Kanak-kanak sedang menikmati banyak java dan pakar kesihatan yang membimbangkan
Mari kita jelaskan: Saya suka kopi seperti ibu bapa yang sibuk dengan anak-anak kecil dan pekerjaan, tetapi saya seorang dewasa yang berfungsi sepenuhnya yang bertanggungjawab dan dapat mengenali apabila kebiasaan penggunaan kafein saya merebak ke wilayah yang berbahaya. Kanak - kanak tidak dapat melakukan ini.
Percaya atau tidak, kanak-kanak kecil adalah kumpulan individu terbaru untuk menyertai kegilaan kopi.
Mengikut kajian 2015 oleh Pusat Perubatan Boston, 15 peratus daripada kanak-kanak makan mengambil kira-kira empat auns kopi setiap hari. Itulah separuh cawan, yang bukan merupakan jumlah yang tidak penting untuk anak umur dan saiz itu. Kajian mendapati bahawa 2.5 peratus daripada anak berusia satu tahun minum kopi dan angka itu meningkat pada usia dua tahun. Tetapi, bolehkah kanak-kanak minum kopi?
Mengapa Kanak-kanak Minum Lebih Banyak Kopi?
Terdapat beberapa faktor dalam permainan.
Etnik ibu bapa, terutamanya ibu, memainkan peranan besar dalam penggunaan kopi pada kanak-kanak kecil. Berbanding dengan kanak-kanak dari keluarga Hispanik dan Mexico-Amerika, kanak-kanak dari keluarga putih lebih cenderung mempunyai kopi setiap hari. Juga, Akademi Pediatrik Amerika (AAP) mendapati bahawa kanak-kanak berpendapatan tinggi lebih cenderung untuk minum kafein daripada kanak-kanak dari keluarga di atau di bawah ambang kemiskinan.
Walau bagaimanapun, dalam kajian Boston, keluarga Hispanik lebih cenderung untuk memberi mereka minum kopi setiap hari.
Boston mempunyai penduduk Hispanik yang tinggi. Para penyelidik mengetahui bahawa keluarga-keluarga ini hanya melihat tidak ada alasan untuk mengecualikan kanak-kanak dari tradisi minum kopi yang bermula. Menariknya, kanak-kanak perempuan dan bayi lebih cenderung daripada kanak-kanak lelaki untuk minum kopi setiap hari.
Kebolehcapaian juga boleh memainkan peranan.
Kanak-kanak lebih cenderung melihat kopi di sekitar rumah atau di ibu bapa mereka hari ini. Mereka mahu "sama seperti Ibu" atau "sama seperti Ayah" dan menghirup cawan pagi mereka joe. Kanak-kanak kecil belajar tentang dunia dari orang dewasa di sekeliling mereka, jadi masuk akal bahawa mereka mungkin ingin tahu tentang kopi jika ia menjadi kebiasaan sehari-hari dalam kehidupan penjaga mereka.
Kesan Minum Kopi di Kanak-kanak
Pada tahun 2014, AAP meletakkan pasukan petugas khas untuk menangani penggunaan kafein yang meningkat pada kanak-kanak. Dalam laporan khas mereka, mereka menyatakan bahawa 73 peratus kanak-kanak Amerika meminum beberapa bentuk kafein setiap hari. Sumber yang paling biasa termasuk minuman soda. Minuman kopi datang kedua-kedua antara tahun 2009 dan 2010, kira-kira satu perempat kafein yang dimakan oleh kanak-kanak berasal dari kopi. Minuman tenaga datang pada ketiga dan penggunaannya juga semakin meningkat. Teh juga sangat biasa pada kanak-kanak kecil yang bermula pada usia dua tahun.
Setakat ini, AAP tidak menetapkan garis panduan khusus untuk kafein pada kanak-kanak, walaupun mereka mengesyorkan bahawa kanak-kanak di bawah umur 12 tidak mempunyai apa-apa kafein. Cadangan ini datang selepas peningkatan penggunaan tenaga, terutamanya di kalangan remaja.
Kajian-kajian lain telah menemui penggunaan kopi dan kafein, dipasangkan dengan tabiat gaya hidup yang lain, boleh menyebabkan hasil negatif seperti:
- Kemurungan
- Kencing manis jenis 1
- Gangguan tidur
- Penyalahgunaan dadah
- Obesiti
- Kebimbangan
- Kadar jantung meningkat
- Perubahan tekanan darah
- Ketegangan
- Masalah perut
- Cirit-birit
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Muntah
- Kegelisahan
- Kencing manis yang kerap
- Dehidrasi
Bagi kanak-kanak terutama, kanak-kanak berusia dua tahun yang minum kopi atau teh di antara makanan mereka sebenarnya mempunyai tiga kali ganda obes pada waktu mereka berada di tadika. Dosis tinggi kafein boleh menyebabkan kedua-dua sawan dan penangkapan jantung, yang boleh mengakibatkan kematian.
Dan jelasnya, kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak kecil, lebih berisiko untuk mengalami kesan kesihatan negatif kafein kerana mereka mempunyai jisim badan yang kurang dan tubuh mereka tidak begitu mahir dalam memproses kafein.
Risiko terbesar dan paling tidak diketahui untuk dipertimbangkan adalah bahawa para saintis hanya tidak tahu apa kesan jangka panjang kafein pada otak yang sedang berkembang, terutama pada tahun-tahun kanak-kanak, apabila begitu banyak pertumbuhan dan perkembangan sedang berlaku. Ia mungkin dapat dilihat dengan jelas bahawa secawan kopi dalam usia dua tahun menyebabkan dia mempunyai banyak tenaga tambahan, tetapi apa yang berlaku kepada otak kanak-kanak jika dia minum secawan kopi yang sama setiap hari selama bertahun-tahun ? Sukar untuk mengatakan apa akibat jangka panjang.
Apa yang Boleh Anda Lakukan
Secara keseluruhannya, trend kanak-kanak yang semakin meningkat minum kopi dan kafein mencerminkan berapa orang Amerika melihat kafein sebagai sesuatu yang "normal" dan tanpa risiko. Sebenarnya, kafein adalah ubat dan perangsang yang kuat dan walaupun ketersediaan dan penggunaannya yang meluas, harus diperlakukan seperti itu. Ketagihan kafein masih menjadi ketagihan.
Adakah satu sifar kopi akan membawa kesan buruk kepada kesihatan anak anda sepanjang hayat? Tidak, mungkin tidak. Tetapi kebiasaan harian kopi atau teh boleh menjadi sesuatu yang boleh merosakkan kesihatan anak anda. Sekiranya anda memulakan si kecil anda dengan kebiasaan minum kopi atau teh setiap hari, anda mungkin mahu bercakap dengan doktor anda tentang kesan yang berpotensi kepada perkembangan anak anda .
Ia juga penting untuk bercakap dengan anak anda tentang kebiasaan kafein yang sihat, terutamanya jika kafein kerap di rumah anda. Bercakap dengan anak anda tentang mengapa kopi mungkin bukan pilihan yang sihat bagi mereka, semak label minuman atau makanan yang mungkin mengandungi kafein, dan jika anda mahu anak anda mengambil bahagian dalam tradisi keluarga minum secawan kopi bersama, pertimbangkan untuk menetapkan minuman istimewa yang tidak mengandungi kafein. Contohnya, anda boleh memancing susu, kacau coklat panas, atau menganggap teh herba dan bukannya menghidangkan minuman secukupnya.
The Takeaway
Walaupun banyak yang masih tidak diketahui, jika anda tertanya-tanya ketika umur yang "lebih selamat" untuk memberikan kafein anak anda mungkin, AAP mencadangkan anda menunggu sehingga umur 12 tahun dan kemudian mengehadkan penggunaan kafein anak anda tidak lebih dari 100 miligram Kafein sehari, yang biasa untuk secawan kopi buatan sendiri. Lihatlah untuk jenis kedai kopi, kerana mereka mungkin mempunyai lebih banyak kafein di dalamnya!
> Sumber:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, Mac). Trend dalam Pengambilan Kafein Antara Kanak-kanak dan Remaja AS. Pediatrik, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Feb). Menyusukan dan Penggunaan Kopi di Kanak-kanak Lebih muda daripada 2 Tahun di Boston, Massachusetts, Amerika Syarikat. Jurnal Laktasi Manusia, 31 (2): 267 - 272. 10.1177 / 0890334415570971.