Mengetahui sedikit mengenai stretch mark boleh membantu anda memahami apa yang sedang berlaku dan bagaimana untuk menghilangkan stretch mark atau secara drastik mengurangkan bagaimana ia muncul ketika anda hamil.
Apakah Mark Stretch?
Tanda regangan sebenarnya adalah di mana gentian elastin dan kolagen mengalir dari peregangan semasa tempoh perubahan hormon; ia adalah parut.
Terdapat beberapa tempat yang menghulurkan tanda lebih cenderung untuk merayap :
- abdomen
- payudara
- paha
- senjata
Anda boleh mendapatkan tanda regangan pada bila-bila masa anda mengalami perubahan berat badan atau semasa tempoh pertumbuhan. Masa yang paling kerap untuk melihat tanda regangan termasuk:
- semasa baligh
- semasa mengandung
- semasa tempoh kenaikan berat badan yang signifikan
Anda mungkin tahu mengenai bahagian kehamilan dari stretch mark. Tetapi anda mungkin telah diberkati dengan melangkau mereka semasa baligh. Atau anda mungkin mempunyai tanda regangan dan tidak pernah benar-benar melihatnya sebelum ini. Anda juga tidak pernah mempunyai tempoh berat badan yang besar atau cepat dalam hidup anda.
Mencegah Tanda-tanda Stretch dalam Kehamilan
Sudah tentu, terdapat banyak perbincangan tentang mencegah stretch mark pada kehamilan. Walaupun terdapat langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk meminimumkan stretch mark pada kehamilan, pencegahan benar secara teknikal tidak mungkin bagi setiap ibu. Sebahagian daripada apa yang akan menentukan sama ada atau tidak anda mendapat tanda regangan adalah genetik.
Adakah anda mempunyai sejarah keluarga tanda regangan yang sangat mengerikan? Jika ya, anda mungkin berjuang dengan pertempuran yang sungguh-sungguh, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan yang boleh membantu anda mengelakkan tanda regangan teruk.
- Makan dengan baik.
Kulit yang sihat mempunyai sedikit tanda regangan. Pemakanan yang baik adalah sebahagian daripada proses itu. - Krim dan losyen.
Ini adalah sebahagian daripada kisah-kisah suami isteri dan sebahagian lagi keselesaan, tetapi menjaga perut anda berkumpul bukanlah idea yang tidak baik. - Tonton berat badan.
Cuba untuk mendapatkan berat badan dengan perlahan dan mantap. Anda juga harus mengelakkan keuntungan berat badan berlebihan.
Masa adalah segala-galanya dalam merawat tanda regangan
Tanda regangan mempunyai kitaran hayat. Pada mulanya, mereka berwarna merah, ungu, dan berwarna cerah. Pada titik ini dalam kitaran hidup tanda regangan, mereka dipanggil striae rubra. Semasa fasa ini, mereka lebih mudah untuk dirawat. Ini memberi anda lebih banyak fleksibiliti dalam cara anda boleh berurusan dengannya.
Selepas masa berlalu, stretch mark berubah. Mereka menjadi fainter dalam warna, hampir keperakan putih. Pada ketika ini, mereka dikenali sebagai striae alba. Sebaik sahaja mereka telah mencapai fasa alba, mereka lebih sukar untuk dirawat. Oleh itu, penting untuk merawatnya secepat mungkin untuk faedah maksimum.
Retinol Creams dan Lotions untuk Stretch Marks After Pregnancy
Sebelum anda mempunyai bayi anda, berbincanglah dengan doktor atau bidan tentang rawatan stretch mark. Untuk menghilangkan tanda regangan anda, rawatan awal akan menjadi yang paling bermanfaat. Tetapi kebanyakan pilihan yang murah, krim, dan losyen, mengandungi derivatif vitamin A, yang tidak boleh digunakan semasa mengandung kerana berpotensi menyebabkan cacat lahir.
Retinol adalah ramuan yang anda cari dalam krim dan lotion kaunter. Ini lebih kerap dijumpai di krim muka, jadi jika anda perlu menggunakan krim muka, itu baik-baik saja. Walaupun pilihan ini boleh menjadi lebih mahal kerana ia direka untuk menutup kawasan yang lebih kecil.
Retinol berfungsi dengan usaha merangsang pengeluaran kolagen. Ia boleh mengambil masa sehingga enam minggu sebelum anda melihat apa-apa kesan daripada rawatan ini pada tanda regangan anda. Rawatan ini akan dikenakan biaya di mana saja dari $ 15- $ 80 setiap botol bergantung pada jenama. Sekiranya anda melawat ahli dermatologi, mereka juga boleh menetapkan Retin-A, bentuk preskripsi retinol.
Krim dan Lotion lain untuk Mark Stretch Selepas Kehamilan
Sekiranya anda mendapati retinol atau Retin-A krim dan lotion menjengkelkan pada kulit dan tanda regangan, seperti mengupas, anda mungkin ingin mencari yang lain di atas pilihan kaunter. Terdapat banyak produk di pasaran yang mengandungi pelbagai produk yang menuntut untuk meminimumkan stretch mark, termasuk:
- vitamin C
- asid hyaluronik
- ekstrak bawang
- centella asiatica
Krim dan losyen ini mungkin lebih bermanfaat dalam usaha anda untuk menghilangkan tanda regangan. Walaupun mereka berada di atas produk kaunter, anda masih boleh bercakap dengan pakar perubatan anda untuk nasihat mereka.
Laser untuk Mark Stretch
Seperti banyak perkara, rawatan yang lebih berkesan adalah lebih mahal. Pembetulan tanda regangan laser jatuh ke dalam kategori ini. Ia adalah yang paling berkesan, tetapi yang paling mahal. Ini harus dikhaskan untuk apabila anda mempunyai anak. Terdapat pelbagai jenis laser yang boleh digunakan, ini ditentukan oleh jenis stretch mark yang anda ada: rubra atau alba.
Rawatan laser untuk menghilangkan tanda regangan boleh menelan kos $ 400-800 setiap lawatan. Anda mungkin perlu melawat pakar dermatologi tiga atau lebih kali untuk melihat keputusan. Ini bukan sesuatu yang sering diliputi oleh syarikat insurans anda dan kosnya keluar dari poket anda sendiri.