda dapat membantu perkara yang sedikit lebih lancar.
Bersedia
Adalah lebih baik untuk disediakan untuk masa yang akan anda belanjakan di bilik penghantaran. Anda mungkin akan berusaha untuk memenuhi perut kosong anda sendiri kerana ibu yang sedang bekerja akhirnya bersedia untuk mula menolak. Pastikan anda membawa makanan ringan, minuman, pakaian, dan keperluan lain supaya anda tidak perlu meninggalkan bilik penghantaran.
Be Informed
Memasuki bilik penghantaran yang tidak diketahui mungkin sama buruknya kerana tidak bersedia. Apakah peringkat kehamilan? Adakah wanita buruh mahukan anestesia? Apa nama doktor? Adakah terdapat rancangan kelahiran? Tugas anda, sebagai orang sokongan, adalah untuk mendapatkan semua maklumat ini, bersama dengan nombor telefon keluarga dan kawan penting, di hujung jari anda.
Tambahan pula, apabila keputusan yang perlu dibuat dapat menjejaskan keinginan ibu buruh. Apa yang dia mahu? Bagaimana anda boleh membuatnya berlaku? Anda adalah peguam bela ketika dia tidak dapat mengambil tindakan dan ini adalah masa anda untuk memastikan hasratnya didengar.
Jadilah Pesakit
Sekiranya ada satu perkara yang anda perlukan di dalam bilik penghantaran, kesabaran kerana tenaga kerja boleh mengambil masa yang lama.
Itulah perintah semulajadi dari proses ini. Melangkah keluar untuk berehat sebentar adalah satu perkara. Mengambil beberapa jam untuk pergi bekerja kerana "bayi tidak akan datang dalam masa terdekat" mungkin membawa kepada masalah dan anda mungkin terlepas.
Sediakan untuk Perut Queasy
Mendapat kesenangan bukan perkara yang paling membantu, walaupun difahami. Kelahiran adalah kemas dan kadang-kadang ia melibatkan instrumen atau pembedahan. Sekiranya anda mengalami pengsan, pertimbangkan mencari pengganti atau seseorang yang boleh menyokong anda sekiranya berlaku. Jika tidak, anda perlu memikirkan bagaimana untuk hadir walaupun ia agak menakutkan. Bercakap dengan doktor dan belajar apa yang diharapkan sebelum ini dapat membantu anda mempersiapkan diri.
Tips Membantu Proses Kelahiran
Terdapat beberapa perkara kecil yang boleh anda lakukan untuk membantu seorang wanita dalam keadaan berehat. Adalah baik untuk mempunyai beberapa helah sehingga lengan anda dan membangunkan pelan dengan pasukan penghantaran. Mereka telah melalui ini sebelum ini, jadi mereka pasti mempunyai nasihat sendiri.
Untuk membantu anda memulakan, berikut adalah beberapa idea yang anda boleh cuba:
- Urut kuil untuk membantu melepaskan tekanan dan berehat.
- Ingatkan dia untuk pergi ke bilik mandi setiap jam. Pundi kencing yang penuh bukan sahaja tidak selesa, ia juga boleh mencetuskan buruh.
- Cuba memampatkan sejuk di leher dan muka. Anda juga boleh membasuh wajahnya dengan ringan, yang boleh merasa baik apabila dia bekerja keras.
- Galakkan dia minum cecair dan makan jika pembekal penjagaannya akan membenarkannya. Makan dan minum boleh membantu memulihkan tenaga yang digunakan untuk maraton buruh.
- Bantu kedudukan perubahannya untuk menggalakkan kemajuan buruh. Sesetengah jawatan akan memberikan kelegaan kesakitan, yang lain mungkin merasa lebih menyakitkan. Lakukan apa yang berlaku untuknya.
- Sekiranya punggungnya sakit, lakukan tekanan balas dengan tangan anda di atas punggungnya (atau di mana sahaja dia berkata untuk melakukannya) sekeras dia suka. Melakukan ini di kedudukan tangan dan lutut juga akan membantu dengan kesakitan.
- Bersamanya untuknya. Walaupun dia mungkin mengatakan bahawa dia tidak mahu disentuh, berada di sana untuknya sangat penting. Hanya berdiri di dekatnya supaya dia dapat merasakan kehadiran anda dan secara lisan menggalakkannya.
- Cuba mandi atau tab mandi. Air dalam tenaga kerja sangat baik untuk melegakan kesakitan.
- Sapukan pad pemanasan, kaus kaki, atau selimut hangat ke bahagian bawahnya, anggota badan, atau perineum (pada akhirnya) untuk membantunya.
- Ingatkan dia mengapa dia melakukan ini: Bayi!
A Word From Verywell
Buruh boleh menjadi sengit dan anda mungkin terintimidasi olehnya yang membawa kepada pengalaman. Yakinlah bahawa anda akan meneruskannya, sama seperti orang lain yang lain sebelum anda. Perkara terbaik untuk diingat ialah anda berada di sana untuk mendapat sokongan. Bersedia dan penuh belas kasihan dan anda akan berdua.
> Sumber:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Sokongan berterusan untuk wanita semasa melahirkan anak. Pangkalan Data Cochrane bagi Kajian Sistematik. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.