Bagaimana Melegakan Pembengkakan Sakit dan Payudara
Daun kubis digunakan oleh beberapa wanita untuk membantu mengurangkan keradangan payudara dan melegakan kesakitan dan ketidakselesaan yang membengkak payu dara , bekalan susu yang terlalu banyak , atau menyapu bayi dari menyusu dapat menyebabkan. Penyelidik tidak tahu sama ada ada harta dalam daun kubis itu sendiri yang membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak, atau jika keradangan itu turun kerana kubis bertindak sebagai kompres sejuk.
Sama ada cara, kajian menunjukkan bahawa jika anda menyusu dan anda meletakkan daun sejuk dari kubis kubis secara langsung pada payudara anda, ia bukan hanya menenangkan, tetapi ia juga dapat membantu mengurangkan kesakitan dan pembengkakan payudara anda.
Cara Menggunakan Daun Kubis pada Payudara untuk Pengecutan atau Penghapusan
- Sebelum anda menggunakan daun kubis untuk payu dara, anda mahu sejuk. Jadi, letakkan kepala kubis di dalam peti sejuk. Anda boleh menggunakan kubis hijau atau merah, tetapi kubis merah lebih cenderung untuk meninggalkan kotoran atau perubahan warna di belakang bra penjagaan dan pakaian menyusu .
- Sekali kepala kubis sejuk, keluarkannya dari peti sejuk. Keluarkan lapisan luar daun, dan buang mereka. Kemudian, tarik dua daun dalam dan letakkan kepala kubis kembali ke dalam peti sejuk, jadi ia akan siap pada kali berikutnya anda memerlukannya.
- Dalam sink, gunakan air sejuk untuk membilas kedua-dua daun yang baru sahaja dikeluarkan. Anda ingin memastikan bahawa mereka bersih dan bebas daripada kotoran, racun serangga, dan sisa-sisa.
- Selepas anda membilas daun, berhati-hati memotong batang dari tengah setiap daun tanpa memotongnya menjadi dua keping. Anda mahu menyimpannya sebagai satu bahagian dengan celah ke tengah. Sebaik sahaja anda mengeluarkan batang dan potong celah, daun akan dapat menyesuaikan dengan baik di atas dada anda tanpa menutup puting anda.
- Seterusnya, letakkan kubis yang bersih dan dingin di atas dada anda. Bungkus setiap daun di sekitar setiap payudara, tetapi biarkan puting puting anda terdedah. Dengan mengekalkan kubis dari puting anda, kulit di sekeliling puting anda akan tetap kering dan utuh.
- Pegang daun kubis di tempat di payudara anda dengan cara yang sama anda akan memegang kompres sejuk. Atau, anda boleh memakai bra untuk mengekalkan daun di tempatnya untuk anda. Jika anda bimbang tentang bocor , letakkan pad payudara yang bersih dan kering di atas puting anda di atas daun kubis untuk menyerap susu ibu .
- Anda boleh meninggalkan daun kubis pada payudara anda selama kira-kira 20 minit atau sehingga mereka menjadi panas. Kemudian, keluarkannya dari payudara anda.
- Buang daun layu dan gunakan yang segar pada waktu yang lain.
- Ulangi proses ini sehingga anda mula mendapat kelegaan dan merasa lebih baik.
Bilakah Berhenti Menggunakan Daun Kubis Jika Anda Masih Menyusu atau Memabukkan
Jika anda masih menyusu atau mengepam untuk anak anda , dan hanya mahu menggunakan daun kubis untuk membantu mengurangkan pembengkakan payudara dan melegakan pembengkakan payudara, berhati-hati agar tidak keterlaluan. Sebaik sahaja anda melihat payudara anda berasa lebih baik, dan bengkak telah turun, hentikan menggunakan kubis pada payudara anda. Walaupun penggunaan kompres sejuk atau daun kubis sejuk membantu mengurangkan pengambilan dan pembengkakan payudara, ia juga dapat menurunkan bekalan susu anda .
Sekiranya anda terus menggunakan daun kubis sejuk pada payudara anda selepas anda melegakan bengkak dan bengkak, mungkin ada kemungkinan penurunan bekalan susu ibu yang lebih tinggi daripada yang anda harapkan.
Menggunakan Kubis Daun untuk Penghapusan dan Pengeringan
Sekiranya anda menyusu bayi anda atau anda mahu mengeringkan susu ibu anda dan menyusukan anak anda sama sekali, anda tidak perlu bimbang tentang rawatan daun kubis yang menyebabkan bekalan susu ibu yang rendah. Anda boleh terus menggunakan daun kubis pada payudara anda selagi mereka membantu.
> Sumber:
> Akademi Pediatrik Amerika. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusu. Buku Bantam. New York. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Perbandingan daun kubis berbanding kompres panas dan sejuk dalam rawatan pembengkakan payu dara. Jurnal India perubatan komuniti. 2008 Jul 1; 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesion Perubatan Kelapan Keempat. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Keberkesanan Kubis Daun Melegakan Penyusuan Payudara di kalangan Ibu-ibu Postnatal. Jurnal Pendidikan Kejururawatan Antarabangsa. 2013 Jul 1; 5 (2): 76.