Lihatlah badan anda, bayi anda dan banyak lagi
Selamat datang ke minggu ke-34 kehamilan anda. Bagi sesetengah wanita hamil (tetapi tidak semua), bayi boleh mula turun lebih rendah dalam perut minggu ini, bersedia untuk keluar besar mereka.
Trimester anda: trimester ketiga
Minggu untuk Pergi: 6
Anda minggu ini
Pada 34 minggu, cecair amniotik di rahim anda mungkin mencapai maksimum. (Ia cenderung ke puncak antara sekarang dan minggu ke-36 , perlahan-lahan berkurang selepas itu.) Dan untuk sesetengah wanita, ini juga sekitar waktu yang mencerahkan, atau menjatuhkan, mungkin berlaku.
Cahaya adalah apabila bayi menggeser kedudukannya lebih rendah dalam saluran kelahiran. Ini bukan sahaja membekalkan bayi untuk penghantaran, ia boleh melegakan tekanan pada diafragma anda, meredakan pedih ulu hati dan kesukaran bernafas. Malangnya, kelegaan itu mungkin datang dengan kelemahan: peningkatan tekanan pada pundi kencing anda.
Sekiranya perut anda tiba-tiba kelihatan berbeza, jangan panik. "Tiada korelasi yang jelas antara ketika bayi anda jatuh dan ketika tenaga kerja bermula," kata Allison Hill, MD, sebuah praktik swasta OB-GYN di Los Angeles.
Bayi Anda Minggu Ini
Bayi 5 hingga 5½ paun akan berterusan untuk mengisi, dan verniks nya-lapisan lilin, putih yang merangkumi kulit yang merapikan bayi. Vernix bukan sahaja melindungi kulit bayi daripada kesan pengeringan cecair amniotik, ia berfungsi sebagai pelincir yang membantu bayi anda bergerak melalui kanal lahir lebih mudah. Anda mungkin melihat beberapa verniks pada bayi baru lahir pada hari lahirnya.
Jangan cepat membersihkannya; ia terus melindungi sistem imun bayi sebaik dia dilahirkan.
Walaupun benar bahawa bayi anda berusia 17½ inci tidak dianggap jangka panjang sehingga 39 minggu , mereka yang lahir pada 34 minggu cenderung mempunyai paru-paru yang baik dan dapat melakukannya dengan baik.
Di Pejabat Doktor anda
Membawa kembar?
Ini mungkin lawatan pranatal anda yang terakhir. Purata kehamilan kembar menyampaikan kira-kira 35 minggu . Bagi orang lain, pemeriksaan 34 minggu ini akan terdiri daripada ujian dan langkah standard. Walau bagaimanapun, jika anda dianggap berisiko tinggi dan tidak mempunyai profil biofisika (BPP) yang dilakukan minggu lepas, ia mungkin akan berlaku pada lawatan ini.
BPP adalah ujian combo noninvasive yang terdiri daripada ultrasound terperinci dan ujian bukan tekanan janin . Penyedia penjagaan kesihatan anda akan memantau dan menjaringkan tahap cecair amniotik anda, ditambah dengan nada otot bayi, pergerakan badan, dan pernafasan. Kadang-kadang buzzer digunakan untuk merangsang bayi anda untuk ujian, yang akan mengambil masa sehingga satu jam untuk melakukan. Selepas doktor anda atau bidan mengkaji hasil ujian anda, dia akan menentukan sama ada ia adalah idea yang baik untuk menyampaikan bayi anda lebih cepat daripada yang asalnya dirancang.
Pertimbangan Khas
Sekiranya anda membawa breech , bermakna bahawa bayi anda adalah belakang dan / atau kaki pertama, itu tidak bermakna bahawa bayi anda akan berada dalam kedudukan itu hari penghantaran. Sebenarnya, "pada masa ini semasa kehamilan, kira-kira 14 peratus daripada bayi bersilang, tetapi pada minggu ke-36 , jumlah itu berkurang hingga 9 peratus," kata Dr Hill .
Walau apa pun, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin akan mengulangi apa yang anda boleh lakukan untuk membantu menjadikan bayi dan apa yang mungkin akan berlaku jika bayi tidak berubah.
Hari ini, kebanyakan bayi menyusu dilahirkan oleh bahagian Cesarean yang dirancang, namun kelahiran vagina yang dirancangkan dari satu bayi serong mungkin terkadang menjadi pilihan.
Pertama, doktor atau bidan anda mungkin mencadangkan versi cephalic luaran (ECV) , juga dipanggil prosedur tangan-ke-perut, untuk mendapatkan bayi dalam kedudukan yang optimum. Ini biasanya berlaku antara minggu ke-32 dan minggu ke-37 . Di sini, pembekal anda (dan mungkin seorang pembantu) menerapkan tekanan teguh pada abdomen anda dalam usaha untuk menggalakkan bayi berpaling. Anda mungkin diberi ubat terbutaline, yang mengatasi kontraksi rahim dan / atau epidural untuk menghalang kesakitan. Kadangkala ultrasound digunakan sebagai panduan juga.
Lebih daripada separuh percubaan ECV berjaya, menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists. Kaveat: Beberapa bayi yang telah berjaya membalikkan kembali ke posisi breek sebelum hari penghantaran.
Terdapat beberapa kaedah di rumah untuk mendapatkan bayi anda supaya anda boleh mencuba juga. Walau bagaimanapun, penting untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba ini:
Cuba pek sejuk: Letakkan pek ais atau beg kacang beku dibalut dengan kain ringan di atas perut anda, di mana kepala bayi.
Gunakan graviti: Lie rata di atas tanah dengan timbunan bantal di bawah pinggul anda selama 10 hingga 15 minit setiap hari.
S hine light: Arahkan lampu suluh di tulang kemaluan anda untuk menggalakkan bayi datang ke arah cahaya (dan, dengan itu, untuk menghidupkan muka).
Pertimbangkan kombo alternatif ini: Menurut laporan dalam Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , kombo akupunktur ditambah moxibustion boleh berkesan untuk menyelesaikan persembahan senggang. Akupunktur melibatkan memasukkan jarum kurus ke titik-titik tertentu untuk (tanpa rasa sakit) merangsang bayi anda bergerak. Moxibustion melibatkan pembakaran herba dan memohon haba mereka ke kawasan badan untuk menggalakkan yang sama.
L ook ke penyesuaian kiropraktik: Pelvis yang tidak jelas dapat membuat bayi sukar untuk keluar dari posisi breek. Walau bagaimanapun, mendapatkan penyesuaian kiropraktik yang betul boleh membetulkan keadaan itu. Sebenarnya, laporan dalam Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics mendapati bahawa 82 peratus pengamal telah berjaya mengubah bayi dengan penjagaan kiropraktik.
Lawatan Doktor yang akan datang
Antara minggu 35 dan 37 kehamilan anda, penyedia penjagaan kesihatan anda akan menyiarkan anda untuk kumpulan B strep (juga dipanggil GBS atau beta strep). Jangkitan bakteria yang terdapat dalam saluran kemaluan anda terdapat pada kira-kira satu perempat daripada semua wanita yang sihat. Walaupun ia tidak menimbulkan risiko kepada anda, ia boleh membawa kepada radang paru-paru atau meningitis pada bayi baru lahir. Jika anda menguji positif untuk GBS, anda akan menerima antibiotik semasa buruh untuk melindungi bayi anda.
Menjaga
Adakah anda bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda mengenai urutan perineal? Jika ya, dan anda berminat untuk memulakan, ini adalah minggu untuk bermula. Amalan ini membantu meningkatkan plastisitas perineum (kawasan di antara vagina dan anus), mengurangkan peluang anda untuk merobek dan episiotomi , insisi pada perineum semasa penghantaran.
Untuk urutan, anda atau pasangan anda akan meletakkan dua jari di dalam faraj anda dan memohon tekanan ke bawah selama dua minit. "Kemudian gunakan tekanan yang sama untuk setiap sisi untuk tambahan empat minit," kata Dr Hill. "Untuk hasil yang terbaik, lakukan ini setiap hari untuk baki kehamilan anda." Walaupun anda perlu mendapatkan cara anda secara terus dari doktor atau bidan anda, berikut adalah beberapa tip yang mudah:
Gunakan kompres panas: Letakkan kain lap hangat pada perineum anda selama kira-kira 10 minit sebelum urut.
Basuh tangan: Sesiapa yang melakukan urutan mesti mempunyai tangan yang bersih (dengan kuku yang bersih dan bersih).
Cari kedudukan yang betul: Sesetengah wanita lebih suka duduk di atas katil mereka dengan lutut bengkok atau jongkok di dinding dengan bantuan najis.
Gunakan pelincir: "Gunakan pelincir komersial larut air, minyak vitamin E, atau minyak badam secara langsung pada jari anda (atau pasangan anda) sebelum urut. Ini menjadikan urutan lebih selesa dan menghidratkan perineum, "kata Dr Hill. Perlukan semula seperti yang diperlukan.
Cubalah di bilik mandi: Posisi anda boleh menjadikan urut lebih mudah, dan air suam dapat membantu meregang kulit anda.
Untuk Rakan Kongsi
Pernahkah anda perasan pasangan anda membersihkan banyak kebelakangan ini? Ini pecah tenaga organisasi dipanggil bersarang dan ia dianggap sebagai cara instinctual di mana ibu-to-be bersedia untuk kelahiran. Sesetengah wanita mengalami keperluan ini untuk bersarang di sekitar sekarang, sedangkan pengalaman lain lebih awal atau tidak sama sekali.
Sebagai rakan kongsi, itu adalah tugas anda untuk memastikan bahawa wanita hamil dalam hidup anda tidak melebihkan dirinya. Wanita hamil pada masa ini dalam kehamilan tidak boleh memanjat tangga, menggunakan bekalan pembersihan yang berbahaya seperti peluntur, atau mengangkat objek berat. Tawarkan bantuan dan bantuan apabila diperlukan.
Dan tidak menyakitkan untuk masuk ke dalam diri anda sendiri: Buat kehidupan ibu bapa yang baru sedikit lebih mudah pada diri anda dengan menyimpan stok makanan runcit dan tandas yang tidak tahan lama sekarang. Pada masa yang sama, sediakan beberapa hidangan untuk membuat stok beku.
Senarai Semak Sangat Baik
Teruskan mengambil vitamin pranatal .
Teruskan minum kira-kira lapan hingga 12 gelas air sehari.
Teruskan melakukan latihan Kegel anda setiap hari.
Mulakan urutan perineal harian.
Minggu lepas: Minggu 33
Datang: Minggu 35
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi e-mel. Oktober, November 2017.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Jika Bayi Anda Bayi. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Persatuan Kehamilan Amerika. Kumpulan B Inflasi: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Kehamilan dan Kelahiran Pelbagai: Memandangkan Rawatan Kesuburan. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupuntur ditambah moxibustion untuk menyelesaikan persembahan breech: kajian terkawal secara rawak. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Teknik Webster: teknik kiropraktik dengan implikasi obstetrik. J Manipulative Physiol Ther. 2002 Jul-Ogos; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127