Maklumat, Arahan Langkah demi Langkah, dan Kelebihan dan Kekurangan
Ekspresi tangan susu, juga dipanggil ungkapan manual, adalah teknik di mana anda menggunakan tangan anda dan bukannya bayi atau pompa payudara untuk mendapatkan susu ibu keluar dari payudara anda.
Mengapa Mempelajari Bagaimana Mengeluarkan Tangan Susu Payudara Anda?
Anda mungkin tertanya-tanya mengapa sesiapa yang ingin menyatakan susu ibu dengan tangan apabila mereka boleh menggunakan pam susu. Walaupun kebanyakan wanita akan menggunakan pam payudara, terutamanya jika mereka perlu mengepam kerap, ekspresi tangan masih merupakan kemahiran berharga untuk belajar.
Teknik ini berguna ketika:
payudara anda menjadi penuh dan tidak selesa semasa anda berada jauh dari bayi anda, dan anda tidak mempunyai pam susu anda
sumber elektrik tidak tersedia, pam anda berhenti berfungsi, atau memerlukan bateri baru
payudara anda dibesar-besarkan dan keras seperti batu sebelum menyusu , jadi anda ingin menyatakan sedikit susu untuk melembutkannya dan memudahkan bayi anda mengunci pada
anda mengumpul kolostrum untuk preemie atau bayi baru lahir dan kerana hanya terdapat sejumlah kecil yang anda ingin mendapatkan seberapa banyak yang anda boleh tanpa kehilangan apa-apa di bahagian pam atau tiub
Cara Mengeluarkan Susu Payudara Anda dengan Tangan dalam 11 Langkah
Mengekspresikan susu ibu dengan tangan adalah kemahiran. Sama seperti kemahiran lain, anda perlu belajar cara melakukannya dan mengamalkannya untuk menjadi baik dan mendapatkan hasil yang terbaik. Anda boleh mengikuti langkah-langkah ini untuk mengekspresikan susu ibu dengan tangan.
Basuh tangan anda dengan sabun dan air.
Masuk ke kedudukan yang selesa dan cuba berehat. Anda boleh meletakkan tuala hangat pada payudara anda atau urutkan payudara anda selama beberapa minit sebelum anda mula, untuk membantu mengalirkan susu ibu.
Jika anda mempunyai gambar bayi anda, rakaman anak anda membuat bunyi, atau selimut dengan bau bayi anda, yang mungkin membantu merangsang refleks letupan anda .
Ambil tangan dan letakkan pada payudara anda di C-hold . Itulah, letakkan ibu jari anda di bahagian atas payudara anda dan jari-jari anda di bawah payudara anda supaya tangan anda berada dalam bentuk C. Jari dan jari anda harus 1-1.5 inci di belakang puting anda .
Dengan tangan yang lain, pegang cawan koleksi bersih atau botol simpanan susu di bawah payudara supaya puting susu anda berada di atasnya.
Apabila anda sudah siap, perlahan-lahan mulakan dada kembali ke badan anda dengan ibu jari dan jari anda.
Seterusnya, perlahan-lahan membawa ibu jari dan jari anda bersama-sama. Kemudian, gunakan gerakan rolling apabila anda menggerakkan tangan ke hadapan ke arah kedudukan awal anda. Gerak melancarkan lembut akan memindahkan susu ibu keluar dari saluran susu . Jangan kasar. Tisu payudara anda sensitif dan anda boleh memarinya atau merosakkannya jika anda memerah, tarik, sapu, atau meluncurkan jari anda ke atas payudara anda.
Lean ke depan sedikit untuk mengumpul susu ibu yang harus menetes atau menyemburkan keluar dari payudara anda. Berhati-hatilah untuk mendapatkan susu ibu ke dalam bekas koleksi anda tanpa susu yang menyentuh tangan anda terlebih dahulu.
Ulangi langkah 5 dan 6 pada kadar yang stabil dan berirama sehingga tidak ada lagi susu ibu yang keluar dari payudara anda.
Tukar payudara setiap kali aliran susu berhenti. Apabila anda menukar payudara, putar tangan anda ke posisi lain di sekitar puting (C, U, ke belakang C, terbalik U) dan mulailah proses itu lagi. Kedudukan yang berbeza ini membantu mengalirkan susu ibu dari semua bidang payudara anda.
Mengeluarkan susu ibu dengan tangan perlu mengambil masa kira-kira 20 hingga 30 minit. Apabila anda selesai menyatakan susu ibu anda, anda boleh memberi bayi anda susu yang anda sampaikan segera atau segelkannya dalam beg atau bekas pengumpulan susu ibu dan simpannya untuk digunakan pada masa akan datang.
Kebaikan dan Kekurangan Teknik Ekspresi Tangan
Terdapat banyak sebab positif untuk mempelajari ungkapan tangan:
Ia semula jadi
Ia tidak membebankan apa-apa
Selain daripada bekas koleksi, ia tidak memerlukan sebarang peralatan
Ia tenang
Ia sentiasa ada
Sekiranya anda meluahkan susu ibu dengan tangan sebelum dan selepas menggunakan pam susu, anda akan mendapat lebih banyak susu berbanding jika anda hanya mengepam.
Belajar cara menggunakan ekspresi tangan dapat membantu anda menjadi lebih selesa dengan payudara anda dan lebih menyedari apa yang normal dan tidak normal, dan boleh membantu anda melihat sebarang perubahan dalam payudara anda yang memerlukan perhatian.
Walau bagaimanapun, walaupun ia adalah kemahiran yang berguna, terdapat beberapa kelemahan untuk menyampaikan ungkapan:
Ia mengambil amalan untuk menjadi baik untuk mengekspresikan susu ibu anda dengan tangan, jadi anda perlu meluangkan sedikit masa untuk belajar menggunakan teknik ini dan merasa selesa dengannya.
Menggunakan pam payudara mungkin lebih pantas dan lebih cekap untuk anda.
Sesetengah wanita hanya mempunyai masalah dengan ekspresi tangan dan tidak boleh mendapat susu ibu.
Di mana untuk Cari Lebih Banyak Mengenai Pengungkapan Tangan Susu Payudara
Apabila anda berada di hospital selepas kelahiran bayi anda, tanya jururawat anda atau pakar penyusuan hospital untuk mengajar anda bagaimana untuk menyampaikan susu ibu. Sekiranya anda ingin mempelajari teknik ini, atau anda mempunyai sebarang pertanyaan selepas anda meninggalkan hospital, anda boleh menghubungi doktor anda, konsultan laktasi , atau kumpulan penyusuan tempatan .
Sumber:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, dan Blair Elyse M. (2006). Penilaian Ibu dan Bayi untuk Penyusuan Susu dan Laktasi Manusia Panduan untuk Pengamal Kedua. Jones dan Bartlett Publishers.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Menyusukan Panduan Untuk Profesi Perubatan Edisi Ketujuh. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Ekspresi manual dan pembedahan payudara elektrik dalam 48 jam pertama selepas penghantaran. Pediatrik Antarabangsa, 52 (1), 39-43.
Riordan, J., dan Wambach, K. (2014). Penyusuan Bayi dan Laktasi Manusia Keempat Keempat. Jones dan Bartlett Learning.