Apa Rawatan Cervix Anda (dan Tidak Boleh) Beritahu Anda Mengenai Kesuburan Anda
Mempelajari cara memeriksa serviks anda lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Ia mungkin terdengar seperti sesuatu yang hanya diajar kepada doktor dan jururawat, tetapi tidak ada alasan mengapa seorang wanita tidak dapat mengetahui di mana leher rahimnya dan bagaimana untuk melihat perubahan dalam kedudukan serviks.
Mengapa memeriksa kedudukan serviks anda? Sekiranya anda cuba hamil, ini boleh memberikan maklumat penting. Anda boleh mengesan ovulasi dengan mengesan perubahan serviks.
Serviks anda melalui perubahan halus sepanjang kitaran haid anda. Anda boleh mengesan apabila anda paling subur dan apabila anda sudah ovulasi dengan memeriksanya.
- Kuiz: Adakah Anda Berisiko untuk Kemandulan?
Serviks anda juga berubah semasa kehamilan lewat dan bersalin. Anda mungkin tahu ini dari filem. Apabila doktor televisyen mengatakan "Dia 10 sentimeter!" mereka bercakap mengenai pelvis serviks. Serviks serviks, kencing, dan dilates semasa melahirkan anak . Ia morphs dari rapat rapat dan keras pada awal kehamilan hingga 10 sentimeter lebar dan benar-benar effaced (atau ditipis) semasa lahir. Anda mungkin dapat melihat perubahan ini sendiri.
Arahan Langkah demi Langkah Bagaimana Cara Semak Rahim Anda
Sama ada anda sedang memeriksa serviks anda untuk ovulasi, semasa kehamilan, atau semata-mata kerana rasa ingin tahu, inilah cara untuk memulakan. Pertama, basuh tangan anda dengan sangat baik. Sangat penting bahawa anda tidak memperkenalkan sebarang jenis jangkitan ke dalam sistem pembiakan anda.
(Jika anda berhadapan dengan jangkitan yis atau apa-apa jenis jangkitan faraj, anda harus menunggu jangkitan untuk membersihkan sebelum memeriksa serviks anda.)
Jika anda sedang buruh dan ingin memeriksa serviks anda, ingatlah bahawa pemeriksaan berulang dapat memperkenalkan bakteria, sesuatu yang anda tidak mahu. Ini adalah benar jika air anda sudah pecah .
Walaupun anda boleh memeriksa serviks sendiri, jangan semak terlalu kerap, dan pastikan tangan anda sangat bersih.
Dapatkan kedudukan yang selesa yang akan membolehkan anda dengan mudah mencapai serviks anda. Ini mungkin terletak di atas tandas, meletakkan satu kaki di tepi tab mandi atau berjongkok.
Fahami tempat serviks anda. Jika anda fikir vagina anda sebagai lorong, serviks anda adalah pintu pada akhir. Walaupun vagina anda mempunyai semacam spongy feel yang memberi laluan kepada tekanan, serviks adalah seperti firma, sirip bulat .
Jangkau indeks atau jari tengah di dalam faraj anda, dan perlahan-lahan meluncurkan jari anda sejauh yang anda boleh jangkauan, satu gerakan masuk dan ke atas. Jika anda tidak dekat dengan ovulasi, anda perlu mencari serviks anda dengan mudah. Sekiranya anda ovulasi , serviks anda mungkin lebih tinggi di dalam badan anda dan lebih sukar untuk dicapai.
Tuliskan kedudukan serviks anda pada carta kesuburan . Mengambil perhatian tentang apa yang anda rasa tidak hanya akan membantu anda memahami perubahan yang lebih baik, tetapi juga membantu anda mengesan ovulasi. Lebih lanjut mengenai ini seterusnya.
Sekiranya anda berasa gementar, janganlah. Anda tidak akan menyakiti diri sendiri.
- Kuiz: Adakah Anda Mengantuk Sekarang?
Petua tentang Apa yang Diharapkan Ketika Memeriksa Rahim Anda
Jangan mengharapkan untuk memahami apa yang anda rasakan pada kali pertama, kedua atau bahkan sepuluh kali anda cuba-ini adalah kemahiran yang datang dari amalan dan kesabaran.
Sebaik sahaja anda mengetahui apa tanda-tanda tersebut dengan mengalami perubahan dalam serviks anda sepanjang beberapa kitaran, anda akan menjadi pro.
Jangan semak kedudukan serviks anda semasa atau selepas seks. Serviks anda bergerak mengikut tahap rangsangan seks anda, tidak kira ovulasi.
Apabila anda baru belajar, cuba semak kedudukan serviks anda setiap hari, walaupun anda tidak fikir anda sedang menular. Lebih mudah untuk mencari apabila anda tidak menular, dan anda akan mempunyai idea yang lebih baik tentang apa yang anda rasa.
Semak kedudukan serviks anda pada masa yang sama setiap hari. Ia mungkin masa yang baik untuk melakukannya apabila anda berpakaian pada waktu pagi.
Bagaimana Rawatan Serviks Anda Sebelum, Semasa, dan Selepas Ovulasi
Terdapat tiga perubahan yang anda rasa ketika memeriksa serviks anda. Pertama, kedudukan serviks anda tinggi, sederhana, atau rendah? Apabila anda mendekati ovulasi, serviks anda bergerak ke atas dan belakang. Ia mungkin begitu tinggi sehingga anda tidak dapat mencapainya.
Adakah serviks anda berasa lembut atau tegas? Estrogen melembutkan tisu serviks, menjadikannya lebih lembut (atau kurang teguh) apabila anda paling subur. Ada yang mengatakan ia terasa seperti hujung hidung anda apabila anda tidak subur dan seperti ketegasan bibir anda apabila anda subur.
Adakah serviks anda terbuka atau ditutup? Serviks anda akan hanya terbuka sedikit sebelum ovulasi. Pembukaan kecil-tidak lebih daripada celah nipis. Ia akan dibuka semula sebelum dan semasa haid. Walau bagaimanapun, semasa tempoh anda, serviks akan menjadi lebih rendah (dan tidak tinggi, seperti sebelum ovulasi).
Jika serviks anda selalu terasa sedikit terbuka, jangan risau. Terutama jika anda pernah melahirkan (yang boleh termasuk keguguran), serviks anda tidak boleh ditutup sepenuhnya. Apabila pendekatan ovulasi, anda masih dapat melihat perubahan ketinggian dan kelembutan serviks, walaupun.
Serviks yang tinggi, lembut, dan terbuka adalah serviks yang subur. Rendah, tegas dan tertutup bukan tanda yang subur , dan anda mungkin tidak beredar lagi-atau anda sudah menstabilkannya.
Mucus serviks dan serviks
Apabila anda memeriksa kedudukan serviks anda, anda juga perlu memberi perhatian kepada lendir serviks anda. Hormon yang sama yang mengubah leher rahim anda akan menjejaskan mukus serviks. Juga dikenali sebagai cecair serviks atau pelepasan vagina, lendir serviks anda juga berubah ketika anda mendekati ovulasi.
Memperhatikan beberapa tanda ovulasi adalah cara terbaik untuk mengesan masa yang paling subur. Penyelidikan telah mendapati bahawa melakukan hubungan seks apabila anda mempunyai lendir serviks yang subur mungkin cara terbaik untuk seks masa untuk kehamilan.
Sesetengah wanita cuba memikirkan jika mereka mengandung dengan memeriksa kedudukan serviks mereka. Malangnya, tidak ada cara untuk mengetahui sama ada anda hamil dengan memeriksa kedudukan serviks anda. Anda hanya perlu menunggu sehingga anda boleh menjalani ujian kehamilan .
Bolehkah Anda Beritahu Jika Anda Akan Pergi Ke Buruh dengan Memeriksa Rahim Anda?
Jika anda hamil dan semakin dekat dengan tarikh tamat tempoh anda, anda mungkin berharap untuk menentukan bila anda akan melakukan kerja dengan memeriksa pembesaran serviks anda. Memang benar bahawa ramai pakar ginekologi memeriksa serviks pada setiap janji temu dengan baik pada bulan terakhir kehamilan. Mereka mungkin memberitahu anda bagaimana cervix anda berubah, bersama dengan mana "stesen" bayi berada.
Anda mungkin mengandaikan ini adalah tanda-tanda yang anda akan bekerjasama tidak lama lagi-tetapi sebenarnya, mereka tidak. Anda boleh melebar 3 sentimeter untuk 3 minggu terakhir anda tetapi tidak pergi bekerja sehingga tarikh anda atau lewat. Dan anda juga tidak boleh menjalani pembesaran serviks sehingga hari anda melahirkan dan kemudian melebarkan dengan cepat 10 sentimeter.
> Sumber:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Lazimnya pemantauan lendir serviks dan kebolehlaksanaan yang berkaitan dengan wanita yang cuba hamil, Fertil Steril. 2013 Okt; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, et al. Nilai kedudukan serviks vagina dalam menganggarkan anatomi rahim, Anatomi Klinikal , 9 Mac 2017.