Proses pengeringan susu anda boleh mengambil masa beberapa hari bergantung kepada berapa lama badan anda menghasilkan susu. Secara amnya, semakin lama anda telah menyusui, semakin lama ia akan membasuh susu anda. Sebenarnya, sesetengah ibu melaporkan dapat menunjukkan sejumlah kecil susu ibu selepas anaknya berhenti menyusui.
Pada amnya, anda akan mula membuat sedikit ASI semasa mengandung .
Kemudian, selepas bayi anda dilahirkan, pengeluaran susu ibu meningkat . Pada hari ketiga atau keempat selepas penghantaran anda, susu anda akan "masuk" dan anda mungkin merasakannya dalam payudara anda. Anda akan terus membuat susu ibu sekurang-kurangnya beberapa minggu. Sekiranya anda tidak mengepam atau menyusukan, tubuh anda akan berhenti menghasilkan susu, tetapi ia tidak akan berlaku segera.
Mencegah Pengeluaran Susu
Jika anda memilih untuk tidak menyusukan bayi, anda mungkin tertanya-tanya jika ada apa-apa yang boleh anda lakukan untuk mencegah penyusuan sebelum melahirkan. Tidak ada pilihan. Anda akan mengalami proses hormon yang sama yang setiap pengalaman ibu mengandung, termasuk mereka yang merangsang pengeluaran susu. Selepas kelahiran, susu ibu anda akan menjadi kering apabila ia tidak digunakan, yang bermaksud bahawa kurang anda merangsang puting atau payudara selepas kelahiran, semakin cepat anda akan kering.
Bila hendak memulakan pengeringan bekalan
Sesetengah ibu akan memilih untuk tidak menyusu dan akan memilih untuk mengeringkan susu ibu pada hari-hari awal.
Ibu-ibu yang mengalami kerugian dan yang tidak mahu pam dan menderma susu ibu mungkin mahu menghentikan susu secepat mungkin. Namun, yang lain mendapati bahawa mereka perlu berhenti membuat susu untuk alasan perubatan, walaupun ia menyapih sementara. (Pastikan untuk berunding dengan Perunding Laktasi Bersertifikat Lembaga Antarabangsa (IBCLC) jika anda diberitahu bahawa anda perlu meringankan sebab perubatan.)
Intinya adalah terserah kepada anda dan situasi khusus anda. Sekiranya bermanfaat, bincangkan masa dengan kaunselor laktasi atau pembekal penjagaan kesihatan anda.
Pendekatan yang sempurna
Selepas anda membuat keputusan untuk mengeringkan susu anda, tentukan pendekatan yang akan anda ambil. Sesetengah ibu akan memutuskan untuk pergi dengan pendekatan yang lebih semula jadi dan ada yang akan menggunakan ubat-ubatan untuk membantu membekalkan bekalan susu mereka. Kedua-dua kaedah ini juga boleh digunakan, tetapi selalu pastikan anda meminta pengamal anda sebelum mengambil apa-apa ubat atau herba.
Ubat-ubatan yang Mengeringkan Susu Susu
Sesetengah ubat-ubatan dapat dielakkan oleh ibu menyusu kerana mereka diketahui dapat menurunkan bekalan susu ibu. Oleh itu, ibu-ibu yang ingin mengurangkan bekalan secara berkala kadang-kadang boleh mengambil ubat ini.
Pil kawalan kelahiran
Jenis ubat pertama (dan yang memerlukan preskripsi) adalah gabungan pil kawalan kelahiran. Pil gabungan mengandungi estrogen dan progestin (pil mini, yang diluluskan untuk menyusukan ibu, hanya mengandungi progestin.) Estrogen dalam pil menghalang pengeluaran bekalan susu.
Perlu diingat bahawa ini adalah pil kontraseptif, jadi jika anda mempunyai rancangan untuk hamil tidak lama lagi, ini tidak akan menjadi kaedah untuk anda.
Decongestants
Kategori ubat kedua adalah decongestants, yang biasanya digunakan apabila seseorang mempunyai sejuk. Pseudoephedrine (nama jenama Sudafed) dikenali untuk mengurangkan rembesan, termasuk susu ibu. Dalam satu kajian, 60mg pseudoephedrine menurunkan bekalan susu sebanyak 24 peratus.
Kerana label luar dan kadang-kadang penggunaan pseudoephedrine haram, kebanyakan pembelian pseudoephedrine terhad, walaupun ia boleh didapati di kaunter. Menggunakan ubat ini boleh mempunyai kesan sampingan yang serius, jadi berbincang dengan pembekal anda sebelum mempertimbangkan kaedah ini.
Pilihan lain
Terdapat beberapa ubat yang telah digunakan pada masa lalu untuk mengeringkan buah dada.
Ubat-ubatan ini tidak mempercepatkan prosesnya tetapi agak standard untuk wanita yang memilih untuk tidak menyusu. Perhatikan bahawa ubat-ubatan seperti pyridoxine, Parlodel (bromocriptine), dan dos estrogen yang tinggi boleh menjadi tidak berkesan atau berbahaya. Mereka tidak lagi digunakan kerana ketidakcekapan atau kesan sampingan yang serius.
Ibu atau nenek anda mungkin telah memberitahu anda bahawa mereka menerima pukulan di hospital untuk mengeringkan susu mereka. Ini tidak lagi diberikan di Amerika Syarikat, kerana ia didapati mempunyai kesan sampingan yang negatif.
Pilihan Asli
Bagi ibu yang mahukan pendekatan yang lebih alami untuk mengeringkan susu mereka, pelbagai herba telah digunakan oleh budaya yang berlainan selama berabad-abad. Herba boleh bertindak seperti ubat-ubatan, sekali lagi, bercakap dengan pengamal anda sebelum mengambilnya.
Sage dan peppermint sering herba yang disyorkan pertama. Sage boleh didapati di kedai-kedai makanan kesihatan dalam bentuk tin, pil, atau teh. Ramai pakar herba mengesyorkan beberapa cawan pelbagai jenis teh sepanjang hari.
Sesetengah syarikat telah membuat teh herba buatan khas untuk mengurangkan bekalan. Satu teh seperti No More Milk Tea oleh Earth Mama Angel Baby.
Pengalihan sementara
Sekiranya anda diberitahu bahawa anda perlu untuk sementara waktu melepaskan bayi anda dari susu ibu, memahami mengapa anda perlu melegakan akan membantu anda menentukan apa yang perlu berlaku. Sebagai contoh, jika anda mempunyai prosedur perubatan yang memerlukan anda mengambil ubat yang perlu membersihkan susu ibu sebelum memberi makan bayi, anda akan mengikuti prosedur yang berlainan daripada jika bayi anda hanya perlu pergi tanpa susu untuk ujian tempoh masa yang singkat.
Apakah kunci untuk penyembur sementara adalah penyelenggaraan bekalan susu anda. Mengekalkan bekalan susu anda akan menjadi sesuatu yang anda ingin bercakap dengan perunding laktasi tentang. Anda mungkin akan menggunakan pam susu atau ekspresi tangan untuk meniru jadual makan semulajadi bayi sedapat mungkin. Ini akan membantu anda bersedia untuk melangkah kembali ke dalam memberi makan bayi anda pada payudara.
Sekiranya alasan penyembur sementara bukan mengenai susu ibu yang tercemar dengan ubat-ubatan, berbincanglah dengan seseorang tentang cara menyimpan susu ibu dengan betul untuk digunakan untuk bayi anda pada masa yang akan datang.
Tips untuk Penindasan Laktasi
Kerana kita menumpukan perhatian kepada kepentingan penyusuan susu ibu dan susu ibu, kadang-kadang merendahkan asas. Adalah penting untuk memahami bahawa susu ibu dibuat berdasarkan permintaan dan sistem bekalan, jadi untuk mengurangkan bekalan susu anda, anda perlu mengurangkan permintaan. Ini bermakna anda akan ingin mengekspresikan susu ibu anda sekecil mungkin.
Jika anda sebelum ini memberi makan bayi anda atau mengepam, mengurangkan penyuapan atau pam itu secara perlahan akan menyebabkan anda sakit sedikit. Jika anda tidak menyatakan susu ibu, elakkan mengepam untuk keselesaan dan elakkan rangsangan puting, termasuk rangsangan seksual. Menahan godaan untuk memerah puting susu anda untuk memeriksa sama ada anda masih membuat susu ibu. Merangsang payudara atau puting susu anda semasa anda mengering sehingga dapat menyebabkan pengeluaran susu kecil yang berterusan.
Ibu juga mendapati bahawa berdiri di sebuah pancuran air panas boleh menimbulkan refleks pembuangan susu (kadang-kadang dipanggil "letakkan"). Berdiri dengan punggung anda ke bilik mandi boleh menyimpannya daripada berlaku. Sekiranya anda mesti menghadapi mandi, tuala yang diletakkan di atas payudara anda boleh membantu. Juga, elakkan makan makanan laktogenik semasa. Ini termasuk yis, rami dan yis bir.
Anda mungkin mengalami ketidakselesaan semasa proses menyapu. Berikut adalah beberapa petua untuk mengurangkan kesakitan.
- Pakai bra yang sesuai. Bra yang sedikit ketat daripada biasa akan menyebabkan anda mengalami lebih banyak kesakitan dan sebenarnya boleh meningkatkan risiko mendapatkan saluran susu yang dipasang atau mastitis .
- Ambil alih penahan sakit balas seperti Tylenol (acetaminophen) atau Motrin (ibuprofen) untuk membantu anda mengatasi rasa sakit dan tekanan.
- Memampatkan sejuk boleh membantu dengan kesakitan dan juga akan membantu mengurangkan beberapa bengkak. Walaupun ia digunakan untuk disyorkan bahawa ibu meletakkan daun kubis dalam bra mereka, penyelidikan mendapati tiada perbezaan dalam keselesaan antara ibu-ibu yang menggunakan daun kubis atau kompres sejuk lain.
- Elakkan mandi panas atau tekan panas pada payudara anda. Air panas atau panas boleh merangsang pengeluaran susu ibu.
- Payudara anda boleh bocor susu ketika mereka menjadi sangat kenyang atau ketika anda memikirkan bayi anda atau mendengarnya atau menangis. Untuk menyerap kebocoran yang tidak dijangka , anda boleh memakai pad payudara di dalam bra anda.
- Sekiranya anda mengalami kesakitan yang melampau, mungkin perlu mengeluarkan sedikit susu pada payudara anda untuk alasan yang selesa. Sekiranya anda melakukan ini, jangan kosongkan seluruh payudara. Hanya nyatakan susu ibu yang cukup untuk melegakan kesakitan dan tekanan. Mengepam atau tangan yang mengungkapkan banyak susu ibu atau mengosongkan payudara akan memberi isyarat kepada tubuh supaya terus membuat susu ibu.
Nota mengenai Mastitis
Ibu-ibu yang berusaha untuk menghentikan susu ibu secara tiba-tiba berisiko tinggi untuk mastitis . Pastikan anda menghubungi pengamal anda jika anda mengalami mana-mana gejala berikut:
- Demam
- Menggigil
- Berkeringat
- Jalur merah pada payudara
- Payudara yang hangat ke sentuhan
- Rasa seperti selesema
- Ketulan keras di payudara yang mengiringi gejala ini
Ini mungkin tanda-tanda bahawa anda mempunyai jangkitan payudara. Penyapihan yang lambat akan membantu mencegahnya.
A Word From Verywell
Mengeringkan susu anda adalah satu proses. Sama ada anda telah menyusu sebelum ini, prosesnya akan mengambil sedikit masa. Kesabaran dan beberapa helah akan pergi jauh untuk selamat dan mudah mengurangkan bekalan susu anda tanpa kesakitan atau jangkitan. Jangan teragak-agak untuk menghubungi profesional perubatan, seperti IBCLC, jika anda mempunyai soalan.
> Sumber:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: kesan ke atas pengeluaran susu pada wanita dan anggaran pendedahan bayi melalui susu ibu. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Adakah pyridoxine berkesan dan selamat untuk pencegahan laktasi pasca-partum? Kajian sistematik. J Clin Pharm Ther. 2017 19 Apr. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub menjelang cetakan]
> Akademi Pediatrik Amerika. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusu. Buku Bantam. New York. 2011.
> Cole, M. Laktasi selepas Perinatal, Neonatal, atau Bayi Rugi. Laktasi klinikal. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Pengurusan penyembuhan dan penjagaan lisan secara beransur-ansur menyusu penyusuan berdasarkan pilihan keluarga. J Am Dent Assoc. 2017 Jun; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 11 Mac.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesion Perubatan Kelapan Keempat. Elsevier Health Sciences. 2015.