Apakah peraturan mengenai menyusu selepas meminum alkohol?
Selepas sembilan bulan menahan diri dari alkohol, segelas wain sering kelihatan seperti merawat yang lama ditunggu-tunggu kepada ibu baru. Tetapi adakah selamat untuk minum semasa bayi sedang menyusu? Dan jika anda suka, anda harus "pam dan membuang," atau buang susu ibu selepas minum alkohol , untuk melindungi bayi anda daripada meminumnya?
Tuan-tuan, idea bahawa "mengepam dan membuang sampah" menyusu susu ibu anda adalah mitos lengkap.
Alkohol meninggalkan susu ibu anda pada kadar yang sama yang menyebabkan aliran darah anda, jadi satu-satunya cara untuk menghilangkan badan anda adalah untuk membiarkan masa melakukan tugasnya. Dumping susu anda tidak akan membuat alkohol meninggalkan sistem anda lebih cepat.
Nasib baik, itu bermakna anda harus dapat menikmati minuman beralkohol sesekali dari semasa ke semasa tanpa rasa takut merosakkan bayi anda, dengan syarat anda minum secara bertanggungjawab dan membolehkan masa badan anda untuk menghilangkan susu ibu anda sebelum menyusu.
Selain itu, terdapat lebih banyak garis panduan mengenai minum dan mengepam.
The One Reason to Pump and Dump
Terdapat satu sebab yang baik untuk "mengepam dan membuang" susu ibu anda selepas anda selesai minum alkohol. Jika anda baru-baru ini mempunyai minuman dan ia memberi makan masa, anda mungkin perlu "pam" untuk mengelakkan penyumbatan payudara anda dan mengekalkan bekalan anda dan "membuang" susu yang tercemar dengan alkohol. Jadi pada dasarnya, jika anda perlu untuk mengekspresikan susu untuk apa-apa sebab semasa anda menunggu alkohol untuk meninggalkan sistem anda, susu yang dipam pada masa ini harus dibuang.
Sekiranya anda tidak diganggu oleh penyusuan makanan, maka perkara yang paling mudah dilakukan ialah memberi anda masa dan membolehkan paras alkohol darah anda kembali normal. Tetapi ingat, mengepam dan lambakan tidak akan mempercepatkan bagaimana tubuh anda memproses alkohol daripada sistem anda.
Menyusukan Selepas Minum Alkohol
Perkara yang paling penting untuk diingat jika anda membuat keputusan untuk minum ialah mengambil masa beberapa jam untuk alkohol untuk meninggalkan sistem anda.
Dan ini berbeza bergantung kepada faktor-faktor berikut:
- Berat badan anda
- Berapa banyak alkohol yang anda minum dalam tempoh masa?
- Jumlah alkohol dalam minuman pilihan anda
Menurut Liga La Leche, ia mengambil seorang wanita 120-pound kira-kira dua hingga tiga jam untuk menghilangkan satu hidangan bir (12 ons) atau satu hidangan wain (5 auns) dari tubuhnya. Untuk satu minuman beralkohol tinggi (contohnya vodka), ia boleh mengambil masa sehingga 13 jam untuk seorang wanita 120 paun untuk menghapuskan alkohol.
Adakah Bekalan Susu Alkohol Membina?
Mitos bahawa alkohol membina bekalan susu adalah sesuatu yang cukup lama, berdasarkan sebahagian besar pendapat dan bukan penyelidikan yang sah. Sebenarnya, beberapa kajian menunjukkan bahawa sebaliknya sebenarnya adalah benar: Mengurangkan botol bir atau segelas wain dapat menurunkan bekalan susu ibu dan menghalang ketegangan susu.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana apa yang anda makan mempengaruhi bekalan susu anda, anda mungkin ingin menyemak artikel ini mengenai kafein dan penyusuan susu, berapa banyak air yang perlu anda minum, beberapa perkara yang mungkin anda lakukan tanpa sedar yang mengurangkan susu anda bekalan, dan sama ada diet anda boleh memberikan alahan makanan bayi anda.
- Kafein dan menyusu
- 11 Perkara Yang Boleh Kurangkan Bekalan Susu Ibu Payudara
- Berapa Banyak Air Haruskah Minuman Ibu Menyusui?
> Sumber
> La Leche League International. Bagaimana pula dengan meminum alkohol dan menyusu?
> Mayo Clinic. Kesihatan Bayi dan Kanak-kanak. "Saya menyusu. Adakah OK untuk minum alkohol?" Elizabeth LaFleur, RN