Kebenaran Mengenai Ovulating, Seks, dan Konsep
Terdapat banyak setengah kebenaran (dan penuh-kepalsuan!) Mengenai ovulasi dan hamil di sana. Percaya maklumat yang tidak tepat mengenai konsep mungkin akan membuat anda lebih sukar untuk hamil. Adakah anda tahu mitos anda dari fakta?
Mitos: Jika Anda Tidak Dapat Hamil Selepas Beberapa Bulan Mencuba, Sesuatu Yang Salah
Anda mungkin mendapat kesan dalam kelas pendidikan seks sekolah tinggi yang mengandung hampir terlalu mudah.
Suatu ketika di katil dan itulah-anda akan menjangkakan. Tahun-tahun menggunakan kawalan kelahiran juga boleh membawa anda ke dalam pemikiran ini. Apabila anda menghabiskan banyak masa membimbangkan bahawa anda mungkin hamil secara tidak sengaja, anda mungkin terkejut apabila anda tidak hamil dengan serta-merta.
Kebenarannya adalah bahawa beberapa pasangan hamil pada bulan pertama yang mereka cuba. Adalah normal untuk mengambil masa sehingga enam bulan untuk mengandung. Sesetengah pasangan mengambil masa satu tahun untuk mengandung, dan itu juga dalam alam biasa.
Berapa cepatkah anda menjangkakan untuk hamil? Satu kajian mendapati bahawa selepas tiga bulan mencuba, 68 peratus daripada pasangan hamil. Selepas setahun, 92 peratus dikandung. Walau bagaimanapun, wanita-wanita ini menggunakan teknik penjejakan kesuburan. Ia bukan persetubuhan yang menyebabkan mereka mengandung.
Bagaimana jika anda tidak hamil selepas setahun? Pergi berjumpa doktor anda. Jika anda berumur 35 tahun ke atas , pergi berjumpa doktor anda selepas enam bulan. (Lebih lanjut mengenai mengapa di bawah.)
Mitos: Ovulasi Berlaku pada Hari 14 Kitaran Anda
Ovulasi mungkin berlaku pada hari ke-14 dari kitaran anda. Tetapi ... ia juga mungkin tidak. Mengantarkan seawal hari 6 atau 7 atau sehingga hari 19 atau 20 tidak biasa atau tidak normal.
Apabila mempelajari tentang pembiakan wanita , kebanyakan orang diajar bahawa kitaran wanita adalah 28 hari secara purata dan ovulasi berlaku pada titik tengah, pada hari ke-14.
Frasa utama di sini adalah secara purata . Seorang wanita yang sihat dengan kesuburan yang baik boleh mempunyai kitaran yang singkat seperti 21 hari atau selama 35 hari, dan semua dianggap baik. Hari ovulasi bertukar lebih awal atau lebih lama, bergantung pada berapa lama kitaran wanita.
Mitos: Pengambilan Ovari anda Menghidupkan Telur
Ini tidak benar. Tubuh anda tidak secara sistematik "menjadualkan" ovulasi untuk ovari alternatif dari bulan ke bulan. Ovulasi boleh beralih dari sisi ke sisi, tetapi ia tidak perlu.
Ia biasa bagi wanita untuk cenderung ovulate lebih kerap di satu pihak berbanding yang lain, sebenarnya. Itu boleh menjadi ovari kiri atau ovari kanan anda; ia bergantung kepada beberapa faktor. Ini juga mengapa anda mungkin mendapati anda mengalami kesakitan ovulasi pada satu pihak lebih kerap daripada yang lain.
Ovari yang mengeluarkan telur lebih banyak kaitan dengan ovari yang mempunyai folikel (yang mengandungi telur berkembang atau oosit ) yang sampai ke peringkat akhir kematangan. Pada permulaan kitaran anda, beberapa folikel dalam setiap ovari mula berkembang. Hanya satu (atau dua) yang akan membuat semua jalan melalui peringkat pembangunan dan ovulasi. Apabila lebih daripada satu folikel melepaskan telur, itulah cara anda mungkin mengandung kembar yang tidak sama!
Mitos: Anda Tidak Boleh Dapatkan Hamil Jika Anda Mempunyai Seks pada Tempoh Anda
Anda boleh hamil jika anda melakukan hubungan seks semasa tempoh anda.
Keupayaan untuk mengandung bergantung kepada apabila anda berjemur, dan tidak secara langsung dikaitkan dengan haid.
Sesetengah wanita keliru percaya bahawa jika mereka masih dalam tempoh mereka, mereka masih belum berada di "tingkap yang subur." (Itulah tempoh masa lima hingga enam hari ketika mungkin untuk hamil.) Tetapi jika kitaran anda pendek, dan anda berjemur pada hari 7 atau 8, anda boleh hamil dari seks pada tempoh anda.
Orang lain yang salah faham adalah bahawa haid akan "membasuh" mana-mana sperma bersama-sama dengan darah zaman. Tetapi itu tidak benar. Tempoh anda tidak akan menghentikan sperma daripada berenang ke sistem pembiakan anda.
Mitos: Untuk Dapatkan Hamil, Anda Perlu Mempunyai Seks Selepas Anda Menjana
Sekiranya anda ingin mengandung, anda perlu melakukan hubungan seks sebelum anda berjemur . Secara ideal, seks dalam dua hari sebelum ovulasi kemungkinan besar akan membantu anda hamil.
Ini adalah salah faham yang biasa, dan mudah untuk melihat bagaimana orang dapat membuat kesimpulan ini. Ia seolah-olah masuk akal bahawa telur perlu hadir dahulu, sebelum anda menghantar perenang (sperma). Walau bagaimanapun, itu bukan cara ia berfungsi.
Pertama sekali, sperma boleh bertahan dalam saluran pembiakan wanita sehingga enam hari. Sperma akan mati sebagai hari berlalu, jadi semakin dekat dengan ovulasi anda melakukan hubungan seks, semakin baik. Tetapi mereka tidak perlu ke sana "pada masa ini" ovulasi.
Kedua, dan mungkin yang paling penting, telur menjadi sangat cepat. Sekiranya sel sperma tidak menyuburkan telur dalam masa 12 hingga 24 jam yang dikeluarkan dari ovari, kehamilan tidak boleh berlaku.
Apabila anda mempertimbangkan tetingkap daya maju pendek ini, seks selepas ovulasi mungkin terlambat. (Walau bagaimanapun, ada sebab lain yang baik untuk melakukan hubungan seks selepas ovulasi .)
Mitos: Anda Harus Mempunyai Seks Setiap Hari-Atau Bahkan Dua Kali sehari! -Mudah Dapatkan Hamil lebih cepat
Anda pasti boleh melakukan hubungan seks setiap hari, jika anda mahu. Tetapi tidak ada bukti bahawa ia akan membantu anda hamil dengan lebih cepat. Ia lebih cenderung untuk membakar dan kekecewaan, terutamanya jika (atau bila) anda tidak hamil pada bulan pertama.
Seks setiap hari, atau seks semasa hari-hari yang paling subur, adalah semua yang anda perlukan untuk hamil. Malah, jika anda melakukan hubungan seks tiga kali seminggu, anda juga mungkin akan memukul masa paling subur anda.
Sebab mengapa lebih banyak seks tidak semestinya bermakna anda akan hamil lebih cepat kerana konsepsi lebih banyak daripada masa. Terdapat pelbagai faktor fisiologi yang memberi kesan sama ada anda hamil dalam mana-mana bulan tertentu. Sekiranya masa dibuat, orang akan hamil pada bulan pertama yang mereka cuba setiap kali.
Mitos: Tanda-tanda Ovulasi Sentiasa Jelas
Terdapat banyak cara anda boleh menjejaki atau cuba untuk mengesan ovulasi, dari suhu badan basal yang mencatatkan kepada pemerhatian lendir serviks , kepada ujian prediktor ovulasi dan banyak lagi. Bagi sesetengah wanita, satu atau beberapa kaedah ini adalah sempurna, dan mereka tidak mempunyai kesukaran menggunakannya. Itu tidak selalu berlaku.
Bagi sesetengah wanita, carta suhu badan basal tidak akan berfungsi, sama ada kerana jadual tidur mereka terlalu rumit, atau mereka tidak boleh ingat untuk mengambil dan merekod suhu mereka secara konsisten setiap pagi. Bagi sesetengah wanita, pengesanan lendir serviks adalah mudah, dan untuk yang lain, mereka mempersoalkan sama ada mereka mempunyai lendir serviks serviks "subur".
Malah kit ujian ovulasi, yang anda fikir harus menjadi bukti palsu, boleh menjadi rumit. Menentukan sama ada garis ujian lebih gelap daripada garis kawalan tidak selalu mudah.
Dengan semua yang dikatakan, jika anda prihatin tentang kekurangan tanda-tanda ovulasi, berbincanglah dengan doktor anda. Mungkin anda mengalami kesukaran mengesan ovulasi kerana anda tidak menular. Masalah ovulasi (anovulasi) adalah penyebab kemandulan wanita.
Mitos: Jika Anda Mengantungi, Anda Tidak Akan Mengalami Masalah Mengandung
Ovulasi adalah penting untuk hamil-tetapi ia memerlukan lebih daripada sekadar telur untuk hamil. Sebagai contoh, laluan ke telur mestilah jelas. Jika tiub fallopian disekat , kehamilan tidak boleh berlaku. Juga, anda memerlukan sperma . Mendapatkan hamil bukan sahaja tentang kesuburan wanita.
Ia juga penting untuk mengetahui bahawa ketidaksuburan tidak selalu mempunyai gejala yang jelas. Masalah kesuburan (dalam kedua-dua lelaki dan wanita) tidak dapat dikesan tanpa ujian kesuburan . Ia tidak mungkin untuk memberitahu tanpa ujian makmal jika ejakulasi lelaki mempunyai sel sperma yang cukup untuk menjadi subur. Mungkin ada tanda-tanda jelas jika tiub fallopian wanita disekat. Ovulasi adalah satu-satunya teka-teki kesuburan.
Mitos: 40 Adakah Baru 30, Bahkan Untuk Mendapatkan Hamil
Malangnya, tidak kira betapa baiknya anda melihat, dan seberapa sihat anda, kesuburan anda menurun dengan usia. Kemungkinan anda hamil pada usia 40 tahun tidak begitu baik kerana mereka berusia 30 tahun. Malah, kesuburan wanita bermula dengan jalan yang curam ke bawah umur 35 tahun .
Itulah sebabnya wanita berusia 35 tahun harus mencari bantuan untuk hamil lebih awal daripada wanita muda. Sekiranya anda berusia lebih muda dari 35 tahun, anda perlu cuba hamil setahun sebelum anda bercakap dengan doktor. Sekiranya anda berusia 35 tahun ke atas , anda perlu mendapatkan bantuan selepas enam bulan.
Mitos: Anda Tidak Boleh Dapatkan Mengandung Selepas 40
Apa yang dikatakan, hamil selepas 40 adalah sepenuhnya mungkin. Banyak wanita mempunyai bayi selepas 40 dan bahkan 41. Risiko kemandulan meningkat pada tahap 40, bersama dengan risiko keguguran anda. Ia juga mungkin mengambil sedikit masa lagi untuk anda hamil. Tetapi anda tidak steril hanya kerana anda merayakan ulang tahun ke-40 anda. Walaupun anda telah mula perimenopause, sehingga anda telah menopaus benar-benar selesai, jika anda ingin mengelakkan kehamilan, gunakan kontrasepsi.
Mitos: Umur Tidak Penting untuk Lelaki
Anda mungkin melihat kisah selebriti lelaki yang mempelajarinya pada usia 60 tahun yang lalu. Ini mungkin memberi anda kesan bahawa kesuburan lelaki tidak mempunyai had umur, tetapi itu tidak sepenuhnya benar. Walaupun lelaki tidak menjalani proses biologi seperti menopaus, dengan berakhirnya tahun yang subur, kesuburan lelaki menurun dengan usia .
Selain peningkatan risiko kemandulan, kehamilan yang dikandung lelaki dengan lebih daripada 40 lebih cenderung untuk berakhir dalam keguguran atau kelahiran mati. Terdapat juga peningkatan risiko penyakit dan keadaan tertentu, termasuk autisme, gangguan bipolar, skizofrenia, dan leukemia kanak-kanak.
Satu kajian mendapati bahawa menggabungkan umur wanita dengan usia seorang lelaki boleh menyebabkan masalah kesuburan. Mereka mendapati bahawa apabila seorang wanita berumur 35 hingga 39 tahun, jika pasangannya berusia lebih lima tahun atau lebih daripada dia, kemungkinan pembiakan mereka turun dari 29 peratus (pada hari yang paling subur) hingga hanya 15 peratus.
Mitos: Kawalan Kelahiran Menyebabkan Kemandulan
Kawalan kelahiran mengelakkan kehamilan apabila anda menggunakannya, yang sebenarnya adalah bagaimana anda mahu bekerja! Tetapi sebaik sahaja anda berhenti mengambilnya, kembali kesuburan anda. Penyelidikan mendapati bahawa kawalan kelahiran tidak meningkatkan risiko kemandulan .
Kadang-kadang, seorang wanita akan mempunyai tempoh yang tetap semasa mengambil kawalan kelahiran, dan kemudian, selepas dia berhenti, mereka menjadi tidak teratur. Dia mungkin berfikir bahawa ini bermakna kawalan kelahiran menyebabkan kitarannya tidak teratur, terutamanya jika dia mempunyai kitaran biasa sebelum mengambil kontrasepsi. Walau bagaimanapun, ini tidak tepat.
Kebanyakan ubat kawalan kelahiran hormon menyebabkan kitaran biasa buatan. Sebaik sahaja anda berhenti mengambilnya, tubuh mengambil alih. Ia bukan kerana kawalan kelahiran menyebabkan kitaran anda menjadi tidak teratur, iaitu kawalan kelahiran mencipta kitaran biasa buatan.
Kadang-kadang, ia berlaku bahawa seorang wanita hamil dengan mudah anak pertama atau kedua, akan mengendalikan kelahiran sebentar, dan kemudian ketika dia mencoba untuk mendapatkan yang lain, mengalami ketidaksuburan. Sangat mudah untuk menyalahkan kawalan kelahiran untuk ini, tetapi ketidaksuburan kedua tidak disebabkan oleh penggunaan kawalan kelahiran.
Terdapat satu bentuk kawalan kelahiran yang boleh memberi kesan kepada kesuburan anda lebih lama daripada sebulan atau lebih selepas pemberhentian: pukulan kawalan kelahiran, atau Depo-Provera. Depo-Provera tidak menyebabkan kemandulan- kesuburan anda akan kembali. Walau bagaimanapun, kesan ubat ini boleh bertahan lebih lama daripada sebulan atau lebih selepas anda berhenti menggunakannya. Walaupun kebanyakan wanita akan dapat hamil dalam tempoh 10 bulan selepas berhenti suntikan, ia boleh mengambil masa lain sehingga dua tahun untuk kesuburan mereka untuk kembali. Bercakap dengan doktor anda jika anda bimbang.
Mitos: Jika Anda Ingin Dapatkan Hamil, Anda Perlu Mempunyai Seks dalam "Kedudukan Mubaligh"
Mana - mana kedudukan seksual yang menyebabkan ejakulasi mendekati serviks boleh menyebabkan kehamilan. Untuk perkara itu, walaupun ejakulasi mendapat berhampiran pembukaan faraj, kehamilan boleh berlaku.
Apa yang disebut "kedudukan mubaligh" lelaki di atas, wanita di bawah, dianggap sebagai kedudukan terbaik untuk konsepsi. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti bahawa anda lebih cenderung untuk mengandung melakukan hubungan seks dengan cara ini.
Mitos: Anda Tidak Perlu Bimbang Mengenai Tabiat Kesihatan Anda Sebelum Anda Dapatkan Hamil.
Anda tahu anda tidak boleh merokok atau minum semasa mengandung, dan pastikan anda makan makanan berkhasiat. Tetapi adakah perkara penting sebelum anda hamil? Ya, itu!
Merokok memberi kesan buruk kepada kesuburan lelaki dan wanita . Ia juga sukar untuk berhenti semalaman. Lebih baik berhenti sebelum anda hamil.
Walaupun minuman sekali-sekala mungkin baik-baik saja, minum berat ketika anda sedang hamil boleh membahayakan kesuburan anda. Juga, anda mungkin secara tidak sengaja minum ketika anda berada di awal kehamilan. Ingat bahawa anda sudah hamil empat minggu pada masa anda boleh mendapatkan keputusan ujian kehamilan yang positif.
Bagi diet anda, apa yang anda makan adalah penting apabila anda cuba mengandung. Ia amat penting untuk mendapatkan folat yang cukup dalam diet anda . Pengambilan asid folik yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko kecacatan kelahiran.
Mitos: Anda Perlu Drop Your Starbucks Kebiasaan jika Anda Cuba untuk menyembunyikan
Ia boleh dibahaskan sama ada anda perlu keluar dari kafein sepenuhnya apabila anda sedang hamil . Penyelidikan ini belum jelas. Sebagai contoh, satu kajian di Denmark mendapati bahawa peminum teh lebih kecil kemungkinan untuk hamil, peminum soda kurang berkemungkinan untuk hamil, dan kopi itu seolah-olah tidak memberi kesan kepada kesuburan.
Apa maksudnya? Kita tidak tahu. Buat masa ini, walaupun, kebanyakan bersetuju bahawa kurang daripada 300 mg kafein sehari harus baik-baik saja. Satu cawan kopi kurang daripada 300 mg.
Mitos: "Mencuba Terlalu Cerdas" Memang Sukar untuk Dapatkan Hamil
"Anda berusaha keras untuk hamil," seseorang mungkin berkata, "Jika anda berhenti berusaha keras, anda akan hamil." Itu tidak benar.
Tiada bukti untuk mengatakan bahawa "mencuba terlalu keras" (apa pun maksudnya) akan menjadikannya lebih lama untuk hamil. Malah, seseorang yang cuba hamil mungkin menggunakan kaedah kesedaran kesuburan untuk mengesan ovulasi dan lebih cenderung melakukan hubungan seks apabila mereka paling subur. Sekiranya ada, mereka mungkin lebih mengandung.
A Word From Verywell
Terdapat banyak kesalahpahaman tentang kehamilan dan ovulasi. Tidak cukup diajarkan di sekolah tentang kesuburan, kerana tumpuan biasanya adalah untuk mengelakkan jangkitan seksual. Bagaimanakah anda tahu dengan berbeza? Jangan berasa buruk jika anda percaya beberapa mitos ini.
Sekiranya anda mempunyai persoalan mengenai kesuburan anda, ingatlah bahawa doktor penjagaan utama atau pakar ginekologi anda adalah sumber maklumat yang sangat baik. Jangan takut untuk bertanya! Mereka mahu membantu anda.
> Sumber:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Perubahan dengan umur di peringkat dan tempoh kesuburan dalam kitaran haid." Hum Reprod., 2002 Mei; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Masa kehamilan: hasil kajian prospektif Jerman dan kesan ke atas pengurusan kemandulan." Reproduksi Manusia . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Kafein minuman beralkohol dan penggunaan soda dan masa kehamilan." Epidemiologi . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Kelewatan ayah. "J Fam Plann Reprod Penjagaan Kesihatan. 2014 Okt; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 23 Jun.