Lihatlah badan anda, bayi anda dan banyak lagi
Selamat datang ke minggu ke-26 kehamilan anda. Apabila perut anda tumbuh, begitu pula jangkaan ketibaan bayi. Bayi anda semakin memberi anda peringatan yang lembut (dan tidak begitu banyak) dengan cara lebih banyak aktiviti minggu ini. Sudah tiba masanya untuk memulakan perancangan untuk hari besar.
Trimester anda: trimester kedua
Minggu untuk pergi: 14
Anda minggu ini
Pada 26 minggu mengandung, rahim anda mungkin seperti belon yang semakin bergerak lebih tinggi dan lebih tinggi ke atas perut anda.
Sekarang, bahagian atas rahim anda boleh dirasakan kira-kira 2½ inci di atas butang perut anda, dan ia akan terus berkembang kira-kira setengah inci seminggu untuk baki kehamilan anda.
Terdapat kemungkinan uptick dalam pergerakan bayi minggu ini, juga, dengan cara tendangan dan jab. Sekiranya sakit rusuk anda, pergeseran kedudukan anda atau memberi bayi anda petunjuk bahawa dia harus bergerak. (Sentiasa menekan pada perut anda di mana anda boleh merasakan bayi kerap bekerja.)
Pada ketika ini, anda akan berkemungkinan mendapat antara 16 dan 22 pound , dan anda mungkin atau tidak boleh menjadi markah sukan. Kadang-kadang "jalur kehamilan" ini tidak muncul sama sekali. Pada masa yang lain, mereka kelihatan lebih dekat dengan hari penghantaran.
Bayi Anda Minggu Ini
Bayi berusia 26 tahun anda akan menjadi 2 kilogram dan panjang hingga kira-kira 13.38 inci dengan hujung minggu. Walaupun organ dan sistem bayi hampir lengkap, masih banyak yang berlaku.
Sebagai contoh, jika anda membawa budak lelaki, zakarnya mula turun ke skrotumnya.
Kulit sekali telus bayi bergerak lebih dekat kepada legap, dan bulu mata bercambah pada mata yang tertutupnya. Walaupun mata bayi ditutup, dia masih merasakan pergeseran cahaya melalui perut anda dan bertindak balas kepada mereka.
Pada masa yang sama, saraf di telinga bayi terus berkembang, membolehkan dia bertindak balas terhadap bunyi luar yang lebih konsisten pada minggu ini.
Semua ini-ditambah pula dengan fakta bahawa sistem saraf bayi adalah penalaan halus atau lengan dan kakinya yang kecil - bererti bayi bergerak dan menendang lebih banyak lagi.
Di Pejabat Doktor anda
Jika anda membawa lebih daripada satu bayi; mengalami masalah plasenta ; atau jika anda mempunyai preeklampsia atau eclampsia , ada kemungkinan anda akan mendengar ungkapan sekatan pertumbuhan intrauterin (IUGR) di pejabat doktor atau bidan anda. IUGR merujuk kepada pertumbuhan bayi yang perlahan dan ia dikesan dengan ukuran ketinggian dana atau ultrasound.
Sekiranya penyedia penjagaan kesihatan anda mengesan percanggahan saiz dua minggu atau lebih, kemungkinan besar anda akan menjalani ultrasound tetap untuk memantau perkembangan bayi, pergerakan, aliran darah, dan jumlah cecair amniotik . Ia juga mungkin anda akan mendapat ujian bukan tekanan .
Pertimbangan Khas
Sekiranya pemeriksaan glukosa baru-baru ini mengakibatkan diagnosis diabetes gestasi , pembekal penjagaan kesihatan anda akan memantau anda dengan teliti untuk membantu mencegah komplikasi, seperti preeklampsia dan kelahiran pramatang . Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kedua-dua kesihatan anda dan bayi anda adalah untuk mengekalkan tahap gula dalam darah anda dengan sebaik mungkin. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:
Berjalan, berenang, atau mengambil kelas kecergasan pranatal. Senaman yang kerap dan sederhana boleh membantu badan anda dengan lebih baik mengawal keluaran insulin dan tahap gula darah.
Bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memastikan anda memakan keseimbangan yang tepat karbohidrat dan glukosa. Terlalu banyak yang boleh membuang gula darah anda daripada memukul.
Meningkatkan pengambilan buah dan sayuran segar.
Hadkan pengambilan lemak kepada 30 peratus atau kurang kalori harian anda.
Bergantung kepada apa yang disarankan oleh pemberi jagaan kesihatan anda, anda mungkin perlu menguji paras gula darah anda di rumah. Sekiranya langkah-langkah lain tidak berfungsi, pembekal penjagaan kesihatan anda boleh menasihati bahawa anda mengambil insulin.
Diabetis gestasi biasanya hilang selepas anda melahirkan. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda mempunyai diabetes melahirkan, peluang anda adalah dua dalam tiga yang akan kembali ke kehamilan lain.
Lawatan Doktor yang akan datang
Pelantikan pranatal seterusnya akan menjadi yang pertama dalam trimester ketiga anda. Dan dengan trimester baru ini datang perbincangan baru yang akan dimiliki.
Sebagai contoh, anda mungkin ingin mengetahui tentang kebaikan dan keburukan darah perbankan darah dan sumbangan darah tali pusat pada lawatan anda yang akan datang. Darah kord adalah darah yang tersisa dalam korda dan plasenta selepas kelahiran. Ia mengandungi sel stem yang boleh digunakan untuk membantu merawat pelbagai masalah perubatan seperti leukemia, penyakit sel sabit, dan gangguan metabolik. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh membantu anda memutuskan sama ada perbankan atau derma adalah sesuai untuk anda.
Menjaga
Sekiranya anda belum melakukannya, kini adalah masa yang tepat untuk memulakan pelan kelahiran . Ini hanyalah dokumen bertulis yang menggariskan keutamaan anda semasa buruh dan penghantaran. Ia harus mencerminkan bagaimana penyedia penjagaan kesihatan anda, kakitangan hospital, dan pasangan anda dapat membantu anda mendapat pengalaman kelahiran yang positif.
Fikirkan ini sebagai peluang untuk mengetahui pilihan mana yang anda mahu dan apa yang anda ingin elakkan; mengenal pasti soalan yang mungkin anda miliki; dan berasa lebih yakin tentang apa yang diharapkan. "Saya benar-benar mendapati bahawa seorang wanita dengan pelan kelahiran adalah pesakit yang ideal untuk bekerjasama," kata Allison Hill, MD, sebuah amalan swasta OB-GYN di Los Angeles. "Dia melakukan penyelidikan dan mengambil masa untuk menyuling apa yang penting kepadanya."
Beberapa petua untuk menyusun rancangan anda, menurut Dr Hill:
Tanya diri anda: Apa yang akan kelihatan seperti kelahiran ideal?
Tanyakan pada diri sendiri: Apa yang penting tentang kelahiran saya?
Elakkan senarai "Saya tidak mahu" dan "Saya hanya mahu." Ini tidak membantu penyedia penjagaan kesihatan anda memahami sebab di sebalik pilihan ini, yang paling penting.
Fahami bahawa jika buruh mengambil giliran yang tidak dijangka, rancangan anda tidak akan menghentikan penyedia penjagaan kesihatan anda daripada menawarkan atau meneruskan dengan campur tangan yang sesuai.
Sertakan arahan mengenai cara anda menerima maklumat (semua butiran berbanding gambar besar).
Tulis apa maksud persetujuan kepada anda, apa yang membuatkan anda berasa selamat dan dihormati, dan jenis sentuhan dan sentuhan apa yang membantu.
Memahami bahawa rancangan kelahiran perlu cecair dan anda dibenarkan mengubah fikiran anda.
Untuk Rakan Kongsi
Antara minggu 27 dan minggu 36 , pasangan anda akan mendapat vaksin terhadap batuk kokol (pertusis). Ini memastikan bahawa antibodi ibu akan diserahkan kepada bayi anda, melindungi dia daripada penyakit itu.
Tetapi ia bukan hanya ibu-ibu yang perlu disuntik. Semua remaja dan orang dewasa yang akan berkait rapat dengan bayi baru lahir anda, termasuk penjaga, perlu dikemas kini dengan vaksin Tdap mereka. Beri panggilan doktor utama anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan pukulan itu, dan mengambil kerja berkongsi maklumat ini dengan mereka yang pasti dekat dengan anak kecil anda.
Senarai Semak Sangat Baik
Teruskan mengambil vitamin pranatal .
Teruskan minum kira-kira lapan hingga 12 gelas air sehari.
Teruskan melakukan latihan Kegel anda setiap hari.
Mulakan menyelidik dan menulis rancangan kelahiran anda.
Minggu lepas: Minggu 25
Datang: Minggu 27
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi e-mel. Oktober, November 2017.
> Persatuan Diabetes Amerika. Cara Mengubati Diabetes Gestational. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Persatuan Kehamilan Amerika. Minggu Kehamilan 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Pusat Sumber Kesihatan Wanita Negara. Healthywomen.org. Kehamilan & Keibubapaan Kedua Trimester Kehamilan: 26 Minggu Mengandung. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-syms-and-signs
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Minggu Kalendar Kehamilan 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
Perpustakaan Perubatan Negara AS. MedlinePlus. Sekatan pertumbuhan intrauterin. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm