Masa terbaik untuk melakukan hubungan seks akan berbeza-beza
Ovulasi berlangsung selama 12 hingga 48 jam, tetapi anda berpotensi subur hingga tujuh hari, dan mungkin sehingga 10 hari, menurut kajian yang paling optimistik. Ini kerana sperma boleh bertahan sehingga lima hari di saluran pembiakan wanita.
Ovulasi adalah apabila telur dikeluarkan dari ovari. Telur itu bertahan hingga 48 jam sebelum ia tidak boleh lagi disenyawakan oleh sperma.
Masa pendek ini mungkin dianggap tempoh ovulasi. Bagaimanapun, jumlah keseluruhan subur adalah berapa telur yang subur dan berapa lama sperma boleh menunggu telur digabungkan. Ini dikenali sebagai tingkap subur anda.
Walaupun anda mungkin subur selama tujuh hari dari kitaran anda, kemungkinan untuk hamil pada hujung yang jauh dari tempoh masa itu adalah kecil.
Sekiranya anda ingin hamil , anda perlu melakukan hubungan seks satu hingga dua hari sebelum anda berjemur.
Tingkap Fertiliti Anda: Kemungkinan untuk Mendapatkan Hamil Sebelum dan Selepas Obstruktif
Terdapat banyak kajian penyelidikan mengenai kaedah pengesanan ovulasi terbaik dan bagaimana subur wanita sebelum dan selepas ovulasi .
Terdapat beberapa masalah dengan kajian seperti ini. Untuk satu, tiada kaedah yang tepat untuk mengesan hari yang anda tanam. Sekurang-kurangnya, tidak di rumah.
Ia mungkin kit peramal ovulasi , carta suhu basal badan , dan pola lendir serviks kepada semua menunjukkan hari ovulasi yang sedikit berbeza.
Ovulasi boleh dikesan dengan ultrasound atau kerja darah, tetapi ini tidak akan membantu anda melakukan hubungan seks pada hari yang tepat. Mereka hanya boleh memberitahu anda selepas anda menetap. (Plus, ini memerlukan doktor anda!)
Mari kita anggap anda tahu kira-kira apabila anda menghidupkan, dan anda tahu berapa hari sebelum atau selepas ovulasi anda melakukan hubungan seks.
Apakah kemungkinan anda hamil?
Inilah yang dikatakan penyelidikan. (Ini berdasarkan beberapa kajian yang digabungkan.)
- Lima hari sebelum ovulasi: 0.4 peratus hingga 7 peratus kemungkinan anda hamil
- Empat hari sebelum ovulasi: 8 peratus hingga 17 peratus
- Tiga hari sebelum ovulasi: 8 peratus hingga 23 peratus
- Dua hari sebelum ovulasi: 13 peratus hingga 29 peratus
- Satu hari sebelum ovulasi: 21 peratus kepada 34 peratus
- Hari ovulasi: 8 peratus hingga 33 peratus
- Satu hari ovulasi masa lalu: 0.8 peratus hingga 11 peratus
- Dua hari lalu: 3 peratus hingga 9 peratus
Mengikut sekurang-kurangnya satu kajian, bahkan ada potensi untuk hamil jika anda melakukan seks enam hingga tujuh hari sebelum ovulasi. Ia adalah satu kemungkinan kecil (kurang daripada 1 peratus), tetapi penting untuk diketahui. Berdasarkan ini, tingkap subur anda boleh bertahan sehingga 10 hari.
Melihat statistik di atas, anda mungkin mendapati bahawa kemungkinan berbeza-beza dari hari ke hari. Sebagai contoh, tiga hari sebelum ovulasi, kemungkinan anda hamil adalah mana-mana dari 8 peratus hingga 23 peratus. Jadi mengapa terdapat variasi yang begitu besar?
Untuk satu, setiap kajian menggunakan kaedah pengiraan hari ovulasi yang berbeza. Ini bermakna satu hari pengesanan ovulasi mungkin tidak sesuai dengan hari kajian yang lain.
Kedua, kajian itu terhad oleh bilangan peserta dan kitaran yang dipelajari.
Hanya kerana seseorang boleh hamil sehari sebelum mereka ovulate tidak bermakna mereka akan .
Menentukan Masa Terbaik untuk Mempunyai Seks
Oleh itu, tetingkap subur anda boleh bertahan sehingga 10 hari, tetapi jelas, jika anda ingin hamil, anda ingin melakukan hubungan seks yang hampir dengan ovulasi.
Bagaimanakah anda boleh melakukan seks untuk hari-hari yang paling subur semasa tingkap subur anda?
Terdapat banyak cara mengesan dan meramalkan ovulasi . Pilihan terbaik anda termasuk kit ujian ovulasi (juga dikenali sebagai OPK, atau kit peramal ovulasi), mencatat suhu basal badan, dan memeriksa lendir serviks yang subur .
Menurut penyelidikan, melakukan hubungan seks apabila anda mempunyai subur mukosa serviks seperti telur putih adalah cara terbaik untuk seks masa untuk kehamilan.
Yang mengatakan, penyelidikan juga mendapati bahawa masa seks untuk kehamilan boleh menyebabkan tekanan yang berlebihan dalam sesetengah pasangan. Jangkitan seks untuk konsep mungkin baik untuk hamil tetapi tidak bagus untuk hubungan anda. Itu penting untuk dipertimbangkan.
Pilihan lain adalah untuk melakukan seks yang kerap dan tidak terlalu bimbang tentang hari ovulasi yang tepat. Tetapi sekali lagi, ini dapat menimbulkan lebih banyak ketegangan pada hubungan daripada yang mungkin dibenarkan dan bukan pilihan yang menenangkan bagi mereka yang telah mencuba beberapa waktu atau tahu mungkin terdapat masalah kesuburan yang mendasari.
Kecuali anda berada di tengah-tengah rawatan kesuburan , dan doktor anda meminta anda melakukan hubungan seks pada hari tertentu atau hari tertentu, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menjatuhkan pengesanan ovulasi.
Sebaliknya, seks tiga hingga empat kali seminggu. Anda terikat untuk melakukan hubungan seks semasa tingkap subur anda. Adakah ia pada hari yang paling subur? Itu tidak mungkin berlaku. Tetapi ia tidak semestinya perlu.
Bagaimana Anda Boleh Tahu Jika Anda Tidak Mengatasi?
Sekiranya anda tidak ovulasi, tiada jumlah seks akan menyebabkan anda hamil. Bagaimanakah anda tahu jika anda bersifat ovulasi atau tidak ?
Tempoh yang tidak teratur atau tempoh yang tidak hadir adalah tanda nombor satu bahawa ovulasi mungkin tidak berlaku, atau mungkin jarang berlaku. Ia adalah mungkin untuk mempunyai tempoh tetap dan tidak ovulating, tetapi ini tidak biasa.
A Word From Verywell
Walaupun penting untuk memahami sains di sebalik kesuburan anda, cuba jangan biarkan statistik merosakkan keseronokan. Cari yang paling sesuai untuk anda dan pasangan anda.
Jika seks yang tidak dijaga tidak kerap tidak dapat anda hamil selepas setahun (atau enam bulan, jika anda berusia lebih dari 35 tahun ), maka temui doktor anda untuk penilaian kesuburan . Sudah tentu, jika anda mempunyai tanda-tanda kemungkinan masalah kesuburan (termasuk tanda-tanda yang tidak mungkin ovulasi), anda tidak perlu cuba hamil selama setahun sebelum anda melihat doktor anda. Anda boleh membuat pelantikan proaktif sekarang.
> Sumber:
Institut Kebangsaan untuk Kesihatan "Kebarangkalian spesifik pada hari kehamilan dalam kitaran subur yang mengakibatkan kehamilan spontan." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. April 2013
Institut Kesihatan Nasional "Panjang kehamilan manusia dan penyumbang kepada variasi semulajadi." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Oktober 2013