Kaedah Siap-Aim-Kebakaran vs Kaedah Spread-the-Wealth
Berapa kerap anda mempunyai hubungan seks ketika cuba hamil ? Dan bilakah anda perlu melakukan hubungan seks jika anda mahu hamil ? Ini adalah persoalan biasa yang dimiliki oleh pasangan ketika mereka memutuskan mereka ingin memiliki bayi. Semasa hamil tidak semudah yang anda telah diberitahu sebagai remaja (kelas pendidikan seks cenderung untuk mengajar remaja bahawa anda akan hamil hanya dengan melihat lelaki), itu juga tidak rumit sama ada.
Masa seks untuk hamil adalah tumpuan kebanyakan pasangan yang cuba hamil. Jika anda tidak mempunyai hubungan seks semasa tingkap subur anda, anda tidak boleh hamil. (Tingkap subur anda ialah dua hingga tiga hari sebelum anda berjemur.)
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai cukup seks, seks masa untuk ovulasi mungkin tidak diperlukan. (Walaupun ia masih dapat membantu!)
Bilakah Masa Terbaik Mempunyai Seks Untuk Dapatkan Hamil?
Masa terbaik untuk hamil ialah dua hingga tiga hari sebelum ovulasi. (Ya, anda mesti melakukan seks sebelum anda ovulate- tidak lama selepas itu). Rata-rata, ini berlaku kira-kira hari 12 dan 13 kitaran anda, tetapi ia berbeza dari wanita ke wanita. Anda mungkin mempunyai tetingkap paling subur seawal hari ke-8 dan ke-9, atau sehingga lewat hari 19 dan 20.
Walaupun tiga hari sebelum ovulasi adalah yang paling subur, anda juga boleh hamil jika anda melakukan seks sehingga lima hari sebelum anda berovulasi. Ini kerana sperma boleh hidup sehingga lima hari di saluran pembiakan wanita.
Telur yang ovulates hanya boleh disenyawakan selama 12 hingga 24 jam selepas ia dikeluarkan dari ovari. Tetapi jika anda telah melakukan hubungan seks dalam tempoh lima hari yang lalu, sesetengah sperma harus menunggu dan bersedia menyuburkan telur.
Anda mendapat satu minggu setiap bulan apabila seks boleh menyebabkan kehamilan. Guru sekolah seks sekolah tinggi anda berbohong kepada anda.
Seks tidak membawa kehamilan setiap kali.
Adakah Hari 14 Hari Kebahagiaan Anda?
Anda mungkin pernah mendengar bahawa Hari 14 kitaran anda adalah apabila anda berovulasi.
Ramai wanita yang mempercayai bahawa ini mempunyai hubungan seks pada Hari 11, 12, dan 13, memikirkan ini akan memberi mereka peluang terbaik untuk konsepsi. Tetapi mereka mungkin salah! Ramai wanita tidak ovulasi pada Hari 14 kitaran mereka.
Ovulasi normal boleh berlaku seawal hari 10 dan sehingga hari ke 20. Jika kitaran anda tidak teratur , ovulasi boleh berlaku walaupun kemudian.
Bagaimana Anda Boleh Tahu Masa Terbaik untuk Dapatkan Hamil?
Syukurlah, hari ovulasi anda tidak perlu kekal sebagai misteri. Terdapat banyak kaedah pengesanan ovulasi yang tersedia, tetapi di sini adalah empat yang paling popular.
- Ujian prediktor ovulasi : Kerja-kerja ini seperti ujian kehamilan , kecuali mereka memberitahu anda apabila anda ovulating (dan bukan ketika anda hamil.) Mereka datang sebagai tongkat ujian (seperti ujian kehamilan) dan jalur ujian (di mana anda perlu kencing ke dalam cawan dan kemudian celupkan jalur ujian ke dalam air kencing yang terkumpul.) Terdapat juga ujian prediktor ovulasi digital.
Ujian ovulasi di rumah mengesan hormon LH dalam air kencing anda. LH melonjak sebelum anda berovulasi, jadi apabila ujian itu berbunyi positif, ini menunjukkan bahawa tubuh anda cuba untuk mencetuskan telur yang dikeluarkan dari ovari. Apabila LH melonjak, ini adalah masa terbaik untuk hamil.
- Carta suhu badan asas : Ini memerlukan suhu anda setiap pagi sebelum anda bangun pada waktu pagi. Suhu badan basal anda adalah suhu badan anda pada rehat lengkap. Tahap hormon anda menjejaskan suhu badan anda.
Khususnya, progesteron hormon menimbulkan suhu badan anda. Progesteron meningkat selepas ovulasi, jadi apabila suhu tubuh basal anda naik dan kekal tinggi sekurang-kurangnya beberapa hari, anda tahu bahawa anda mengawasi hari sebelum kenaikan. - Mengesan lendir serviks anda : Pelepasan vagina anda berubah apabila anda menghampiri ovulasi. Ia menjadi seperti lendir dan lebih lendir. Apabila ia menyerupai putih telur mentah, anda sangat, sangat subur!
- Apl kalendar kesuburan : Terdapat banyak aplikasi dalam talian dan telefon pintar yang mengesan kitaran anda. Yang lebih tepat memerlukan anda untuk memasukkan suhu badan basal atau perubahan lendir serviks, tetapi walaupun aplikasi mudah dapat membantu anda menentukan hari-hari yang paling subur (jika tempoh anda adalah biasa.)
Apa yang perlu anda lakukan ialah memberitahu aplikasi apabila anda memperoleh tempoh anda. Lebih beberapa bulan, aplikasinya akan mempelajari kitaran anda, dan memberitahu anda apabila anda kemungkinan besar akan menjadi ovulasi. Mempunyai hubungan seks semasa hari yang ditunjukkan, dan selagi segala kesuburan adalah bijak yang sihat, anda mungkin hamil dalam masa beberapa bulan .
Apabila Anda Mempunyai Lendir Serviks Fertil
Penyelidikan mengatakan bahawa hari terbaik untuk hubungan seks adalah hari yang anda perhatikan lendir serviks yang paling subur .
Seperti yang dinyatakan di atas, lendir serviks subur adalah pelepasan vagina yang menyerupai putih telur mentah. Ia biasanya muncul pada hari sebelum ovulasi. Sebaik sahaja anda tahu apa yang perlu dicari, mudah untuk dikesan. Pelepasan seperti ini sihat dan normal. (Sekiranya anda mempunyai bau yang mempunyai bau pedas atau menyebabkan kegatalan, anda mungkin mengalami jangkitan. Anda perlu berjumpa dengan doktor anda.)
Satu kajian penyelidikan yang dilakukan di University of North Carolina memandang yang merupakan peramal yang lebih baik dari kejayaan konsepsi: seks berdasarkan suhu tubuh yang mencorak hasil atau perubahan dalam lendir serviks .
Apa yang mereka dapati adalah, tanpa mengira apa yang berlaku pada hari ovulasi, kehamilan lebih cenderung berlaku jika pasangan itu melakukan hubungan seks pada hari ketika mukus serviks subur hadir. Ini mungkin kerana lendir serviks membantu sperma bertahan dan berenang bersama.
Semakin banyak sperma yang bertahan dan menjadikannya di tempat tujuan mereka, lebih banyak sperma yang akan menunggu di dalam tiub fallopian anda menunggu telur yang bersubsidi !
Apabila Anda berada dalam mood
Pernahkah anda perasan bahawa libido anda lebih kuat pada masa-masa tertentu dalam bulan? Ini bukan kebetulan.
Hormon yang sama yang meningkat sebelum ovulasi juga meningkatkan keinginan anda untuk seks . Ini masuk akal. Biologi mahu anda bersetubuh apabila anda mungkin hamil.
Walaupun mood anda untuk seks bukan tanda ovulasi yang terjamin, ia adalah satu yang mudah untuk diperhatikan. Lagipun, anda tidak boleh melakukan hubungan seks apabila anda merasa bersetubuh.
Sekiranya Anda Mempunyai Seks Setiap Hari?
Sesetengah pasangan akan menarik semua perhentian dan cuba melakukan hubungan seks setiap hari. Mereka hanya tidak mahu peluang kehilangan ovulasi. Walaupun ini berfungsi untuk beberapa orang, jika anda mengambil masa lebih lama daripada satu atau dua bulan untuk hamil, rejimen seks ini dapat meletihkan dengan cepat. Plus, itu tidak perlu.
Terdapat dua kaedah untuk masa seks untuk mengandung: ada kaedah "menyebarkan kekayaan", dan pendekatan "siap, matlamat, api".
Berapa kerap anda harus melakukan hubungan seks bergantung pada cara yang anda lebih suka menggunakan, dan sama ada atau tidak ada masalah kemandulan faktor lelaki , seperti masalah kiraan sperma .
Sebarkan Kaedah Kekayaan
Cuba untuk mengesan dan menjejaki ovulasi boleh menjadi tekanan untuk ramai wanita.
Apa-apa kaedah ovulasi yang anda pilih-semak suhu anda setiap pagi, mengetuk jalur pengesanan ovulasi, memeriksa spit anda untuk corak pemangsa, atau memeriksa lendir serviks anda untuk tanda-tanda yang subur -menghujung perhatian terhadap siklus dan ovulasi anda boleh meletihkan sepanjang minggu dan bulan.
Walaupun sesetengah wanita merasa diberi kuasa dengan menjejaki ovulasi , yang lain hanya merasa cemas dan terharu oleh semuanya. Bagi wanita yang tertekan, penyebaran kaedah kekayaan mungkin paling baik.
Daripada masa seks untuk ovulasi, anda sepatutnya melakukan seks secara kerap setiap minggu. Anda terikat untuk melakukan seks sekurang-kurangnya sekali semasa tetingkap subur anda dengan kaedah ini.
Jika ini seperti rancangan untuk anda, anda harus berhasrat untuk melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu , sepanjang kitaran anda. Itulah mengenai setiap hari yang lain.
Kaedah Sedia, Matlamat, Bomba
Jika anda gembira untuk meluangkan masa dan mengesan ovulasi, dan anda ingin menumpukan usaha seksual anda pada masa yang paling subur, kaedah siap, bertujuan, api adalah untuk anda.
Jika tuduhan sperma adalah normal atau sihat, setakat yang anda sedar, maka itu adalah yang terbaik untuk melakukan hubungan seks setiap hari ...
- anda mempunyai lendir serviks yang subur, atau
- ujian ovulasi positif yang mengesan, atau
- ujian air liur yang positif.
Bagaimana jika anda mengukur suhu badan basal anda? Sekiranya kitar anda tetap, ini bermakna anda mengetahui anggaran hari anda berovulasi setiap bulan. Dalam kes ini, anda sepatutnya melakukan hubungan seks selama tiga hari sebelum anda menjangkakan ovulasi dan mungkin pada hari yang anda harapkan berovulasi juga.
Walau bagaimanapun, anda masih perlu melakukan hubungan seks sepanjang kitaran anda, hanya untuk mengekalkan kualiti sperma dalam bentuk teratas. Anda juga perlu memberi masa untuk menikmati seks tanpa misi membuat bayi.
Dan ada sesuatu yang anda tidak tahu: ada teori bahawa air mani dapat membantu embrio yang sedang berkembang. Ini bermakna seks selepas ovulasi , dan selepas anda mengandung sebenarnya, boleh membantu kehamilan anda "melekat." Satu lagi sebab yang baik untuk lebih seks.
Counting Sperma Rendah atau Borderline
Sekiranya tuduhan sperma adalah sempadan yang normal atau di bahagian bawah, cadangan umum adalah melakukan hubungan seks setiap hari semasa tingkap subur.
Sebagai contoh, jika pada hari Isnin anda mendapat keputusan ujian prediktor ovulasi positif pertama anda, atau anda melihat lendir serviks yang subur , anda sepatutnya mengadakan hubungan seks pada hari Isnin, melangkau Selasa, dan sekali lagi pada hari Rabu, melangkaui hari Khamis dan sekali lagi pada hari Jumaat (untuk langkah yang baik ).
Hari di antara akan membantu menambah bekalan sperma, mungkin meningkatkan peluang anda.
Apapun yang anda lakukan, jangan melakukan seks dua kali sehari. Ini berlaku untuk lelaki yang mempunyai jumlah sperma normal juga. Ia mungkin kelihatan bahawa lebih banyak seks akan sama dengan peluang yang lebih baik untuk kehamilan, tetapi sebenarnya, hubungan seks terlalu kerap dapat mengurangkan jumlah sperma yang sihat .
Adakah Anda Mempunyai Perkara Seks?
Dengan semua perbincangan mengenai kapan dan berapa kerap untuk melakukan hubungan seks untuk hamil, anda mungkin juga tertanya-tanya bagaimana anda mempunyai hubungan seks.
Contohnya, apakah masalah seksual ? Sekiranya anda berbaring di belakang anda selepas ejakulasi berlaku selama beberapa minit? Jawapannya mungkin tidak. Sesetengah kajian mengenai rawatan kesuburan mendapati sedikit peningkatan kadar kehamilan apabila wanita kekal di belakang mereka selepas inseminasi buatan. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh umumkan ini untuk hubungan seksual.
Adakah keseronokan seksual penting? Ya! Tetapi tidak begitu banyak yang anda perlu bimbang bahawa setiap kali anda melakukan seks itu seks paling hangat yang pernah ada. (Apa kehidupan yang akan ...) Kajian mendapati bahawa keseronokan seksual dapat meningkatkan perkiraan sperma, dan ada teori bahawa orgasme wanita mungkin membantu meningkatkan kemungkinan konsepsi . Yang mengatakan, ia tidak dikehendaki untuk hamil. Anda boleh mengalami seks yang mengerikan dan masih mengandung.
Satu perkara yang perlu anda perhatikan adalah pelincir yang anda gunakan (jika anda menggunakan apa-apa.) Pastikan anda memilih minyak pelincir mesra sperma , kerana kebanyakan pelincir biasa boleh merosakkan sperma . (Tidak cukup untuk mengelakkan kehamilan, tetapi cukup bahawa anda tidak mahu menggunakannya jika anda cuba hamil.)
A Word From Verywell
Apabila anda ingin mengandung, mudah untuk merumitkan perkara. Memang benar bahawa anda lebih cenderung untuk hamil dengan cepat jika anda melakukan hubungan seks semasa tingkap subur anda, tetapi juga benar bahawa jika anda melakukan hubungan seks secara kerap sepanjang bulan, anda mungkin akan hamil pada akhirnya.
Terdapat banyak tekanan dalam talian dalam kumpulan sokongan kesuburan untuk menggunakan banyak kaedah pengesanan ovulasi yang mungkin. Ia boleh membantu dan lebih menyeronokkan untuk menjejaki kitaran anda, tetapi ia juga boleh menjadi stres. Lakukan apa yang terbaik untuk anda dan pasangan anda. Tetapi jika anda tidak hamil selepas mencuba selama satu tahun (atau selepas enam bulan, jika anda berusia 35 tahun ), temui doktor anda.
> Sumber:
> Joseph B. Stanford dan David B. Dunson. "Kesan Corak Hubungan Seksual dalam Masa untuk Pengajian Kehamilan." American Journal of Epidemiology . 8 Februari 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S, et al. "Masa Pantang dan Kesannya pada Parameter Semen Asas dan Lanjutan" Urologi . 2016 Aug; 94: 102-10.
> Ovulasi Soalan Lazim. Persatuan Kehamilan Amerika. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/