Beritahu anak-anak untuk menggunakan kata-kata mereka daripada tingkah laku untuk menunjukkan bagaimana perasaan mereka
Rasa rumit, terutama untuk seorang kanak-kanak berusia 4 tahun yang tidak faham mengapa anda tidak akan membiarkan dia makan kuki lain. Dan kadang-kadang, sukar untuk mengajar anak-anak mengenai perasaan kerana ia adalah konsep yang agak abstrak.
Tetapi penting untuk berbincang dengan anak anda tentang emosi. Mendidik anak anda tentang perasaan dapat menghalang banyak masalah tingkah laku, seperti sikap marah , pencerobohan , dan penolakan .
Seorang kanak-kanak yang boleh berkata, "Saya marah kepada anda," kurang berkemungkinan untuk melanda. Dan seorang kanak-kanak yang boleh berkata, "Itu menyakitkan perasaan saya," adalah lebih baik untuk menyelesaikan konflik dengan aman.
Mengajar anak anda mengenai emosinya akan membantu dia menjadi kuat mental . Memahami perasaan adalah langkah pertama untuk mempelajari cara menguruskannya dengan cara yang sihat.
Ajar Anak Anda Kata Rasa Mudah
Ajar anak anda kata-kata asas asas seperti gembira, gila, sedih dan takut. Kanak-kanak yang lebih tua boleh mendapat manfaat daripada mempelajari kata-kata perasaan yang lebih rumit seperti kecewa, kecewa, dan saraf.
Cara terbaik untuk membantu kanak-kanak belajar tentang perasaan adalah untuk membincangkan bagaimana pelbagai watak dalam buku atau rancangan TV dapat dirasakan. Jeda untuk bertanya, "Bagaimana perasaan anda dia merasakan sekarang?" Kemudian, bincangkan pelbagai perasaan yang mungkin sedang mengalami dan alasan mengapa.
Ini juga mengajar anak-anak empati. Kanak-kanak kecil berfikir dunia berputar di sekeliling mereka supaya dapat menjadi pengalaman pembukaan mata bagi mereka untuk mengetahui bahawa orang lain mempunyai perasaan juga.
Sekiranya anak anda tahu bahawa mendorong kawannya ke lapangan boleh membuat temannya gila dan sedih, dia akan kurang berkemungkinan melakukannya.
Buat Peluang untuk Bercakap Mengenai Perasaan
Tunjukkan kanak-kanak bagaimana menggunakan perasaan kata dalam perbendaharaan kata harian mereka. Model bagaimana untuk menyatakan perasaan dengan mengambil peluang untuk berkongsi perasaan anda.
Katakan, "Saya berasa sedih bahawa anda tidak mahu berkongsi mainan anda dengan kakak anda hari ini. Saya yakin dia berasa sedih juga. "
Setiap hari, tanyakan kepada anak anda, "Bagaimana perasaan anda hari ini?" Dengan kanak-kanak kecil, gunakan carta ringkas dengan wajah smiley jika itu membantu mereka memilih perasaan dan kemudian membincangkan perasaan itu bersama-sama. Bercakap mengenai jenis perkara mempengaruhi perasaan anak anda.
Tunjukkan apabila anda melihat anak anda mungkin merasakan perasaan tertentu. Contohnya, katakan, "Anda sangat gembira kerana kami akan makan ais krim," atau "Sepertinya anda berasa kecewa bermain dengan blok tersebut."
Ajarkan Anak Anda Bagaimana Berurusan dengan Perasaan
Ajar anak-anak cara yang sesuai untuk menangani emosi yang tidak selesa . Kanak-kanak perlu belajar bahawa hanya kerana mereka berasa marah tidak bermakna mereka boleh memukul seseorang. Sebaliknya, mereka perlu mempelajari kemahiran pengurusan kemarahan supaya mereka dapat menyelesaikan konflik dengan aman.
Galakkan anak anda untuk mengambil diri sendiri. Galakkan dia pergi ke biliknya atau tempat lain yang tenang apabila dia kecewa. Ini dapat membantu dia tenang sebelum dia mematahkan peraturan dan akan dihantar ke masa tamat .
Ajarkan anak anda cara yang sihat untuk menangani perasaan sedih juga. Sekiranya anak anda berasa sedih bahawa kawannya tidak akan bermain dengannya, bercakap tentang cara dia dapat menangani perasaan sedihnya.
Selalunya, anak-anak tidak tahu apa yang perlu dilakukan apabila mereka berasa sedih sehingga mereka menjadi agresif atau menunjukkan perilaku mencari perhatian .
Menguatkan Cara Positif untuk Mengekspresikan Perasaan
Menguatkan tingkah laku yang baik dengan akibat positif . Puji anak anda untuk menyatakan emosinya dengan cara yang sesuai dengan sosial dengan mengatakan perkara-perkara seperti, "Saya sangat suka cara anda menggunakan kata-kata anda apabila anda memberitahu kakak anda anda marah kepadanya."
Satu lagi cara hebat untuk memperkuat tabiat yang sihat adalah dengan menggunakan sistem ganjaran . Sebagai contoh, sistem ekonomi token boleh membantu amalan kanak-kanak menggunakan strategi penangguhan yang sihat apabila dia berasa marah dan bukannya menjadi agresif.
Pilihan Kesihatan Sihat
Jika anda memberitahu anak anda menggunakan kata-kata beliau apabila dia marah tetapi dia menyaksikan anda membuang telefon anda selepas panggilan yang jatuh, kata-kata anda tidak akan berkesan. Model cara yang sihat untuk menangani emosi yang tidak selesa.
Tunjukkan masa apabila anda merasa marah atau kecewa dan mengatakannya dengan kuat. Katakanlah, "Wah, saya marah kereta yang ditarik di hadapan saya." Kemudian ambil nafas panjang atau modelkan kemahiran mengatasi yang sihat sehingga anak anda dapat belajar mengenali kemahiran yang anda gunakan ketika anda merasa marah.