Zaman dan peringkat
Anda kini perlu memberikan anak anda 2%, lemak rendah, atau susu skim, kerana American Academy of Pediatrics mengesyorkan bertukar kepada susu rendah lemak pada usia dua tahun. Oleh itu, anda sepatutnya membuat suis untuk susu rendah lemak jika anda belum melakukannya.
Diet anak anda sekarang perlu menyerupai keluarga yang lain, dengan 3 hidangan dan 2 makanan ringan setiap hari. Anda perlu mengehadkan susu dan produk tenusu kepada sekitar 16 hingga 24oz setiap hari, dan jus hingga 4 tan / a 6oz setiap hari, dan menawarkan pelbagai makanan untuk menggalakkan kebiasaan makan yang baik kemudian.
Untuk mengelakkan masalah pemakanan, ajar anak anda untuk memberi makan sedini mungkin, beri dia pilihan yang sihat dan izinkan percubaan. Waktu makan harus menyenangkan dan menyenangkan dan bukan sumber perjuangan. Kesalahan umum membolehkan anak anda minum terlalu banyak susu atau jus supaya dia tidak lapar untuk pepejal, memaksa anak anda untuk makan apabila dia tidak lapar, atau memaksa dia untuk makan makanan yang dia tidak mahu.
Anak anda mungkin mula menolak untuk makan makanan, menjadi pemakan yang sangat pemilih atau bahkan pergi bingung di mana dia hanya ingin makan makanan tertentu. Cara penting yang kanak-kanak belajar untuk berdikari adalah dengan mewujudkan kemerdekaan tentang pemakanan. Walaupun anak anda mungkin tidak makan serta bulat diet seperti yang anda mahu, selagi anak anda berkembang secara normal dan mempunyai tahap tenaga yang normal, mungkin sedikit bimbang. Ingat bahawa ini adalah tempoh dalam perkembangannya di mana dia tidak berkembang dengan sangat cepat dan tidak memerlukan banyak kalori.
Juga, kebanyakan kanak-kanak tidak makan makanan yang seimbang setiap hari, tetapi selama seminggu atau lebih, diet mereka biasanya seimbang. Anda boleh mempertimbangkan untuk memberi anak vitamin harian anda jika anda rasa dia tidak makan dengan baik, walaupun kebanyakan kanak-kanak tidak memerlukannya.
Walaupun anda perlu menyediakan tiga makanan yang seimbang setiap hari, adalah penting untuk diingat bahawa sesetengah kanak-kanak hanya akan makan satu atau dua hidangan penuh setiap hari.
Jika anak anda mempunyai sarapan pagi dan makan tengah hari yang baik, maka tidak apa-apa yang dia tidak mahu makan banyak ketika makan malam.
Cara lain untuk mengelakkan masalah pemakanan adalah untuk tidak menggunakan makanan sebagai rasuah atau ganjaran untuk kelakuan yang diingini, elakkan menghukum anak anda kerana tidak makan dengan baik, hadkan perbualan waktu untuk topik yang positif dan menyenangkan, elakkan perbincangan atau mengulas tentang tabiat makan anak anda yang kurang baik jadual, had makan dan minum ke meja atau kerusi tinggi, dan hadkan makanan ringan kepada dua snek berkhasiat setiap hari.
Untuk mengelakkan daripada menambah fluorida, gunakan air paip fluoridated . Jika anda menggunakan air botol atau ditapis sahaja, maka anak anda mungkin memerlukan makanan tambahan fluorida (periksa dengan pengilang untuk tahap fluorida air anda).
Amalan pemakanan yang harus dielakkan terus menggunakan botol atau cawan sippy , memberikan makanan pencuci mulut manis, minuman ringan, minuman buah-buahan, bijirin gula, cip atau gula-gula, kerana mereka mempunyai sedikit nilai pemakanan. Juga elakkan memberi makanan yang boleh dicekik anak anda, seperti wortel mentah, kacang tanah, anggur, daging yang sukar, popcorn, gula-gula getah atau gula keras.
Pertumbuhan dan Pembangunan Prasekolah
Pada usia ini, anak anda semakin mandiri dan anda boleh mengharapkan dia untuk berpakaian sendiri dan pakaian butang, berus giginya dengan bantuan, tumpukan 9-10 blok, tarik bulatan dan dataran, gunakan gunting, berjalan kaki langkah-langkah dengan mengalihkan kakinya, melompat dari satu langkah, hop, berjalan kaki, sepeda roda tiga, bermain dengan kawan-kawan khayalan, mempunyai perbendaharaan kata yang sangat besar dan menggunakan ayat 3-4 perkataan dan ucapannya harus 3/4 difahami.
Sepanjang tahun depan, ucapannya akan difahami sepenuhnya.
Anak anda mungkin mula bertanya soalan 'mengapa', menceritakan kisah, ingat puisi anak-anak, menghargai acara khas, dan memahami rutin harian.
Anak berusia tiga tahun anda sekarang mula bermain bersama anak-anak lain dalam kumpulan kecil, berkongsi mainannya dan mengembangkan persahabatan. Masa permainan mungkin termasuk permainan berstruktur dan aktiviti fantasi.
Kebanyakan kanak-kanak berumur sekurang-kurangnya satu tidur (panjang tidur biasanya berubah-ubah antara kanak-kanak yang berbeza, tetapi tidur siang biasanya 1-1 1/2 jam) pada siang hari pada usia ini dan dapat tidur sepanjang malam (selama kira-kira 11 jam ).
Jika tidak, periksa untuk memastikan bahawa anak anda mempunyai rutin tidur yang baik dan telah membangunkan persatuan tidur yang sesuai.
Sebaik sahaja anak anda dapat keluar dari katilnya (dan anda telah menurunkan tilam dan mengeluarkan pad bumper), sudah tiba masanya untuk memindahkannya ke katil kanak-kanak. Jika anak anda tinggi tiga kaki, anda mungkin mahu memindahkannya ke katil kanak-kanak walaupun dia tidak memanjat keluar dari katilnya lagi. Usia biasa untuk keluar dari katil bayi adalah kira-kira lapan belas bulan hingga dua tahun.
Untuk maklumat lanjut tentang pertumbuhan dan perkembangan prasekolah anda:
- Nasihat Tidur
- Thumb Sucking vs Pacifiers
- Kanak-kanak, Tidur, Tidur dan Tidur
- Berpindah ke Bed Toddler
- Ketakutan
- Gagak
Keselamatan
Kemalangan adalah punca utama kematian kanak-kanak. Kebanyakan kematian ini dapat dengan mudah dicegah dan oleh sebab itu sangat penting untuk menjaga keselamatan anak anda sepanjang masa. Berikut adalah beberapa petua untuk memastikan anak prasekolah anda selamat:
- Menurut garis panduan kerusi kereta terkini, apabila mereka berumur dua tahun (atau, tanpa mengira usia, telah memanjat kerusi kereta yang menghadap belakang mereka) anak-anak harus duduk di kerusi kereta yang menghadap ke hadapan dengan tali tali tali panjang selama mungkin dan sehingga mereka mencapai had berat dan ketinggian kerusi kereta mereka sebelum bergerak ke kerusi penggalak . Perlu diingat bahawa banyak kerusi kereta boleh ubah dan kerusi kereta gabungan mempunyai had berat kehadapan yang menghadap ke hadapan sebanyak 65 hingga 80 paun apabila digunakan dengan tali kelabu.
- Pastikan peralatan yang digunakan atau turun tangan, seperti kerusi kereta, kereta bayi, dan katil bayi, dan lain-lain, tidak diingat kerana alasan keselamatan. Hubungi pengilang atau Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna untuk senarai terkini produk yang ditarik balik.
- Jangan biarkan objek kecil dalam jangkauan anak anda untuk mengelakkan tercekik, termasuk syiling, mainan dengan bahagian kecil (kanak-kanak di bawah umur tiga tahun tidak boleh dibenarkan bermain dengan mainan yang mempunyai bahagian yang lebih kecil daripada 1 1/4 inci diameter dan / atau 2 1/2 inci panjang), dan belon getah atau lateks. Luangkan masa untuk mencari barangan kecil, terutamanya duit syiling, pin keselamatan, kancing, dan sebagainya di kawasan tempat anak anda bermain.
- Betul menggunakan abah apabila dia duduk di kerusi tinggi.
- Mengajar pejalan kaki (jalan persimpangan, dll) dan keselamatan taman permainan (termasuk tidak bermain di trampolin).
- Ajar kesedaran orang asing (semak semula senario yang boleh digunakan oleh pemangsa, termasuk menawarkan gula-gula atau mainan untuk masuk ke dalam kereta, meminta bantuan untuk mencari haiwan kesayangan yang hilang, atau diberitahu mereka memilih anak anda kerana anda sakit).
- Elakkan mendedahkan anak anda kepada terlalu banyak matahari (menggunakan pelindung matahari).
- Pasang pengesan asap dan karbon monoksida dan gunakan pakaian tidur kalis api.
- Mengamalkan keselamatan makanan: mencuci buah-buahan dan sayuran, jangan makan daging atau ayam yang tidak matang atau minum susu atau jus yang tidak dipasteurisasi.
- Jika anda mesti mempunyai pistol di dalam rumah, simpannya dan peluru di tempat terkunci yang berasingan.
- Amalkan keselamatan air: ajar anak anda untuk berenang, jangan biarkan anak anda bermain di mana-mana air (tasik, kolam renang, laut, dan lain-lain) tanpa pengawasan orang dewasa (walaupun dia perenang yang baik), selalu memakai pelindung hidup atau jaket keselamatan apabila di atas bot, dan kolam renang kanak-kanak dengan melampirkannya dalam pagar dengan pintu menutup sendiri.
- Berhati-hati dengan keturunan anjing tertentu (Rottweilers, pit bulls, Shepard Jerman) yang menyumbang lebih daripada lima puluh peratus gigitan anjing maut dan rapat mengawasi kanak-kanak apabila di hadapan haiwan.
- Bersihkan gigi dengan berus gigi yang lembut dengan hanya saiz ubat gigi fluorida bersaiz kacang (untuk mengelakkan fluorosis) sehingga dia belajar meludahkan ubat gigi. Lawatan pertama ke doktor gigi biasanya dengan usia 3 tahun paling terkini, walaupun kebanyakan pakar mengesyorkan agar anda pergi tidak lama selepas bayi anda mendapat gigi pertama atau berusia 12 bulan. Anda juga mungkin perlu untuk membantu anak anda dengan flossing jika gigi menyentuh dan anda tidak boleh membersihkan sekelilingnya dengan hanya memberus gigi.
- Hadkan televisyen dan galakkan membaca dan bercerita.
- Kanak-kanak Bukti Rumah (Tetapkan suhu pemanas air panas anda kepada 120 darjah F, gunakan pintu-pintu di atas tangga, tutup di kedai-kedai elektrik dan kait di atas kabinet, pastikan pembersih isi rumah, bahan kimia dan ubat-ubatan tidak dapat dijangkau dan sentiasa menyimpannya dalam asalnya bekas dan tahu nombor Pusat Kawalan Racun (1-800-222-1222), jangan bawa cecair panas atau makanan berhampiran anak anda dan jangan biarkan anak anda dekat dapur, pemanas atau peralatan panas lain (terutamanya alat pengeriting), dan apabila memasak, menggunakan pembakar belakang dan menghidupkan periuk memegang ke dalam, untuk mengelakkan lemas, mengosongkan semua air dari tab mandi dan baldi, pastikan pintu ke bilik mandi tertutup dan jangan sekali-kali meninggalkan anak anda sahaja berhampiran mana-mana bekas air, simpan senarai nombor kecemasan berhampiran telefon, dan bilik kunci yang bukan bukti kanak-kanak).
Untuk maklumat lanjut tentang keselamatan anak prasekolah:
- Kerusi kereta
- Kanak-kanak dalam Alert Kereta Panas
- Gigitan anjing
- Keselamatan Keselamatan Kembali Ke Atas
- Winter Coats and Car Seats
- Inspektor Seat Kereta
- Tips Keselamatan Kolam Renang
- Jatuh Televisyen Jatuh
Masalah Prasekolah yang Biasa
- Sembelit: masalah yang sangat biasa dan mengecewakan pada kanak-kanak. Ia biasanya ditakrifkan sebagai laluan najis yang keras dan menyakitkan atau pergi empat atau lebih hari tanpa pergerakan usus. Sembelit adalah yang paling biasa disebabkan oleh diet yang rendah serat tetapi juga boleh disebabkan oleh minum terlalu banyak susu (lebih daripada 16 hingga 24oz / d), tidak minum air yang cukup atau menunggu terlalu lama untuk pergi ke bilik mandi. Rawatan awal meningkatkan jumlah cecair yang dia minum dan meningkatkan jumlah serat dan dedak dalam dietnya. Ia juga berguna untuk mengurangkan jumlah makanan sembelit dalam dietnya, termasuk susu lembu, yogurt, keju, wortel masak, dan pisang. Pelembut kayu mungkin diperlukan jika langkah-langkah ini tidak berfungsi.
- Jangkitan pernafasan atas: ini adalah perkara biasa dan termasuk simptom hidung dan batuk yang jelas atau hijau, dan biasanya disebabkan oleh virus sejuk. Rawatan terbaik adalah dengan menggunakan titisan hidung air masin dan suctioner mentol untuk memastikan hidung mereka jelas. Hubungi Pediatrik anda jika anak anda mengalami demam tinggi, kesukaran bernafas atau tidak bertambah baik dalam 7-10 hari
- Muntah: biasanya mengiringi cirit-birit sebagai sebahagian daripada jangkitan virus. Sekiranya anak anda mula muntah, sebaiknya memberi mereka istirahat dari makan dan minum selama satu jam atau lebih dan kemudian berikan sedikit Pedialyte (1 sudu teh) setiap lima atau sepuluh minit. Sebaik sahaja anak anda dapat bertolak ansur dengan minum sedikit ini, anda boleh meningkatkan Pedialyte untuk kira-kira satu sudu setiap lima atau sepuluh minit dan kemudian jumlah yang lebih besar sebagai boleh diterima dan kemudian berubah kembali ke formula tetapnya. Elakkan memberi hanya Pedialyte selama lebih dari 12 jam. Hubungi pakar pediatrik anda jika muntah mempunyai darah di dalamnya, jika ia berwarna hijau gelap, atau jika anak anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi (yang tidak termasuk kencing dalam 6-8 jam, mempunyai mulut kering dan penurunan berat badan).
- Cirit-birit: masalah biasa dan sering disebabkan oleh jangkitan virus. Hubungi Pediatrik anda jika cirit-birit mempunyai darah atau nanah di dalamnya, jika tidak menjadi lebih baik dalam 1-2 minggu atau jika anda melihat tanda-tanda dehidrasi (yang tidak termasuk kencing dalam 6-8 jam, mempunyai mulut kering dan kehilangan berat badan) . Anda harus meneruskan diet tetap mereka tetapi boleh memberikan 1-2 auns Pedialyte setiap kali dia mempunyai najis cirit-birit besar untuk mencegah dehidrasi.
Untuk maklumat lanjut:
- Syarat Pediatrik
- Jangkitan umum
- Jampi Nafas
- Ekzema
- Alahan
- Asma
- Gejala Kesuburan yang Berkembang
Mengambil Anak Anda kepada Pediatrik anda
Pada pemeriksaan tiga tahun, anda boleh mengharapkan:
- Pemeriksaan perkembangan dan perkembangan prasekolah anda.
- Kajian semula jadual makan dan tidur.
- Pengukuran ketinggian, berat badan dan tekanan darahnya.
- Kaunseling untuk pencegahan kecederaan, kesihatan gigi, dan diet yang betul.
- Perbincangan mengenai kemajuan latihan tandas.
- Imunisasi: semakan semula imunisasi anak anda untuk memastikan ia terkini. Sekiranya mereka berada, imunisasi seterusnya akan menjadi penggalak empat tahun.
- Ujian pemeriksaan: ujian penglihatan .
Lebih Topik untuk Tiga Tahun Anda Lama:
- ADHD dalam Kanak-kanak Usia Prasekolah
- Sembelit dan Takut Menggunakan Potty
- Rintangan Latihan Potty
- Kanak-kanak dan Nafas Bad
- Kismis - Makanan Kesihatan atau Makanan Junk?
- Vitamin