Fakta dan Mitos Alkohol dan Menyusui

Apa yang anda perlu ketahui tentang kejururawatan dan minuman beralkohol

Bawa topik alkohol dan penyusuan susu dan lebih banyak kemungkinan anda akan mendengar beg campuran pendapat mengenai bagaimana selamat, bagaimana ia memberi kesan kepada pembesaran susu ibu, dan bagaimana anda perlu menyusu selepas menyusu. Dengan semua pandangan yang saling bertentangan, sukar untuk menyusun fakta dari mitos. Malangnya, sesetengah mitos-mitos itu dapat menghancurkan hasrat wanita untuk menyusu atau merosakkan hubungan penyusuan dengan bayi.

Sebab itulah sangat penting untuk memastikan anda mempunyai fakta yang benar tentang alkohol dan menyusu.

Mitos: Ia Tidak Aman untuk Menyusukan Ibu Menginum Mana-mana Alkohol

Ungkapan utama dalam hal ini ialah alkohol . Walaupun kerap, minuman berlebihan sangat tidak digalakkan, tidak ada yang salah dengan minuman beralkohol sesekali. Ibu mengandung hanya boleh minum secara sederhana . Cara yang baik untuk meletakkan nombor pada "minum secara sederhana" adalah mengehadkan minuman untuk satu minuman satu atau dua kali seminggu. Teruskan dan nikmati segelas wain atau minuman kegemaran setiap sekarang dan kemudian.

Mitos: Ia Boleh Mengambil Tiga Hari untuk Alkohol untuk Mengeluarkan Susu Susu

Masa yang diperlukan untuk alkohol untuk meninggalkan susu ibu bergantung kepada berat badan anda, kandungan alkohol minuman yang anda minum, berapa banyak auns yang anda minum, dan jumlah masa yang diperlukan untuk meminumnya. Bahawa dikatakan, jika anda selamat (dan undang-undang) memandu kereta tanpa perhatian DUI, anda mungkin cukup sedih untuk menyusukan bayi anda.

Menunggu sekurang-kurangnya dua jam selepas satu minuman adalah tindakan yang paling bijak.

Mitos: Minum Alkohol Membantu Membina Bekalan Susu Payudara

Mitos bahawa alkohol membina bekalan susu adalah sesuatu yang cukup lama, berdasarkan sebahagian besar pendapat. Penyelidikan bukan sahaja membantah mitos ini tetapi menunjukkan yang bertentangan tepat untuk menjadi kenyataan.

Bukan sahaja menembusi bir atau segelas wain tidak membekalkan bekalan, ia sebenarnya berfungsi untuk menurunkan bekalan susu ibu dan menghalang ketegangan susu. Adalah lebih baik untuk mengekalkan kaedah yang telah ditetapkan untuk meningkatkan bekalan susu ibu .

Mitos: Jika Anda Pam dan Membuang Susu Susu dan Anda Boleh Segera meneruskan Penyusuan Susu Ibu

Mitos ini kembali ke mitos tentang tahap alkohol darah. Susu anda akan mempunyai paras alkohol yang sama seperti darah anda. " Mengepam dan membuang sampah " tidak akan mempercepatkan bagaimana tubuh anda memproses alkohol daripada sistem. Semua keperluan badan anda adalah masa untuk menghilangkan susu ibu anda. Tidak perlu untuk mengepam dan membuang susu melainkan jika anda mengalami ketidakselesaan daripada menganga. American Congress of Obstetricians and Gynecologists mengesyorkan menunggu dua hingga empat jam selepas satu minuman sebelum menyusu, pada masa itu pendedahan bayi terhadap alkohol akan sangat rendah.

Mitos: Kandungan Alkohol Darah Bayi Akan Sama seperti Ibu Selepas Menyusu

Mitos ini juga jauh dari kes itu. Apabila anda minum, kandungan alkohol dicairkan dalam aliran darah anda, dan alkohol dalam susu ibu dicairkan dalam aliran darah bayi anda. Fikirkannya dengan cara ini, purata gelas wain adalah sekitar 10 peratus hingga 12 peratus alkohol.

Seorang ibu yang berusia 120 pound yang minum dua hingga tiga gelas wain selama sejam akan menganggarkan kandungan alkohol darah di antara 0.06 peratus hingga 0.10 peratus alkohol. Itu kurang jelas. Begitu juga untuk bayi anda. Sekiranya dia minum susu ibu iaitu 0.08 peratus alkohol, paras alkoholnya akan jauh lebih rendah daripada itu. Walau bagaimanapun, seperti bayi yang mempunyai darah lebih sedikit, pengenceran akan kurang. Inilah sebabnya mengapa disyorkan untuk menyusu sehingga kebanyakan alkohol telah meninggalkan aliran darah anda.

Mitos: Alkohol Susu Susu Meningkatkan Tidur Bayi

Mitos yang sebagai pemindahan alkohol ke susu akan memberi kesan menenangkan pada bayi yang agak berterusan.

Walau bagaimanapun, penyelidikan perubatan telah menunjukkan yang bertentangan menjadi benar. Bayi yang menyusu bayi peminum ringan tidur kurang daripada bayi bukan peminum.

Alkohol dalam susu ibu sebenarnya mengganggu tidur aktif bayi (tidur yang enak yang kita perlukan). Oleh itu alkohol menyebabkan bayi bangun lebih kerap malam. Jadi jika anda mencari cara untuk mendapatkan bayi anda tidur lebih baik pada waktu malam, ini bukan cara yang anda ingin gunakan.

Melangkah dari jawapan ringkas ringkas kita untuk memberikan tindak balas yang lebih rumit, apa yang menunjukkan penyelidikan adalah bahawa bayi ibu yang minum alkohol mengalami gangguan dalam jumlah masa yang mereka habiskan untuk tidur aktif . Secara kebetulan, bukan hanya bayi yang mengalami gangguan ini, ujian yang dijalankan pada orang dewasa dan haiwan yang minum alkohol juga mengalami masalah di kawasan yang sama.

Apa yang lebih membimbangkan, jika seorang ibu akan menggunakan teknik ini secara tetap, minum satu minuman beralkohol setiap hari boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan motor kasar bayi. Bukan semata-mata jalan yang harus diturunkan ibu bapa.

Fakta Mengenai Alkohol dan Penyusuan Susu

Ini adalah tiga fakta pengambilan rumah:

  1. Minuman yang bertanggungjawab secara sederhana adalah baik, tetapi jangan pergi ke laut.
  2. Anda tidak boleh menolong jika anda telah minum.
  3. Susu anda akan selamat untuk bayi anda minum jika anda membiarkan masa untuk alkohol meninggalkan sistem anda secara semulajadi.

Ibu menyusu tidak perlu mengelakkan alkohol sepenuhnya. Adalah mungkin untuk mencari keseimbangan antara minum dengan selamat dan bertanggungjawab tanpa kesan buruk pada kesihatan bayi anda atau bekalan susu anda.

Sumber:

> Pendapat Jawatankuasa No. 496: Pengendalian At-Risiko dan Ketergantungan Alkohol: Implikasi Obstetrik dan Gynecologic. Obstetrik & Ginekologi . 2011; 118 (2, Bahagian 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.

> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, kehamilan dan penyusuan susu ibu; perbandingan data Penyiasatan Kesihatan Nasional 1995 dan 2001. Breastfeed Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.

> Mennella JA, Pepino MY. Kesan biphasic minum sederhana pada prolaktin semasa penyusuan. Klinik Alkohol Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18 Ogos.

> Pepino MY, Mennella JA. Kesan pemompilan payudara pada farmakokinetik dan farmakodinamik etanol semasa penyusuan. Clin Pharmacol Ther. 2008 Disember; 84 (6): 710-4. Epub 2008 Jul 2.