First Lady Michelle Obama: Petua Kesihatan dan Obesiti Kanak-kanak

Puan Obama sering bercakap tentang obesiti kanak-kanak.

Obesiti memetik pasti tidak semua yang menentukan Lady Michelle Obama. Tetapi sebagai sebahagian daripada kempennya yang besar untuk menghapuskan obesiti kanak-kanak dalam satu generasi, Puan Obama sering bercakap tentang kesihatan, pemakanan, dan kecergasan kanak-kanak. Sebut harga yang bersemangat dan penuh belas kasihan ini adalah contoh beberapa komen beliau mengenai topik ini.

The Founding of Let's Move!

"Kesihatan fizikal dan emosi seluruh generasi dan kesihatan dan keselamatan ekonomi negara kita dipertaruhkan.

Ini bukan jenis masalah yang dapat diselesaikan semalaman, tetapi dengan semua orang yang bekerja bersama-sama, ia dapat diselesaikan. Jadi, mari kita bergerak. "-Let's Move launch announcement, 2/9/2010

Nilai Latihan

"Berapa banyak orang di sini, berapakah bilangan anak-anak yang menjadi pelari ? Saya suka itu, sangat penting bagi kamu untuk bersenam secara tetap dan tidak perlu berlari. Sesetengah kanak-kanak baik di sukan, tetapi boleh menari, boleh bermain dengan anjing anda, boleh berjalan dengan ibu bapa anda tetapi sangat penting bagi anda jika anda ingin menjadi besar dan kuat dan berkebolehan, untuk memastikan bahawa anda mula memikirkan cara menggabungkan senaman ke dalam hidup anda dalam bentuk, bentuk, atau bentuk.

"[Latihan] membuat saya berasa baik, ia memberi saya tenaga, anda tahu? ... Ada sesuatu tentang senaman yang membuat jantung anda mengepam dan berlari darah yang sebenarnya membuatkan saya berasa lebih baik.

Dan apabila saya tidak banyak latihan, saya mula berasa lemah dan lebih letih. Dan saya tidak tahu mengenai anda, tetapi saya mahu hidup lama, okay? Saya mahu menjadi ... seorang wanita berusia 90 tahun yang benar-benar terbang. "-Q & A on Take Our Daughters and Sons to Work Day, 4/20/16

Menukar Kebiasaan Makan dalam Keluarga Sendiri

"Makanan pencuci mulut di dalam rumah kami menjadi hak asasi manusia setiap malam untuk dijadikan makanan khas untuk hujung minggu.

Jadi kita benar-benar menggoncang perkara-perkara. Dan saya perlu memberitahu anda, rutin baru ini tidak begitu popular pada mulanya. Saya masih ingat bagaimana gadis-gadis itu akan duduk di meja dapur, dan saya akan menyusun makan tengah hari mereka, dan mereka akan duduk dengan irisan apel maaf mereka kecil dan kayu keju mereka. Dan mereka akan mempunyai wajah-wajah kecil yang sedih ini. Mereka akan bercakap-cakap dengan makanan snek yang mereka cintai yang tidak lagi berada di pantri kami. Dan ketika mereka makan sayuran masing-masing setiap malam ketika makan malam , mereka akan mengutuk ibu mereka di bawah nafas mereka. ... Jadi kita menghadapi beberapa rintangan awal. Tetapi kita terjebak dengannya, dan akhirnya, anak-anak kita diselaraskan. -Maklumkan! Acara Penatua Ibu Bapa, 3/15/16

Makan tengah hari sekolah

"Kami menetapkan piawaian yang lebih tinggi untuk makanan yang kami berkhidmat di sekolah - sekolah untuk anak-anak kami, dan saya katakan, ini adalah salah satu pencapaian saya yang paling cemerlang-kita semua. sekarang memenuhi piawaian-piawaian baru ini .. Ingat semua kekecohan itu, mereka berjaya melakukannya, dan itu hebat ... Kami percaya bahawa apabila anda melakukan yang terbaik untuk menyampaikan makanan anak-anak anda yang berkhasiat di rumah, T akan terjejas di bilik makan sekolah, sebaliknya ia perlu disokong. " -Maklumkan! Acara Penatua Ibu Bapa, 3/15/16

"Walaupun belanjawan sekarang sengit, terdapat sekolah-sekolah di seluruh negara yang menunjukkan bahawa ia tidak mengambil banyak wang atau sumber untuk memberi anak-anak kita pemakanan yang mereka layak. Apa yang diperlukan, bagaimanapun, adalah usaha. Apa yang diperlukan ialah komitmen untuk masa depan anak-anak kita. " Pengumuman standard makan siang sekolah, 1/25/2012

"Kita semua boleh bersetuju bahawa di negara yang terkaya di Bumi, semua kanak-kanak harus mempunyai pemakanan asas yang mereka perlukan untuk belajar dan berkembang dan untuk mengejar mimpi mereka, kerana, pada akhirnya, tidak ada yang lebih penting daripada kesihatan dan kesejahteraan anak kita.

... Ini adalah nilai asas yang kita semua berkongsi, tanpa mengira kaum, parti, agama. Inilah yang kita kongsi. Ini adalah nilai-nilai yang diwujudkan oleh rang undang-undang ini. "-Menandakan Akta Kanak-Kanak yang Sehat, Kelaparan, 12/13/2010

"Kanak-kanak yang mengambil bahagian dalam program makan sekolah mendapat kira-kira separuh daripada kalori mereka setiap hari di sekolah ... Ini adalah satu tanggungjawab yang luar biasa, tetapi ia juga peluang, dan itulah sebabnya salah satu perkara paling penting yang boleh kita lakukan untuk melawan masa kanak-kanak Obesiti adalah untuk membuat makanan di sekolah sebagai sihat dan berkhasiat. " -Persatuan Persatuan Nutrisi Sekolah, 3/1/2010

Kuasa Orangtua

"Jika kita mahu melihat pilihan makanan yang lebih baik untuk keluarga kita, kita perlu terus meningkatkan suara kita dan meyakinkan lebih banyak ibu bapa untuk menyertai kami dalam mengundi dengan dompet mereka. Kita sebagai ibu bapa perlu mengetuai perbualan ini mengenai kesihatan kanak-kanak dalam Oleh itu, apabila penuntut mengatakan bahawa kita tidak mampu untuk memberi makanan kepada anak-anak kita yang sihat, terpulanglah kepada kita sebagai ibu bapa untuk menolak dan berkata, 'Kami tidak mampu untuk tidak memberikan makanan berkhasiat anak-anak kita.' Kerana apabila kita membelanjakan beratus-ratus bilion dolar untuk merawat penyakit berkaitan obesiti, kita tidak perlu mewah untuk mengabaikan masalah ini. " -Maklumkan! Acara Penatua Ibu Bapa, 3/15/16

"Saya tidak meminta sesiapa untuk mengambil keseronokan dari masa kanak-kanak.Selama kita semua tahu, merawat adalah salah satu bahagian terbaik untuk menjadi kanak-kanak, tetapi matlamat di sini adalah untuk memberi kuasa kepada orang tua dan bukannya melemahkan mereka kerana mereka cuba untuk membuat lebih sihat pilihan untuk keluarga mereka. " -White House mengadakan pemasaran makanan dan anak-anak, 9/18/13

"Kami sebagai ibu bapa adalah model peranan pertama dan terbaik anak-anak kita, dan ini benar-benar benar ketika datang ke kesihatan mereka ... Kita tidak boleh berbaring di sofa makan kentang goreng dan gula-gula Perancis dan mengharapkan anak-anak kita makan wortel dan berjalan di sekitar blok itu. " -Membangunkan Sidang Kemuncak Masa Depan yang Sihat, 3/8/13

Kesan Let's Pindah!

"Sepanjang lima tahun yang lalu, kami telah benar-benar mengubah budaya di sekeliling makanan yang sihat dan hidup di negara ini. Syarikat-syarikat makanan berlumba-lumba seperti tidak pernah sebelum ini untuk menghasilkan versi produk yang lebih sihat, malah kedai-kedai menjual buah-buahan dan sayur-sayuran. makanan memandu dan makanan kanak-kanak mungkin termasuk epal dan susu skim.

"Sekolah-sekolah sedang tumbuh-tumbuhan, mereka bergerak melampaui hanya pizza dan tots tots untuk makan tengah hari yang penuh dengan hasil segar dan bijirin. Syarikat-syarikat yang benar-benar memberi ganjaran kepada pekerja untuk makan dengan betul dan pergi ke gym. gelang kecergasan Lima tahun yang lalu, semua perkara ini akan dianggap sebagai canggih, tetapi kini, hari ini, ia adalah norma baru kami.

"Sepanjang lima tahun yang lalu, kami telah menangani masalah ini dari semua sudut dan perubahan-perubahan ini akhirnya mula memberi impak. Kadar obesiti kanak-kanak akhirnya berhenti meningkat, dan kadar obesiti sebenarnya jatuh di kalangan anak-anak kita yang paling muda ... Tetapi mari kita jelas: Walaupun kemajuan yang kami buat sangat mengagumkan, ia juga sangat rapuh. " -Partnership untuk Sidang Kemuncak Amerika yang Sihat, 2/26/15

"Perlahan-lahan tapi pasti, kami mula mengubah aliran pada obesiti kanak-kanak di Amerika. Bersama-sama, kami adalah pemimpin yang memberi inspirasi dari setiap sektor untuk mengambil pemilikan isu ini." -Membangunkan Sidang Kemuncak Masa Depan yang Sihat, 3/8/13

"Dengan setiap hidangan yang sihat dan makanan ringan yang anda sediakan untuk kanak-kanak di komuniti anda, anda tidak hanya menyihatkan mereka hari ini, anda membentuk tabiat dan citarasa mereka sepanjang hayat mereka." -Maklumkan! Peristiwa Bandar, Bandar dan Wilayah, 9/16/15

Taman Dapur Rumah Putih

"Ia adalah lapan tahun yang lalu bahawa kita telah memasak idea yang sangat menarik ini, mungkin kita boleh menggali beberapa tanah di Lawn Selatan ... dan kita akan menanam taman yang indah yang akan menjadi ruang bagi kita untuk membincangkan makanan yang kita makan Dan selalu menjadi idea bahawa kita akan mempunyai anak-anak yang sangat terlibat dalam segala yang kita lakukan.

"Sebagai tambahan kepada sumber yang sangat penting bagi kami, White House Kitchen Garden telah benar-benar memulakan perbualan di seluruh negara tentang kebun komuniti. Dan kami telah melihat peningkatan jumlah orang yang menanam kebun komuniti di kawasan kejiranan mereka. Mereka bahkan melakukan beberapa berkebun komuniti di ruang angkasa. " -Pemasan Taman Dapur Tahunan, 4/5/2016

"Sesetengah kanak-kanak tidak pernah melihat bagaimana tomato sebenar kelihatan seperti pokok anggur, mereka tidak tahu di mana timun datang, dan itu benar-benar memberi kesan kepada cara mereka melihat makanan, jadi taman membantu mereka benar-benar mendapatkan kotor tangan mereka, secara literal dan memahami proses keseluruhan dari mana makanan mereka datang dan saya mahu mereka melihat betapa mencabar dan memberi ganjaran untuk menanam makanan anda sendiri supaya mereka lebih memahami apa yang dilakukan petani kita setiap hari di seluruh negara dan mempunyai penghargaan untuk tradisi Amerika untuk menumbuhkan makanan kita sendiri dan memberi makan kepada kita. " -Dari Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, 5/3/13

Menggalakkan Kanak-kanak untuk Makan Buah-Buahan dan Sayuran

"Apabila anda menghidupkan TV atau pergi ke dalam talian, anda tidak pernah melihat apa-apa iklan yang benar-benar sejuk untuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebaliknya, setiap tahun kanak-kanak di negara ini melihat lebih daripada 5,500 iklan TV untuk makanan tidak sihat dan hanya 100 iklan untuk makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran ... Itu benar-benar apa yang FNV semua tentang-tentang mengambil kuasa yang sama pengiklanan, tetapi menggunakannya untuk mempromosikan makanan yang baik untuk kita. -FNV Live Event, 11/20/15

"Orang tua mempunyai hak untuk mengharapkan upaya mereka di rumah tidak akan dibatalkan setiap hari di kafeteria sekolah atau mesin penjual di lorong. ... Orang tua mempunyai hak untuk mengharapkan anak-anak mereka akan dihidangkan makanan yang segar dan sihat yang memenuhi piawaian pemakanan yang tinggi. " -Menayahkan, Undang-undang Kanak-Kanak Kelaparan yang mendaftar

Mari Bergerak! Bandar, Bandar, dan Wilayah

"Kerana semangat dan dedikasi anda, dalam masa tiga tahun yang singkat, 500 komuniti di seluruh Amerika telah menyertai Let's Move! Cities, Towns, and Counties. Mari kita ambil sedikit masa untuk memikirkan apa hari dalam kehidupan kanak-kanak dalam Let's Move! City, Town or County might look like.

"Bermula pada waktu pagi, kanak-kanak itu bangun, mengambil perjalanan atau berjalan kaki ke sekolah dengan laluan basikal atau kaki lima yang anda paving. Sekarang, apabila anak itu tiba di sekolah atau mungkin di laman pemakanan musim panas, sarapan pagi, dan kemudiannya, makan tengah hari yang sihat. Kenapa kerana anda memperluaskan program makan sekolah anda.

"Jadi, sekarang sudah tiba masanya untuk berehat, anak itu mungkin berlari di kawasan berdekatan kerana perjanjian bersama yang anda tandatangani, dan kemudian dia mungkin pergi ke program selepas sekolah , mungkin liga sukan yang anda mulakan. , kemudian, dia pulang ke rumah dengan ibu bapanya di mana mereka memasak makan malam yang sihat menggunakan garis panduan MyPlate dari poster yang anda letakkan di suatu tempat di bandar anda Kemudian, pada waktu petang, selepas makan malam. ke taman tempatan untuk latihan lebih sedikit-taman yang anda diperbaharui.

"Dengan setiap hidangan yang sihat dan makanan ringan yang anda sediakan untuk kanak-kanak di komuniti anda, anda tidak hanya menyihatkan mereka hari ini, anda membentuk tabiat dan citarasa mereka sepanjang hayat mereka." -Maklumkan! Peristiwa Bandar, Bandar dan Wilayah, 9/16/15

Perbelanjaan untuk Mengatasi Obesiti Kanak-kanak

"Kembali pada tahun 2007, ketika RWJF membuat komitmen besar pertama untuk memerangi obesitas pada masa kanak-kanak ... Banyak orang tidak menganggap obesitas kanak-kanak adalah isu yang serius. Dan banyak orang yang menganggapnya adalah isu yang serius tidak mahu pergi di mana sahaja di dekatnya, kerana ia kelihatan seperti masalah yang mustahil ... Jadi, saya fikir ia adil untuk mengatakan bahawa dengan melabur $ 500 juta dalam isu ini pada masa itu, RWJF tidak hanya melangkah pada kereta muzik, mereka membina kereta muzik cukup banyak dari awal tetapi mereka melakukan ini kerana mereka memahami sains, dan mereka menyedari bahawa masalah ini bukan sahaja merosakkan kesihatan anak-anak kita, ia telah merosakkan kesihatan ekonomi kita, yang menjejaskan produktiviti tenaga kerja kita. kami berjuta-juta dolar dalam perbelanjaan penjagaan kesihatan. " -Robert Wood Johnson Foundation pengumuman, 2/5/15

"Kami tidak memerlukan penemuan baru atau ciptaan baru untuk membalikkan trend ini, kami mempunyai alat untuk membalikkannya. Apa yang kami perlukan adalah motivasi, peluang dan kekuatan untuk melakukan apa yang perlu dilakukan ... Dengan laporan ini, kami mempunyai pelan tindakan yang sangat kukuh yang perlu kita buat matlamat ini untuk menyelesaikan masalah ini dalam satu generasi. " -Pejuan persidangan mengumumkan laporan pasukan petugas obesiti kanak-kanak, 5/11/2010

Sukan Olimpik

"USOC dan 16 badan pemerintahan kebangsaannya akan menyediakan peluang kepada hampir 2 juta kanak-kanak di seluruh negara untuk menyertai sukan Olimpik di komuniti mereka sendiri. Mereka akan mendapat akses kepada segala-galanya dari bola keranjang dan tenis ke hal-hal seperti pagar dan judo-mungkin perkara yang anak-anak biasanya tidak mempunyai akses kepada.

"Mereka tidak hanya akan belajar kemahiran atletik, tetapi perkara yang menarik ialah mereka akan mempelajari kemahiran hidup seperti disiplin, kerja berpasukan, dan tentu saja pentingnya memberikan 100 peratus kepada semua yang mereka lakukan.

"Mereka juga akan belajar apa yang selalu saya bicarakan ialah tabiat hidup-tabiat yang telah kami tegaskan sejak enam tahun yang lalu melalui Let's Move! Tabiat inisiatif seperti tetap aktif, memacu badan anda dengan makanan yang baik jadi bahawa anda sebenarnya boleh bersaing dengan cara yang anda perlukan. " -2016 Sukan Olimpik 100 Hari Undur, 4/27/16

Nilai Air Minum

"Sejak kita memulakan inisiatif Let's Pindah, saya telah mencari sebanyak mungkin cara untuk membantu keluarga dan anak-anak menjalani kehidupan yang lebih sihat dan saya sedar bahawa jika kita akan mengambil satu langkah untuk menjadikan diri kita sendiri dan keluarga kami lebih sihat, mungkin satu-satunya perkara terbaik yang boleh kita lakukan adalah dengan hanya minum lebih banyak air. - Pelancaran kempen "Minum Up", 9/12/13