Tembakau, nikotin, asap tangan kedua, dan penggantian nikotin
Ia tidak disyorkan untuk merokok jika anda menyusu ; Walau bagaimanapun, jika anda merokok, anda masih boleh menyusu. Keuntungan menyusukan melebihi faktor merokok, dan kajian menunjukkan bahawa anak dari seseorang yang merokok akan lebih sihat jika dia menyusui. Sudah tentu, itu tidak bermakna tidak ada isu lain.
Kesan Tembakau dan Nikotin pada Penyusuan Susu dan Susu
Rokok terdiri daripada tembakau dan banyak bahan berbahaya.
Tembakau mengandungi nikotin, kimia kuat dan ketagihan yang boleh menjejaskan anda dan bayi anda. Oleh kerana nikotin tidak melalui susu ibu , ia boleh menyebabkan gejala-gejala kolik bayi, kegelisahan, kesulitan tidur, dan kegelisahan pada anak anda. Merokok juga boleh memberi kesan negatif terhadap penyusuan susu ibu. Ia boleh menyebabkan:
- Pengurangan bekalan susu ibu
- Refleks let-down sukar
- Perubahan dalam rasa susu ibu anda
- Satu mogok kejururawatan
Kajian menunjukkan bahawa wanita yang merokok tidak berkemungkinan memilih untuk menyusu. Apabila mereka melakukannya, mereka menyusukan untuk masa yang singkat. Kadar penyemburan awal mungkin lebih tinggi pada wanita yang merokok kerana mereka lebih cenderung untuk berjuang dengan bekalan susu ibu yang rendah dan susu ibu yang rendah atau lambat.
Cuba Berhenti Merokok
Merokok boleh menyebabkan masalah kesihatan untuk anak anda, tetapi ia juga boleh menyebabkan masalah kesihatan untuk anda. Anda adalah orang yang paling penting dalam kehidupan anak anda dan bayi anda memerlukan anda.
Merokok boleh menyebabkan penyakit yang mengancam nyawa seperti kanser, COPD, dan penyakit jantung, yang boleh membawa anda dari anak anda. Sekiranya anda merokok, cuba berhenti. Jika anda tidak fikir anda boleh berhenti merokok dengan sendirinya, ada bantuan.
- Hubungi doktor atau jabatan kesihatan tempatan untuk mendapatkan maklumat mengenai program pemberhentian merokok dan kumpulan sokongan.
- Lihat sumber dalam talian sebagai panduan.
- Gunakan aplikasi berhenti meter atau penetapan matlamat untuk membantu memastikan anda bermotivasi dan berada di landasan yang betul.
Penggunaan Gum or Nicotine Nicotine
Jika anda tidak boleh berhenti dengan program berhenti merokok semulajadi, maka anda harus berbincang dengan doktor anda tentang pilihan anda yang lain. Bergantung kepada dos nikotin dalam rawatan penggantian nikotin yang anda sedang mempertimbangkan, anda mungkin boleh menggunakan gusi atau tompok untuk membantu anda berhenti merokok semasa anda menyusu. Oleh kerana gusi nikotin dan nikotin mengandungi hanya nikotin dan bukan semua bahan berbahaya lain yang terdapat dalam rokok dan asap rokok, mereka mungkin pilihan yang lebih baik daripada merokok.
Penggunaan E-Rokok
Oleh kerana e-rokok sepatutnya mempunyai nikotin tetapi tidak semua bahan kimia berbahaya yang terdapat dalam rokok tradisional, mereka kelihatan lebih selamat. Tetapi, rokok elektronik tidak dikawal, jadi dari satu jenama ke seterusnya, kita tidak tahu apa yang ada di dalamnya. Jumlah nikotin boleh berbeza-beza dan berapa banyak yang akan masuk ke dalam susu ibu tidak diketahui.
Oleh itu, pada masa ini, tidak terdapat maklumat yang boleh dipercayai mengenai pembajakan dan e-rokok untuk mengatakan bahawa mereka selamat, dan lebih banyak kajian diperlukan. Sekiranya anda mempertimbangkan bertukar kepada e-rokok, berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lanjut dan membantu membuat keputusan terbaik untuk anda dan bayi anda.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Tidak Boleh Berhenti Merokok
Walaupun sesetengah wanita boleh berhenti merokok dengan agak mudah, bagi yang lain ia kelihatan mustahil. Ia boleh menjadi sangat sukar untuk berhenti. Jadi, jika anda tidak boleh berhenti merokok, berbincanglah dengan doktor anda. Anda masih perlu menyusu.
Berikut adalah lima petua untuk menyusu jika anda terus merokok.
- Jangan Asap Sekitar Bayi Anda
Jangan merokok di sekitar anak anda, di rumah anda, atau di dalam kereta anda. Asap rokok bersandar di udara dan di atas kain di mana perokok telah. Walaupun anda tidak merokok di sekeliling bayi anda, jika anda merokok di kawasan di mana anak kecil anda menghabiskan masa bermain dan tidur, dia masih akan terdedah kepada asap.
- Cuba untuk Merokok Kurang
Sekiranya anda boleh, potong jumlah rokok yang anda merokok setiap hari. Semakin anda merokok, lebih banyak nikotin akan berada di dalam badan anda dan susu ibu anda. Tambahan pula, anda lebih berkemungkinan menyusu lebih lama jika anda merokok lebih sedikit rokok setiap hari. - Asap Selepas Anda Melancap, Bukan Sebelum
Tahap nikotin dalam susu ibu akan kurang jika anda menunggu sekurang-kurangnya 2 jam selepas rokok terakhir anda untuk memberi makan bayi anda. Tahap nikotin yang lebih rendah di dalam badan anda juga boleh membantu anda mengalami refleks let-down yang lebih baik. - Jangan Asap Walaupun Anda Memegang Bayi Anda
Jangan merokok semasa anda sedang memegang atau menyusukan anak anda. Bukan sahaja berbahaya bagi bayi untuk menyedut asap kedua , tetapi anda secara tidak sengaja boleh membakar anak anda jika abu panas dari rokok anda jatuh ke atas bayi anda. - Jangan Biarkan Orang Lain Merokok Sekitar Bayi Anda
Cobalah untuk menjaga bayi anda dari orang lain yang merokok untuk mengelakkan pendedahan kepada asap rokok.
Amaran dan Kesan Sampingan Merokok
Sindrom Kematian Bayi Mendadak: SIDS berlaku lebih kerap pada bayi yang terdedah kepada asap rokok.
Bahaya Lain-lain Asap Kedua: Jika bayi anda bernafas dalam asap daripada berada di sekeliling anda atau orang lain yang merokok, dia akan mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengalami jangkitan asma, bronkitis, dan telinga.
Penyebaran Penyakit: Penggunaan produk tembakau dikaitkan dengan penyakit kronik dan kematian akibat masalah kesihatan yang serius seperti kanser paru-paru, kanser lain, strok, emfisema, dan masalah jantung.
Kulit Droopy: Setelah menyusu telah berakhir dan anda merawat bayi anda, anda lebih cenderung berakhir dengan payudara kendor jika anda merokok. Merokok menyebabkan kulit kehilangan keanjalannya dan kelihatan berkedut dan bergelora.
Gejala Penarikan: Jika anda berhenti merokok, anda mungkin mengalami gejala penarik nikotin termasuk sakit kepala , kebimbangan, kemurungan, kegelisahan, kegelisahan, kesukaran tidur, dan peningkatan berat badan.
Sumber:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, dan Sumner J. Yaffe. Dadah dalam Kehamilan dan Laktasi: Panduan Rujukan kepada Risiko Fetus dan Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Manusia yang Boleh Merokok, Tahun Kehilangan Kehilangan Potensi, dan Kerugian Produktiviti Amerika Syarikat --- 2000-2004. Laporan Mingguan Morbiditi dan Kematian. 14 November 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., dan Rowe, Hilary E. Ubat-ubatan dan Susu Ibu: Sebuah Manual Pharmacology Lactational Edisi Keenam Belas. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesion Perubatan Kelapan Keempat. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptosis payudara: Punca dan Penyembuhan. Riwayat Pembedahan Plastik: 2010 Mei; 64 (5): 579-84