Alpukat adalah pilihan yang tepat untuk makanan pertama bayi. Sebenarnya, ia adalah pilihan yang hebat untuk sesiapa sahaja untuk dimakan, tetapi ia adalah pilihan yang sangat baik untuk bayi. Avocados penuh dengan pemakanan, termasuk protein, vitamin dan mineral penting, dan juga lemak yang baik untuk membantu otak bayi anda. (Adakah anda tahu otak memerlukan lemak untuk berfungsi dengan betul? Fakta gembira!) Plus avokado adalah lazat, jadi jangan lupa bahawa fakta sama ada.
Sayang sekali diabaikan untuk jangka masa yang panjang, alpukat telah menjadi lebih popular kerana semakin banyak orang dewasa memakannya untuk manfaat pemakanan yang banyak. Alpukat sebagai makanan pertama untuk bayi adalah makanan yang berkhasiat dan sesuai untuk bayi yang mula menjadi pepejal . Dan sebenarnya, alpukat akan membuat makanan pertama yang indah untuk bayi jika anak kecil anda belum mulai padat sama sekali. Tiada lagi keperluan untuk bijirin beras yang membosankan apabila terdapat alpukat.
Jadi, bagaimanakah anda memilih alpukat terbaik untuk bayi anda? Ia bukan makanan bayi yang datang dalam balang, malangnya, jadi lebih baik untuk memilih alpukat segar dari kedai. Jika anda tidak dikenali dengan memilih alpukat yang baik, yakinlah proses pemilihan yang agak mudah.
Memilih Buah Alfa Rokok
Sekiranya anda ingin membeli alpukat matang dan bersedia untuk dimakan, cari yang mempunyai kulit bergelora di bawah naungan hijau gelap.
Apabila anda perlahan-lahan memetik alpukat, ia harus tegas tetapi hanya sedikit di bawah tekanan. Alpukat sukar batu belum masak, dan orang-orang yang merasa sangat lembut sudah masak.
Untuk menyemak dengan cepat jika alpukat matang, lihatlah sekitar batang buah. Warna kuning menunjukkan bahawa buahnya masak, sedangkan coklat bermakna ia mungkin terlalu masak dan coklat di dalamnya juga.
Apabila anda menyediakan alpukat untuk bayi anda, anda akan dapati bahawa apabila anda memotong alpukat yang masak di dalam setengah daging di dalamnya adalah hijau yang pergi ke mentega kuning ke arah lubang. Ini adalah petunjuk yang baik bahawa anda telah memilih alpukat yang sempurna.
Ripen Avocados dalam Beg Kertas Coklat
Jika anda lebih suka membenarkan buah avocado anda masak di rumah, anda boleh mempercepatkan prosesnya dengan meletakkannya dalam beg kertas coklat - jangan letaknya di dalam peti sejuk apabila mereka tidak masak. Periksa dengan kerap untuk kematangan. Ia sememangnya mudah.
Cara Makan Alpukat
Sebaik sahaja anda mendapati alpukat yang sempurna untuk bayi anda, anda boleh memotong alpukat separuh, tarik lubang besar di tengah, kemudian bungkus buah hijau alpukat keluar ke dalam mangkuk. Jika bayi anda boleh mengendalikan pepejal chunky, anda hanya boleh merosakkan alpukat dengan garpu. Jika tidak, anda akan mahu menggunakan pemproses makanan untuk memastikan buah mendapat baik dan licin.
Cara Memelihara Alpukat
Jika bayi anda tidak makan semua alpukat dan anda ingin menyimpannya segar, tekan bungkus plastik dengan rapat ke kulit alpukat dan simpan yang lain di dalam peti sejuk selama satu hari. Avocados pergi buruk dengan cepat, jadi anda perlu bertindak cepat.