Cara Mempunyai Kehamilan Sihat dan Bayi dalam 30-an Anda
Sudah jelas dari penyelidikan baru bahawa wanita berusia 30-an mereka melahirkan pada kadar yang lebih tinggi daripada wanita berusia 20-an. Bilangan wanita yang melahirkan pada usia 30-an meningkat manakala wanita berusia 20-an menyaksikan kurang kelahiran dalam kumpulan umur mereka.
Maklumat Pusat Kawalan Penyakit terbaru menunjukkan bahawa kadar kelahiran bagi wanita dalam kumpulan umur 30 hingga 34 meningkat daripada 101.5 / 1000 pada tahun 2015 kepada 102.6 / 1000 tahun lepas.
Wanita yang berusia lebih tua pada usia 30-an, mereka yang berusia 35 hingga 39 tahun menyaksikan peningkatan kadar kelahiran mereka, tetapi pada kadar yang lebih perlahan. Kadar kelahiran bagi pendakap usia 25 hingga 29 tahun jatuh dari 104.3 / 1000 pada 2015 kepada 101.9 / 1000 pada 2016. Penurunan ini mengambil masa 25 hingga 29 tahun daripada kedudukan kadar kelahiran teratas yang mereka tangkap selama lebih dari 30 tahun. Nombor baru ini menunjukkan bahawa wanita berusia 30-an (dan seterusnya) mempunyai lebih banyak bayi berbanding sebelum ini, sementara rakan-rakan mereka yang lebih muda mengalami penurunan kadar kelahiran.
Mendapatkan hamil dalam 30-an anda
Terdapat sedikit penurunan dalam kesuburan wanita pada umur 32 tahun, tetapi kemerosotan ini meningkat dengan lebih mendadak selepas usia 37 tahun. Wanita paling subur dalam usia 20-an mereka, tetapi trend semasa yang kita lihat di atas menunjukkan lebih banyak wanita sedang menunggu hingga 30-an untuk mempunyai bayi. Mereka memberi tumpuan kepada menamatkan pendidikan mereka dan menubuhkan kerjaya sebelum beralih kepada pemikiran mempunyai bayi.
Semakin lama mereka menunggu, semakin mencabarnya untuk hamil. Memahami kemungkinan mengandung dalam usia 30-an adalah penting. Juga penting adalah umur pasangan anda, terutamanya jika anda berusia lebih dari 35 tahun . Kesuburan lelaki juga dipengaruhi oleh umur .
Kira-kira satu pertiga wanita lebih dari 35 akan mencari bantuan pakar kesuburan , dan jumlah itu meningkat dengan usia.
Rawatan kesuburan mungkin bermakna banyak perkara kepada banyak orang. Yang lebih awal anda mencari pertolongan, anda boleh mengurangkan intensiti bantuan yang anda perlukan untuk hamil. Ini boleh jadi apa-apa dari semata-mata pemantauan ovulasi, untuk mengambil ubat oral, sehingga ke persenyawaan in vitro (IVF).
Sekiranya anda berumur lebih dari 35 tahun, dan anda tidak hamil selepas 6 bulan bersetubuh dengan baik tanpa menggunakan kawalan kelahiran, cadangan daripada persatuan kesuburan utama adalah anda mencari bantuan pakar obstetrik atau kesuburan (reproduktif endokrinologi).
Kualiti telur anda mungkin sesuatu yang menyangkut anda. Walaupun benar bahawa semakin tua anda mendapat, lebih sedikit telur yang anda miliki dan lebih besar potensi untuk kualiti yang lebih buruk, ini bukan masalah automatik. Doktor atau bidan anda boleh menempah ujian jika mereka prihatin terhadap kualiti telur. Ini hanya satu aspek ujian kesuburan .
Peluang anda untuk hamil tanpa bantuan kesuburan pada usia 30-an adalah kira-kira 75 peratus dalam mana-mana kitaran.
Kemungkinan Mempunyai Kembar
Kemungkinan mempunyai kembar secara umum meningkat semasa anda berumur . Kerana turun naik hormon semasa anda berumur, peluang mendapatkan kembar naik. Ini bukan sesuatu yang menjadi peningkatan yang ketara sehingga selepas 35 tahun.
Walaupun kenaikan ini juga boleh disebabkan oleh peningkatan dalam penggunaan rawatan kesuburan.
Menginap Lanjutkan Hamil
Setiap kehamilan membawa risiko keguguran , dan risiko itu meningkat dengan usia. Banyak keguguran boleh disebabkan oleh kelainan kromosom, dan peluang bayi yang mengalami kelainan ini meningkat dengan usia ibu, terutamanya selepas usia 35 tahun. Melakukan apa yang anda boleh untuk kekal sihat, sesuai, dan bebas dari sebarang kronik Penyakit juga boleh membantu anda untuk mengelakkan kehilangan kehamilan pada usia 30-an.
Anda lebih cenderung mengalami keguguran jika anda sudah mempunyai keadaan kronik, yang boleh merumitkan kehamilan anda dan meningkatkan kemungkinan keguguran.
Diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit tiroid semuanya boleh memberi kesan kepada kehamilan anda, jadi sihat sebelum mengandung membantu mengurangkan risiko ini. Mengenal pasti atau menguruskan sebarang keadaan kronik sebelum anda hamil boleh mengurangkan risiko keguguran. Pertemuan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk kerja prekepsi sebelum cuba untuk hamil adalah satu langkah penting.
Perubahan Tubuh
Tidak syak lagi bahawa menjadi hamil mengubah badan anda. Semakin tua anda, semakin mencabar perubahan fizikal kehamilan mungkin ada pada tubuh anda. Ramai wanita berusia 30-an digunakan untuk menjadi aktif secara fizikal dan mempunyai rutin kecergasan yang mantap. Sihat secara fizikal dan terus kekal aktif semasa kehamilan anda dapat membantu anda berasa kuat dan meminimumkan gejala-gejala fizikal yang berkaitan dengan kehamilan . Sekiranya anda sudah bersenam, biasanya ada sebab untuk berhenti hanya kerana anda hamil. Program senaman yang sihat sering dapat menimbulkan masalah yang sering menyebabkan sakit dan sakit.
Semak dengan doktor atau bidan anda pada pranatal pertama anda untuk membincangkan aktiviti fizikal anda dan menentukan sama ada anda perlu membuat sebarang perubahan pada apa yang sedang anda lakukan. Jika anda tidak berolahraga, memulakan program berenang, yoga, atau berjalan di bawah bimbingan perubatan boleh memberi anda banyak faedah sepanjang kehamilan anda, termasuk membantu mengurangkan tekanan dan memperbaiki keadaan fizikal anda. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa wanita yang tetap aktif dalam kehamilan mempunyai lebih mudah dan lebih pendek.
Perubahan Emosi
Tanya siapa saja yang telah meluangkan masa di sekeliling seorang wanita hamil, dan mereka akan memberitahu anda bahawa kehamilan mengubah emosi anda melalui semua perubahan hormon. Ini benar tanpa mengira umur anda ketika anda hamil.
Setelah menamatkan pendidikan tinggi anda dan memperoleh kerjaya yang memuaskan dapat membantu anda merasa lebih mantap dan puas dengan kehidupan anda ketika anda hamil. Anda mempunyai kematangan dan wawasan untuk dapat menyesuaikan diri dengan perubahan kehidupan utama dengan lebih mudah daripada orang muda yang baru bermula. Kemahiran ini akan membantu anda untuk mengekalkan tahap tekanan anda dan dapat menguruskan perubahan yang anda alami sepanjang kehamilan ini.
Anda mungkin mempunyai ramai kawan dalam usia 30-an yang juga mempunyai bayi, dan mendapati diri anda mempunyai kohort semulajadi untuk berkongsi pengalaman dengan anda. Jika tidak, anda boleh menjangkau kepada kumpulan pranatal dan acara sosial dalam komuniti anda untuk berhubung dengan orang lain yang sedang menjalani pengalaman ini pada masa yang sama seperti anda.
Kestabilan kewangan
Walaupun anda masih boleh membuat bayaran pinjaman pelajar terakhir, kemungkinan hidup anda telah diselesaikan dan anda bekerja dengan baik dalam kerjaya yang anda nikmati. Anda bukanlah orang baru dalam dunia pekerjaan dan anda telah membuktikan nilai anda sebagai pekerja. Ini menjadikan lebih mudah untuk berehat dari kerja dalam minggu dan bulan selepas anda mempunyai bayi, sementara masih mempunyai kedudukan yang memuaskan untuk kembali ke rumah. Anda terus bekerja keras dengan kemahiran yang relevan yang membolehkan anda kembali bekerja dengan keyakinan, atau mengetahui bahawa anda boleh mengambil satu atau dua tahun jika anda memilih tanpa mencederakan reputasi anda. Terdapat beberapa kelebihan untuk mempunyai anak-anak pada usia 30-an, dan menjadi mantap dalam karier anda adalah salah seorang dari mereka.
Risiko kesihatan
Kehamilan pada usia 30-an mempunyai potensi untuk menjadi lebih rumit, tetapi ia tidak perlu. Komplikasi dari kehamilan di mana-mana umur boleh berlaku, dan pada lewat 30-an mungkin terdapat peningkatan risiko:
- Buruh pramatang
- Kelahiran preterm
- Preeclampsia
- Kencing manis semasa mengandung
- Bayi berat lahir rendah
- Kelahiran cesarean
Membincangkan situasi anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dan menjaga penjagaan pranatal yang konsisten dapat membantu anda untuk kekal sihat dan dengan cepat mengenal pasti sebarang masalah yang berpotensi jika ia perlu muncul, jadi pelan penjagaan anda boleh diselaraskan. Semakin cepat anda mengetahui tentang komplikasi yang mungkin, lebih banyak pilihan yang anda mungkin ada untuk kemungkinan rawatan. Hanya kerana terdapat peningkatan risiko mengalami komplikasi tidak bermakna anda benar-benar akan mempunyai satu. Kebanyakan kehamilan untuk wanita berusia 30-an dilanjutkan tanpa sebarang kesulitan.
Isu genetik
Ujian genetik semakin biasa bagi wanita hamil dari semua peringkat umur. Bilangan ujian skrining yang kini tersedia telah mengubah cara kami menggunakan ujian genetik. Dalam usia 30-an, bergantung kepada jika anda berumur 35 tahun ke atas, pemeriksaan dan pengujian genetik mungkin memerlukan pertimbangan dan perbincangan dengan doktor atau bidan anda. Menurut Persatuan Sindrom Down Nasional, seorang wanita pada usia 30 tahun mempunyai satu dalam 940 risiko memiliki bayi dengan sindrom Down. Pada umur 35 tahun, risiko meningkat kepada satu pada 353. Semasa anda meninggalkan 30-an, risiko mendekati satu di 85.
Pemeriksaan genetik boleh ditawarkan semasa pelantikan jagaan pranatal terutama jika anda berusia 35 tahun atau lebih tua, atau apa yang dikenalpasti sebagai usia ibu yang canggih. Keputusan ujian diberikan dengan cara yang akan memberitahu anda mengenai kemungkinan bayi anda dilahirkan dengan masalah genetik berbanding usia anda. Pada 35, pemeriksaan anda mungkin mengatakan bahawa ujian darah anda menunjukkan risiko anda mempunyai anak dengan sindrom Down adalah satu dalam 500 untuk kehamilan ini. Ini akan dianggap sebagai pemeriksaan negatif kerana risiko sebenar anda lebih baik daripada risiko statistik anda (satu dalam 353 untuk seorang wanita pada 35).
Sekiranya ujian anda mengatakan bahawa kehamilan ini mempunyai satu peluang pada bayi yang menyebabkan bayi dengan sindrom Down, ini dianggap sebagai ujian positif. Ini bermakna risiko anda melahirkan bayi dengan Down syndrome adalah lebih tinggi daripada risiko statistik anda. Pemeriksaan genetik tidak mengatakan dengan pasti bahawa bayi anda mempunyai masalah genetik, ia hanya mengira risiko berbanding dengan kumpulan umur anda.
Pemeriksaan genetik sangat baik untuk sesetengah keluarga kerana tidak menimbulkan risiko kepada ibu atau bayi dari prosedur. Ia boleh membantu anda membuat keputusan jika ujian genetik lebih sesuai untuk keluarga anda. Ujian genetik memberikan anda gambaran yang tepat tentang genetik bayi anda dan diagnosis. The trade-off adalah terdapat potensi risiko bayi anda dari amniosentesis atau sampling villi chorionic (CVS).
Buruh dan Kelahiran
Dengan mengandung dan terus mengandung, sudah tiba masanya untuk memikirkan bayi. Berita itu sama-buruh mempunyai risiko yang lebih tinggi menjadi lebih rumit dan mengakibatkan lebih banyak komplikasi untuk anda. Satu berita gembira adalah bahawa jika ini bukan bayi pertama anda, risiko buruh pramatang dan kelahiran adalah kurang daripada seorang ibu yang mempunyai bayi pertama lebih dari 40 tahun .
Keadaan kesihatan kronik yang mungkin muncul pada usia 30-an, selalulah menjadi punca untuk menjadikan kehamilan normal menjadi keadaan risiko yang lebih tinggi.
Komplikasi berkaitan kehamilan menjadikannya lebih mungkin bahawa anda memerlukan bantuan dalam tenaga kerja, terutama sekali induksi buruh. Ini sahaja boleh meningkatkan risiko kelahiran kelahiran anda dalam beberapa kes. Bagaimana mungkin anda mempunyai kelahiran caesar adalah tarian yang rumit antara kesihatan dan sejarah anda, pilihan pengamal anda, tempat kelahiran, dan sedikit nasib.
Kesihatan Bayi Selepas Kehamilan
Pada awal 30-an, terdapat risiko peningkatan secara umum untuk bayi berbanding penduduk purata. Jumlah itu naik sedikit pada lewat 30-an, sekali lagi, kebanyakannya berkaitan dengan faktor genetik dan penyakit kronik. Anda harus menangani kebimbangan khusus mengenai kehamilan anda kepada doktor atau bidan anda.
A Word From Verywell
Walaupun terdapat beberapa cabaran untuk mengandung dan mempunyai bayi pada usia 30-an, terutama selepas 35 tahun, jelas bahawa jumlah wanita yang mempunyai bayi berusia 30-an semakin meningkat. Bermula sebagai sihat seperti yang anda boleh dan menerima rawatan pranatal yang betul boleh meningkatkan kemungkinan mengandung kehamilan dan bayi yang sihat. Anda tidak akan berseorangan, kerana kebanyakan rakan sebaya anda dalam kumpulan umur ini akan berada dalam perjalanan yang sama. Nikmati peluang ini untuk menghargai kehamilan dan kelahiran semasa tempoh masa yang indah dalam hidup anda.
> Sumber:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Mempunyai bayi selepas usia tiga puluh lima tahun. FAQ060. 2015.
> Bayrampour H, Heaman M, Duncan KA, Tough S. Umur ibu dan persepsi risiko yang tinggi: kajian kualitatif. BMC Kehamilan Kelahiran. 2012 Sep 19; 12: 100. doi: 10.1186 / 1471-2393-12-100.
> Lisonkova, S., Potts, J., Muraca, GM, Razaz, N., Sabr, Y., Chan, W.-S., & Kramer, MS (2017). Umur ibu dan morbiditi ibu yang teruk: Kajian kohort retrospektif berasaskan populasi. PLoS Medicine, 14 (5), e1002307. http://doi.org/10.1371/journal.pmed.1002307
> NDSS. Undated. Insiden dan usia ibu. Masyarakat Sindrom Down Down.
> Rossen LM, Osterman MJK, Hamilton BE, Martin JA. Anggaran sementara suku tahun untuk petunjuk kelahiran terpilih, 2015-Quarter 4, 2016. Pusat Kebangsaan untuk Statistik Kesihatan. Sistem Perangkaan Kebangsaan Kebangsaan, Program Perangkaan Terperinci Vital Rapid. 2017.