Meningkatkan Bekalan Susu Rendah

Menggalakkan Berat Berat dalam Bayi yang Bercinta

Banyak ibu menyusu mempersoalkan sama ada mereka mempunyai bekalan susu yang rendah. Kerana bayi mereka seolah-olah seolah-olah dia menangis sepanjang masa, mereka membuat andaian bahawa ia mempunyai kaitan dengan tidak mencukupi susu ibu.

Jika anda mendapati diri anda memikirkan pemikiran yang sama, sebelum anda melakukan apa-apa lagi, mulakan dengan melacak lampin basah bayi anda dan cari perunding laktasi yang boleh membantu anda memikirkan masalahnya. Sekiranya bekalan susu yang rendah, yakinlah terdapat banyak cara untuk membina bekalan anda dan membungkus lebih banyak berat badan pada badan kecil anda.

1 -

Puncak Miskin Punca Paling Menyebabkan Bekalan Susu Rendah

Salah satu sebab yang paling biasa untuk mendapatkan berat badan yang berat badan bayi yang menyusu atau masalah dengan bekalan susu yang rendah ada kaitan dengan selak yang tidak betul. Sekiranya bayi dilabel dengan tidak wajar, bukan sahaja ia mungkin menyebabkan ketidakselesaan bagi ibu, ia juga tidak akan merangsang pengeluaran susu yang lebih besar.

2 -

Susu Ibu Sering

Walaupun pepatah lama "tidak pernah bangun tidur bayi " seolah-olah menjadi nasihat bijak, tidak begitu untuk bayi dan mama berurusan dengan bekalan susu rendah. Pengeluaran susu ibu adalah mengenai undang-undang bekalan dan permintaan. Semakin sering anda meletakkan bayi ke payudara dan cukup "mengosongkan" payudara, semakin banyak susu yang akan anda hasilkan. Pemakanan klimaks , pola penyusuan bayi di mana bayi menangis sering diberi makan untuk seketika, juga boleh membantu membina bekalan susu anda.

Jadi berapa kerap? Bayi suntikan sekurang-kurangnya setiap dua jam jika ia pasti bahawa kenaikan berat badan atau bekalan susu rendah adalah masalah. Sebaik sahaja doktor anda merasakan bayi telah mencapai corak berat badan yang padat, anda boleh bertukar menjadi makanan atas permintaan.

3 -

Gunakan Pemampatan Payudara

Tekanan payudara merujuk kepada teknik di mana ibu membantu mengekalkan aliran susu ketika bayi sedang mengisap dan tidak minum. Dr. Jack Newman, seorang doktor terkenal dalam bidang penyusuan, mempunyai arahan terperinci di laman webnya.

Berikut adalah arahan yang dipermudahkan. Semasa bayi sedang minum susu, pegang payudara anda dengan ibu jari di bahagian atas dan jari-jari lain di bahagian bawah. Rebus payudara anda dengan perlahan apabila anda melihat bayi anda hanya menghisap tetapi tidak minum atau menelan susu.

Lebih banyak

4 -

Tuangkan Payudara Sebelum Sambil Berpindah

Beralih ke belakang antara payudara semasa makan boleh menghalang pengeluaran susu anda. Jika anda mengalami bekalan susu yang rendah, pastikan bayi anda pada payudara pertama cukup lama untuk mengalirkan susu. Pada ketika itu, beralih ke payudara yang lain. Mulakan menyusukan bayi anda pada payudara yang bertentangan pada permulaan makan seterusnya.

5 -

Pam Mengikuti Pemakanan

Satu lagi cara untuk membantu membina bekalan susu yang rendah adalah menggunakan pam payudara elektrik berkualiti tinggi untuk mengekspresikan susu sebaik sahaja bayi anda selesai menyusu. Pam selama 10 - 20 minit berikutan makanan akan membantu membina bekalan. Anda harus terus mengepam walaupun anda tidak menyatakan susu.

Apa teknik ini membantu untuk "kosongkan" payudara dengan cukup yang akan mencetuskan anda untuk menghasilkan lebih banyak susu pada penyusuan berikutnya. Istilah "kosong" sedikit mengelirukan, bagaimanapun, kerana akan selalu ada jumlah susu yang tersisa di payudara.

Lebih banyak

6 -

Menyuburkan Tubuh Sendiri

Intinya - jika anda tidak menyihatkan tubuh anda secukupnya, ia akan menjadikannya lebih sukar untuk anda memenuhi keperluan pemakanan bayi anda sendiri. Mendapatkan jumlah kalori yang sesuai sehari (kira-kira 1800 - 2200) dan minum air untuk memuaskan dahaga anda adalah sangat penting untuk kesihatan anda dan demi bekalan susu anda. Walau bagaimanapun, jangan dikelirukan - tidak perlu minum banyak air dan cecair lain melakukan "mengira" untuk memastikan anda terhidrasi.

7 -

Sambungan Bekalan Susu Alkohol - Susu

Terdapat banyak mitos tentang alkohol dan penyusuan susu yang beredar di sana. Mungkin anda telah mendengar cerita dari ibu-ibu lain bagaimana hop di bir akan membina bekalan susu yang rendah. Bagaimana dengan segelas alkohol akan membantu anda berehat dan meningkatkan kekecewaan anda .... Ya, benar-benar tidak benar.

Sebenarnya, minum alkohol sebenarnya dapat mengurangkan bekalan susu dan menghalang refleks pengundi anda. Jadi walaupun minuman alkohol sekali-sekala selamat untuk hubungan penyusuan, bagi ibu-ibu dengan isu bekalan, ia bukan semata-mata idea yang baik.

8 -

Pertimbangkan Kemungkinan Kesan Sampingan Ubat

Kadang-kadang masalah ini ada kaitan dengan kesan sampingan ubat yang anda ambil. Pil kawalan kelahiran dan ubat-ubatan sejuk atau alahan boleh mengurangkan bekalan susu. Semak dengan ahli farmasi anda untuk melihat sama ada mana-mana ubat yang anda ambil boleh menyebabkan bekalan susu rendah anda.

Lebih banyak

9 -

Pertimbangkan Mengambil Ubat

Apabila semua langkah di atas telah diambil dan bekalan susu masih rendah atau berat badan masih tidak mencukupi, berbincanglah dengan konsultan laktasi anda tentang ubat-ubatan atau suplemen herba yang boleh membantu meningkatkan bekalan anda. Anda harus meneliti apa-apa ubat atau suplemen yang ditawarkan. Sesetengah ubat-ubatan mempunyai kesan sampingan, dan tidak semestinya badan penyelidikan yang baik mengenai manfaat suplemen herba untuk meningkatkan bekalan . Kedua-duanya harus digunakan oleh ibu yang bermaklumat.

Sekiranya anda memilih ubat atau suplemen, ingatlah bahawa ubat-ubatan ini berfungsi dengan baik apabila anda menyusu atau mengepam kerap. Ia semua kembali kepada undang-undang bekalan dan permintaan. Semakin badan anda dirangsang, lebih banyak susu yang akan anda hasilkan.