Anda mungkin pernah mendengar bahawa mandi ketika mengandung adalah tidak-tidak. Berita baiknya adalah hanya kisah isteri lama. Mandi selamat dalam kehamilan jika anda mengikuti beberapa peraturan mudah:
- Pastikan air mandi anda hangat, tidak panas. 98.6 darjah hanya sempurna dan terasa hebat.
- Air anda tidak pecah.
Jika anda memenuhi kriteria ini, anda boleh mandi setiap hari sehingga anda melahirkan, walaupun beberapa kali sehari jika anda mengalami gejala kehamilan seperti sakit belakang .
Untuk memastikan suhu air, hanya gunakan termometer mainan tab mandi kanak-kanak. Anda membenarkannya terapung dan kemudian membaca betapa panasnya air itu, menyesuaikannya seperti yang diperlukan.
Air Panas Ketika Mengambil Mandi
Sebab untuk mengelakkan air panas atau tab mandi panas adalah air di atas suhu badan anda, terutamanya pada trimester pertama, mempunyai kemungkinan menyebabkan masalah dengan bayi anda. Ini boleh menyebabkan peningkatan potensi dalam suhu badan ibu, yang boleh mengurangkan aliran darah kepada bayi dan menyebabkan tekanan. Suhu badan normal adalah kira-kira 98.6 darjah Fahrenheit, jadi pastikan mandi anda di atau kurang daripada 100 darjah.
Sesetengah ibu bahkan menggunakan air sebagai kaedah penyembuhan sakit untuk buruh . Di sini suhu juga dipantau untuk menyimpannya sekitar 100 darjah untuk keselamatan bayi dan anda. Bentuk kesakitan yang menyakitkan adalah kedua hanya untuk anestesia epidural, itulah sebabnya ia sangat popular.
Relief kesakitan adalah salah satu sebab wanita menggunakan mandi semasa kehamilan.
Ia boleh menjadi lebih mudah untuk berehat di dalam air. Anda boleh merasakan sendi sakit anda berehat apabila berat badan ditarik oleh daya apung air. Ia mungkin menjadi downtime terlatih anda untuk meredakan mental dan rendam. Hanya kerana anda hamil tidak bermakna anda perlu memberi ini. Hanya perhatikan.
Sumber:
Cluett ER, Burns E. Penyerapan dalam air dalam tenaga kerja dan kelahiran. Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik 2008, Isu 4. Seni. No .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Waterbirths: Kajian komparatif, kajian prospektif pada lebih daripada 2000 kelahiran air. Diagnosis dan Terapi Fetus Sept-Okt; 15 (5): 291-300
Pilihan Kelahiran Lembap Harper, Barbara, RN, Ch. 6