Kestabilan adalah Kemahiran Motor yang Penting untuk Kanak-kanak untuk Belajar.
Kemahiran kestabilan adalah jenis kemahiran motor kasar yang melibatkan keseimbangan dan pemindahan berat. Untuk menguasai kemahiran ini, kanak-kanak mesti dapat mengekalkan pelbagai kedudukan tubuh, serta menyesuaikannya, tanpa jatuh. Ia mengambil kekuatan otot dan kesedaran tubuh (atau proprioception) untuk dapat mengimbangi dan menahannya ketika bergerak, atau bahkan tetap diam.
Terdapat tiga jenis kemahiran kestabilan, yang semuanya penting dan bermanfaat untuk pelbagai aktiviti fizikal. Walaupun sesetengah daripada mereka tidak melibatkan banyak gerakan, ia masih memerlukan kekuatan otot, amalan, dan koordinasi untuk menguasai mereka.
Baki statik
Inilah keupayaan untuk mengimbangi kedudukan pegun. Hanya berdiri di tempat, satu atau dua kaki, adalah kemahiran kestabilan. Dalam keseimbangan statik, pusat graviti kekal stabil di atas asas sokongan badan. Lebih asas seperti yang mempunyai dua kaki di atas tanah - memberikan lebih banyak kestabilan. Pangkalan yang lebih kecil-katakan, hanya satu kaki di tanah-atau satu lagi jauh dari pusat graviti, menawarkan kestabilan yang kurang dan oleh itu menjadikan keseimbangan lebih sulit.
Imbangan dinamik
Inilah keupayaan untuk mengimbangi semasa bergerak. Mengetuk, berhenti selepas berlari, mengelak, mendarat selepas melompat, dan mendaki semua kemahiran keseimbangan dinamik. Setiap aktiviti locomotor memerlukan beberapa kemahiran keseimbangan yang dinamik!
Tidak seperti keseimbangan statik, keseimbangan dinamik asas sokongan lebih kecil atau sempit, dan ia juga bergerak. Ia sering melibatkan pemindahan berat-memindahkan berat badan dari satu kaki ke yang lain, atau dari kaki ke tangan dan belakang. Imbangan yang dinamik adalah lebih mencabar untuk melakukan dan menguasai daripada imbangan statik.
Kestabilan paksi
Inilah keupayaan untuk mengimbangi semasa menghidupkan badan pada masa yang sama. Belakang boleh berada pada paksi mendatar, seperti membongkok untuk menyentuh jari kaki atau melakukan kejutan. Atau ia boleh berada pada paksi menegak, memutarkan bahagian tengah badan ke kanan atau kiri. Banyak peregangan dan pergerakan yang diperlukan untuk sukan, tarian, dan aktiviti fizikal seharian yang lain memerlukan kestabilan paksi. Berbeza dengan keseimbangan statik, di mana asas sokongan yang luas dapat membantu, berputar adalah lebih mudah apabila asas sokongannya sempit: Pikirkan penari melakukan spin pada satu kaki bukannya kedua-duanya.
Bagaimana Membantu Amalan Kanak-kanak dan Membangunkan Kemahiran Kestabilan
Kanak-kanak kecil akan mempelajari kemahiran kestabilan kerana mereka menguasai kemahiran motor kasar yang lain, seperti berjalan, berlari, dan membuang. Bermain dengan mainan , seperti skuter dan basikal, adalah cara terbaik untuk mencabar dan meningkatkan keseimbangan. (Ingatlah untuk menjejak dengan selamat dan sentiasa, sentiasa memakai topi keledar!)