Dengan membuat makanan sendiri di rumah, anda boleh menjimatkan wang dan anda akan sentiasa tahu dengan tepat apa yang sedang berlaku kepada badan bayi anda. Makanan yang disediakan di rumah akan berlangsung di peti sejuk anda selama sebulan.
Proses ini
- Basuh dengan teliti apa-apa sayuran atau buah segar yang anda beli di bahagian menghasilkan untuk membuang kotoran dan racun perosak yang mungkin.
- Kukus atau rebus buah atau sayuran. Anda akan mahu makanan menjadi lembap jika bayi anda baru sahaja mula menggunakan pepejal. Jika bayi anda sudah makan selama beberapa bulan, anda boleh memasak makanan sehingga ia mudah ditikam dengan garpu untuk membolehkan konsistensi yang lebih tebal.
- Membersihkan makanan dalam pengisar atau pemproses makanan, atau proses dengan kilang makanan sehingga makanan mencapai konsistensi yang tepat untuk tahap makan anak anda.
- Tekan makanan untuk mengeluarkan sebarang kulit liar. Selalunya, sebelum memasak makanan, anda boleh mengeluarkan kulit pada waktu itu untuk mengelakkan langkah ini.
- Sediakan makanan yang tulen ke dalam dulang ais kubus dan tutup dengan balutan plastik dan letakkan di dalam penyejuk beku. Apabila kiub dibekukan, anda boleh memasukkannya ke dalam beg kunci zip atau bekas simpanan makanan lain. Pastikan label dengan jenis makanan dan tarikh ia disediakan.
- Apabila tiba masanya untuk makan, keluarkan seberapa banyak cube yang anda perlukan dan biarkan cair atau cair dalam microwave.
Petua
- Buah-buahan segar dan sayur - sayuran selalu terbaik, tetapi anda juga boleh menggunakan beku atau kalengan. Buah kalengan sangat baik untuk digunakan apabila buah-buahan segar keluar dari musim.
- Apabila bayi baru mula makan pepejal, ingatlah untuk memperkenalkan hanya satu makanan pada satu masa untuk mengenal pasti alahan yang mungkin. Apabila anak anda menjadi lebih tua dan anda tahu makanan mana yang telah diterima dengan baik, anda boleh mula menggabungkan dua atau tiga buah atau sayur-sayuran yang berbeza bersama-sama.
- Gunakan sedikit aditif seperti garam, gula, atau pengawet. Bayi anda tidak memerlukannya, dan sesetengahnya seperti jus lemon boleh menyebabkan tindak balas alahan pada bayi yang sangat muda.
- Sesetengah buah tidak perlu dikukus atau dimasak, seperti buah kiwi dan pisang.
- Sesetengah buah - buahan dan sayur-sayuran yang baik untuk dimulakan adalah epal, plum, pir, aprikot, pic, pisang, wortel, kacang hijau, kacang hijau, squash butternut, dan ubi jalar.