Lihatlah badan anda, bayi anda dan banyak lagi
Selamat datang ke minggu ke-39 kehamilan anda. Bayi anda akhirnya dianggap sebagai istilah penuh. Anda mungkin merasa seperti "sudah tiba masanya," dan ia sangat baik. Tidak semua wanita tetap mengandung cukup lama untuk menyampaikan pada tanda 40 minggu .
Trimester anda: trimester ketiga
Minggu untuk Pergi: 1
Anda minggu ini
Pada 39 minggu, bayi anda berada di bawah pelvis anda dan secara beransur-ansur semakin dekat dan dekat dengan serviks anda .
Pada masa yang sama, serviks anda melembutkan, memendekkan, dan menipis. Proses ini dipanggil pematangan atau pembuangan. Bagi sesetengah wanita, pembuangan dan dilancarkan (pembukaan serviks) datang secara perlahan dan berterusan selama berminggu-minggu. Bagi yang lain, semuanya berlaku agak cepat. Dan untuk ibu-ibu yang kedua, dilancarkan sebenarnya berlaku sebelum pembuangan.
Semua perkara di atas berlaku, sebahagiannya, kerana anda mengalami uptick prostaglandin, hormon yang membantu anda siap serviks. Walau bagaimanapun, prostaglandin juga boleh membawa najis longgar. Sekiranya anda sedang mengalami cirit-birit, buruh berada di masa hadapan anda.
Bayi Anda Minggu Ini
Sekarang, organ bayi anda telah berkembang sepenuhnya dan kini mampu berfungsi normal di luar rahim. Tetapi itu tidak membuat hari-hari terakhir dan minggu kehamilan yang kurang penting. "Ini sebenarnya adalah masa yang kritikal bagi bayi anda untuk meletakkan dirinya dengan betul untuk bekerja ," kata Allison Hill, MD, sebuah amalan swasta OB-GYN di Los Angeles.
Itu bukan untuk mengatakan apa-apa yang sedang berlaku dengan perkembangan bayi anda. Lapisan penebat lemak yang penting di bawah kulitnya masih matang. (Ini adalah kunci untuk bayi anda mempunyai keupayaan untuk mengawal suhu badannya dengan betul semasa lahir.) Pada masa yang sama, bayi-to-be mula membentuk sel-sel kulit baru untuk menggantikan yang lama.
Dan badan anda dengan senang hati membekalkan antibodi bayi anda melalui plasenta yang akan membantu meningkatkan sistem imunnya selama enam hingga 12 bulan pertama kehidupan.
Menjelang minggu, bayi anda akan berumur antara 18 dan 20½ inci panjang; dia akan menimbang kira-kira 6½ hingga 8 paun; dan tali pusat tebal setengah inci akan mengukur panjang kira-kira 22 inci.
Di Pejabat Doktor anda
Pada 39 minggu, doktor atau bidan anda boleh menawarkan untuk membongkar membran anda . Untuk melakukan ini, penyedia penjagaan kesihatan anda akan menyapu atau jari di sekitar leher rahim anda, dengan lembut melepaskan kantung amniotik anda dari dinding uterus anda. Pada masa yang sama, tindakan ini boleh merangsang prostaglandin.
Walaupun tidak setiap doktor atau bidan melakukan ini, Dr Hill menyatakan bahawa ini boleh mengurangkan keperluan induksi dan mengurangkan peluang anda untuk menjadi jawatan selepasnya . Ketahuilah bahawa prosedur itu boleh menyebabkan ketidakselesaan (seperti kekejangan haid) dan anda mungkin mengalami beberapa percikan sehingga tiga hari selepas itu, tetapi semua itu sangat normal.
Pertimbangan Khas
Ramai ibu bimbang bahawa tali pusat, yang juga dikenali sebagai tali kanchal, mungkin membungkus leher bayi . Walaupun benar bahawa ini adalah kejadian biasa (kini dalam 20 peratus hingga 30 peratus daripada kelahiran), korden nuchal jarang menghalang keturunan atau penghantaran bayi, menurut penyelidikan dalam Journal of Midwifery and Health Reproductive .
"Keprihatinan yang berpotensi bukanlah kerana bayi tidak boleh bernafas, tetapi aliran darah melalui kord akan berhenti," kata Dr Hill. "Tetapi kedua-dua arteri dan urat dalam tali pusat dilindungi oleh bahan tebal yang dipanggil jeli Wharton, yang memudaratkan kapal dari kerosakan yang serius."
Kebanyakan masa, kord pusing longgar dibalut, jadi pembekal penjagaan kesihatan anda boleh dengan mudah meluncur ke kepala bayi semasa penghantaran. Sekiranya tali pusatnya dibalut dengan ketat, doktor atau bidan anda boleh memotong tali sebelum bayi anda dilahirkan. (Di sini, dua pengapit digunakan untuk kord; penyedia penjagaan kesihatan anda memotong di antara mereka.)
Lawatan Doktor yang akan datang
Jari melintasi masa yang akan datang apabila anda melihat doktor atau bidan anda berada di bilik penghantaran. Tetapi ingat, tarikh tamat adalah ramalan yang terbaik . Sekiranya tiada tanda buruh semasa lawatan anda, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin akan menawarkan untuk menyapu membran anda (mungkin, sekali lagi). Dia juga boleh menggalakkan anda untuk mencuba beberapa tip di bawah.
Menjaga
Bersedia untuk melahirkan bayi anda? Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah yang boleh menggalakkan keluar bayi secara perlahan . Jika doktor anda tidak cuba menghalang anda daripada pergi ke kerja dengan sebab apa pun, anda boleh:
Ambil jalan kaki. Sesetengah percaya bahawa menjadi tegak dan bergerak menggalakkan bayi meluncur ke bawah dan meletakkan tekanan pada serviks anda, menyebabkan pelebaran.
Rangsangkan puting anda . Ini mendorong pembebasan oxytocin yang dapat merangsang kontraksi. (Anda boleh mengurut payudara anda, memakai memampatkan panas, menggunakan pam susu, atau dapatkan pasangan anda untuk membantu.)
Mempunyai hubungan seks . Ada yang percaya bahawa prostaglandin dalam air mani boleh menggalakkan tenaga kerja. Orang lain mencatatkan bahawa oxytocin dikeluarkan semasa orgasme adalah apa yang boleh membantu membuang bayi. Tidak terbukti secara saintifik. Yang mengatakan, jika anda bersedia untuk itu dan ia akan membantu mengambil fikiran anda menjadi 39 minggu mengandung, ia patut dicuba.
Ambil minyak primrose petang. Ini mengandungi asid linolenik, yang merangsang penghasilan prostaglandin. Bagaimanapun bukti saintifik untuk menyokong perkara ini adalah kurang memuaskan, nampaknya benar-benar selamat. Cuba dua atau tiga 500 mg kapsul setiap hari, nota Dr Hill.
Untuk Rakan Kongsi
Seperti yang dapat anda lihat di atas, hubungan seksual, orgasme wanita, dan stimulasi puting susu dapat membantu menggalakkan tenaga kerja. Tetapi semua perkara di atas mungkin tidak akan melakukan sesuatu kecuali ibu-to-be santai dan dalam mood untuk interaksi intim. Sekiranya dia dibersihkan secara perubatan untuk bekerja (bermakna pengamal penjagaan kesihatannya tidak dinyatakan dengan jelas) dan anda berdua berminat untuk memulakan sesuatu dengan cara ini, lakukan apa yang anda boleh lakukan untuk membuatnya merasa selesa. Dan ingatlah:
Persetubuhan tidak dibenarkan jika air pasangan anda telah pecah .
Persetubuhan tidak dinasihatkan jika pasangan anda mengalami pendarahan.
Ia orgasme dan keseronokannya yang akan merangsang pembebasan oxytocin.
Ejakulasi perlu berlaku di dalam vagina untuk prostaglandin air mani untuk melakukan pekerjaan mereka.
Kedudukan jantina tertentu mungkin lebih selesa untuknya daripada yang lain.
Senarai Semak Sangat Baik
Teruskan mengambil vitamin pranatal .
Teruskan minum kira-kira lapan hingga 12 gelas air sehari.
Teruskan melakukan latihan Kegel anda setiap hari.
Teruskan melakukan urutan perineal harian anda.
Cuba hubungan seks, orgasme, dan / atau stimulasi puting susu untuk membantu merangsang buruh.
Minggu lepas: Minggu 38
Datang: Minggu 40
> Sumber:
> Allison Hill, MD Komunikasi e-mel. Oktober, November 2017.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Ob-Gyn Redefine Meaning of "Kehamilan Istilah." Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Persatuan Kehamilan Amerika. Minggu Kehamilan 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Pengurusan Kord Nuchal semasa Kelahiran. Jurnal Kebidanan dan Kesihatan Reproduktif , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalendar Kehamilan, Minggu 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html