Apabila Memperkenalkan Makanan Pepejal Kepada Bayi Anda

Ibu bapa sering mendapat persoalan tentang makanan apa yang mereka boleh memperkenalkan pada usia apa pun kepada bayi mereka. Kawasan ini memberi makan pepejal mungkin salah satu yang anda ingin bayi anda datang dengan manual arahan didambakan. Syukurlah, anda tidak perlu memikirkan apa dan bila untuk memberi bayi anda sendiri. Terdapat banyak sumber yang tersedia untuk anda - dari pakar pediatrik anda hingga buku masakan makanan bayi ke Tahun Pertama Bayi anda .

1 -

Memberi Makan Pepejal Mengikut Umur, Bulan Menurut Panduan Bulan

Semua orang boleh menunjukkan arah anda ke arah yang betul. Perkara yang perlu disedari adalah terdapat beberapa revisi baru-baru ini dalam garis panduan makan makanan bayi . Pastikan sumber yang anda harapkan adalah terkini dan terkini. Gunakan tanda aras yang dicadangkan sebagai garis panduan, mengetahui bahawa perkembangan bayi anda adalah unik. Sentiasa mengambil kira sejarah kesihatan bayi anda sendiri dan riwayat keluarga anda semasa memberi makan pepejal.

Satu perkara yang anda ingin pastikan yang anda lakukan ialah memperkenalkan makanan anda pada kadar yang mantap. Memperkenalkan satu makanan baru pada satu masa, menunggu sekurang-kurangnya 3 hari di antara makanan baru. Ini akan memberi anda lebih baik kepada sebarang gejala alahan makanan.

2 -

Memulakan Bayi pada Pepejal

Untuk bayi yang sihat tanpa masalah pencernaan atau perkembangan, anda akan lebih cenderung menyimpan 6 bulan pertama atau lebih mudah. Breastmilk dan / atau formula bayi adalah satu-satunya sumber nutrisi yang disyorkan pada masa ini. Masa yang tepat untuk memulakan bayi pada pepejal biasanya diperdebatkan antara 4 atau 6 bulan. Memulakan pepejal adalah satu pencapaian yang unik, dan tidak ada usia sihir yang sesuai dengan semua bayi, tetapi anda tidak sepatutnya memulakan pepejal sebelum empat bulan. AAP mencatatkan bahawa melambatkan pengambilan makanan padat sehingga selepas bayi anda berumur empat bulan dapat menurunkan risikonya untuk mengembangkan dermatitis atopik (ekzema).

Adakah Bayi Anda Sedia Untuk Pepejal?

Tonton bayi anda untuk tanda-tanda kesediaan untuk pepejal , dan asaskan keputusan anda apabila bermula pada pemerhatian yang dipasangkan dengan perbualan dengan pakar pediatrik anda. AAP mengesyorkan untuk memerhatikan tanda-tanda berikut bayi anda sudah siap:

• Boleh duduk tanpa sokongan
• Menunjukkan minat terhadap makanan, seperti menjangkau makanan, membuka mulut, atau bersandar ke hadapan

Perubahan dalam AAP yang dicadangkan untuk Solids Bayi dan Makanan

Ia digunakan untuk menjadi profesional perubatan menganjurkan melambatkan permulaan makanan tertentu kerana takut reaksi alahan. Walau bagaimanapun, pada tahun 2008 kajian menunjukkan bahawa bayi boleh mempunyai hampir semua makanan yang biasanya diperkenalkan pada tahun pertama seawal 6 bulan tanpa masalah.

Tidak kira sama ada anda tahu tanda-tanda alergi makanan . Perbualan dengan doktor anda harus membantu membimbing anda tentang apa yang perlu anda lakukan.

Semua yang dikatakan, ramai ibu bapa masih memilih untuk mempunyai beberapa panduan untuk pengenalan pepejal. Berikut adalah butiran berikut beberapa cadangan tentang pengenalan pepejal tetapi mengambil kira dasar baru AAP yang membuka beberapa pilihan makanan kepada bayi setakat 6 bulan.

3 -

Untuk Bulan Enam Bulan Lama Memberi Makanan Bayi Anda Pengembaraan

Adakah Bayi Saya Sedia Untuk Makanan?

Bagaimanakah anda tahu jika bayi anda sudah bersedia untuk makanan pepejal? Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan mencari perkembangan penting berikut:

• Kawalan kepala yang baik
• Bayi boleh duduk dengan sokongan
• Menunjukkan minat pada makanan dengan bersandar ke hadapan, membuka mulut, dan mencapai makanan

Bagi kanak-kanak berusia enam bulan (atau kira-kira), pepejal adalah satu pengalaman baru. Bagi sebahagian besar keluarga di Amerika Syarikat, ibu bapa akan membuka kotak kotak bijirin bayi itu untuk membuahkan kejayaan. Walau bagaimanapun, walaupun pilihan yang popular, jangan berfikir bahawa bermula dengan bijirin bayi mestilah titik permulaan anda. Sebagai tambahan kepada (atau bukan) bijirin bayi, anda mungkin mempertimbangkan lebih daripada 20 makanan bayi pertama untuk bermula. Ingatlah untuk selalu menunggu 3 hingga 4 hari antara menawarkan makanan baru untuk memeriksa tindak balas alergi.

Berikut ialah senarai pilihan makanan pertama yang disukai kanak-kanak:

• Epal
• Alpukat
• Pisang
• Kacang hijau
• Pear
• Kacang polong
• Skuasy: acorn, butternut, labu
• Keledek

Di samping itu, pada masa ini, anda mungkin mula memperkenalkan sedikit jus. Pastikan anda mengikuti garis panduan jus bayi dalam berapa banyak, bila, dan dalam bekas minuman yang digunakan oleh bayi anda. Aspek-aspek ini boleh menjejaskan kesihatan pergigian bayi anda.

4 -

Pemakanan Bayi Antara 6 hingga 8 Bulan Lama

Apabila bayi anda menerima makanan baru, anda akan mendapati bahawa menghampiri tanda lapan bulan dia mendapat cukup menu makanan di dalam senarainya. Keperluan pemakanan bayi beliau dipenuhi oleh pelbagai jenis makanan yang berkualiti dan kini anda mendapati diri anda lebih berpengalaman dan dilengkapi dengan tip untuk memulakan pepejal .

Selain daripada makanan pertama yang mungkin dia ada, makanan tambahan mungkin termasuk (tetapi tentunya tidak terhad kepada) beberapa perkara berikut:

• Kumpulan bijirin dan bijirin: kasha (buckwheat), beras perang, roti
• Buah-buahan dan sayur-sayuran kumpulan: asparagus, wortel, squash musim panas, kentang putih
• Kumpulan daging: ayam, ayam belanda (Anda boleh mempertimbangkan memasak daging sendiri.)
• Kumpulan tenusu: yoghurt biasa

5 -

Panduan Makanan Bayi pada 8 - 10 Bulan

Menjelang hujung umur ini, anda mungkin terkejut dengan semua makanan yang dimakan oleh bayi anda. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, panduan makanan bayi AAP mengesahkan bahawa dia boleh mempunyai makanan yang disenaraikan di bawah seawal enam bulan. Walau bagaimanapun, jika anda mencari idea untuk beberapa makanan yang anda mungkin tidak pernah cuba, pertimbangkan beberapa pilihan di bawah. Jangan lupa untuk menggalakkan dia mencuba beberapa makanan ini sebagai makanan jari . Menawarkan potongan makanan bersaiz kecil bayi dengan makanan ringan sambil berhati-hati untuk menyaksikan tercekik atau menggigit.

• Kumpulan bijirin dan bijirin: bulatan bijirin gandum, biskut gigi, pasta
• Buah-buahan dan sayur-sayuran: bit, brokoli, kubis Brussel, kembang kol, buah-buahan sitrus (ingat bahawa buah-buahan berasid boleh menyebabkan ruam lampin ), anggur kupas, kale, kiwi, tembikar, okra, bawang (dimasak), nanas, rutabaga, bayam, lobak
• Kumpulan daging: kambing, daging tanpa lemak, hati
• Kumpulan susu: Keju ringan seperti cheddar, Monterey jack, mozzarella, muenster, Swiss, dan keju cottage

6 -

Memberi Makan Makanan Pepejal Bayi, 10 - 12 Bulan

Melalui hari lahirnya yang pertama, bayi anda sememangnya akan mempunyai palet yang pelbagai dan dapat sekali-sekala memberi makan sendiri secara bebas. Anda boleh menambah perisa cahaya untuk makanannya, tetapi pastikan kedua-dua garam dan gula tambah minimum.

Jika dia belum mencuba apa-apa makanan ini, mungkin menawarkannya pada masa ini.

• Kumpulan bijirin dan bijirin: pasta bijirin keseluruhan, bijirin bulgur
• Buah-buahan dan sayur-sayuran: artichoke (pureed heart), blueberries, timun, terung
• Kumpulan Daging: telur, ikan (putih-masak) kacang dan kacang kering, kacang merah, kacang lima, daging babi, kacang soya, daging lembu

7 -

Makanan untuk Dihindari

Kebanyakan makanan yang disenaraikan di halaman-halaman sebelumnya dengan idealnya boleh diperkenalkan seawal 6 bulan jika itu adalah yang anda selesa dengan. Jadi adakah terdapat senarai makanan untuk dihindari untuk tahun pertama? Ya betul. Berikut adalah beberapa makanan untuk dielakkan semasa tahun pertama. Ingatlah bahawa makanan berikut tidak boleh diberikan sehingga beberapa hari selepas hari pertama:

• Kebimbangan pemakanan dan pencernaan: susu lembu (lebih rendah daripada susu ibu dan formula)
• Kebimbangan sanitasi: telur matang, madu , daging mentah
• Menyedari kebimbangan yang dicekik : seluruh blueberries / strawberi / anggur, buah-buahan kering, kismis, popcorn, butters kacang