Pilih seorang pengamal yang menyokong. Tidak kira sama ada anda menggunakan doktor atau bidan, pastikan pengamal anda mempunyai banyak pengalaman dalam menjaga wanita yang ingin mempunyai kelahiran yang tidak disedari. Bidan biasanya pakar dalam jenis kelahiran ini. (Lihat juga: Cara memilih pengamal anda. )
Pilih tempat kelahiran yang akan membantu anda.Walaupun kelahiran dan pusat kelahiran di rumah memberikan anda lokasi yang terbaik untuk kelahiran semulajadi kerana mereka pakar dalam kelahiran semulajadi, anda boleh mempunyai kelahiran semulajadi dalam suasana hospital. Perancangan yang baik , penyediaan yang betul dan sokongan yang baik adalah penting, tidak kira di mana anda melahirkan. Pusat kelahiran atau kelahiran di rumah boleh menjadi pilihan yang baik untuk anda.
Mempunyai pelan kelahiran.Pelan kelahiran adalah cara untuk anda secara efektif menyampaikan keutamaan anda untuk kelahiran anda dengan pengamal anda, kakitangan yang menjaga anda semasa buruh dan pasukan kelahiran anda. (Lihat juga: Cara menulis rancangan kelahiran. )
Ketahui tentang kedudukan pekerja . Bagaimana anda bergerak dalam tenaga kerja akan menentukan seberapa baik anda melegakan kesakitan dalam buruh anda. Posisi yang anda pilih dapat membantu bayi anda bertaut dengan pelvis anda dan mempercepatkan tenaga kerja anda sambil melegakan kesakitan. (Lihat juga: Posisi yang boleh digunakan dalam buruh. )
Ambil kelas kelahiran.Kelas kelahiran bukan hanya memberi anda maklumat yang hebat mengenai tahap buruh, teknik penyembuhan sakit , bernafas, urut dan banyak lagi, tetapi ia juga akan memberi anda maklumat tentang ubat-ubatan seperti bahagian epidural dan caesar jika anda memerlukannya. (Lihat juga: Lebih banyak pada kelas persalinan.)
Baca buku yang baik . Membaca buku adalah cara yang baik untuk mengumpul sejumlah besar pengetahuan serta mendedahkan diri anda kepada lebih banyak cerita dari wanita yang berkongsi bagaimana mereka menemui kelahiran. Membaca buku praktikal serta cerita kelahiran sangat menyeronokkan!
Dapatkan sokongan dari rakan dan keluarga yang berpikiran sama. Akan ada banyak orang yang mengatakannya. Pastikan anda mengelilingi diri dengan orang-orang yang menyokong yang berada di sana. (Lihat juga:Kisah sokongan kelahiran semulajadi. )
Ketahui teknik melegakan kesakitan. Dari kelas, buku, rakan anda dan pasukan sokongan anda, terdapat banyak tempat untuk mengumpulkan pengetahuan ini. Ketahui tentang kelahiran air , urutan, accupressure, aromaterapi dan banyak lagi teknik. (Lihat juga: 10 Cara Menenangkan Wanita Buruh )