Co-sleeping adalah latihan tidur yang mempunyai banyak nama dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Sama ada ia dipanggil tidur bersama, perkongsian tidur, atau katil keluarga, semua pendekatan ini agak sama antara satu sama lain. Walaupun semua istilah ini agak baru, mereka merujuk kepada amalan keibubapaan yang telah wujud selagi orang telah mengalami bayi. Ia hanya tidak mempunyai nama mewah sehingga abad kedua puluh apabila ibu bapa lampiran mula menyokong kaedah tersebut.
Apa yang Suka Tidur?
Walaupun ramai yang mengandaikan bahawa tidur bersama bermakna ibu bapa dan bayi berkongsi tempat tidur yang sama, Dr. William Sears menekankan definisi itu sedikit terlalu sempit. Sears, ahli pediatrik yang terkenal, dan penulis banyak buku orangtua mendefinisikan tidur bersama sebagai tidur dalam jangkauan lengan bayi.
Faedah
Ramai ibu bapa, kedua-dua mereka yang menganggap diri mereka sebagai ibu bapa lampiran dan mereka yang tidak, percaya bahawa tidur bersama mempunyai banyak kelebihan.
- Bayi yang tidur bersama tidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
- Lebih banyak ibu yang tidur bersama laporan berasa lebih baik berehat.
- Ia menggalakkan menyusukan dengan menjadikan makanan lebih mudah.
- Sesetengah kajian menunjukkan bahawa bayi yang tidur bersama mempunyai hubungan emosi yang lebih kuat dengan ibu bapa dan orang lain.
- Penyokong bersama tidur menunjukkan penyelidikan yang mencadangkan apabila ibu bapa mengambil langkah berjaga-jaga keselamatan tidur, ia mengurangkan risiko Sudden Death Infant Syndrome.
Pengaturan Bersama-Tidur
Ibu bapa dapat mencari susunan tidur yang sesuai dengan keperluan mereka. Tidur bersama boleh mengambil banyak bentuk dan boleh disesuaikan dengan banyak gaya hidup.
- Katil keluarga - Ibu bapa tidur di tempat tidur yang sama dengan bayi.
- Susunan ketiak - Bayi bayi atau bassinet bersama tidur diletakkan terus ke atas katil ibu bapa. Tiga sisi pagar yang mengelilingi tilam buaian, tetapi bahagian tepi katil ibu bapa dibiarkan terbuka.
- Bilik yang dikongsi - Ibu bapa dan bayi mempunyai katil sendiri yang terletak di dalam bilik yang sama.
Perbezaan Budaya dan Penerimaan Tidur Dikongsi
Tidak ada keraguan bahawa terdapat perbezaan betapa amalan kosleeping diterima di seluruh budaya. Kebudayaan Barat sebahagian besar telah mengecilkan susunannya, sedangkan kosleeping nampaknya menjadi norma di negara-negara membangun yang lain.
Ahli antropologi juga telah menyatakan perbezaan dalam penerimaan amalan berdasarkan sikap umum masyarakat. Budaya kolektivis, yang bermaksud budaya yang memberikan nilai yang lebih besar kepada kebaikan kumpulan yang bertentangan dengan individu, lebih cenderung untuk menggembirakan daripada masyarakat yang menekankan individu.
American Academy of Pediatrics View
Walaupun American Academy of Pediatrics (AAP) menggalakkan perkongsian bilik, ia memberikan ibu jari besar untuk berkongsi katil dengan bayi kecil. Mereka mengutip penyelidikan yang menunjukkan tidur bersama menimbulkan risiko yang lebih tinggi terhadap kesihatan dan kesejahteraan bayi. Lampiran Parenting International dan AAP tidak sepatutnya bersetuju mengenai kebolehpercayaan dan kesahihan penyelidikan keselamatan tidur yang sedia ada, dan itu tentunya boleh membimbangkan ibu bapa.
Kritikan lain
Penyelidikan yang saling bertentangan membawa satu lagi titik melekat bahawa para pengkritik akan berhujah.
Ramai merasakan bahawa tidak semestinya badan penyelidikan yang cukup besar mengenai manfaat jangka pendek dan jangka panjang tidur bersama. Ada yang percaya lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan manfaat yang dituntut tidur bersama.
Langkah berjaga-jaga Keselamatan Tidur
Orang lain mencatatkan bahawa tidur bersama bukanlah untuk setiap keluarga, dan adalah penting bahawa ibu bapa mengikuti langkah berjaga-jaga keselamatan. Ibu bapa yang berkongsi katil dengan bayi mereka:
- Tidak boleh di bawah pengaruh alkohol dan dadah, termasuk ubat-ubatan yang mempengaruhi tidur mereka.
- Sekiranya tidak mengalami gangguan tidur.
- Sekiranya tidak ada kosleep di dalam bilik air atau dengan sebarang tempat tidur lembut berhampiran bayi. Sebaiknya gunakan tilam bersaiz queen atau king.
- Tidak boleh berkongsi ruang tidur dengan bayi mereka jika mereka sangat gemuk.