Dapatkan lebih cepat hamil dengan memperhatikan tanda-tanda ovulasi ini
Gejala ovulasi tidak sukar untuk diperhatikan. Sebaik sahaja anda tahu apa yang perlu dicari, anda akan terkejut betapa mudahnya. Hanya tentang setiap orang yang cuba hamil ingin tahu apabila ia adalah hari ovulasi. Ovulasi adalah apabila telur dikeluarkan dari ovari. Apabila telur dieksekusi, anda mahu sperma menunggu di tiub fallopi untuk menyuburkan telur itu.
Dalam erti kata lain, idealnya hubungan seksual harus berlaku sebelum momen ovulasi untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan anda. Anda adalah paling subur pada hari-hari yang membawa kepada ovulasi. Sekiranya anda boleh melakukan hubungan seks pada masa ini , peluang anda untuk mendapatkan kelahiran itu akan meningkat dengan ketara.
Bagaimanakah anda tahu mana hari-hari yang paling subur? Berikut adalah cara untuk mengetahui apabila ovulasi sedang menghampiri dan bagaimana untuk mengetahui jika ia telah berlaku. Juga, ketahui bagaimana anda boleh memberitahu jika anda tidak menular dan apa yang akan berlaku jika anda tidak.
Bilakah Wanita Paling Berani?
Rata-rata, seorang wanita dengan kitaran biasa cenderung untuk melantun beberapa hari antara hari ke-11 dan hari ke-21 kitarannya. (Hari 1 adalah hari anda mendapat tempoh anda.) Ini bermakna hari yang paling subur wanita akan jatuh di antara hari ke-8 dan hari ke-21.
Sekiranya kitaran anda berada di bahagian yang lebih pendek, anda lebih cenderung untuk berovulasi lebih dekat pada hari 11. Jika anda mempunyai kitaran haid yang lebih lama, ovulasi mungkin akan berlaku pada hari ke-21.
Tetapi "beberapa waktu" antara hari ke-11 dan hari 21 agak panjang!
Anda boleh berhasrat melakukan hubungan seks setiap hari atau setiap hari antara hari ke-8 dan hari ke-21. Atau, anda boleh mencari gejala ovulasi dan melakukan hubungan seks apabila anda mengesan tanda-tanda yang subur. Anda juga boleh cuba menjejaki kitaran anda setiap bulan , jadi anda mendapat idea apabila ovulasi berlaku untuk anda (purata peribadi anda sendiri).
Beberapa tanda ovulasi menunjukkan bahawa ovulasi sedang menghampiri. Ini membolehkan anda melakukan seks untuk masa mengandung . Orang lain memberitahu anda bahawa ovulasi telah berlalu. Ini boleh memberi jaminan, memberi anda keyakinan bahawa anda melakukan ovulasi.
Tanda-tanda Ovulasi
Berikut adalah lapan tanda bahawa ovulasi datang atau ovulasi telah berlaku.
Hasil positif mengenai ujian ramalan ovulasi
Kit peramal ovulasi berfungsi seperti ujian kehamilan di rumah . Anda kencing pada batang atau ke dalam cawan di mana anda meletakkan tongkat atau jalur ujian. Dua baris akan muncul. Apabila garis ujian lebih gelap daripada garis kawalan, anda akan berovulasi. Ini adalah masa untuk melakukan hubungan seks untuk hamil.
Ujian ovulasi adalah cara yang popular untuk mengesan ovulasi, tetapi mereka mempunyai kebaikan dan keburukan mereka.
- Ia kurang berfungsi daripada mencatatkan suhu badan basal anda . (Lebih banyak di bawah ini.)
- Monitor ovulasi yang lebih menarik (yang digital) boleh digunakan dengan mudah.
- Ujian yang lebih mudah boleh sukar untuk mentafsirkan, tidak mudah untuk menentukan bila garis ujian lebih gelap daripada kawalan.
- Boleh jadi mahal, terutama jika tempoh anda tidak teratur atau anda cuba untuk hamil untuk jangka masa yang panjang.
- Bukan tanda terjamin yang anda ovulate-anda boleh mendapat hasil yang positif dan tidak ovulate.
- Wanita dengan sindrom ovari polikistik (PCOS) mungkin mendapatkan beberapa hasil positif, walaupun mereka tidak menular, menjadikan kit tidak berguna.
Mukosa servikal Kualiti Fertil
Apabila anda menghampiri ovulasi, cecair berhampiran leher rahim yang dikenali sebagai mukus serviks meningkat dan berubah menjadi konsistensi mentah-telur-putih seperti . Lendir serviks berkualiti subur ini membantu sperma berenang dan ke dalam sistem pembiakan wanita, dan menjadikan hubungan seks lebih mudah dan lebih menyenangkan.
Apabila anda tidak berada dalam peringkat subur kitaran anda, lendir serviks adalah lebih lengket. Tahap lendir serviks hampir kering hingga tidak ada, lengket, berkrim, berair, mentah-telur-putih seperti, dan kemudian kembali ke melekit atau kering.
Anda boleh belajar untuk mengesan perubahan ini dan meramalkan ovulasi.
Apabila anda mempunyai lendir serviks seperti basah atau telur, itulah masa untuk bersuami untuk hamil!
Meningkatkan Keinginan Seksual
Sifat tahu bagaimana untuk membuat anda bersetubuh pada masa yang sesuai untuk konsepsi. Keinginan wanita untuk seks meningkat sebelum ovulasi. Bukan sahaja keinginan seksnya naik, tetapi dia juga kelihatan seksi. Struktur tulang sebenarnya wajah wanita bergeser sedikit, berjalan kakinya menjadi lebih seksi , dan, jika dia menari, pinggulnya mempunyai ayunan yang lebih sensual.
Jika anda berada dalam mood, teruskan dan dapatkan beberapa bayi mendatar yang menari! Ini adalah cara mudah untuk seks masa untuk kehamilan.
Sudah tentu, ovulasi bukanlah satu-satunya perkara yang boleh melegakan libido anda. Juga, jika anda cemas, tertekan, atau tertekan, anda mungkin tidak melihat atau mengalami peningkatan keinginan seksual, bahkan sebelum ovulasi.
Peningkatan suhu badan asas yang berterusan
Suhu badan basal anda (BBT) adalah suhu anda apabila anda berehat. Walaupun anda mungkin memikirkan suhu badan normal seperti 98.6, kebenarannya adalah bahawa suhu badan anda sedikit berbeza sepanjang hari dan bulan. Ia naik dan turun berdasarkan tahap aktiviti anda, apa yang anda makan, hormon anda, tabiat tidur anda, dan, tentu saja, jika anda sakit.
Selepas ovulasi, tahap progesteron meningkat di dalam badan anda. Hormon progesteron menyebabkan suhu anda meningkat sedikit. Jika anda menjejaki BBT anda, anda boleh melihat apabila anda menghidupkan.
Beberapa perkara yang perlu diketahui tentang menjejaki BBT anda:
- Memerlukan anda mengambil suhu anda setiap pagi , pada waktu yang sama setiap pagi (tiada tidur!), Sebelum anda bangun menggunakan bilik mandi pada waktu pagi
- Apl dan tapak web percuma boleh digunakan untuk mencatatkan BBT anda
- Tidak boleh meramalkan ovulasi-tetapi boleh memberitahu anda ovulasi hari perkiraan berlaku, selepas fakta
- Bukan cara yang bagus jika anda bekerja pada waktu malam atau tidak mempunyai tabiat tidur yang kerap
- Carta BBT anda boleh digunakan oleh doktor anda untuk mendiagnosis kitaran tidak teratur atau masalah ovulasi
Posisi Serviks Fertile
Jika anda fikir vagina anda sebagai terowong, terowong itu berakhir di serviks. Serviks anda menukar posisi dan perubahan sepanjang kitaran haid anda. Anda boleh menjejaki perubahan ini.
Sebelum ovulasi, serviks bergerak lebih tinggi (anda mungkin mengalami kesukaran), menjadi lebih lembut pada sentuhan, dan membuka sedikit. Apabila anda tidak berada di peringkat subur kitaran anda, serviks lebih rendah, lebih sukar, dan lebih tertutup.
Walaupun anda mungkin berfikir serviks adalah terhad kepada OB / GYN semasa kelahiran, ia adalah sesuatu yang anda boleh belajar lakukan. Dan semasa anda memeriksa serviks anda, anda juga dapat menilai perubahan lendir serviks anda.
Kelembutan Payudara
Pernah perhatikan bahawa payudara anda kadang-kadang lembut kepada sentuhan? Tetapi tidak semestinya? Hormon-hormon tubuh anda menghasilkan selepas ovulasi menyebabkan ini.
Anda boleh melihat perubahan ini sebagai cara mengetahui bahawa ovulasi telah berlaku. Anda tidak boleh meramalkan ovulasi dengan cara ini, tetapi ia boleh menenangkan jika anda tertanya-tanya jika anda telah menstabilkan kitaran ini lagi.
Yang berkata, kelembutan payudara juga boleh menjadi kesan sampingan dadah kesuburan .
Salur Pohon Salur Fertilizer
Corak ferning dalam air liur anda adalah satu lagi kemungkinan tanda ovulasi. Satu cara yang unik dan luar biasa untuk mengesan ovulasi, pola ferning kelihatan seperti fros pada windowpane. Terdapat mikroskop khusus yang dijual untuk tujuan ini, atau secara teknikal anda boleh menggunakan sebarang mikroskop kedai mainan.
Sesetengah wanita mempunyai kesukaran untuk mengesan corak pemusnah. Kerana ia adalah cara luar biasa menjejaki ovulasi, anda tidak akan dapati ramai orang dalam talian untuk meminta nasihat daripada. (Tidak seperti lendir serviks atau pengesanan suhu badan asas, di mana terdapat banyak forum sokongan yang mana anda boleh menerima maklum balas dan bimbingan.)
Mittelschmerz Pain (Ovulasi Pain)
Pernah perhatikan rasa sakit yang tajam di abdomen bawah yang kelihatan seperti rawak? Jika kesakitan itu datang pada kitaran pertengahan, anda mungkin mengalami kesakitan ovulasi .
Sesetengah wanita mendapat sakit ovulasi setiap bulan. Penyelidikan telah mendapati bahawa sakit tengah kitaran (juga dikenali sebagai mittelschmerz, bahasa Jerman untuk "sakit tengah") berlaku sebelum anda menular, yang akan menjadi apabila anda paling subur.
Bagi kebanyakan, kesakitan ovulasi adalah kesakitan sementara yang tajam di abdomen bawah. Walau bagaimanapun, yang lain mengalami kesakitan yang teruk yang menghalang mereka daripada melakukan hubungan seksual semasa masa yang paling subur. Ini mungkin merupakan gejala endometriosis atau perekatan pelvik . Anda harus memberitahu doktor anda.
Adakah Hari Keterusan Obesiti?
Bolehkah tanda-tanda ovulasi yang disenaraikan di atas memberi anda tarikh tepat yang anda ovulate? Inilah garis bawah: Tidak penting. Selagi anda melakukan hubungan seks setiap hari atau setiap hari dalam tempoh tiga hingga empat hari dari tarikh ovulasi anda mungkin, anda akan melakukan hubungan seks pada masa yang sesuai untuk hamil. Bahkan, penyelidikan telah mendapati bahawa mungkin tidak mungkin bagi anda untuk mengetahui hari yang anda panggil.
Ultrasound boleh digunakan untuk menentukan apabila ovulasi berlaku. Penyelidik telah membandingkan keputusan ultrabunyi ke kaedah pengesanan ovulasi yang biasa digunakan. Mereka mendapati bahawa suhu badan basal mencorak dengan betul meramalkan hari tepat ovulasi hanya 43 peratus daripada masa. Kit peramal ovulasi, yang mengesan lonjakan hormon LH, mungkin tepat 60 peratus masa.
Semua ini adalah berita baik. Ini bermakna anda tidak perlu menekankan hubungan seks pada hari yang tepat sebelum ovulasi. Selagi anda melakukan hubungan seksual apabila terdapat kemungkinan tanda-tanda subur, atau melakukan hubungan seks dengan kerap sepanjang bulan , kemungkinan anda hamil adalah baik.
Tanda-tanda Anda Tidak Dapat Mengatasi
Sekiranya anda tidak ovulasi, anda tidak boleh hamil. Sekiranya anda ovulating tidak teratur, mungkin lebih sukar untuk anda hamil. Anovulasi adalah istilah perubatan untuk tidak menular. Oligovulasi adalah istilah perubatan untuk ovulasi tidak teratur.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda masalah ovulasi.
Siklus tidak teratur
Jika tempoh anda tidak dapat diramalkan, anda mungkin mengalami masalah ovulasi. Ia adalah perkara biasa jika kitaran haid anda berubah mengikut pasangan hari setiap bulan. Ia tidak normal sekiranya variasi berlarutan beberapa hari.
Sangat pendek atau lama kitaran
Tempoh normal boleh bersamaan 21 hari atau selama 35 hari. Walau bagaimanapun, jika kitaran anda lebih pendek atau lebih panjang daripada ini, anda mungkin mengalami masalah ovulasi.
Tiada Tempoh atau Bulan Tanpa Siklus Menstruasi
Dengan mengandaikan umur melahirkan anak, jika anda tidak mendapat tempoh sama sekali, atau pergi berbulan-bulan di antara kitaran, ini adalah tanda yang kuat bahawa anda tidak menular.
Tiada kenaikan dalam suhu badan asas
Seperti yang dinyatakan di atas, suhu badan basal anda naik sedikit selepas ovulasi. Sekiranya anda telah mencatatkan kitaran anda, dan anda tidak mendapat kenaikan suhu ini, mungkin anda tidak menular. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita tidak mendapat kenaikan BBT, walaupun mereka ovulasi. Kenapa ini berlaku tidak diketahui.
Juga, jika corak tidur anda tidak teratur, atau anda tidak mengambil suhu anda pada waktu yang sama setiap pagi sebelum bangun untuk hari ini, ini boleh membuang hasil carta anda.
Tiada Keputusan Ujian Obesiti Positif atau Hasil Pelbagai Positif
Kit ujian ovulasi mengesan hormon LH, yang melonjak sebelum ovulasi berlaku. Sekiranya anda tidak mendapat keputusan yang positif, anda mungkin tidak menular.
Cukup menarik, mendapat banyak keputusan positif juga boleh menunjukkan masalah ovulasi. Ini bermakna tubuh anda cuba mencetuskan ovulasi tetapi tidak mencapai kejayaan. Fikirkan ia sebagai musibah. Ini adalah perkara biasa pada wanita dengan sindrom ovari polikistik (PCOS.)
Nota sebelah: jangan andaikan anda tidak boleh hamil jika anda mempunyai gejala kemungkinan masalah ovulasi. Walaupun anda tidak mendapat tempoh anda , mungkin masih mungkin untuk hamil. Ia tidak mungkin. Tetapi mungkin.
Sekiranya anda tidak mahu hamil, anda perlu menggunakan kontrasepsi atau kawalan kelahiran . Bercakap dengan doktor anda tentang keadaan tertentu anda.
Bagaimana Doktor Menentukan Obesiti
Sekiranya anda mengesyaki anda tidak ovulasi atau ovulasi tidak teratur, berjumpa dengan doktor anda. Anda mungkin mempunyai masalah kesuburan, dan penting anda mendapatkan perkara yang tidak lama lagi. Beberapa sebab ketidaksuburan memburukkan lagi dengan masa.
Bagaimanakah doktor anda menentukan sama ada anda ovulating? Cara yang paling biasa ialah ujian darah progesteron. Progesteron hormon meningkat selepas ovulasi. Sekiranya anda tidak ovulasi, hasil progesteron anda akan menjadi rendah. Ujian ini biasanya dilakukan pada Hari 21 kitaran anda.
Doktor anda juga mungkin akan menjalankan kerja darah lain semasa ujian kesuburan , yang dapat membantu menentukan mengapa anda tidak boleh ovulasi. Dia juga akan menguji tahap FSH dan AMH anda, bersama dengan estrogen, prolaktin, androgen, dan hormon tiroid.
Doktor anda juga boleh memerintahkan ultrasound transvaginal . Ultrasound akan membolehkan doktor anda melihat jika folikel berkembang di ovari . Selepas ovulasi, ultrasound dapat mengesan sama ada folikel berpecah dan mengeluarkan telur.
Apa yang Berlaku Jika Saya Tidak Mengatasi?
Sekiranya doktor anda telah menjalankan ujian dan menentukan bahawa anda tidak ovulasi secara berkala, anda mungkin tertanya-tanya apa langkah seterusnya. Biasanya, tetapi tidak semestinya, doktor anda akan mencadangkan rawatan dengan Clomid . Clomid adalah ubat yang popular, dengan beberapa kesan sampingan , dan mempunyai kadar kejayaan kehamilan yang baik .
Walau bagaimanapun, pastikan doktor anda memeriksa kesuburan pasangan anda dan tiub fallopian anda terlebih dahulu . Ini bermakna analisis air mani untuknya, dan HSG (sejenis x-ray khas) untuk anda.
Anda mungkin tidak sabar-sabar untuk terus maju dengan Clomid. Tetapi jika sesuatu yang lain juga menghalang anda daripada hamil seperti tiub fallopian , atau ketidaksuburan lelaki - maka anda akan melalui siklus Clomid tanpa sebab.
Tiada siapa yang mahu. Jika doktor anda tidak akan memeriksa tiub anda dan kesuburan pasangan anda sihat sebelum menetapkan Clomid, pergi ke orang lain yang akan. Rakan anda mungkin perlu melihat ahli urologi untuk analisis air mani. Kemudian, selepas ujian, anda boleh kembali ke pakar sakit puan anda untuk mencuba Clomid. Perlu mengambil masa untuk mendapatkan ujian yang perlu dilakukan lebih awal.
A Word From Verywell
Anda boleh menggunakan apa yang telah anda pelajari mengenai ovulasi untuk hamil dengan lebih cepat. Yang berkata, walaupun kesuburan anda adalah "sempurna," jangan berharap untuk hamil bulan pertama anda mencuba. Menurut penyelidikan mengenai pasangan yang mengetahui cara mengesan tanda ovulasi dan seks masa untuk kehamilan, 68 peratus mengandung dalam masa tiga bulan. Selepas enam bulan, 81 peratus mengandung.
Walau bagaimanapun, ovulasi bukan satu-satunya kunci kepada konsepsi. Ia hanya satu bahagian teka-teki. Juga penting adalah kesihatan keseluruhan sistem pembiakan di kedua-dua pasangan.
Sekiranya anda berupaya untuk hamil, dan anda pasti yakin bahawa anda ovulating, jangan menganggap ini bermakna semuanya baik-baik saja. Lihat doktor anda dan dapatkan pemeriksaan. Jika anda berusia 35 tahun atau lebih tua , dan anda telah cuba hamil selama enam bulan tanpa berjaya, berjumpa dengan doktor anda. Sekiranya anda berusia lebih muda dari 35 tahun, selagi anda tidak mempunyai tanda-tanda ketidaksuburan yang lain, berjumpa doktor anda selepas setahun cuba hamil tanpa berjaya.
Berita baiknya ialah kebanyakan pasangan dengan cabaran kesuburan akan dapat hamil dengan bantuan rawatan kesuburan .
> Sumber:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Pemerhatian Mucus dalam Tingkap Fertil: Konsep yang lebih baik daripada Konsepsi berbanding Masa Persetubuhan. Pembiakan Manusia . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27 Feb.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Masa kehamilan: hasil kajian prospektif Jerman dan kesan ke atas pengurusan ketidaksuburan." Pembiakan Manusia . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Memahami Ovulasi. Persatuan Kehamilan Amerika.