Lihatlah badan anda, bayi anda dan banyak lagi
Selamat datang ke minggu 17 kehamilan anda. Semasa trimester kedua anda kurang sihat pada tubuh anda berbanding yang pertama dan yang ketiga, anda mungkin akan mengalami beberapa ketidakpuasan fizikal, terima kasih sebahagiannya kepada bayi anda yang semakin meningkat yang menyembuhkan organ anda.
Trimester anda: trimester kedua
Minggu untuk Pergi: 23
Anda minggu ini
Bayi-bayi anda bukanlah satu-satunya yang bergerak sekarang.
Organ-organ anda berada dalam perjalanan mereka sendiri, dengan rahim anda sekarang kira-kira separuh antara tulang kemaluan dan butang perut anda, menjejaskan usus anda ke atas dan ke arah perut anda.
Pada masa yang sama, bayi anda yang semakin meningkat mungkin meletakkan tekanan pada saraf sciatic anda, saraf terbesar di dalam badan. Ia cawangan dari punggung bawah anda, melalui bahagian belakang anda, dan di belakang kaki anda, jadi apabila bayi menolaknya, anda mungkin mengalami kesakitan berkala di mana-mana di sepanjang laluan itu.
Satu lagi kesan sampingan yang tidak menyenangkan, anda mungkin mengalami masalah sekarang: rhinitis kehamilan, kesesakan berkaitan dengan kehamilan. Malah, ia menjejaskan kira-kira 39 peratus wanita hamil, dengan kebanyakan kes yang mencolok antara minggu ke-13 dan minggu ke-21 , menurut satu kajian dalam jurnal Kemajuan dalam Perubatan Eksperimen dan Biologi . Adalah difikirkan bahawa peningkatan jumlah darah dan pelbagai perubahan hormon menyebabkan kelenjar mukosa untuk meningkatkan pengeluaran, menyebabkan hidung tersumbat dan bersin.
Bayi Anda Minggu Ini
Bayi panjang 5¾-inci, bayi 4-ons kini berat lebih daripada plasenta. Pada minggu 17, bayi anda mula membentuk tisu adipose (lemak). Pekerjaan utamanya? Untuk menyimpan tenaga, melindungi tubuh, melindungi organ, dan mengisi ciri bayi (membantu dia kelihatan seperti anda).
Pada masa yang sama, tali pusat dan plasenta semakin berkembang. Bekas penebalan dan pemanjangan untuk menyuburkan bayi anda dengan lebih baik, sementara yang terakhir ini mengandungi ribuan saluran darah yang berfungsi untuk menyampaikan nutrien dan oksigen dari badan anda kepada bayi anda.
Ingat bagaimana tulang-tulang kecil yang membentuk sistem pendengaran bayi mula membuat kemajuan serius beberapa minggu yang lalu? Buat masa ini, mereka mungkin boleh dibina untuk membolehkan bayi mendengar suara anda, sama ada anda sedang menyanyikan lagu atau memesan pizza.
Di Pejabat Doktor anda
Kini tenaga yang ada sekarang, ini adalah masa yang baik untuk berbincang lebih lanjut dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai senaman atau, lebih khusus, apa yang selamat dan apa yang tidak. Sebagai contoh, secara amnya disyorkan bahawa wanita hamil mengelakkan perhubungan sukan seperti bola sepak, serta aktiviti fizikal yang melibatkan gerakan mendadak dan turun secara tiba-tiba. Doktor atau bidan anda boleh membantu anda menentukan sama ada aktiviti go-to anda yang diluluskan mengandung.
Jika tidak, ketahui bahawa ia masih penting untuk mencari sesuatu yang berfungsi untuk anda. Lagipun, latihan selama kehamilan dapat menurunkan kadar diabetes gestational dan Cesarean section , serta masa pemulihan postpartum , menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists.
Lawatan Doktor yang akan datang
Jika anda sudah mempunyai persampelan villi chorionic (CVS) atau amniosentesis yang mengakibatkan keputusan tidak meyakinkan, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin menawarkan cordocentesis, yang juga dikenali sebagai percutaneous blood sampling umbilical, selepas 17 minggu kehamilan. Cordocentesis adalah ujian pranatal diagnostik di mana darah diekstrak dari tali pusat dan diuji untuk jangkitan, gangguan genetik, dan keadaan darah.
Menjaga
Jika rhinitis kehamilan anda menghirup, bersin, dan merasa sesak, cuba gunakan semburan salin, periuk neti (alat pengairan hidung yang menggunakan salin 100 peratus), dan / atau memakai jalur hidung pada waktu malam untuk membantu membuka saluran hidung anda.
Pada masa yang sama, tidur dengan bantal tambahan atau dua di bawah kepala anda untuk membiarkan graviti bekerja untuk mengeringkan kesesakan anda.
Ia juga terbaik untuk mengelakkan pencetus alam sekitar seperti asap kimia dan asap rokok (amalan baik tanpa mengira). Jika tiada apa-apa yang seolah-olah bekerja, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda mengenai pilihan ubat dekongestan; siaga di kaunter tidak boleh dinasihatkan semasa mengandung.
Untuk Rakan Kongsi
Pada trimester kedua, pasangan anda mungkin mengalami keinginan seksual yang tinggi . (Walau bagaimanapun, ini bukan kebenaran sejagat. Sesetengah wanita mengalami sebaliknya.) Tenaga beliau mungkin meningkat dan tahap mualnya, menjadikannya lebih dalam mood berbanding sebelum ini. Terdapat juga peningkatan aliran darah dan cecair ke kawasan alat kelaminnya yang boleh menjadikan kelentit dan vagina lebih sensitif.
Tetapi ketahuilah ini: Keinginan anda mungkin bertambah atau berkurang, juga. Walaupun sesetengah menikmati perubahan yang berlaku kepada badan rakan kongsi mereka dan merasakan hubungan yang lebih kuat, yang lain mungkin mengalami kecemasan merosakkan bayi semasa hubungan seks dan menekankan tentang peranan mereka yang akan datang sebagai ibu bapa. Anda mungkin juga berusaha untuk menyesuaikan diri dengan identiti yang berubah pasangan anda daripada pasangan seksual kepada ibu hamil. Perkara yang paling penting? Bercakap tentang perkara itu, tentukan penghakiman, dan ingat bahawa anda berdua menyesuaikan diri.
Senarai Semak Sangat Baik
Teruskan mengambil vitamin pranatal .
Teruskan minum kira-kira lapan hingga 12 gelas air sehari.
Ambil pot neti; semburan salin; atau jalur hidung, jika diperlukan.
Mulakan semula rutin senaman anda, jika anda berehat pada minggu-minggu sebelumnya, tweaking rutin anda jika dinasihatkan.
Minggu lepas: Minggu 16
Datang: Minggu 18
> Sumber:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Aktiviti dan Latihan Fizikal Semasa Kehamilan dan Tempoh Selepas Anak . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> Persatuan Kehamilan Amerika. Minggu Kehamilan 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Rhinitis sebagai penyebab gangguan pernafasan semasa kehamilan. Adv Exp Med Biol. 2013; 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Pusat Sumber Kesihatan Wanita Negara. Healthywomen.org. Kehamilan & Keibubapaan Kedua Trimester Kehamilan: 17 Minggu Mengandung. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-syms-and-signs
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalendar Kehamilan, Minggu 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html