Walaupun penyusuan bayi cenderung untuk mengambil semua kesalahan untuk payudara kendor, ia tidak menyusu sendiri yang menyebabkan payudara meleleh. Sagging sebenarnya adalah hasil kehamilan dan pengaruh lain.
Semasa kehamilan, payudara akan mengalami perubahan dan menjadi lebih besar untuk menyusu . Kemudian, selepas bayi anda dilahirkan, susu ibu akan mengisi payudara anda, meregangkan kulit lebih.
Oleh itu, apabila anda menyusu anak anda, dan susu ibu menjadi kering, payudara anda kelihatan lebih kecil, kurang kenyang, dan juga kendor. Tetapi, perubahan payudara ini boleh berlaku walaupun anda memutuskan untuk tidak menyusui .
Selepas mengandung dan menyusu, payudara boleh kembali kepada cara mereka sebelum ini, kekal lebih besar, atau menjadi lebih kecil. Sekiranya tisu payudara mengecil, tetapi kulit tetap diregangkan, payudara akan kelihatan kendor. Jadi, kenapa beberapa wanita berakhir dengan payudara kendor dan yang lain tidak? Berikut adalah beberapa perkara yang boleh menyebabkan kendur.
Punca Payudara Saggy
Berapa Banyak Kali Anda Telah Hamil: Semakin banyak anak-anak yang anda miliki, semakin diregangkan payudara anda akan menjadi.
Saiz dan Bentuk Payudara Pra-Kehamilan Anda: Payudara yang lebih kecil dengan bahagian bawah bulat cenderung untuk mengekalkan bentuknya lebih baik daripada payudara yang lebih besar atau sempit.
Jumlah Berat Badan Anda: Jika anda mendapat banyak berat semasa kehamilan anda, ia boleh membawa kepada payudara yang lebih besar, terulur.
Merokok: Merokok menyebabkan kulit kehilangan keanjalan, jadi perokok lebih cenderung untuk mengembangkan payudara kendor.
Genetik anda: Gen yang anda dapatkan dari keluarga anda memainkan peranan dalam saiz dan bentuk atau payudara anda, kekuatan ligamen Cooper anda, dan berat badan anda.
Umur anda: Tanpa mengira kehamilan dan penyusuan, umur akan akhirnya mengejar setiap wanita.
Malangnya, kendur adalah bahagian yang normal dari proses penuaan.
Bolehkah Anda Mencegah Payudara Anda Dari Penyambungan?
Oleh kerana terdapat begitu banyak faktor yang menyumbang kepada kendur, anda tidak dapat sepenuhnya menghalangnya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk cuba mengekalkan payudara anda untuk melaraskan selagi anda boleh.
- Pakai bra sokongan . Ligamen di payudara anda, yang dipanggil ligamen Cooper, mengangkat dan menyokong payudara anda. Dari masa ke masa, graviti menarik pada payudara - terutamanya payudara besar - meregangkan ligamen ini dan menyebabkan payudara meleleh. Untuk membantu mengelakkan kendur, anda boleh memakai bra penjagaan yang menyokong sepanjang hari dan pada waktu malam semasa kehamilan anda, dan semasa anda menyusu. Bra sokongan boleh membantu mengekalkan payudara anda, memelihara ligamen dari regangan, dan menghalang kulit anda daripada kendur.
- Jangan mendapat berat badan terlalu banyak. Semakin banyak berat badan yang anda peroleh semasa mengandung dan semasa anda sedang menyusu, semakin besar dan lebih menghulurkan payudara anda akan menjadi. Kemudian, kemudian apabila anda ingin kehilangan berat badan, kulit yang diregangkan akan terendam.
- Gunakan pelembap yang selamat. Kulit yang sihat dan lembap boleh melantun semula dengan lebih baik daripada kulit kering. Pastikan anda memilih produk yang selamat untuk ibu menyusu , atau tanya doktor anda untuk cadangan.
- Cuba kehilangan berat badan kehamilan dengan perlahan. Apabila anda menurunkan berat badan dengan cepat, ia tidak memberikan kulit anda peluang untuk menyusut bersama dengan penurunan berat badan. Kulit boleh digantung dan kelihatan keruh. Perlahan menurunkan berat badan adalah lebih sihat , dan ia memberikan kulit anda masa untuk mengetatkan apabila badan anda mengecil.
- Jangan merokok. Sekiranya anda merokok, cuba berhenti. Bukan sahaja merokok menyumbang kepada kulit kendur, tetapi juga berbahaya bagi anda dan bayi anda.
Apakah Penyebaran Payudara?
Involusi adalah kembalinya payudara dengan cara mereka sebelum mengandung dan menyusu. Sekitar enam bulan selepas anda berhenti menyusu, payudara anda akan kelihatan serupa dengan saiz dan bentuk bekas mereka walaupun mereka mungkin sedikit lebih kecil atau lebih besar daripada sebelumnya.
Involusi Payudara yang Teruk dan Perlindungan Susu
Selepas menyapih , sesetengah wanita mengalami tahap pencerobohan yang lebih tinggi berbanding dengan yang lain. Kadang-kadang tisu payudara yang menghasilkan susu ibu menyusut ke bawah, tetapi kulit di sekitar payudara tetap sama. Dalam kes ini, payudara mungkin kehilangan bentuknya dan kelihatan tergelincir, kendor, dan menggelembung.
Involusi payudara yang teruk mungkin menjadi kebimbangan kosmetik, tetapi ia bukan masalah perubatan. Apabila anda memutuskan untuk mempunyai bayi yang lain , tisu payudara anda akan tumbuh semula dan membuat susu ibu tanpa masalah. Sekiranya anda tidak hamil lagi, payudara anda akan menjadi lebih kenyal dan kembali kepada bentuk sebelumnya dalam kira-kira tiga tahun atau lebih.
Pembedahan Payudara dan Pembedahan Plastik Saggy Post
Sekiranya anda tidak mahu menunggu beberapa tahun, atau jika payudara anda tidak kembali ke bentuk bekas mereka, dan anda tidak berpuas hati, pembedahan plastik adalah pilihan. Pembesaran payudara atau pembesaran payudara adalah dua prosedur yang boleh memulihkan bentuk dan saiz payudara anda. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jika pada satu ketika, anda memutuskan untuk mempunyai bayi lagi, pembedahan payudara boleh mengganggu penyusuan pada masa akan datang. Jadi, penting untuk membincangkannya dengan pakar bedah plastik anda.
Sumber:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesion Perubatan Kelapan Keempat. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptosis payudara: Punca dan Penyembuhan. Riwayat Pembedahan Plastik: 2010 Mei; 64 (5): 579-84.