Moms: Pengurusan Masa Penting dan Boleh Dilakukan. Anda telah mendapat ini!
Pengurusan masa adalah kebimbangan besar untuk ibu-ibu hari ini. Antara aktiviti anak-anak, tanggungjawab isi rumah dan, untuk banyak orang, tuntutan tempat kerja yang tertekan, banyak ibu telah berputus asa untuk berjuang untuk mencari masa untuk diri mereka sendiri dan hanya berusaha untuk menyelesaikan segala-galanya. Petua pengurusan masa berikut boleh digunakan oleh ibu-ibu yang sibuk di mana-mana untuk mengambil sedikit tekanan daripada kehidupan, dan membuat lebih banyak masa untuk masa yang menyeronokkan dengan kanak-kanak, masa yang berkualiti dengan pasangan mereka, atau masa yang didambakan dan hampir terlupakan sahaja.
Dianjurkan
Telah dikatakan bahawa satu daripada pencegahan adalah bernilai seberat penyembuhan, dan mana-mana pepatah ini lebih sesuai daripada ketika membincangkan tip pengurusan masa untuk ibu. Hanya dianjurkan dapat menghilangkan stres dari pelepasan yang dilupakan, tempahan ganda, kerja rumah yang hilang, dan banyak lagi jebakan stres yang dihadapi ibu-ibu yang sibuk. Apa artinya bagi seorang ibu untuk 'diorganisasikan,' dan sejauh manakah ini mungkin? Sekiranya anda menumpukan perhatian pada beberapa bidang utama organisasi, sedikit kerja boleh pergi jauh. Singkatnya, dianjurkan dengan jadual anda, dengan rumah anda, dan dengan strategi disiplin anda adalah salah satu tips pengurusan masa terbaik yang anda boleh dapatkan. Dan ini mungkin kelihatan seperti banyak, tetapi apabila anda mempunyai beberapa rancangan dan sistem yang ada, jika anda menetapkan masa yang tetap untuk mendaftar masuk dengan rancangan ini (seperti, jika anda melihat rancangan setiap hari malam sebelum dan sentiasa ingat menyimpan perkara pada kalendar), ia akan menjadi lebih mudah untuk mengekalkan tahap organisasi yang selesa.
Perwakilan!
Ya, apabila mereka datang kepada kami, mereka sangat manis dan tidak berdaya, kami akhirnya melakukan segala-galanya untuk mereka, dan tabiat ini sukar untuk dipecahkan. Tetapi kemudian kita mempunyai anak-anak mereka dan sedar bahawa mustahil bagi seseorang untuk melakukan semuanya.
Walaupun ia menggoda untuk menanggung semua tanggungjawab isi rumah sendiri (untuk memastikan segala-galanya dilakukan dengan cepat dan betul), meletakkan usaha untuk mendapatkan rakan kongsi dan anak-anak untuk dijangka dapat benar-benar melunaskan dalam jangka masa panjang.
Caranya ialah memecah tugas-tugas mudah dan memberi ganjaran kepada orang ramai untuk melakukannya.
Multitask, Tetapi Hanya Apabila Sesuai
Multitasking pernah dipuji sebagai hujung pengurusan masa ke atas petua pengurusan sepanjang masa. (Bayangkan: Mendapatkan dua kali lebih banyak dilakukan sehari.) Kemudian orang mula melihat bahawa projek multitasked tidak selesai dengan tepat, dan tiba-tiba 'fokus pada satu perkara' menjadi fad pengurusan masa baru. Bagaimana dengan kompromi? Pasang tugas yang tidak masuk akal dengan fokus yang bergantung pada fokus apabila sesuai. Sebagai contoh, anda boleh membuat panggilan perniagaan sambil mengambil berjalan kaki harian anda (jangan lupa bersenam sebagai pelega tekanan penting), atau kuiz anak-anak anda pada soalan ujian semasa anda membersihkan dapur. Tetapi jika anda merasa lebih harried daripada membantu, sudah tiba masanya untuk menyewa multitasking untuk sedikit.
Belajar Bila Katakan Tidak
Belajar untuk mengatakan 'tidak' kepada permintaan orang mungkin menjadi petua pengurusan masa yang jelas untuk ibu, tetapi itu tidak menjadikannya mudah. Ibu menghadapi pelbagai permintaan yang sesuai untuk masa dan perhatian mereka, yang mengatakan tidak akan sering mengecewakan seseorang. Walau bagaimanapun, apa yang kita tidak selalu menyedari ialah apabila kita mengatakan 'ya' terlalu banyak, orang juga kecewa kerana kita tidak boleh melakukan yang terbaik apabila kita menyebarkan terlalu nipis.
Itulah sebabnya penting untuk melihat keutamaan anda dan belajar untuk mengatakan tidak kepada tuntutan masa yang tidak semestinya diperlukan.
Ambil Pintasan
Jika anda boleh mendapatkan sayuran pra-potong atau sos dalam tin untuk makan malam, lakukannya. Jika anda mampu membeli salah satu mesin basuh pinggan mangkuk yang boleh mengendalikan hidangan yang tidak dibasuh, lebih baik lagi. Petua pengurusan masa untuk diingat di sini adalah untuk mencari jalan terpendek ke mana anda perlu (pergi ke pejabat, membuat kerja rumah, mendapatkan rumah bersih), dan mengambilnya.
Mempunyai Rutin
Rutin adalah tip pengurusan masa yang dapat menjimatkan tenaga mental dan stres. Kami tidak bercakap tentang hanya bangun dan tidur pada masa yang sama, tetapi juga mempunyai perkara seperti menu makan malam, putaran jodoh, dan juga hubungan seks dengan pasangan anda pada giliran (anda mempunyai keperluan anda juga).
Ini mungkin sedikit 'terlalu automatik', tetapi fikirkannya. Apabila anda tidak perlu risau tentang mencipta semula roda setiap minggu ("Apa yang tidak kita makan dalam seketika?" "Bilakah lantai ini membasuh terakhir?" "Bilakah kali terakhir kita ...?"), Fikiran anda adalah percuma untuk memberi tumpuan kepada sepanjang hari anda, dan masa yang diperlukan untuk merancang perkara-perkara ini setiap minggu juga dibebaskan.
Jadilah Fleksibel
Walaupun penting untuk mempunyai idea tentang bagaimana anda ingin melihat jadual anda, penting untuk menjaga perkara yang fleksibel untuk menampung perkara-perkara yang tidak dijangka yang dihadapi ibu seperti anak-anak sakit, susu tumpah, dan kehancuran sesekali. Mempunyai irama untuk hari anda tetapi kusyen masa dan beberapa rancangan sandaran boleh mengambil tekanan daripada yang tidak dijangka, dan menyimpan satu jadual cegukan dari membuang seluruh hari anda (atau minggu).
Mengurus Diri Anda, Terlalu!
Semasa menjaga ibu bapa, hubungan, tanggungjawab isi rumah dan tempat kerja, mudah bagi ibu untuk menjaga diri mereka sendiri dalam senarai. Walau bagaimanapun, bukan sahaja penjagaan diri adalah idea yang baik untuk kesihatan fizikal dan emosi, ia adalah tip pengurusan masa yang baik untuk ibu juga. Apabila kita letih atau tidak mempunyai cukup makanan sihat untuk berfungsi dengan sebaik-baiknya, kita sering kurang produktif dan teratur, dan kekurangan kejelasan ini boleh diterjemahkan ke dalam lebih banyak masa yang sia-sia sepanjang hari dan kurang masa yang ada untuk menyelesaikan segala-galanya yang perlu dilakukan. Jadi dapatkan tidur yang berkualiti, makan makanan yang sihat, dan ikuti strategi penjagaan diri yang lain untuk ibu-ibu, dan anda akan beroperasi dengan yang terbaik - dan kurang tertekan.