Apa yang hendak dikatakan kepada seorang kanak-kanak yang menentang kelas fizikal di sekolah
"Saya benci gim!" Mungkin selama sekolah-sekolah mempunyai kelas pendidikan jasmani, anak-anak telah mengeluh tentang mereka: "Kelas Gym adalah membosankan / berkeringat / menakutkan / memalukan!" Adakah anak anda berasa seperti ini? Cuba ubah suaranya; kelas gimnasium boleh menjadi cara penting untuk kanak-kanak memenuhi keperluan harian mereka untuk aktiviti fizikal . Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak-terutamanya remaja dan remaja-mendapat kebanyakan latihan harian mereka di sekolah.
Jadi, jika mereka bergaduh semasa waktu PE, mereka kehilangan peluang penting untuk memperbaiki kesihatan dan kecergasan mereka.
Jika anak anda mendakwa membenci kelas gimnasium, cuba langkah-langkah ini untuk membantu menyesuaikan sikapnya.
Empati dengan Perasaan Anak Anda Mengenai Gim
Jika anda bermula dengan mengatakan "Nah, walaupun anda membenci gim, anda perlu pergi," anda sudah kehilangan penonton anda, kata Tamar Chansky, Ph.D., psikologi anak klinikal di Philadelphia dan pengarang Freeing Your Child dari Pemikiran Negatif: Strategi Praktikal yang Kuat, Membina Masa Hidup Ketahanan, Fleksibiliti dan Kebahagiaan . Pendekatan yang lebih baik, kata Dr Chansky, adalah untuk memulakan dengan frasa seperti "Saya dengar kamu, itu bukan perkara kamu" atau "Saya tidak fikir anda satu-satunya yang merasakan seperti itu." Anak anda sudah tahu bahawa dia harus pergi ke kelas PE. Dia mahu berasa terdengar ketika dia memberitahu anda dia tidak menyukainya.
Menggalakkan Sebab
Cobalah untuk mengetahui apa yang ada di belakang pengakuan anak anda dengan jijik.
Apa, khususnya, mengganggu beliau tentang kelas PE? Dr Chansky mencadangkan bertanya, "Apakah perkara paling buruk untuk anda tentang kelas gim?" Anak anda mungkin menjawab bahawa dia tidak pernah dipilih untuk pasukan, atau orang lain lebih baik pada sukan berbanding dia. Atau dia mungkin merasakan dia tidak mempunyai masa yang cukup untuk menukar pakaian selepasnya, atau dia tidak berubah di hadapan anak-anak lain.
Jangan meneka atau andaikan-anda mungkin salah. Dan pertimbangkan, sama ada terdapat sebarang isu fizikal atau kesihatan yang mendasari perasaan anak anda. Seorang kanak-kanak dengan persepsi kedalaman yang lemah, misalnya, mungkin mempunyai masa yang sangat sukar untuk menyelaraskan pergerakannya dalam kelas.
Masalah-Selesaikan Bersama
Matlamat di sini adalah untuk mendapatkan anak anda dengan penyelesaian sendiri. Tanya soalan utama, seperti "Adakah penambahbaikan prestasi anda dalam PE penting? Bagaimana anda berfikir bahawa anda akan melakukannya?" Bersedia untuk menawarkan cadangan, tetapi cuba membingkai mereka sebagai soalan: "Jadi anda ingin mencuba bakul pada waktu hujung minggu - adakah anda suka saya atau Ayah bermain dengan anda? Atau mungkin Alex, atau Donny?"
Sekiranya bilik loker adalah masalah yang lebih besar daripada kelas itu sendiri, cermati cara untuk mengatasi kekokohan. Mungkin anak anda memerlukan bra sukan yang boleh dipakai di bawah pakaian sekolahnya, atau batang penentangan untuk menyimpan di sekolah. Mungkin dia boleh berubah di gerai bilik mandi jika dia mendapat kebaikan dengan cepat melakukannya.
Jangan Panik
"Benci" adalah perkataan yang kuat dan menimbulkan tanggapan kuat dari ibu bapa (itulah sebabnya anak-anak menggunakannya!). "Apabila seorang anak mengatakan mereka membenci sesuatu, kita melihat sebuah gunung besar di hadapan kita," kata Dr Chansky. "Kami tidak melihat bagaimana kami akan meyakinkan mereka untuk memanjat gunung itu.
Ia membantu jika kita dapat melihat pekerjaan kita berjalan bersama mereka. "Dan mungkin, anak anda akan masuk ke kelas gimnya yang seterusnya tanpa mengiringi kakinya.
Tambahan lagi, kelas gim sekolah semakin baik sepanjang masa. Matlamatnya beralih ke arah membantu anak-anak menikmati kecergasan dan kesihatan sepanjang hayat , jadi guru benar-benar mahukan pelajar mereka mencari bentuk latihan yang mereka suka. Pada masa persekolahan ibu bapa-guru, berbincang dengan guru PE mengenai sukan dan aktiviti yang telah dinikmati anak anda di kelas, dan di luarnya. Anda mungkin dapat meningkatkan pengalaman kelas gim untuk semua orang.
Sumber:
Carlson JA, Schipperijn J, et al. Lokasi Aktiviti Fizikal Seperti yang Ditaksir oleh GPS pada Remaja Muda. Pediatrik , Vol 136, No 7, Januari 2016.